سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید
اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤
خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
درود بر شما اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم قوت خدا بر شما باشه ❤❤
ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟
سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر میکنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫
درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃
سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊
دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم برنامه های شما بسیار عالی و کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ، من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐
سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹
سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم
سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤
سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه
خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤
درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.
خدا پدر ومادرت رو بیامرزه واقعا ممنونم الهی بهترینها خدا وارد زندگیتون کنه انقد کمر درد دارم همینجوری تو تخت انجام دادم الهی زود خوبشم چون واقعا راه نمیتونم برم حتی روپام نمیتونم وایسم انقد درد تو باسن تا زانو دارم خیرببینید ممنونم
جناب دکتر من درد شدیدی داشتم‌یکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده
Mr. Doctor, thank you very much for your kindness !! With this technique, I was able to relieve my back pain a lot better once in 8 months, and to walk very painlessly now for a very, very normal walk. Thank you, I hope you will be proud and famous in the stages of your life.
سلام آقای دکتر بسیار سپاس گزارم ازتون خیلی مفید بود ویدیو رو سیو کردم که تمرینات رو انجام بدم خیلی دنبال تمرین های خوب میگشتم و خوشحالم امروز به طور اتفاقی آموزشتون رو دیدم ، امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید . من احتمال دیسک دارم ولی دکتر دوتا دارو داده خیلی عوارض بدی داره یکیش لایریور ۷۵ هست یکی ام باکلوفن ۱۰ با کلی ترس دارم مصرفش رو ادامه میدم امیدوارم تمرین های شما جواب بده و دیگه این داروها رو قطع کنن واسم .
سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام خسته نباشی واقعا عالی عالی خیلی واضع توضیع دادید منم دیسک کمر دارم و از اموزش شما استفاده میکنم سپاس جهان منم لنگ اموزش بودم و اموزش شما مورد پسند من قرار گرفت خداوند خیرت بده عاقبت بخیر باشی
با سلام و عرض تشکر بابت ویدیو و توضیحات عالی شما. میشه لطفا در مورد افرادی که دچار دیسک کمر هستن و پاشنه پا بی حس میشه بفرمایید چه نوع حرکات ورزشی مناسب هست. خیلی ممنون
سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید
سپاس فراوان از لطف شما، خوشحالم كه اين برنامه ها اينهمه مورد استفاده شما هموطنان عزيز قرار گرفتند، ارزوي سلامتي
@@roseclinicperformancephysi1777 ,,
,,p1
ممنون
سپاس ❤❤
درود خداوند بر آقای دکتر ، شاد و پیروز باشید❤
مرسی از تمرینات عالی شما که بسیار موثر بود .
سپاسگزارم هر موقع تمرینها را انجام میدم حالم خوب میشه.👍🌹🌹🌹
سلام واقعا که یک تمرین عالی است خدا خیرتون بته
یکی از بهترین ویدوهای که تاکنون دیدم با درود و سپاس فراوان از زحمات شما که کمک بزرگی برامون انجام میدید ، موفق و پیروزمند باشید .سپاس
درود بر شما آقای دکتر
تشکر فراوان بابت این برنامه مفید تان ❤️🌹🌹🌹
ممنون سپاس جناب دکتر ،خداوند حافظ تان باشد
سلام و درود خدمت شما آقای دکتر . خدا به شما سلامتی و تندرستی بده امروز شما فرشته نجات درد من بودین یکدنیا سپاس ❤❤
اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤
خیلی ممنون اقای دکتر واقعا کارتون درسته خدا بهتون برکت بده
بسیار بسیار عالی بود. خیلی ممنونم از وقت و انرژی که گذاشتید. همیشه تندرست و برقرار باشین 🌷🌷🌷💚💚💚
خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سپاس از شما دکتر مهربان
ورزش شما رو انجام دادم❤
بسیار آموزنده بود، خیلی متشکرم آقای دکتر دلتان خوش و لبتان خندان باد🌹
دکتر عزیز ممنون از لطف و راهنمایی شما 🙏
با عرض سلام خسته نباشيد خدمت اقاي دوكتر خداون هميشه موفق داشته باشد شمارا خيلي عالي 👌👌👌👌👌❤️
درود بر شما
اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم
چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم
با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم
قوت خدا بر شما باشه
❤❤
ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟
درود برشما دکتر گرامی کرمانج🙌 با وجود سه دیسک و درد سیاتیک با همین تمرین های مداوم خوب شدم ...عالی بودند .. برقرار باشید 👌🌺
بسیار سپاسگزارم ... از توضیحات خوب و مفید تون... ممنون و متشکرم
سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر میکنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫
با درود سلام بر شما آقای دکتر
واقعاً که من بیش از یک ماه است که انجام میدهم تشکر از لطف شما سپاسگزارم از شما❤️🌹🌹🌹
درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و
طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃
بسیار عالی بود دکتر جان،واقعا حرکات مناسب و جوابگوی بود مرسی از وقتی که گذاشتید🙏🏻👏🏻❤️🔥
خدای من فوق العاده بود چقد تمرینات زیاد و موثر بودن. از همین الان دارم کمرمو سالم شده میبینم با این تمرینات... فقط میتونم بگم خدا خیرتون بده 🙏🌹🍃🌺
واقعا ممنون یک هفته در د کمر بدی داشتم با ۲۰ دقیقه انجام حرکات شما کمردردم ازبین رفت امیدواریم همیشه دلتون شاد باشه باسپاس
باسلام آقا دکتر عزیز خیلی از شما ممنون با دقت تمام نکات مورد نیاز را توضیح می دهید
سپاسگزار محبت شما پزشک عزیز هم میهن و تمرینهای عالی ، موفق و پیروز باشید🌹🌸
سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊
خدا به شما سلامتی عنایت کنه اقای دکتر . ممنون از تمرینات بسیار کاربردي و مفيد
سلام ممنون آقای دکتر من لندن زندگی میکنم امیدوارم موفق بشم
زیارتتون کنم خداوند نگهدارتون باشه و سلامت و پایدار باشید🙏😍
سپاس فراوان استادخیلی عالی و شفاف فرمودین دست مریزاد
سلام دکتر فوق العاده بود چند روز کمرم درد میکرد به حدی که نمیتونستم درست از سر جام بلند بشم با یک بار انجام تمرین ها خوب شدم
بادرود و سپاس از تمرینات بسیار مفید سالم و شادباشید🌻
چقدرتمریناتتون عالیه آقای دکترخداخیرتون بده 💞💞
دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم برنامه های شما بسیار عالی و کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ،
من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم
همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐
ممنون از تمرینات خوبتون من توی باشگاه موقع اسکات زدن کمرم گرف که با تمرینات شما دردش خیلی کمتر شد واقعا ممنونم ازتون❤❤❤❤
سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹
واقعا حرکات موثری هستن،ممنون از شما
عااالی بود دکتر از شدت کمر دردم کم شد خدا بهتون سلامتی بده🙏🏻💜
دورد وسپاسفراوان ازشما پزشک گرامی بادادن آموزش مفیدتان
ممنون آقای دکتر بسیار مفید بود برام😇
دست استاد درد نکند خیلی مفید کامیاب باشیم استاد گرامی
سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم
استاد نویدی عزیزم. من آسمونا در پی شما بودم. چه شانسی داشتم. امروز دیدمتان. خدا تندرست. ترت. بدارد
سلام اقاى دوكتور تشكر از اين راهنماي شما من شيش سال هست درد داروم در ناهيه لگن شما در سويدن هستين
خدا پدر مادر شما رو رحمت کنه
آمین
خیلی درد داشتم الان بهترم کمی
عاقبت بخیر بشید...
آمین
سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤
سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه
سلام اقای دکتر ممنونم واقعا تاثیر داشت دردم خیلی کم شد ❤
سلام استاد عزیز و گرامی تشکر ازاین تمری واز دستور العمل های که گفتی عالی است موفق باشید
با عرض سلام و تشکر فراوان خیلی خیلی عالی بود ارزوی بهترینها برای شما
یک جهان تشکر زنده وسلامت باشن بر من خو کمک کرد
خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤
دکتر ممنون چند تا اینا رو من انجام میدادم ولی خیلی یاد گرفتم ممنون دورو بر شما
با سلام و دورد فراوان مثل همیشه خیلی عالی بود 💕👍👍🌷🙏
دکتر دمت گرم عمر زیاد بشه یک هفته است دارم از درد میمیرم چند روز همین ورزشها رو انجام دادم کمرم و پام خوب شده... پایدار باشی سایه ات بالاسر خانواده
سلام خسته نباشید خداوکلی کمر منم درد دارد شما باهمین ورزیش خوب شودین ؟؟
Thanks for your time and great analysis.❤❤🌺🌺🍀🍀
عالی بود دکتر بسیار ممنونم ❤
آقای دکتر موفق باشی
با تشکر از شما
من امروز اتفاقی کانال شما رو پیدا کردم
این تمرینها رو انجام دادم با سپاس از شما
درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.
درود برشما اقای دکتر خیلی عالی بود🙏🙏👌💐
باسلام خیلی عالی و کاربردی تشکر فراوان
دست تان درد نکند آغای دکتر
خدا پدر ومادرت رو بیامرزه واقعا ممنونم الهی بهترینها خدا وارد زندگیتون کنه انقد کمر درد دارم همینجوری تو تخت انجام دادم الهی زود خوبشم چون واقعا راه نمیتونم برم حتی روپام نمیتونم وایسم انقد درد تو باسن تا زانو دارم خیرببینید ممنونم
دستتون درد نکنه واقعا عالی بود ،❤️❤️🌹🌹
عالی بود ممنون از توضیحات خوبتون آرامشی که توصداتون بود انرژی مثبت داره
خیلی عالی بود دکتر جان. خیلی مفید و کاربردیه. ممنون
سلام دکتر مرسی از اطلاعاتتون، آیا برای hernie discale میتونم از این ورزشها استفاده کنم؟
واقعا برای کمر درد عالیه دکتر جان ❤❤❤❤
عالی بود سپاس از شما
فوق العاده بود آقای دکتر
تشکر اقای دکتر خدا شوما رو خیر بته
خداوند برکت نصیب تان کند.
جناب دکتر من درد شدیدی داشتم‌یکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده
خسته نباشید آقای دکتر. خیلی عالی بود.
خیلی تمرینات خوبی بود. زنده باشید
Mr. Doctor, thank you very much for your kindness !! With this technique, I was able to relieve my back pain a lot better once in 8 months, and to walk very painlessly now for a very, very normal walk. Thank you, I hope you will be proud and famous in the stages of your life.
تتتتتتتتتتتتتتننننننتننننننتننننءءگن
سپاس و خسته نباشید خدمت دکتر گرامی🙏
Thank you very much ❤️❤️❤️
@@mahsaakbari4272 درود بر شما
درود بر شما دکتر خسته نباشید بسیار عالی 🇹🇷🙂
This Exercises is very helpful for me ,Thank you doctor
مرسی جناب دکتر از راهنمایی بسیار خوب
شما.
ممنون دکتر بسیار عالی بنده لغزندگی مهره 4-5دارم اینکار را میتونم انجام بدهم ❤
دکترجان عاااالی بود همواره سالم و سلامت باشید ❤
سلام دکترعزیزخداوندپدرومادرت بیامرزه انشاالله که خدابراتون سلامتی بده زنده باشی خداوندنگهدارت باشه بسیارعالی وکامل توضیح دادید
سلام آقای دکتر بسیار سپاس گزارم ازتون خیلی مفید بود ویدیو رو سیو کردم که تمرینات رو انجام بدم خیلی دنبال تمرین های خوب میگشتم و خوشحالم امروز به طور اتفاقی آموزشتون رو دیدم ، امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید . من احتمال دیسک دارم ولی دکتر دوتا دارو داده خیلی عوارض بدی داره یکیش لایریور ۷۵ هست یکی ام باکلوفن ۱۰ با کلی ترس دارم مصرفش رو ادامه میدم امیدوارم تمرین های شما جواب بده و دیگه این داروها رو قطع کنن واسم .
بسیار عالی وتشکری میکنم از شما عزیزان 🇦🇫
با تشکر .. خیلی عالی بود آقای دکتر🌸🙏
درود دکتر جان عالی عالی.....مرسی
سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
عالی و اموزنده یک جهان سپاس دکتر 🌱🙏🌹
بینهایت سپاسگزارم خیلی عالی بود
عالی بود دکتر جان موفق باشین سپاسگزاریم 👌
سپاسگزاریم دکتر جان ،همیشه سالم وپر انرژی باشین ،خدا نگدارتون درورد بر شما 👌👌👌👌
سلام زنده باشی خیلی ممنون داکترصاحب
سلام خسته نباشی واقعا عالی عالی خیلی واضع توضیع دادید منم دیسک کمر دارم و از اموزش شما استفاده میکنم سپاس جهان منم لنگ اموزش بودم و اموزش شما مورد پسند من قرار گرفت خداوند خیرت بده عاقبت بخیر باشی
سپاس از لطف شما
دمت گرم دکتر. عالی بود❤
من با تمرینهای شما ۷۰ درصد خوب شده وادامه میدم همچنان❤❤
سلام
واقعا تمرین خوبی بود
با تشکر
اسلام و علیکم داکتر صاحب امید که جور و صحت مند باشین برای گرفته گی رگ ها بخصوص تخته پشت چی توصیه دارید کدام سپورت بهتر است
با سلام و عرض تشکر بابت ویدیو و توضیحات عالی شما. میشه لطفا در مورد افرادی که دچار دیسک کمر هستن و پاشنه پا بی حس میشه بفرمایید چه نوع حرکات ورزشی مناسب هست. خیلی ممنون
عالی ست و ممنون.....