Rutina de EJERCICIOS para problemas de HOMBRO en adultos mayores

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 245

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  ปีที่แล้ว +43

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  • @MariaDiaz-nv7ze
    @MariaDiaz-nv7ze ปีที่แล้ว +20

    Eres un excelente terapeuta, tengo 58 años y trabajo en limpieza durante los últimos 7 años, hago movimientos repetitivos durante 8 horas 5 días por semana, limpiando mesas, trapeando pisos y recogiendo bolsas de basura. Ambos hombros y brazos viven adoloridos, incluida la musculatura de omóplatos y pecho. Hago terapias, pero esta no tiene comparación! Dios te bendiga ❤ eres una linda persona! Comparto ahora mismo tu video!

    • @ultraalvafa4962
      @ultraalvafa4962 5 หลายเดือนก่อน

      Cuídese mucho, y en lo que pueda trate de seguir los otros vídeos del doctor, miss mejores deseos para que se sienta cada vez mejor🙏🏻🙏🏻

  • @soledadhurtado3824
    @soledadhurtado3824 ปีที่แล้ว +8

    Gracias por esta enseñanza lo tendré presente

  • @concepcionlizcano413
    @concepcionlizcano413 ปีที่แล้ว +10

    Tengo 69 años y empezó hacer sus ejercícios de verdad en días pasados no podía del dolor del hombro y cuello y hice los ejercicios y que alivio. Dios le bendiga y lo ayude ❤

  • @zoilasanchez3249
    @zoilasanchez3249 5 หลายเดือนก่อน +3

    DIOS LO BENDIGA CON MUCHA SALUD.

  • @gladys3737
    @gladys3737 ปีที่แล้ว +1

    Mil Gracias como siempre Maravillosos los Ejercicios.. Cuánto nos Ayudan.. Bendiciones del Padre Dios..por tu Ayuda.Gracias..

  • @castorcitogutierrez1886
    @castorcitogutierrez1886 ปีที่แล้ว +9

    Gracias por sus consejos realmente son muy buenos y muy interesantes 😊 me ayuda mucho para los problemas del manguito rotador que tengo

  • @fresiagonzalez2581
    @fresiagonzalez2581 ปีที่แล้ว +5

    Genial rutina me encanto tengo k hacerlo saludos desde chile

  • @123456machoman
    @123456machoman 10 หลายเดือนก่อน +7

    Eres un monstruo, ya con tus ejercicios me alivie de una rodilla que iba para cirugía, ahora monto en bicicleta y no me duele. Tengo dolor en los hombros llevaba como 2 meses con el dolor con estos ejercicios he mejorado considerablemente

  • @Elizabeth-rf1or
    @Elizabeth-rf1or 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias a Dios por este hombre maravilloso, estoy mejorando rápidamente, bendiciones

  • @mariaelisac.v.3721
    @mariaelisac.v.3721 ปีที่แล้ว +1

    Hola buenos días, gracias a Dios por encontrarte y por todo el amor y dedicación con que ejerces tu profesión
    Tengo 49 años y hace una semana tengo mucho dolor en mi hombro derecho y antebrazo y hoy encontré y realicé estos ejercicios y me han disminuido muchísimo el dolor y ha mejorado la movilidad. Los continuaré realizando, solo que te pido me asesores la frecuencia
    Muchísimas gracias, un abrazo

  • @reinayudysuarez2810
    @reinayudysuarez2810 9 หลายเดือนก่อน +6

    Me encantó el ejercicio me da mucho dolor en un brazo

  • @sofiagalicia-haro4071
    @sofiagalicia-haro4071 ปีที่แล้ว

    ¡Gracias!

  • @shirleynatoli3574
    @shirleynatoli3574 5 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusta mucho tu forma de enseñar los ejercicios... Gracias Gracias Gracias 🙏

  • @juliaunena7689
    @juliaunena7689 8 หลายเดือนก่อน +1

    Me gustan todos tus videos. Eres un excelente terapeuta. Muchas bendiciones para tí

  • @mariaangelicaabantobravo6170
    @mariaangelicaabantobravo6170 8 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos Días Doctor voy mucho mejor con sus terapias mil gracias por todos sus consejos un saludo

  • @carloscanizales3012
    @carloscanizales3012 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos,quedé como nuevo

  • @olgahaydeesaenz865
    @olgahaydeesaenz865 ปีที่แล้ว +2

    Excelente tus clases muchas gracias iiiBendicione

  • @libertadhernandez6268
    @libertadhernandez6268 ปีที่แล้ว +1

    Buenas noches. Gracias por compartir estos ejercicios son muy beneficioso Libertad desde vzla

  • @wuilmanvaldiviezo7744
    @wuilmanvaldiviezo7744 ปีที่แล้ว +1

    Buenas, excelente te felicito, es lo mejor que he visto, explicaste pausado y muy profesional. Te escribe Wuilman Valdiviezo de Barcelona Estado Anzoátegui Venezuela y practico Tenis de Mesa y Tenis de Campo desde los 3 años, tengo 68 años. En verdad súper.

  • @elrugidodelleon.6757
    @elrugidodelleon.6757 ปีที่แล้ว +1

    grasias doctor mucho nos ayudan sus videos cada rato se lastima ysigue viendo ssus videos ayer me torsi mi cuello y macorde que DIOS lo siga vendiciendo en su trabajo como kiropractico amar al projimo co ati mismo y usted lo esta aciendo so saludo desde sacramento california la verdad es el mejor ejersicio para aliviar el cuello grasias a dios k lo puso en nuestro camino

  • @mariadelaluzgomezsanchez3800
    @mariadelaluzgomezsanchez3800 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Doctor. Sus ejercicios me parecen excelentes . Bendiciones

  • @gloriagonzalez785
    @gloriagonzalez785 ปีที่แล้ว +1

    MUCHÍSIMAS GRACIAS. .HAGO DIARI ESTOS EJERCICIOS.Y HE Mejorado EL DOLOR DEL HOMBRO. EXCELENCIA..MUCHAS BENDICIONES

  • @armidadelcarmenalvaradofon142
    @armidadelcarmenalvaradofon142 ปีที่แล้ว +2

    Excelentes ejercicios Marcos. Me hacen muy bien

  • @josefinagomezpena-qe3tr
    @josefinagomezpena-qe3tr ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias y bendiciones de Dios por tan humano y darnos estas rutinas si me ayudan dios te cuide muchisimo

  • @augustoszendrei3219
    @augustoszendrei3219 หลายเดือนก่อน

    Eternamente agradecido por tus ejercicios . En época de pandemia fui operado de un lipoma en entrepierna muslo derecho. Luego de la operación no podía caminar y tuve que hacer tratamiento del dolor con calmantes muy fuertes (inclusive morfina). Gracias a Dios puse contactarme contigo por TH-cam y empece hacer ejercicios elongación para ciatica. Fueron desapareciendo los dolores y al cabo de unos meses primero dejé un calmante y luego el otro. Después de un año pude reincorporarme al trabajo. Pude saber por una técnica que hizo un estudio qué el lipoma había comido la técnica a que recubre el ciatico y eso era lo que causaba tanto dolor. Mil gracias por su aporte que contribuyó a mi recuperación. Ahora trato de hacer estos ejercicios que indica porque tengo una tendinitis. Espero mismo resultado. Muchas gracias

  • @orestesmontero8842
    @orestesmontero8842 8 หลายเดือนก่อน +1

    Los voy a hacer;porque estoy atravezando por un dolor en el hombro derecho.gracias por su valioso aporte.

  • @duiliaespinosa-pn2ng
    @duiliaespinosa-pn2ng ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias DR. Yo como siempre aquí cada vez que algo me duele. Lo quiero mucho por sanar todos mis dolores con estos buenos ejercicios

  • @mercedestorrez6062
    @mercedestorrez6062 ปีที่แล้ว +2

    No avia escho esto esjercio los estol aciendo y me a yudadgracias

  • @mariadelapazfernandez2747
    @mariadelapazfernandez2747 ปีที่แล้ว +1

    @ maria de la paz .Estoy haciendo sus ejercicios de apoco voy mejorando muchas gracias .

  • @joseluiscaballeroogata8159
    @joseluiscaballeroogata8159 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ya sin bromas, lo felicito, padezco de hernias lumbares y dolor de rodillas. Con temor inicié sus ejercicios, me han hecho mucho bien. Siga adelante. Bendiciones.

  • @Raulgermont
    @Raulgermont ปีที่แล้ว +3

    Excelente video. Muchas garcias!

  • @carmenhenriquezdisytelcaya3224
    @carmenhenriquezdisytelcaya3224 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias Sr y bendiciones ecxelente

  • @joelaguayo1810
    @joelaguayo1810 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días y muchas gracias por tus vídeos desde Bolivia consejos sobre el túnel carpiano y dolor en las manos y hombros carpiano por favor

  • @esperanzapayecori6736
    @esperanzapayecori6736 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir sus conocimientos, que Dios le bendiga. 🙏🙏👏👏

  • @Jose-kh8uq
    @Jose-kh8uq ปีที่แล้ว +2

    ..BUEN FISIOTERAPEUTA..!!GRACIASSS! 😊😊😊

  • @elizabethromero3363
    @elizabethromero3363 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente. Gracias.

  • @isabelgalvis5484
    @isabelgalvis5484 ปีที่แล้ว +3

    Feliz año Marquitos y gracias muy buenos ejercicios de de gran ayuda bendiciones.

  • @eduardoj.merida3418
    @eduardoj.merida3418 10 หลายเดือนก่อน +1

    Estupendos tus ejercicios y excelente el método porque marcas la rutina durante todo el tiempo, lo cual permite seguirla. Muchas gracias y un gran abrazo. Eduardo, desde Argentina

  • @gloriagonzalez785
    @gloriagonzalez785 ปีที่แล้ว +1

    MUCHAS GRACIAS .DIOS TE BENDIGA . ÉXITO.

  • @mariaangelicaabantobravo6170
    @mariaangelicaabantobravo6170 10 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos dias muy buenas sus terapias un saludo que tenga un buen dia un saludo

  • @concepcionsanchez3794
    @concepcionsanchez3794 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias Doctor por su ayuda Dios lo bendiga 😊

  • @teresagarcia9062
    @teresagarcia9062 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias.

  • @libiavillaplazas7010
    @libiavillaplazas7010 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias,lo haré ,me pareció excelente,lo necesito

  • @zoilasanchez3249
    @zoilasanchez3249 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dt.Dios lo bendiga.

  • @gloriagonzalez785
    @gloriagonzalez785 11 หลายเดือนก่อน +1

    MUY FELIZ, YA MEJOR MI BRAZO DERECHO..SEGUIRE CON LA RUTINA. MIL BENDICIONES.

  • @hilariomedina4695
    @hilariomedina4695 ปีที่แล้ว +1

    Gasyas doctor lo practice y vere los results dos diosito me lo viendiga x conpartir tan Buenos videos y ayudarnos a Los k no puedemos Pagar un professional

  • @zoilasanchez3249
    @zoilasanchez3249 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias doctor

  • @gladysruth-2009
    @gladysruth-2009 4 หลายเดือนก่อน +1

    muchísimas gracias profe. Gracias!!

  • @aracelisjosefinapradodeabr2142
    @aracelisjosefinapradodeabr2142 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias por ayudarnos a sanar.Dios te bendiga .

  • @albamorales4108
    @albamorales4108 ปีที่แล้ว +1

    Gracias señor.. explica muy bien.. ahora los hago porque tengo problemas de hombros..

  • @mercedestorrez6062
    @mercedestorrez6062 ปีที่แล้ว +1

    Me a yudado muchos espero sanalme por completo gracias dostor

  • @bayardoarauz6074
    @bayardoarauz6074 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ayer hice esta rutina, muy buena. Muchas gracias

  • @mariaconsuelogalvancardena246
    @mariaconsuelogalvancardena246 ปีที่แล้ว +3

    EXCELENTES EJERCICIOS!!! MUCHAS GRACIAS 🙂🙂🙂 SALUDOS!!!

  • @hectorfernandomoreno183
    @hectorfernandomoreno183 7 วันที่ผ่านมา

    Gracias Doctor por su apoyo bendiciones

  • @ediliselmo1632
    @ediliselmo1632 ปีที่แล้ว +1

    Gracias a Dios por ustedes muchas gracias 🙏 paratodos está muy mal con esos dolores d cuello hombro el lado derecho entero tengo tres días asiendo esto ejercicios y Estoi muy mej0r

  • @elenaburko1765
    @elenaburko1765 ปีที่แล้ว +1

    GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS Marcos.

  • @mirianlarabarbosa6361
    @mirianlarabarbosa6361 ปีที่แล้ว +2

    Exelentes ejercicios ,gracias Dr.

  • @familiaromero2314
    @familiaromero2314 ปีที่แล้ว +1

    Millón gracias por estos maravillosos ejercicios que me ayudan con los hombros

  • @CarlosGonzalez-ry4ql
    @CarlosGonzalez-ry4ql ปีที่แล้ว +2

    Excelentes ejercicios, muchas gracias

  • @flormariagilesmartinez1604
    @flormariagilesmartinez1604 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus ejercicios me han ayudado mucho, Dios te bendiga grandemente saludos desde Acapulco México

  • @MartaRivera-qc6bj
    @MartaRivera-qc6bj ปีที่แล้ว +1

    Gracias el aporte 👍🇨🇴 Bogotá Colombia

  • @auroraramirez3722
    @auroraramirez3722 ปีที่แล้ว +1

    Muchas graaacias

  • @gloriagonzalez785
    @gloriagonzalez785 11 หลายเดือนก่อน +1

    BENDICIOES MUCHAS GRACIAS

  • @nelsonmarcialmartinezcerva3620
    @nelsonmarcialmartinezcerva3620 ปีที่แล้ว +2

    Muy buenos ejercicios, los voy a hacer pq se q me serán muy útil. Gracias Doctor.Me voy a sentir muy en bien..Nene desde Cubita Bella..Gracias

  • @fatimabentaleb1885
    @fatimabentaleb1885 ปีที่แล้ว +1

    Bravo ,hemos disfrutado mucho,gracias

  • @mariaduarte76
    @mariaduarte76 ปีที่แล้ว +1

    Bendito seas!

  • @nancydelcarmencarquen
    @nancydelcarmencarquen ปีที่แล้ว +2

    muy buenos me hacen muy bien

  • @zoilasanchez3249
    @zoilasanchez3249 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dr.
    Dios lo bendiga
    Desde colombia.

  • @nelsongonzalez6292
    @nelsongonzalez6292 ปีที่แล้ว +1

    muchas gracias lo mejor de lo mejor

  • @ginafrancisca4031
    @ginafrancisca4031 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias 🎉 hace poco tuve una caída y me lesione el hombro y hoy que hice sus ejercicios me di cuenta que me costó trabajo hacerlos. La manera como nos hace hacerlos trabaja uno (yo creo) ligamentos o tendones que se lesionaron porque si me costó mucho trabajo hacerlos.
    Mil gracias por apoyar al público con este servicio social.
    Y en cuanto tenga posibilidades $$$ los apoyaré.
    Dios los bendiga 🙏

  • @carmenvazquez3701
    @carmenvazquez3701 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por este vídeo tan interesante

  • @Janoskingdom
    @Janoskingdom ปีที่แล้ว +1

    Gracias, excelente video que me ha ayudado mucho con el dolor de mi hombro.

  • @maritzaberrios5721
    @maritzaberrios5721 ปีที่แล้ว +3

    Excelente rutina… mucha persistencia para lograr cumplir con toda la rutina. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

  • @marcelagonzalezlosso2505
    @marcelagonzalezlosso2505 ปีที่แล้ว +3

    Muy buena rutina sobre todo porq me duele mucho la espalda y los hombros. Me vino muy bien. La voy a repetir. Gracias!!

  • @zoilasanchez3249
    @zoilasanchez3249 2 หลายเดือนก่อน

    Dios lo bendiga Dr.

  • @doraaviles9811
    @doraaviles9811 3 หลายเดือนก่อน

    Ere muy detallado como terapeuta., y eso me agrada muchísimo. Excelente demostración!!🙋‍♀️

  • @carmenysabel6544
    @carmenysabel6544 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Marcos ☺️

  • @alejandrobresaanutti6439
    @alejandrobresaanutti6439 ปีที่แล้ว +2

    Gracias

  • @alexrobles7416
    @alexrobles7416 ปีที่แล้ว +3

    Saludos, muchas gracias me fue muy útil las rutinas, hace unas semanas tuve un problema con el manguito rotatorio y esta serie de ejercicios me hizo muy bien mejoro mucho el movimiento de mi hombro y alivio el dolor

  • @carmenmedina2465
    @carmenmedina2465 ปีที่แล้ว +1

    Gracias estaba haciendo este ejercicio .súper .es usted un genio.. Gracias excelente 🙏🌺👏

  • @marybramasco3890
    @marybramasco3890 ปีที่แล้ว +2

    Mil gracias Dr. Me siento mucho mejor de mis hombros, después de esta rutina. Gracias por su excelente terapia. Bendiciones para Ud. 🙏💚

  • @gloriagonzalez785
    @gloriagonzalez785 11 หลายเดือนก่อน +1

    😮🎉🎉🎉🎉GRACIAS .BENDICIONES

  • @Vebar.75
    @Vebar.75 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias 😊 De verdad que me ayudas mucho !!!!

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 2 หลายเดือนก่อน

    muchas gracia Marcos ejercicios tan bien recomendado.me alivio la molestia en el hombro .el péndulo muy relajante casi me duermo se siente bastant e agradable. esta rutina❤. gracias por trabajar rutina completa con nosotros ,es declir ejercicios de cada lado tu compañía se siente muy agradable y nos da mas motivación y confianza puesto que nos recalcad las mejores técnicas Dios te bendiga m❤❤🎉

  • @guisellegomez763
    @guisellegomez763 หลายเดือนก่อน

    Que diosito lo bendiga

  • @DIANAESMERALDAJARAMILLO
    @DIANAESMERALDAJARAMILLO 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias, llevo 6 meses con dolor de cuello y hombro, y estos ejercicios en la primera sesión me han aliviado enormemente.

  • @mercedestorrez6062
    @mercedestorrez6062 ปีที่แล้ว

    Gracias a dios y al dotor estol mul mejor

  • @amelyjimeneztorres7878
    @amelyjimeneztorres7878 2 หลายเดือนก่อน

    excelente ejercicios es mi caso lesion hombro y viceps los realizare gracias ❤

  • @nelidamendoza156
    @nelidamendoza156 ปีที่แล้ว +5

    Gran alivio sentí en mis hombros, al ritmo que usted los hacía.

  • @claudisjilebez9697
    @claudisjilebez9697 ปีที่แล้ว

    Dios lo bendiga dr gracias

  • @fernandoesperanza6915
    @fernandoesperanza6915 5 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcos sacristán..hoy hemos echo el ejercicio de como fortalecer tus rodillas sin hacerte daño..es fantástico éstos ejercicios...la verdad note aún dolor en mi pierna izquierda.donde he tenido una ciática durante 3 meses aún un pequeñísimo dolor😢 pero no alarmante he echo estos ejercicios completos y el puente con los pies a pillados arriba en el sofá..yo en el borde de la cama 🛏️ no tengo sofá 😂.pero sin gota de dolor gracias 🫂 también hemos echó zancadillas agachado nos y poniendo el cuerpo sobré la pared..fantástico después he sentido en los gemelos de las piernas ese ejercicio..un abrazo 🫂🤗🤗🤗

  • @melidacontrerascastillo9365
    @melidacontrerascastillo9365 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias: Con el frío, he sentido una molestia en la parte delantera del hombro. Parece ser que que voy mejor; A medida que practico estos ejercicios.
    Sois muy profesionales en el campo de las terapias. Las terapias del joven TOMÁS, tbn me han servido. Un abrazo.🤩🤗😅💚💯🤝🙏🙋🏼‍♀️🇪🇦

  • @wilsonpineda4975
    @wilsonpineda4975 ปีที่แล้ว

    Doctor dios lo bendiga es muy noble al enseñarnos las terapias dios le pagué ❤

  • @marialuna5227
    @marialuna5227 ปีที่แล้ว +2

    Muchísimas gracias hice los ejercicios con usted , aunque no logré todos y me siento aliviada 😌 😊

  • @sandelyalvarezzanabria917
    @sandelyalvarezzanabria917 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias enicimo en el primer ejercicio metiendo mucho mejor y puedo levan tar ya el brazo .por mucho peso q jale me lesione gracias 😊

  • @alciramelgarejo9215
    @alciramelgarejo9215 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias dios te bendiga te. Veo desde Bogotá Colombia ❤❤❤❤❤

  • @emiliahuertas8483
    @emiliahuertas8483 ปีที่แล้ว

    Eres un excelente fisio, tus ejercicios me han curado los hombros, tenía el supraespinoso y estoy fenomenal,😅😅😅

  • @victoriamanra3087
    @victoriamanra3087 ปีที่แล้ว

    Muy interesante sus ejercicios

  • @maritzaberrios5721
    @maritzaberrios5721 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina… tenemos que ser persistentes para completarla. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷