He buscado tantos videos para encontrar lo que tenia, y este es el unico que describe y ayuda claramente. Gracias Doc! Y el unico que incluye la parte emotional / psicosomatica. La mente y el corazon pueden crear enfermedades fisicas. Casi siempre hay una raiz en el subconsciente. Yo me lesione jugando volley, y llevo ya casi 6 meses sin poder jugar pero he mejorado muchisimo. Vivi las 3 etapas, primero dolor pero movimiento, luego menos dolor pero menos movimiento y flexibilidad. Probe masajes pero no ayudaron mucho. Y mi raiz emotional/mental es el no querer moverme mucho o cargar cosas, pero si jugar. Como que mi cuerpo me dijo: A! no quieres hacer esto, pues ahora no te podramos mover. Estos ejercicios aqui si me estan ayudando. Agregar un poco de meditation/respiracion ES GENIAL!!! Espero todos aqui que buscan ayuda se recuperen pronto! Paciencia :)
Tengo mi hombro izquierdo congelado desde hace 2 meses,los primeros 15 dias fui donde un sobador y me dio una sobada terrible,yo sentia q me desmayaba,se me puso mi hombro demasiado morado durante 20 dias,logre levantarlo un poco,pero sigue congelado,no puedo peinarme bien,se me dificulta ponerme shampoo y me duele pir las noches. Pero are estos ejercicios y en nombre de Dios todopoderoso me recuperarè y deseo q todos los q padecemos esto,nos sanemos completamente. Infinitas gracias Dr. Por hacer estos milagrosos videos.Dios lo bendiga.
Me pasa exactamente igual que tú, primeramente solo me molestaba levantar el brazo, ahora al dormir, para lavarme el pelo, nobpuedo rascarme la espalda me duele horrible, recien hoy di con este video, empezare a prácticar y te cuento como me va, esperando nos mejoremos pronto, saludos desde Chile 🇨🇱
Acudir, al médico,lo antes posible, para que te hagan una Resonancia magnetica. Esos dolores, yo los tuve, por accidente me rompí tres tendones !!! Supra espinoso, subescapular, biceps!...Tal vez tengan uno rajado!!!....a mi me operaron, ya no tengo dolores pre Operatorio!!!... Sigo con fisioterapia y ejercicios 3 a 4 veces por día!!!
Agua lo mas caliente posible todas las noches yo me ponia debajo de la llave por 5 minuto se me quito la inflamCion y diclofena en gel y ejercicios suaves ya estoy mucho mejor y puedo dormir ya no me duele creo q el agua fue una bendicion
Hola! Estoy en la misma situación pero no de 2 meses y 5 😢 me pusieron infiltración pero me ha quitado el dolor nada más , voy al fisio de la seguridad s, a un fisio privado y 😢 sigo igual. Nos vamos a poner buenas yo ya no tengo más paciencia me ha quitado las ganas de vivir ya Nu como tomo ya pastillas de ansiedad 😢 un saludo
Es el único doctor que lleva el dolor a lo emocional y eso es realmente cierto , porque lo emocional nos enferma muchísimas gracias 🙏 un cordial saludo desde Colombia
Te quiero dar las gracias por compartir tus conocimientos, estaba muy mal, gracias a Dios por encontrarte, he puesto tus ejercicios en práctica y estoy mucho mejor gracias a Dios, te felicito, muy bien explicado.
Me ha durado el hombro congelado o encapsulado mes y medio. Lo que yo hice fue untarme el brazo, del hombro al codo con crema hidratante. Lo hice a partir del mes, en 15 días casi totalmente bien. No llego a levantarlo como el otro pero sigo con el proceso 👍 Crema hidratante normal o leche corporal, sin marca determinada, con estar hidratado me ha funcionado. Para todos aquellos que tengan este problema, probarlo, no perdéis nada. Me hidrataba el brazo una vez al día, antes de ir a dormir.
Estoy muy triste tengo como 5 meses con ese dolor me despierta casi lloro voy hacer estos ejercicios muchas gracias a veces pienso que ya no se quitara pero espero en DIOS y si se me quite gracias
Doctor: precisamente todo esto me ha pasado. Gracias a usted he mejorado muchisimo, ya casi un 80%. En todo lo que usted dice en este video es justamente mi vida. Solo que original originalmente me ocasionè el problema dandome masage con un objeto metàlico therapeutics, pero no lo supè usar y ...tambien tube un gran problema con mis hijas, una grande preocupasiòn. Ya voy saliendo de todo gracias a Dios y a usted.
Me encantó el enfoque holístico que aplicas, no sólo la fisioterapia Los aspectos emocionales y los complementos alimenticios son la raíz de muchas soluciones a las enfermedades. Gracias por llevar nuestra atención a esos aspectos. 🙏
Dr. Buenos días hace 12 días me sacaron el yeso ya que me fracturé el radio y desde ahí me duele el brazo el hombro no lo puedo mover porque me vienen unos dolores terribles tendrá algo que ver porque los tuve inmovilizado dos meses
WOW!!!🤩Gracias Ud. es espectacular. Todos los ejercicios en un video 👍🥰❤️ y lo más importante a tenido en cuenta la situación emocional. He visto gran cantidad de videos al respecto y NINGUNO, tan completo así como especializado ❤❤❤
Muchas gracias por los ejercicios bendiciones por hacer conocer sus conocimientos para el bien de muchas personas que como yo, tengo ese dolor problema de hombro congelado. Bendiciones
Muchas gracias te sigo desde Cuba me diagnosticaron el hombro congelado y voy a empezar hacer los ejercicios muchas gracias por tus vídeos Dios te bendiga 🙏
Me quedó el hombro congelado como consecuencia de una fractura de húmero. Estuve dos meses con el brazo inmovilizado. Poco a poco voy recuperando la movilidad.
Yo ya voy por el año cumplido, fui al Traumatologo, ZKinesiologo, empese Fusio terapia, hice acupuntura, me inyecte corticoides, y si bien he mejorado la movilidad, el dolor sigue, y sigo haciendo recuoeracion!!!!!
Muy de acuerdo Dr a reserva Q pudo ser p accidente la lesión , claro que lo emocional influye p mejorarlo o empeorarlo; dos consultas en una intervención. Eso es PROFESIONALISMO. LO FELICITO.
Tengo artritis sufro de hombro congelado aproximadamente 5 años dolor leve ahora es más intenso por las noches no logro acomodar mi cuerpo por que m duele hoy mismo empezare estos ejercicios gracias dr. Lo veo desde México saludos
Exelentes ejercicios.fui diagnosticado con hombro congelado y mi terapeuta me indico estos mismos ejercicios. Y he recuperado un 50% la movilidad.gracias por su buenas explicacion Dios lo bendiga y saludos desde Colombia.
Hace un año me diagnosticaron capsulitis en hombro izquierdo y a los 8 meses empezó a dolerme el derecho, no he recuperado del todo el izquierdo pero esta mejor, para el que lo sufre, es muy doloroso ademas de que te deprimirme mucho. Haré estos ejercicios haber si me ayudan porque los que estoy haciendo últimamente no hay mejoría. Gracias infinitas
Hacer los ejercicios que propones me alivia al instante. Gracias! Pero lo que más me ha gustado, es la pregunta ¿qué beneficios me aporta que me duela el hombro? Y en mi caso, es parar de entrenar cada mañana fuerza. Llevaba dos años madrugando para entrenar fuerza y a la vez me ejerce culpabilidad dejar de hacerlo, por el miedo a perder todo lo ganado estos años. Seguiré haciendo los ejercicios porque me asustó que dijeras que el tiempo puedo ser tan extremadamente largo. Llevo dos meses y quiero como mucho, que me haya desaparecido en un mes. Quiero volver a entrenar fuerza y lo lograré. Gracias.
Muchas gracias lo probaré me has ayudado un montón mucho más que cuando estuve en el médico que me dijo que que probase frío o calor lo que me fuese bien a mí en vez de aconsejarte un profesional, hace más de 2 meses que estoy esperando la ecografía y hasta marzo no tengo visita de y al final se me encapsulo, una vergüenza la sanidad
Tengo una fractura de muñeca. Y parece q debido a la inmobilisacion estoy sigriendo una capsulitis de hombro .vi su video.y describe muy bien mi problema en el hombro
Muchas gracias. Poco a poco mi hombro mejora. Despacio pero avanzo, mi hombro va estirando cada vez más. Ni es de un día para otro, pero duermo mejor y estiro cada vez más el brazo. Muchas gracias 😘
Tengo tendón supraespinoso inflamado y le duele realizar ciertos ejercicios, d echo siento como un calambre o tirón cada q hago ciertos ejercicios q me llegan hasta el cuello y el oído del lado izquierdo..según ultrasonido solo tengo inflamación y no ruptura gracias a Dios he ido q muchas terapias y aún el dolor no cesa mucho..ahora empecé con sesión de biomagnetismo a ver q tal me va..y haré algunos ejercicios q no me duelan tanto gracias
Gracias por tan importante clase yo tengo hombro congelado hace un año voy a hacer tus ejercicios hasta dónde pueda como usted dijo quiero saber si me puedo poner trapos calientes en el hombro y brazo porque siento dolor y con el frío siento que me duele más. Muchas gracias saludos desde Panamá
El bisglisinato de magnesio puede tomar un diabetico tipo 2? Es para mi papa . Gracias dr exelente información por muchos mas profesionales asi integrales admiro saludos bendiciones
Gracias por tan clara explicación sobre capsulitis de hombro; la estoy padeciendo e iré al médico para que me diagnostique. Pero seguiré sus consejos en cuanto a los ejercicios deteniendome cuando sienta dolor. Muchas gracias. Bendiciones.
Buenas noches. Antes de nada,muchas gracias por divulgar estos ejercicios. Llevo en rehabilitación por capsulitis tras una luxación de hombro desde principios de julio. Noté una gran mejoría pero ya llevo un mes que noto que no avanza tanto. Hago la mayor parte de ejercicios que comenta dos veces al día,a parte de la rehabilitación. Me gustaría saber,bajo su experiencia, cuánto tiempo suele tardar en recuperarse la movilidad completa con rehabilitación casi diaria. Gracias. Un saludo
Justo yo tengo también una capsulitis luego de luxación de hombro, ya casi llevo 2 meses con Fisio y todavía tengo la rotación externa muy limitada. También mucho dolor al dormir
Hola, depende de la persona, edad, metabolismo de la glucosa y de la lesión de la que se está defendiendo el hombro, es este caso la luxación, e incluso de la rehabilitación que estes llevando, en el mejor de los casos 3 meses, la media 6 meses y hay personas que tardan un año o más, si tu salud general es buena, tus hábitos son buenos y acompañas los ejercicios físicos también del ejercicio emocional, podrías recortar bastante el tiempo de recuperación, trabajar todos los planos es importante, el plano fisico lo estas haciendo, haz tambien el bioquímico con bisglicinato de magnesio, y el emocional no pienses que está de mas, es importante también, saludos y que mejores pronto
Se ven excelentes los ejercicios,en mi casa tengo ambos hombros congelados a la vez. Ojalá pueda hacerlos aunque sea difícil ayudarme con el otro brazo,ya veré como lo logro.
@@teresadelacruz1058 Hola. Dificultad de movimiento en ambos brazos. También tengo dolor en la parte de arriba de los brazos como donde aplican las vacunas,se hace más fuerte en las noches. Tengo así unos 2 meses y estos últimos días el dolor ha sido peor. Estoy haciendo los ejercicios en casa y me recetaron pregabalina para las noches pero no me ayuda mucho. Y usted que síntomas tiene?
@@isabelcunha3869 todo el dia temdolor en los hombros,esternon,espalda,y cuello..tengo un año con uno y el otro se me puso asi despues que me dio lo de la pandemia..tambien tengo una hernia discai y otras cositas mas..el reumatologo me dio tambien plegabalina..el primer dia muy bien pero despues no me hace nada .estoy tambien con psicologo y psiquiatra ..tengo que hacer cita con el reumatologo...esto me ha dadi mucha depresion y esto comenso cuando me dijeron que tenia gastritis y colitis!!
Hola soy de Costa Rica , tengo mi hombro congelado, tengo un desgarro del tendón supraespinoso, y tengo demasiado dolor, sobre todo al dormir, voy a empezar poco a poco con los ejercicios, muchísimas gracias
Igual yo casi dos meses, empecé a bañarme con agua caliente, mi novio me puso una plancha terapéutica desde el martes y ya el tercero día no tenía dolor casi, ayer me pude peinar y poner el brassier. Esto es resfrío dicen las abuelas por eso el calor es fundamental. Ya no duermo con abanico ni me baño por las noches. Una vez que hagas reposo en serio, pornerle calor fuerte al brazo y los ejercicios veras cambios en días. No abras la REFRIGERADORA , ni salgas al aire. Vendá el brazo después que te des el calor .
Este es el dolor más fuerte que he sentido 😢. Los fisiatras y ortopedas no se ponen de acuerdo, unos quieren operar y otro no. Ya no se ni a quien creerle y el dolor inrresistible por la tendinosis. Voy hacer sus ejercicios para ver si puedo soltar el brazo. Mil gracias 🙏🤗
Gladis seguramente viene de la base del.cuello y el omoplato atras ablanda esa zona con cuidado y te aliviara ya padeci lo tuyo pareca eterno eso busca en yountube meficos q te indican suaved ejercicios y slivisn y rehabilitsn bendiciones dedes Olivos Argentina
precioso todo Josi trate df cintestar otrs videos q he leido sin poder contestar Cuida la hrtida quedara prrfecta hay tiempo para Todo quealegria tu operacion tanto esperar quecse una bendicion este logro que Amor a Tus Niñas Sea n muy Felices Jodi veo todos yus enczntadores videos sun sinnpodrg contestar Edtos desde OlivosxArgentina Od deseo mucho amoor y alegriasss!!!! do
Hola buenas tardes le saludo de ciudad Guatemala 🇬🇹 mi mamá tiene 83 años se dislocó el hombro no le duele pero no puede levantar el brazo por qué el nervio le jala gracias Doctor bendiciones.
Llevo solo dos días practicando todos los ejercicios y he notado una gran mejoría. Tengo más movilidad y mucho menos dolor. Y además he podido dormir del lado del hombro lesionado. Muchas gracias.
Yo traía dolor en esa parte del hombro, pero túve un accidente y me quedaron inmovilizados los brazos y ahora me duelen los dos hombros, será esto hombro congelado?
Es de los mejores vídeos o el mejor sobre este tema de la capsulitis. Gracias. Y el más acertado bajo mi punto de vista y situación personal. Tengo 68 años y practicando mucho deporte durante toda mi vida, ahora me encuentro más limitado. Entiendo que la edad influye, peto ha sido de golpe.
Buenas tardes. Muchas gracias por su información. Me operaron del manguito rotador hace 4 meses, 41 dias con cabrestillo despues de la operación y haciendo ejercicios desde la segunda de la semana de la intervención y hubo un poco de mejoria, pero desde hace un mes o poco más sufro un bloqueo en el hombro muy doloroso con algunos movimientos y lo tengo que desbloquear con el otro brazo, hace dos semanas que empecé la rehabilitación, y no mejoro. Cual puede ser el motivo de este retroceso en la mejoria. Los síntomas es como lo que usted describe de la capsulitis. Muchas gracias.
Hola terminé 10 sesiones con el kinesiologo ya que era necesario, buscando otros ejercicios para seguir mi rutina aparte de los otros que hago vi su video y me gustó tengo 2 días realizandolo y créame que me ayudado arto le agradezco mucho después le contaré si ya estoy del todo bien 🙂 muchas gracias por explicarlo super bien NOTA: cada que hago los ejercicios me viene una molestia al oído deseo saber a que se debe eso, es solo el oído del lado del hombro adolorido luego se me pasa el dolor porq es eso??
Son los ejercicios que me envió mi fisioterapeuta para mejorar mi hombro congelado. Gracias por el video, porque no conocía algunos ejercicios para mejorar llegar la mano detrás de la espalda, el único movimiento que aún no he logrado superar.
Hola, muy bueno tu video. yo tengo ese problema de hombro congelado y la dra me dijo que me haga 1 o 2 sesiones de hidrodistencion y proloterapia inyeccion . es bueno hacer eso? tengo dudas si hacerlo o no? desde ya te agradesco por tu orientacion. Saludos.
Me han diagnosticado capsulitis adhesiva, edema óseo y ganglion intraoseo. Pero hasta hace un mes no me hicieron la resonancia, el no dormír por la noche del dolor, según que movimientos sentir que me desmayo del dolor, llevo más de 6 meses así. Ahora llevo acupuntura y me ha quitado el dolor pero movilidad 0, por lo que con el ganglion no se si es adecuado hacer estos ejercicios? Gracias
Tube un ascidente enbel acensor y me aplasto mi brazo izquierdo y tengo los tendones inflamados y pegados no rotos mi pregunta es si quedo bien en mi reavilitacion
Disculpe hoy vi su publicación y seme hizo buenísima ,lla que yo sufro de ese dolor desde que hace 40 días me accidente que me fracture completamente la muñeca ,y me pusieron extensores externos .allí en mi brazo .pero desde q me accidente también no soporto el dolor de mi hombro y abarca asta atrás de mi espalda y lla no urdo mover mucho mi brazo sin que sufra mucho..cree usted que sea x los fierros esos q traigo puestos oh sea x eso que usted dice aquí ..que este encapsulado..ojalá me pudiera ayudar ,me siento muy desesperada y lla no sé que hacer...
Excelentes ejercicios, tengo 1 año y medio de tener hombro congelado, todo inició después de la segunda dosis de la vacuna del covid, he tenido 20 sesiones de terapia física y 6 sesiones de ondas de choque, ahora tengo mayor movilidad y la mayoría de tus ejercicios son los mismos que realizo en la terapia física, de verdad son excelentes muchas gracias por compartir tu conocimiento, hay ejercicios que no conocía que tú recomiendas, los voy a realizar todos ☺️
@@ceciliamarquez3017 si, totalmente por culpa de la vacuna del covid. Esas vacunas no fueron puestas con el propósito de curar... yo nunca me puse esa basura y no tengo quejas como mas personas ademas de ustedes tienen. Lo siento por ustedes y hagan estos ejercicios que quizas se recuperen.
Hola, creo que antes de la vacuna y antes del covid 19 no existía la capsulitis ni otras muchas enfermedades que se dieron después, incluso tampoco la gente moría, todos los males del mundo aparecieron después de vacunarnos del covid 19, os lo juro por San Pito Pato. Saludos cordiales y buena suerte.
Excelente video! Gracias por hablar también de las posibles causas emocionales y subconscientes que también pueden tener mucha influencia y poco se habla de eso.
Muchas gracias por sus sugerencias ya que estoy pasando por ese dolor de hombro y apoyo que se deba a cosas emocionales que a veces ni nos imaginamos hare estos ejercicios muchas gracias
Hola, me ha gustado mucho el video, especialmente la forma de explicarlo. Gracias. Una cuestión importante, cuantas veces cada ejercicio, lo citas solo una vez, dos series de 14 repeticiones, y en otra ocasión habkas de 14 segundos. Pero eso supongo que era para esos ejercicios específicos. Por ejemplo, para tonificar, estiramiento, etc? Y, otra cosa: una vez al dia? Se pueden hacer varias veces? Gracias
Como no vi este video antes de operarme 😞, aun sigo en recuperación y precisamente estoy en los ejercicios que muestra muy bien video explicativo donde primero te enfocas en la movivilidad y después la resistencia en hora buena
Mi consulta es sobre las fases de la capsulitis adhesiva. En todos lados se dice que la primera fase es de dolor, la segunda de inmovilidad y la tercera de descongelamiento, como si fueran excluyentes.. Yo no pasé por fases excluyentes, o no sé en qué fase estoy porque no es que tuve dolor y luego pérdida de movilidad, sino ambos a la vez ya que es el dolor lo que no me permite mover el brazo. Estando quieto el brazo, no me duele. Un dato a tener en cuenta es que la capsulitis comenzó luego de administrarme la 3era dosis de la vacuna del covid.
Hola me colocaron un desfibrilador interno y tuve mes y medio sin mover el brazo a raíz de eso ya no puedo mover el brazo me revisaron los medico y me dijeron que tengo hombro congelado ya tengo 5 meses con el dolor estoy acudiendo a terapias pero nada que pasa el dolor....
Excelentes ejercicios practicos,para sanar de manera natural la capsulitis del hombro.Muchas gracias por compartir.Te saluda CATS,desde Popayán ,Cauca,Colombia.
He buscado tantos videos para encontrar lo que tenia, y este es el unico que describe y ayuda claramente. Gracias Doc!
Y el unico que incluye la parte emotional / psicosomatica. La mente y el corazon pueden crear enfermedades fisicas. Casi siempre hay una raiz en el subconsciente.
Yo me lesione jugando volley, y llevo ya casi 6 meses sin poder jugar pero he mejorado muchisimo. Vivi las 3 etapas, primero dolor pero movimiento, luego menos dolor pero menos movimiento y flexibilidad. Probe masajes pero no ayudaron mucho.
Y mi raiz emotional/mental es el no querer moverme mucho o cargar cosas, pero si jugar. Como que mi cuerpo me dijo: A! no quieres hacer esto, pues ahora no te podramos mover.
Estos ejercicios aqui si me estan ayudando. Agregar un poco de meditation/respiracion ES GENIAL!!!
Espero todos aqui que buscan ayuda se recuperen pronto!
Paciencia :)
Hola, qué medicamentos te dio para desinflamar?
Tengo mi hombro izquierdo congelado desde hace 2 meses,los primeros 15 dias fui donde un sobador y me dio una sobada terrible,yo sentia q me desmayaba,se me puso mi hombro demasiado morado durante 20 dias,logre levantarlo un poco,pero sigue congelado,no puedo peinarme bien,se me dificulta ponerme shampoo y me duele pir las noches. Pero are estos ejercicios y en nombre de Dios todopoderoso me recuperarè y deseo q todos los q padecemos esto,nos sanemos completamente. Infinitas gracias Dr. Por hacer estos milagrosos videos.Dios lo bendiga.
gracias, espero se recupere pronto
Me pasa exactamente igual que tú, primeramente solo me molestaba levantar el brazo, ahora al dormir, para lavarme el pelo, nobpuedo rascarme la espalda me duele horrible, recien hoy di con este video, empezare a prácticar y te cuento como me va, esperando nos mejoremos pronto, saludos desde Chile 🇨🇱
Acudir, al médico,lo antes posible, para que te hagan una Resonancia magnetica. Esos dolores, yo los tuve, por accidente me rompí tres tendones !!! Supra espinoso, subescapular, biceps!...Tal vez tengan uno rajado!!!....a mi me operaron, ya no tengo dolores pre Operatorio!!!... Sigo con fisioterapia y ejercicios 3 a 4 veces por día!!!
Agua lo mas caliente posible todas las noches yo me ponia debajo de la llave por 5 minuto se me quito la inflamCion y diclofena en gel y ejercicios suaves ya estoy mucho mejor y puedo dormir ya no me duele creo q el agua fue una bendicion
Hola! Estoy en la misma situación pero no de 2 meses y 5 😢 me pusieron infiltración pero me ha quitado el dolor nada más , voy al fisio de la seguridad s, a un fisio privado y 😢 sigo igual. Nos vamos a poner buenas yo ya no tengo más paciencia me ha quitado las ganas de vivir ya Nu como tomo ya pastillas de ansiedad 😢 un saludo
Es el único doctor que lleva el dolor a lo emocional y eso es realmente cierto , porque lo emocional nos enferma muchísimas gracias 🙏 un cordial saludo desde Colombia
Te quiero dar las gracias por compartir tus conocimientos, estaba muy mal, gracias a Dios por encontrarte, he puesto tus ejercicios en práctica y estoy mucho mejor gracias a Dios, te felicito, muy bien explicado.
Me ha durado el hombro congelado o encapsulado mes y medio. Lo que yo hice fue untarme el brazo, del hombro al codo con crema hidratante. Lo hice a partir del mes, en 15 días casi totalmente bien. No llego a levantarlo como el otro pero sigo con el proceso 👍 Crema hidratante normal o leche corporal, sin marca determinada, con estar hidratado me ha funcionado. Para todos aquellos que tengan este problema, probarlo, no perdéis nada. Me hidrataba el brazo una vez al día, antes de ir a dormir.
Gracias 🙏
Lo probare muchas gracias
Ok gracias adonde consigo la crema idratada así se llama???
@@griseldaflorencio47 en un supermercado. No importa la marca. Crema hidratante 🧴
Estoy muy triste tengo como 5 meses con ese dolor me despierta casi lloro voy hacer estos ejercicios muchas gracias a veces pienso que ya no se quitara pero espero en DIOS y si se me quite gracias
No se pueden explicar mejor las cosas, felicidades por tus explicaciones, son muy buenas y didácticas.
Doctor: precisamente todo esto me ha pasado. Gracias a usted he mejorado muchisimo, ya casi un 80%. En todo lo que usted dice en este video es justamente mi vida. Solo que original originalmente me ocasionè el problema dandome masage con un objeto metàlico therapeutics, pero no lo supè usar y ...tambien tube un gran problema con mis hijas, una grande preocupasiòn. Ya voy saliendo de todo gracias a Dios y a usted.
Gracias por comentar Florina y que alegría que ya este mejorando
Gracias x ejercicios es el unico q encontre en TH-cam eres excelente bendiciones 🙏👍🇨🇴
Me encantó el enfoque holístico que aplicas, no sólo la fisioterapia
Los aspectos emocionales y los complementos alimenticios son la raíz de muchas soluciones a las enfermedades.
Gracias por llevar nuestra atención a esos aspectos. 🙏
gracias Ramón por tu comentario, me alegro que lo veas asi tambien
LOS PUSE EN PRÁCTICA Y ME AYUDO BASTANTE, LOS SEGUIRÉ HACIENDO, MUCHAS GRACIAS Y QUE DIOS LE CONTINUE BENDICIENDO
Dr. Buenos días hace 12 días me sacaron el yeso ya que me fracturé el radio y desde ahí me duele el brazo el hombro no lo puedo mover porque me vienen unos dolores terribles tendrá algo que ver porque los tuve inmovilizado dos meses
WOW!!!🤩Gracias Ud. es espectacular. Todos los ejercicios en un video 👍🥰❤️ y lo más importante a tenido en cuenta la situación emocional. He visto gran cantidad de videos al respecto y NINGUNO, tan completo así como especializado ❤❤❤
Muchas gracias por tu comentario y por valorar la información mas allá del plano solo fisico, saludos
Buenos días Bogotá colombia gracias me ayudaron los ejercicios para mí hombro derecho sentí mejoría queda en 4 mi dolor bendiciones gracias profe😂
Muchas gracias por los ejercicios bendiciones por hacer conocer sus conocimientos para el bien de muchas personas que como yo, tengo ese dolor problema de hombro congelado. Bendiciones
Muchas gracias por compartir su conocimiento,estos ejercicios me están ayudando mucho.
MUCHAS GRACIAS
Gracias, gracias, gracias por compartir sus conocimiento Dios lo bendiga me está cambiando tanto esa molestia tan fuerte que tengo.
Muchas gracias te sigo desde Cuba me diagnosticaron el hombro congelado y voy a empezar hacer los ejercicios muchas gracias por tus vídeos Dios te bendiga 🙏
Me quedó el hombro congelado como consecuencia de una fractura de húmero. Estuve dos meses con el brazo inmovilizado. Poco a poco voy recuperando la movilidad.
Buen dia, porque duro tanto tiempo inmovilizado? que cirugía le hicieron o como fue la fractura?
Yo ya voy por el año cumplido, fui al Traumatologo, ZKinesiologo, empese Fusio terapia, hice acupuntura, me inyecte corticoides, y si bien he mejorado la movilidad, el dolor sigue, y sigo haciendo recuoeracion!!!!!
Muy de acuerdo Dr a reserva Q pudo ser p accidente la lesión , claro que lo emocional influye p mejorarlo o empeorarlo; dos consultas en una intervención. Eso es PROFESIONALISMO. LO FELICITO.
mil gracias, me alegro le guste, saludos
Gracias explico maravilloso 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias a ti!
por favor traten meditacion junto con sus ejersicios..dios los cure pronto
Tengo artritis sufro de hombro congelado aproximadamente 5 años dolor leve ahora es más intenso por las noches no logro acomodar mi cuerpo por que m duele hoy mismo empezare estos ejercicios gracias dr. Lo veo desde México saludos
Muchas gracias muy buenas las enseñanzas soy de Argentina muchas gracias .María .
Exelentes ejercicios.fui diagnosticado con hombro congelado y mi terapeuta me indico estos mismos ejercicios. Y he recuperado un 50% la movilidad.gracias por su buenas explicacion Dios lo bendiga y saludos desde Colombia.
Hola, cuántas veces al día haces éstos ejercicios? Y cuánto tiempo cada ejercicio?
❤Muchas gracias!!!
Ya tuve capsulitis adhesiva en el hombro derecho, ahora tengo problemas con el izquierdo 😢
Tengo capsulitis del hombro y es muy doloroso, gracias por enseñar los ejercicios
Excelentes ejercicios gracias
Hace un año me diagnosticaron capsulitis en hombro izquierdo y a los 8 meses empezó a dolerme el derecho, no he recuperado del todo el izquierdo pero esta mejor, para el que lo sufre, es muy doloroso ademas de que te deprimirme mucho. Haré estos ejercicios haber si me ayudan porque los que estoy haciendo últimamente no hay mejoría. Gracias infinitas
Muy bien explicado .Bien claro el contenido .Felicitaciones .Gracias .
Maravillosa explicación !! Gracias 😊
Saludos de Costa rica
Gracias por tus buenos ejercicios dios lo bendiga
Hacer los ejercicios que propones me alivia al instante. Gracias! Pero lo que más me ha gustado, es la pregunta ¿qué beneficios me aporta que me duela el hombro? Y en mi caso, es parar de entrenar cada mañana fuerza. Llevaba dos años madrugando para entrenar fuerza y a la vez me ejerce culpabilidad dejar de hacerlo, por el miedo a perder todo lo ganado estos años. Seguiré haciendo los ejercicios porque me asustó que dijeras que el tiempo puedo ser tan extremadamente largo. Llevo dos meses y quiero como mucho, que me haya desaparecido en un mes. Quiero volver a entrenar fuerza y lo lograré. Gracias.
Muchas gracias doctor Dios lo bendiga por sus bonitos consejos.... Le deseo un feliz año nuevo y mucha salud doctor...
Gracias por estos ejercicios y por los consejos sobre los emocional !! Tiene mucho sentido todo lo que explicas ! 💪
Muchas gracias lo probaré me has ayudado un montón mucho más que cuando estuve en el médico que me dijo que que probase frío o calor lo que me fuese bien a mí en vez de aconsejarte un profesional, hace más de 2 meses que estoy esperando la ecografía y hasta marzo no tengo visita de y al final se me encapsulo, una vergüenza la sanidad
Hola. Mi nombre es Caridad y soy de Cuba
Tengo una fractura de muñeca. Y parece q debido a la inmobilisacion estoy sigriendo una capsulitis de hombro .vi su video.y describe muy bien mi problema en el hombro
Gracias por estos ejercicios!
Muchas gracias. Poco a poco mi hombro mejora. Despacio pero avanzo, mi hombro va estirando cada vez más. Ni es de un día para otro, pero duermo mejor y estiro cada vez más el brazo.
Muchas gracias 😘
Muchas gracias.
Que buenos ejercicios y prácticos
Tengo tendón supraespinoso inflamado y le duele realizar ciertos ejercicios, d echo siento como un calambre o tirón cada q hago ciertos ejercicios q me llegan hasta el cuello y el oído del lado izquierdo..según ultrasonido solo tengo inflamación y no ruptura gracias a Dios he ido q muchas terapias y aún el dolor no cesa mucho..ahora empecé con sesión de biomagnetismo a ver q tal me va..y haré algunos ejercicios q no me duelan tanto gracias
Gracias por tan importante clase yo tengo hombro congelado hace un año voy a hacer tus ejercicios hasta dónde pueda como usted dijo quiero saber si me puedo poner trapos calientes en el hombro y brazo porque siento dolor y con el frío siento que me duele más. Muchas gracias saludos desde Panamá
El bisglisinato de magnesio puede tomar un diabetico tipo 2? Es para mi papa . Gracias dr exelente información por muchos mas profesionales asi integrales admiro saludos bendiciones
Excelente 🌈 Gracias
Dios bendiga por sus ejercicios confío que todo este dolor se va en el nombre de Dios y alivie para todos que el señor los cuide mucho 👏🇨🇴
Gracias por su ayuda
Gracias por los ejercicios estoy pasando por este problema debido a una caída ya tengo más de seise meses. No puedo subir el hombro derecho 😢
Hola Filomena. Yo estoy exactamente igual, tambien por una caida. No puedo levantar bien el brazo derecho. Tuviste alguna fractura ??
Gracias por tan clara explicación sobre capsulitis de hombro; la estoy padeciendo e iré al médico para que me diagnostique. Pero seguiré sus consejos en cuanto a los ejercicios deteniendome cuando sienta dolor. Muchas gracias. Bendiciones.
😮yo tengo ambos hombros ..Gracias empezaré ya mismo ❤
Buenas noches. Antes de nada,muchas gracias por divulgar estos ejercicios. Llevo en rehabilitación por capsulitis tras una luxación de hombro desde principios de julio. Noté una gran mejoría pero ya llevo un mes que noto que no avanza tanto. Hago la mayor parte de ejercicios que comenta dos veces al día,a parte de la rehabilitación. Me gustaría saber,bajo su experiencia, cuánto tiempo suele tardar en recuperarse la movilidad completa con rehabilitación casi diaria. Gracias. Un saludo
Justo yo tengo también una capsulitis luego de luxación de hombro, ya casi llevo 2 meses con Fisio y todavía tengo la rotación externa muy limitada. También mucho dolor al dormir
Hola, depende de la persona, edad, metabolismo de la glucosa y de la lesión de la que se está defendiendo el hombro, es este caso la luxación, e incluso de la rehabilitación que estes llevando, en el mejor de los casos 3 meses, la media 6 meses y hay personas que tardan un año o más, si tu salud general es buena, tus hábitos son buenos y acompañas los ejercicios físicos también del ejercicio emocional, podrías recortar bastante el tiempo de recuperación, trabajar todos los planos es importante, el plano fisico lo estas haciendo, haz tambien el bioquímico con bisglicinato de magnesio, y el emocional no pienses que está de mas, es importante también, saludos y que mejores pronto
Se ven excelentes los ejercicios,en mi casa tengo ambos hombros congelados a la vez. Ojalá pueda hacerlos aunque sea difícil ayudarme con el otro brazo,ya veré como lo logro.
Hola los dos a la vez no es habitual, así que mucha paciencia, pero lo lograrás, mucho ánimo, saludos
Hola..yo tambien tengo lis dos hombros congelados...que sintoma tienes..que haces?
@@teresadelacruz1058 Hola. Dificultad de movimiento en ambos brazos. También tengo dolor en la parte de arriba de los brazos como donde aplican las vacunas,se hace más fuerte en las noches. Tengo así unos 2 meses y estos últimos días el dolor ha sido peor. Estoy haciendo los ejercicios en casa y me recetaron pregabalina para las noches pero no me ayuda mucho. Y usted que síntomas tiene?
@@isabelcunha3869 todo el dia temdolor en los hombros,esternon,espalda,y cuello..tengo un año con uno y el otro se me puso asi despues que me dio lo de la pandemia..tambien tengo una hernia discai y otras cositas mas..el reumatologo me dio tambien plegabalina..el primer dia muy bien pero despues no me hace nada .estoy tambien con psicologo y psiquiatra ..tengo que hacer cita con el reumatologo...esto me ha dadi mucha depresion y esto comenso cuando me dijeron que tenia gastritis y colitis!!
Hola soy de Costa Rica , tengo mi hombro congelado, tengo un desgarro del tendón supraespinoso, y tengo demasiado dolor, sobre todo al dormir, voy a empezar poco a poco con los ejercicios, muchísimas gracias
Igual yo casi dos meses, empecé a bañarme con agua caliente, mi novio me puso una plancha terapéutica desde el martes y ya el tercero día no tenía dolor casi, ayer me pude peinar y poner el brassier.
Esto es resfrío dicen las abuelas por eso el calor es fundamental. Ya no duermo con abanico ni me baño por las noches. Una vez que hagas reposo en serio, pornerle calor fuerte al brazo y los ejercicios veras cambios en días. No abras la REFRIGERADORA , ni salgas al aire. Vendá el brazo después que te des el calor .
@@aulavirtual1200hola, por favor me podrías decir con que otro nombre se le conoce a la plancha terapéutica? O dónde se compra? O qué es exactamente?
Hola igual soy d Costa Rica y estoy con un problemita parecido quisiera saber q has echo, donde has ido y cómo va tu mejoría x favor gracias
Mil gracias
Muchas gracias lo sufrí 3 años, si ahora pienso que fue emocional, si creo que las terapias son fabulosas ❤
Como se te fue?? Te operaste?? Estás bien del todo?? Gracias
Este es el dolor más fuerte que he sentido 😢. Los fisiatras y ortopedas no se ponen de acuerdo, unos quieren operar y otro no. Ya no se ni a quien creerle y el dolor inrresistible por la tendinosis. Voy hacer sus ejercicios para ver si puedo soltar el brazo. Mil gracias 🙏🤗
Gladis seguramente viene de la base del.cuello y el omoplato atras ablanda esa zona con cuidado y te aliviara ya padeci lo tuyo pareca eterno eso busca en yountube meficos q te indican suaved ejercicios y slivisn y rehabilitsn bendiciones dedes Olivos Argentina
precioso todo Josi trate df cintestar otrs videos q he leido sin poder contestar Cuida la hrtida quedara prrfecta hay tiempo para Todo quealegria tu operacion tanto esperar quecse una bendicion este logro que Amor a Tus Niñas Sea
n muy Felices Jodi veo todos yus enczntadores videos sun sinnpodrg contestar Edtos desde OlivosxArgentina Od deseo mucho amoor y alegriasss!!!!
do
@@anaramallo9885
@@anaramallo9885
@@anaramallo9885
Gracias
Me ha gustado mucho tu clase,
Gracias
Hola buenas tardes le saludo de ciudad Guatemala 🇬🇹 mi mamá tiene 83 años se dislocó el hombro no le duele pero no puede levantar el brazo por qué el nervio le jala gracias Doctor bendiciones.
Llevo solo dos días practicando todos los ejercicios y he notado una gran mejoría. Tengo más movilidad y mucho menos dolor. Y además he podido dormir del lado del hombro lesionado. Muchas gracias.
Me alegro que los ejercicios te sean de utilidad!!
Yo traía dolor en esa parte del hombro, pero túve un accidente y me quedaron inmovilizados los brazos y ahora me duelen los dos hombros, será esto hombro congelado?
Te recuperaste bien?? Como lo llevas? Gracias
Es de los mejores vídeos o el mejor sobre este tema de la capsulitis. Gracias. Y el más acertado bajo mi punto de vista y situación personal. Tengo 68 años y practicando mucho deporte durante toda mi vida, ahora me encuentro más limitado. Entiendo que la edad influye, peto ha sido de golpe.
Gracias Antonio, espero que te ayude y te recuperes pronto, saludos
La capsula de bisqlinato de magnesio a que oras se toma para que me rrelaje
Esta bien estos ejersisios
Buenas tardes. Muchas gracias por su información. Me operaron del manguito rotador hace 4 meses, 41 dias con cabrestillo despues de la operación y haciendo ejercicios desde la segunda de la semana de la intervención y hubo un poco de mejoria, pero desde hace un mes o poco más sufro un bloqueo en el hombro muy doloroso con algunos movimientos y lo tengo que desbloquear con el otro brazo, hace dos semanas que empecé la rehabilitación, y no mejoro. Cual puede ser el motivo de este retroceso en la mejoria. Los síntomas es como lo que usted describe de la capsulitis. Muchas gracias.
Hola terminé 10 sesiones con el kinesiologo ya que era necesario, buscando otros ejercicios para seguir mi rutina aparte de los otros que hago vi su video y me gustó tengo 2 días realizandolo y créame que me ayudado arto le agradezco mucho después le contaré si ya estoy del todo bien 🙂 muchas gracias por explicarlo super bien
NOTA: cada que hago los ejercicios me viene una molestia al oído deseo saber a que se debe eso, es solo el oído del lado del hombro adolorido luego se me pasa el dolor porq es eso??
Hola, me alegro que vaya bien con los ejercicios, cuál es el ejercicio que activa la molestia del oído? Saludos
Son los ejercicios que me envió mi fisioterapeuta para mejorar mi hombro congelado. Gracias por el video, porque no conocía algunos ejercicios para mejorar llegar la mano detrás de la espalda, el único movimiento que aún no he logrado superar.
Hola, qué medicamentos te dio para desinflamar?
Tuve hace tres meses una luxación de hombro, luego de la inmovilización, no he podido hacer nada con ese hombro y cualquier movimiento es doloroso.
Excelente ejercicio, gracias desde México, como entro al link
hola Guadalupe escribe a pedro@kinesia360.com saludos
Muy interesante
Tengo BURSITIS. que ejercicios debo hacer.r 1 año que lo padezco. Me hicieron magneto y ultrasonido.
Muy importante fisio terapia grasias
Hola, muy bueno tu video. yo tengo ese problema de hombro congelado y la dra me dijo que me haga 1 o 2 sesiones de hidrodistencion y proloterapia inyeccion .
es bueno hacer eso? tengo dudas si hacerlo o no?
desde ya te agradesco por tu orientacion.
Saludos.
Hola, espero ya estés mejor, me gustaría saber si hiciste lo que te recomendó la doctora y si te funcionó? O qué hiciste para mejorar?
Ami me duele mucho el hombro el cuello y me sube a la oreja y la cabeza are los ejercicios muchas gracias por su información
Hola!! Sirven los ejercicios para curar el manguito rotador, gracias.
Me han diagnosticado capsulitis adhesiva, edema óseo y ganglion intraoseo. Pero hasta hace un mes no me hicieron la resonancia, el no dormír por la noche del dolor, según que movimientos sentir que me desmayo del dolor, llevo más de 6 meses así. Ahora llevo acupuntura y me ha quitado el dolor pero movilidad 0, por lo que con el ganglion no se si es adecuado hacer estos ejercicios? Gracias
Tube un ascidente enbel acensor y me aplasto mi brazo izquierdo y tengo los tendones inflamados y pegados no rotos mi pregunta es si quedo bien en mi reavilitacion
4:39 gracias 😊
Excelente video
Disculpe hoy vi su publicación y seme hizo buenísima ,lla que yo sufro de ese dolor desde que hace 40 días me accidente que me fracture completamente la muñeca ,y me pusieron extensores externos .allí en mi brazo .pero desde q me accidente también no soporto el dolor de mi hombro y abarca asta atrás de mi espalda y lla no urdo mover mucho mi brazo sin que sufra mucho..cree usted que sea x los fierros esos q traigo puestos oh sea x eso que usted dice aquí ..que este encapsulado..ojalá me pudiera ayudar ,me siento muy desesperada y lla no sé que hacer...
Cuantas veces al día se deben hacer los ejercicios??
Hola, cuanto es tendinitis sirven los mismos ejercicios? Gracias
Excelentes ejercicios, tengo 1 año y medio de tener hombro congelado, todo inició después de la segunda dosis de la vacuna del covid, he tenido 20 sesiones de terapia física y 6 sesiones de ondas de choque, ahora tengo mayor movilidad y la mayoría de tus ejercicios son los mismos que realizo en la terapia física, de verdad son excelentes muchas gracias por compartir tu conocimiento, hay ejercicios que no conocía que tú recomiendas, los voy a realizar todos ☺️
Cree que sea por la vacuna ? Porque yo también no tiene mucho que me empezó el dolor
A me pasa lo mismo después de la vacuna del covit entonces tengo q hacer ese ejercicio gracias
@@ceciliamarquez3017 si, totalmente por culpa de la vacuna del covid. Esas vacunas no fueron puestas con el propósito de curar... yo nunca me puse esa basura y no tengo quejas como mas personas ademas de ustedes tienen. Lo siento por ustedes y hagan estos ejercicios que quizas se recuperen.
Hola, creo que antes de la vacuna y antes del covid 19 no existía la capsulitis ni otras muchas enfermedades que se dieron después, incluso tampoco la gente moría, todos los males del mundo aparecieron después de vacunarnos del covid 19, os lo juro por San Pito Pato. Saludos cordiales y buena suerte.
A mi me dio justo después de ka vacuna de la influencia
Dr. Yo me cai y desde entonces no pude mover el hombro. Estoy en fisioterapia pero me duele mucho el codo
Excelente video! Gracias por hablar también de las posibles causas emocionales y subconscientes que también pueden tener mucha influencia y poco se habla de eso.
Muchas gracias por sus sugerencias ya que estoy pasando por ese dolor de hombro y apoyo que se deba a cosas emocionales que a veces ni nos imaginamos hare estos ejercicios muchas gracias
Hola tengo tendinitis de superespinoso y m muero de dolor dolor de espalda paleta derecha
Adelante con ello Virginia, saludos y a mejorar!
Hola, me ha gustado mucho el video, especialmente la forma de explicarlo. Gracias. Una cuestión importante, cuantas veces cada ejercicio, lo citas solo una vez, dos series de 14 repeticiones, y en otra ocasión habkas de 14 segundos. Pero eso supongo que era para esos ejercicios específicos. Por ejemplo, para tonificar, estiramiento, etc? Y, otra cosa: una vez al dia? Se pueden hacer varias veces? Gracias
Tube luxación de hombro izquierdo ya tengo que operar es la 7vez estoy buscando las anclas soy de Venezuela
Si estás en la fase 1, ¿haciendo ejercicios de recuperación o fisioterapia puedes evitar pasar a la fase 2 o es irremediable pasar a esta fase?
Gracias
Soy fe Venezuela fonde puedo comprar el glicinato de magnesio
Wehhhhh.
Nunca pasé de la intro!!!
Meu Deus!!!
Si no te diagnostican que diferencia hay ente tendinitis, bursitis u hombro congelado? Gracias muy interesante .
Magnifico Muy claramente explucado voy haciendolos junto a Usted Gracias desde Argentina!!! Salydos❤
Excelente la unificación de ejercicios con biodescodificacion. Lo máximo. Felicitaciones
Como no vi este video antes de operarme 😞, aun sigo en recuperación y precisamente estoy en los ejercicios que muestra muy bien video explicativo donde primero te enfocas en la movivilidad y después la resistencia en hora buena
Como lo llevas? Te recuperaste bien?? Yo ando jodido y con pánico a los médicos...
Mi consulta es sobre las fases de la capsulitis adhesiva. En todos lados se dice que la primera fase es de dolor, la segunda de inmovilidad y la tercera de descongelamiento, como si fueran excluyentes.. Yo no pasé por fases excluyentes, o no sé en qué fase estoy porque no es que tuve dolor y luego pérdida de movilidad, sino ambos a la vez ya que es el dolor lo que no me permite mover el brazo. Estando quieto el brazo, no me duele. Un dato a tener en cuenta es que la capsulitis comenzó luego de administrarme la 3era dosis de la vacuna del covid.
SIIII A MI ME LA APLICARON EN ESE BRAZO Y ANTES NO TENIA ESOO🤬😠😠😠
A mi también me pasó a raíz de la vacuna.
A mi tambien me empezo de la tercera vacuna del covid,es Mas tengo un bulto en donde me pusieron la vacuna.
Hola, espero que ya estés mejor, el brazo dónde te aplicaron la vacuna es el mismo donde tienes la capsulitis?
@@candycandy4639 no es demasiado obvia tu pregunta?
Excelente video. Tengo un dolor en mi brazo derecho y el origen es emocional, tiene que ver con la perdida de mi trabajo.
Como da esa capsulitis??
Hola me colocaron un desfibrilador interno y tuve mes y medio sin mover el brazo a raíz de eso ya no puedo mover el brazo me revisaron los medico y me dijeron que tengo hombro congelado ya tengo 5 meses con el dolor estoy acudiendo a terapias pero nada que pasa el dolor....
Muchas gracias por este vídeo, me recetó el traumatólogo 10 sesiones de kinesiologia y me hacen hacer algunos de estos ejercicios .
Excelentes ejercicios practicos,para sanar de manera natural la capsulitis del hombro.Muchas gracias por compartir.Te saluda CATS,desde Popayán ,Cauca,Colombia.
Saludos pregunta ese dolor también puede provocar q no tengas fuerza en el brazo