🔴 Rutina de MOVILIDAD para HOMBROS y CUELLO sentado - 30 minutos

👇🏻 Acompañame los viernes para mejorar tu movilidad, revisa los horarios de tu país a continuación 👇🏻
ESPAÑA - 2:30pm
MEXICO - 7:30am
ARGENTINA - 8:30am
CUBA - 8:30am
COLOMBIA - 7:30am
CHILE - 9:30am
URUGUAY - 9:30am
PARAGUAY - 8:30am
EEUU COSTA ESTE - 8:30am
EEUU COSTA OESTE - 5:30am
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@marialuzrossanchez318]

No q lo oa

[@AnaMercedesGarcia-ip9dt]

El ejercicio es muy bueno lo e echo y me e sentido bien pero tengo hernia en la cervical no me va afectar y tengo desvío de columna también

[@merysalazar6986]

Exelente pero si tengo escoliosis

[@rosapena7899]

Gracias por tus ejercicios bendiciones 😊

[@marielaorcelletdekrumm5423]

Muchas gracias,me ayuda mucho que lo hagas por nosotros,Dios te lo reditue a tu noble esfuerzo ❤

[@belkidani9028]

Muchas gracias, hago .todos los hejrcicios al pie de la letra como usted dice y todo el contorno del cuello y el dorso estan completamente relajados sin dolor ,son milagrosos sus terapias

[@irmaesperanzasierragomez1442]

Buenísimo todos los ejercicios. Estaba enloqueciendo del dolor en cervical y cintura Escapular . Y con esto estoy en remisión del dolor u confort . Gracias eres un Angel Sacristán de la Salud y equilibrio en mi adolorido Cuerpo Todo un Apóstol de Sabidoñuria . Dios lo Bendiga.

[@cink106]

Eres muy importante en mi vida por hacer que mi cuerpo esté saludable 🤗🤗 GRACIAS MARCOS.

[@lourdesberumen2488]

Me gustan mucho los ejercicios que pone. Son efectivos y fáciles de hacer. Gracias

[@lilcardoso5461]

Cómo se llama el programa para buscarlo

[@cink106]

@@lilcardoso5461 Fisioterapia a tu Alcance.

[@lilcardoso5461]

Gracias!

[@esterfernandez6730]

Gracias por tus enseñanzas, hice todos los ejercicios con vos y me hace muy bien , tengo artrosis cervical y sufro mucho de dolor de cuello. Gracias

[@Nena0418]

...Marcos, Tio!! Excelente tu forma de entrenar tus seguidores, hize la terapia hasta el final, jajaja te enredaste x un segundo con la toalla, 😂 mientras hacía la terapia detallaba q estas indicando siempre la postura del cuerpo, 👍👏👏mil gracias 🙏🙏por que he tenido un dolor agudo en mi espalda x el lado del omóplato derecho, tengo Cervicalgia, seguiré la practica

[@alicialozano9092]

Muchas gracias saludos😅❤desde Guadalajara México saludos

[@lilianaperezfernandez]

Buenas tardes desde Cuba 🇨🇺 te sigo con tremenda mejoría 🥰♥️

[@elisajuarez8580]

Gracias es genial el ejercicio me gusta saludos desde Argentina

[@lucyguerra4709]

Muchas gracias Marcos tus ejercicios son muy excelentes. Yo sufro de dolor de cervical y me está yendo bien.

[@lucyguerra4709]

👍💯😁

[@juananin6525]

Eres muy importante. ❤

[@ClaudiaComenis]

Thanks for all.Claudia from Italy ❤

[@magdalenabenavente4134]

Gracias me encanta su forma de mostrar los ejercicios .desde argentina

[@emilsehoyos3407]

Buenos dias mi calvo bello ecxelente ejercicios bendiciones desde colombia

[@luciafreireprado5115]

Gracias Marco. Ya voy una semana haciendo tus ejercicios, casi me da una parálisis recibí sesiones de fisioterapia y solo me aliviaba unas horas. Pero con estos ejercicios he mejorado y en las noches estoy empezando a dormir, porq no podía por el malestar y calambres en el cuerpo. Dios te bendiga Marco. Estoy muy agradecida. Desde Ecuador te saluda Lucía

[@evagonzales5740]

Excelente , me ayuda muchísimo. Lo he compartido con muchos amigos. Desde Québec, Canadá . 👏👏👍

[@rosahernandez6485]

Gradcias por tu tiempo de enseñar nos como. hacerlo feas de cada. Me sentía muy cansada adolorida. Pero Dios te Bendiga. mi hacho.

[@vickychillo3734]

Grasias atus ejercisios ya me siento mejor qe Dios te bendiga

[@martajasbonmurra1719]

Me siento super contenta con estos ejercicios que nos brinda este profesor. Mil gracias

[@07051983tj]

Muchas gracias por la sencillez con que explicas

[@doloresgarridolopez983]

He probado acupuntura, masajes,antiflamatorios y sigo igual ,ahora probaré tus ejercicios veo que son sencillos y espero me sean efectivos gracias

[@NCAM2088]

hola, como te fe?

[@marisagaldamez993]

A mí me está pasando, fui a todos lados también acupuntura masajes, electrodos me alivia, pero sigo con dolor nase de la cabeza al brazo

[@LUNA-jj3qj]

Son muy efectivos a mí me han ayudado mucho, mucho. Los primeros días sentía que todo me sonaba horrible como si me fuera a partir pero a medida que pasan los días haciendo los ejercicios me he sentido muchísimo mejor

[@nancygonzalezhernandez]

Gracias por su Rutina de ejercicios agui en Cuba la hora es 9: 38 a.m. guacias por su información y enseñanza de ejercicios soy de Santiago De Cuba

[@irenevirginiaherediazuniga1156]

Muchísimas gracias por tus ejercicios...no nada más trabajas hombros...TMB cervicales..columna y hasta la ciática...te felicito.. Dios te bendiga .

[@silvanakling2101]

graciasss te sigo desde el sur de la Patagonia Argemtina

[@doloresm7411]

Gracias, gracias 🙏👏👏👏👏👏

[@eleonorasuarez9067]

Son muy buenas terapias e mejorado desde venezuela

[@lilianacosta7423]

Eres el.MEJOR!!! Tan claro.para explicar,GRACIAS🙏⚘️💞

[@robertoaloy8014]

Desde isla margarita estoy contigo gracias

[@rosahernandez6485]

Gradcias Marco por tu enseñanza. Que compense aver tus videos. me están ayudanduchosimo. con. mis dolores de artritis. Dios te Bendiga. Siempre. Desde San Diego Cal

[@doradubose9290]

Graciassssssssssssss...excelente explicion

[@giselahernandez5422]

Muchas, gracias, me han ayudado muchísimo los ejercicios, tengo 63años,y con problemas de hernias en la columna y fibromalgia. Bendiciones

[@maximahenrriquez1846]

Holaa saludo desde republica Dominicanas Dios te vendiga siempre Mucha gracias por bueno video son exelente

[@AmandaCuellar-f6y]

Buen día, muchas gracias, necesitaba estos ejercicios. Bendiciones

[@yesceniahill6839]

Wow. esta genial y muy importantes para mi ..muuuuchas grasias

[@rodrigojorgeherreragranda123]

Primera vez q lo hago muchas gracias por el video

[@elisafernandez8573]

Muy bien. Los ejercicios. Gracias, te seguire

[@soniaaldana8572]

Gracias gracias gracias Bendiciones ❤

[@irenevirginiaherediazuniga1156]

Gracias por tus ejercicios... Dios te bendiga 🙏🤎

[@arnulfosaenzramirez8526]

Excelente , muy amable. Gracias. Feliz día.

[@diartexysaucedo9069]

Estás guapísimo y explicas muy bien!

[@blancadollycuevocastaneda6483]

Es un honor ver y realizar contigo los vídeos. Cómo siempre excelente.gracias , gracias ,gracia.

[@martarivera8095]

Hago todos los ejercicios y me encantan. Me hace sentir muy bien. Tengo 71 años y me siento muy bien. Saludos y cariños desde Chile 🇨🇱.

[@ramonarojasdemijares6252]

Gracias Marcos,excelenteejercicio me encanta, hay ejercicio s para prolaxo cierto, me gustaría hacerlos ,yo tengo prolaxo de vejiga , Dios te bendiga grandemente por tu ayuda .

[@ramonarojasdemijares6252]

Me gustaría si puedes darnos los de prolaxo agradecida de corazón, abrazos

[@patriciarossano5309]

EXCELENTEEEEE...!!!! MUCHAS GRACIAS

[@rosaavilesgaete2892]

Marquito.. ahora me siento mucho mejor..
muy. buenos los ejercicios
Gracias gracias gracias🙏❤🙏

[@JoseBermudezZapata-tm2lp]

Gracias Dr. Deseo Cochabamba Bolivia 💥

[@lidiaflores8318]

Me encantan los ejercicios eres lo mejor

[@americaquintero5156]

Excelente rutinas de egercisio nos hayudan a mantener nos en mejores condiciones de salud gracias

[@rubygomez3507]

Muchas gracias por los ejercicios. Dios le bendiga

[@mariavelez4155]

Maravillosos ejercicios. GRACIAS

[@fannychuro7786]

Gracias, porque has llegado en el momento que más necesito dios te bendiga

[@conyavilesq6313]

Gracias por subir los en vivos. Hace mucho que traigo problemas al hombro y ahora que me estoy haciendo cargo, paralelamente llevo hartos gastos apartes que no tengo los recursos suficientes como para ir tanto a médico. Te he seguido por años, muchas gracias 🥺💖!!!

[@carmenquijano6809]

Muchas gracias.
Ejercicio completo.🙌🙌

[@mabelgimenez1549]

Buenísimo tus videos muchas gracias Dios te bendiga

[@norajuanaacosta9605]

MUCHAS GRACIAS TUS EJERCICIOS ME HAN RESULTADO GENIALES LO HE COMPARTIDO CON DOS AMIGAS. SAUDOS DESDE ARGENTINA

[@FelicidadBotellaGomez]

Me pareces genial, muchísimas gracias por tu ayuda, un abrazo,ten siempre un buen día.

[@marifer9996]

Eres muy buen profesional gracias

[@manolocarrillo1934]

Todo bien desde Perú. Graciasss

[@lindaarias6171]

Muchas gracias Dios te bendiga 🙏

[@luz9405]

Excelente 😊lo he compartido

[@victoriamartinez5250]

divino como nueva un abrazo

[@mariarengifo5687]

Gracias infinitas gracias para mi es muy interesante durante qué estaba viendo el vídeo lo estaba haciendo gracias infinitas gracias

[@xeniasoto3477]

Graciasssss🇨🇷🇨🇷

[@josemariagarduno1545]

Muchísimas gracias excelentes ejercicios.

[@rocioleticiasalascruz3997]

Muchas gracias por compartir estos excelentes ejercicios, me han ayudado a mi bienestar general

[@yelitzamaita9893]

Excelente trabajo, gracias por compartir 😊 👍 me ayudó mucho 👍

[@patriciacuevas4615]

Muy agradecoda marcos yo comparto tus videos con colegad

[@monicagonzalez-bs1dj]

Es muy bueno los ejercicios muchas gracias

[@analuisamolinaguerrero3434]

Hola des de veracuz

[@angelessanchezgomez874]

Muy bien estesvidio hami me sirve de buena hescuela g🌟🌟🌟🌟🌟

[@MaoloMéndez]

Excelente trabajo bendiciones miles

[@edelmiratelloacuna7861]

Gracias 🫂 muy lindo tus ejercicios ❤

[@alejandravalero1636]

Gracias!!!.Los pude hacer contigo desde Argentina!! Gracias x tu barbara manera de explicar y realizar los en forma tan minuciosa. 😊❤

[@pilarbarcelomaiz5266]

Mucha gracias, Marcos! Seguro que has venido a este planetaa a agilizarle la vida a las personas.

[@antonioreyes247]

Me aliviaron muchísimo. Muchas gracias.

[@aniponce7550]

Genial! Gracias por compartir.

[@anamilenapalechorrincon696]

Gracias eres una persona genial edte dolor me calmo❤

[@sabinadiazcalderon4497]

Gracias por su indicaciones me ayuda mucho. DIOS lo bendiga.

[@conycar6725]

Regio, muchas gracias

[@yolettyluna1445]

Buenísimo,mil gracias 😘 bendiciones amoo esa calva 😃👌

[@catalinariconalvarte-sg9uh]

Maravilloso el vídeo gracias por compartir empezaré a trabajar sufre un accidente bendiciones

[@susanacintioli4982]

Lo sigo desde Argentina Entre Rios, muy útil los ejercicios.Gracias!

[@rosacumandasoto3417]

Gracias 🙌 l por el video me hizo mucho bien quedé como nueva

[@maribeljuarez2022]

Gracias gracias Gracias 🙏

[@Mingo-y4y]

Muchísimas gracias , me ayuda mucho tú canal!!

[@gracielabeatrizalvarez403]

Muy buenos los ejercicios 💪

[@lucreciagarcia2875]

Muchas Gracias gracias Gracias

[@MariaGonzalez-rp3fu]

Yo té felicito a ti por tú magnífico trabajo, tienes mucha paciencia y explicas todo al detalle.
Dios té bendiga con salud felicidad y mucha prosperidad.
Un abrazo fuerte desde Alemania

[@luisalvarezmoya4854]

Gracias, tengo una tendinitis en el hombro y lo estoy realizando diariamente ❤

[@norisna]

Excelente! muchas gracias !

[@anamar235]

Muchisimas gracias, me encantan tus explicaciones

[@lilianaarados4088]

Gracias x tu tiempo, mebresultaron muy faciles tus ejercicios. Te comensare a seguir ❤

[@enriquecarlosgiorgio2132]

Muy claro, y completo, lo hare,

[@gabrielanapal3440]

Muchas gracias por tus explicaciones.Saludos

[@vitalinamoreno1200]

Gracias por dar tus conocimiemtos.

[@Guerrera519]

Excelente!!! Me ha ayudado mucho y eso que solo he hecho una sesión !! Gracias ❤❤❤!!

[@rosalbascalise2720]

MARCOS, acabo d terminar los ejercicios. D cervicales...me hicieron excelentemente bien..!!! T Digo Ig y TH-cam...saludos!!!

[@estelaarias9583]

Muy interesantes los ejercicios gracias .

[@azuazu9186]

Excelente video, muchas gracias

[@blancavera7688]

Genial gracias por los ejercicios

[@analoyal7716]

Hermosa y muy buena rutina... Gracias,Marcos..

[@maykeltelloboccolini6165]

Gracias amigo de ❤️

[@analeon6452]

me encantan tus terapias y me he sentido mejor, gracias!