Los Mejores Ejercicios para Natación fuera del agua: Entrenamiento en Seco 💪

Trabajo de fuerza con Gomas para mejorar en Natación fuera de la piscina! 👉 NADADORES y TRIATLETAS!!
Seguimos con la Serie de vídeos "ACERO" con ejercicios recomendados, para que los vayáis incluyendo (progresivamente) en la rutina de ejercicios del gimnasio, o en casa.
🟢 I M P O R T A N T E 🟢
Si te gusta y sirve lo que hago, puedes apoyar voluntariamente mi trabajo de las siguientes maneras:
PayPal 👉 paypal.me/juli...
---
Aporte directo en Cuenta bancaria:
👉 ES88 2100 9838 1422 0031 3217
Aporte por Transferencia Internacional:
SWIFT / BIC 👉 CAIXESBBXXX
---
Bizum 👉 665 24 44 04
---
MUCHAS GRACIAS POR VALORAR MI TRABAJO 👍
🛑 Si no puedes/quieres colaborar económicamente, con un “me gusta” también estarás apoyando al Canal 😉
---
ENCUÉNTRAME EN:
🟣 Instagram: / juliantrainer
🔵 Facebook: / ultracoachingjuliantra...
🟢WhatsApp (directo desde mi web) juliantrainer.com
🏊‍♂️ Corrección Personalizada Natación: juliantrainer....
📧 Email: [e-mail]
GRACIAS TOTALES y seguimos online Gentesss..

[@juliantrainer]

🟢 Si te gusta y sirve lo que hago, puedes apoyar voluntariamente mi trabajo de las siguientes maneras:
PayPal 👉 paypal.me/julianorcaizaguirre
---
Aporte directo en Cuenta bancaria 👉 ES88 2100 9838 1422 0031 3217
Aporte por Transferencia Internacional: SWIFT / BIC 👉 CAIXESBBXXX
---
Bizum 👉 665 24 44 04
---
MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN 🙌
Y si no puedes/quieres colaborar económicamente, con un “me gusta” también estarás apoyando al Canal 😉
---
ENCUÉNTRAME EN:
🟣 Instagram: instagram.com/juliantrainer
🔵 Facebook: facebook.com/UltraCoachingJulianTrainer
🟢WhatsApp (directo desde mi web) juliantrainer.com
🏊‍♂ Corrección Personalizada Natación: juliantrainer.com/taller
📧 Email: [e-mail]
GRACIAS TOTALES y seguimos online Gentesss 👍

[@danielcercasgarcia994]

Gracias profesor Julián eres el mejor

[@cristina8442]

Acabas de ganarte a una seguidora más! Gracias

[@juliantrainer]

❤️

[@luciamadrizcerdas8598]

Qué buen entrenamiento Julián, excelentes tus videos

[@juliantrainer]

LUCIA MADRIZ CERDAS Muchas gracias!! La verdad que comentarios así motivan mucho 💪

[@servandalopez9117]

Gracias Julian

[@martaceciliapatinovalencia7484]

Amo tus videos!!

[@juliantrainer]

Gracias 😍

[@servandalopez9117]

Excelente! Puedes poner ejercicios fuera del agua para nadar mariposa por favor

[@juliantrainer]

Hola Servanda!
Yo me especializo en triatlón, pero lo tendré en cuenta para un vídeo futuro, gracias!

[@angelpaya1228]

Como siempre... perfecto Julian!!! 👍

[@juliantrainer]

Angel Paya muchísimas gracias por el comentario! 👍💪

[@luismigueldiaz5804]

muy buenos ejercicios,gracias Julian

[@origian_wizzard4075]

Gracias buen video yo nací y al final lo encontré gracias

[@juliantrainer]

👍💪

[@origian_wizzard4075]

@@juliantrainer gracias!!!!!

[@elioareliteo9254]

Gracias Julián saludos de Argentina!! Quiero unas zapatillas de las q tenes 💪

[@eserrano7686]

Excelente!

[@juliantrainer]

MUCHAS GRACIAS!! 👍💪

[@moisesvalituttiramirez3299]

Saludos amigo desde costa rica podrías dar una rutina para quemar grasa bajar de peso en la piscina muchas gracias julian!!!

[@moisesvalituttiramirez3299]

Disculpa la foto no la puedo cambiar tuve un problema con la cuenta las entrelase y ahora son una misma 👍👍

[@juliantrainer]

jajaja vaya foto! 🙈
Mira, cualquier ejericio que tu hagas de "baja intensidad", tu cuerpo estará utilizando grasas como combustible, así que solo con nadar ya estarás "quemando" grasas!
El truco está también en mantener una buena alimentación (baja en azucares), pero que tus reservas de glucosa (azucares) estén bajas, y así favorecer el tener que utilizar mas grasas.
PERO... también está demostrado que el ejercicio de alta intensidad (hiit) aunque en el momento utiliza glucosa, luego de acabar deja "el cuerpo activado" y sigues quemando grasas todo el día..
En resumen:
1. Come sano.
2. haz ejercicio moderado.
3. combinalo con ejercicio intenso.

[@moisesvalituttiramirez3299]

Julian Trainer Ultra Coaching muchas gracias por la información son súper buenos tus entrenos vamos a darle duro a quemar grasa!!!!👍👍👍💪💪💪💪💪

[@juliantrainer]

Gracias! a darle duro 💪
Mira, te dejo enlace de una buena sesión de entrenamiento que hicimos en piscina, que quemarás muuuchas calorías!
th-cam.com/users/edit?o=U&video_id=THwDxdjQdhw

[@moisesvalituttiramirez3299]

Julian Trainer Ultra Coaching gracias hermano Dios lo bendiga!!!

[@aleexvinii1701]

gracias! para que sirven esass zapatillas? se parecen a los pies de gato, es lo mismo?

[@kankel4351]

Grande...!!!

[@juliantrainer]

😜💪

[@kankel4351]

he visto las bicis que llevas, la cabra y la gran fondo de fuji, porque no una aero para todo...???

[@juliantrainer]

Hay mucha diferencia entre las bicis, prestaciones y comodidad, pero también el tema de los desarrollos (platos y piñones) hay muuuchos factores.. (peso, geometrías, etc...)
Saludos!

[@joaopaolo1187]

buenas, algún ejercicio de entrenamiento de respiración para la natación fuera del agua por favor? necesito ayuda con eso T.T

[@salvadorcruz9968]

Como siempre un lujo verte gracias están de 10 👍🤘🏻

[@juliantrainer]

Muchas gracias Salva!!

[@vic8366]

Gracias por el video, mi consulta lo podría hacer con una mancuerna? hasta comprar esa banda gracias !!!!

[@juliantrainer]

Hola!
Sí que se puede con mancuerna, pero tendrás que cambiar los ángulos de trabajo..

[@vic8366]

@@juliantrainer listo profe muchas gracias

[@juliantrainer]

👌

[@agustinjuarez6010]

Que ejercicio puedo hacer para tener más fuerza en la brazada y en las piernas para nadar rápido y sacar más resistencia? Nose si me explico

[@rubenarturoariasaguilar9873]

Te ayudaron amigo, lo consefuiste aver si me ayudas

[@lola0906r]

Super

[@juliantrainer]

😋👍

[@rogeliocuribe1]

Por cuántas veces es recomendable usar el churro? Para corregir , Tengo problemas como mantener el el trastero arriba océano mantener mi Corpo horizontal