Hoje em dia, se não for um paciente muito idoso, eu prefiro trabalhar sem estipular número de repetições. Peço para que o paciente faça até sentir um leve cansaço, depois seguido de um curto descanso e peço para reiniciar até completar umas 3 ou 4 séries.
Muito boa essas aulas kkk só fazia um exercício com elástico na minha academia e ágora vc fez muitos que não sabia; obg por ensinar
Perfeito e completo ! ✔️ muito obrigada!
Obrigada pela ajuda! 👏
Muito bom!
Muito top, completo ❤
Súper Parabéns ,,,
Maravilhoso!
Agora, preciso fazer com a ficha nos membros superiores..tem jeito? Agradeço..grata
Boa tarde esses exercícios serve para fortalecer os ombros para quem está com rompimento dos tendões por gentileza?
Quantas repetições de cada?
Hoje em dia, se não for um paciente muito idoso, eu prefiro trabalhar sem estipular número de repetições. Peço para que o paciente faça até sentir um leve cansaço, depois seguido de um curto descanso e peço para reiniciar até completar umas 3 ou 4 séries.
muito bom !!!