5 Dicas para ganhar o movimento do ombro
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2020
- 💡Quer aprender 5 dicas de #exercíciosombro para ganhar o #movimentoombro?
💡Você tem dor no ombro devido bursite, tendinite ou síndrome do impacto?
📣 O último exercício também pode ajudar a diminuir a dor no ombro, pois é um exercício pendular, que ajuda a relaxar as estruturas do ombro realizando uma tração...
⚠️Se você teve alguma lesão no ombro, como ruptura de manguito rotador, bursite, tendinite, tendinopatia, capsulite adesiva, síndrome do impacto, ou sofreu algum trauma como fratura ou luxação, ou ainda realizou uma cirurgia de ombro, pode ser que tenha ficado com alguma limitação da amplitude de movimento do ombro.
👉As limitações e dificuldades mais comuns dos movimentos do ombro são a flexão, rotação interna, rotação externa e abdução de ombro.
Essas dicas do Canal Chama a Fisio podem ajudar em casa junto ao tratamento com um fisioterapeuta.
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Você tem alguma dificuldade de movimento do seu ombro? Tem dor no ombro? As dicas te ajudaram? Já realizou fisioterapia alguma vez?
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👩🏼⚕️Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito - 3/121817-F
📍Link do vídeo: • 5 Dicas para ganhar o ...
📍Link do canal:th-cam.com/channels/kPr.html...
*Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais.
A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
O Canal oferece somente algumas dicas e estas não são individualizadas para cada caso e, em hipótese alguma, substituem um tratamento completo com o profissional.
Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações sugeridas você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que o está realizando voluntariamente e que assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do mesmo.
Você concorda ainda em eximir o canal Chama a Fisio de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa conhecida ou desconhecida pelo seu uso ou uso inadequado.
Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.
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Deixe seu comentário ✍
Agradecimento especial no vídeo: canto dos passarinhos🕊....vc vai entender após ver o vídeo 🤭
Beijão e tamo junto!!!!
Boa tarde amei o seu exercício bacana estou com saudade de você um abraço Deus abençoe voce
@@mariajosedasilvaguedes3658 oi Maria muito obrigada. 👩🏼⚕️🤩
Muito obrigado Dra pela dica..
Quero fazer os exercícios
Quantos metros devo comprar de tripa me mico
É fininha
E a faixa elástica
Tem tamanho
@@marizildapelegrina2724 oi Ma a faixa pode ser 1 metro e meio mais ou menos e a tripa de mico 1 metro aproximadamente. Depois me conta se te ajudou
Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
Hoje 18 de junho 2024 estou aqui vendo os exercícios muito bem explicado fiz cirurgia do ombro direito tendão rompido e manguito rotador muito obrigada
Eu também fisso essa cirurgia
Meu Deus assim q encontrei esse vídeo comecei a fazer ,eu ñ consseguia prender meu cabelo.nem fexa zíper, tudo tenho q fazer só com uma mão.....comecei a fazer é já consigo prender meu cabelo🙏🙏💕 o movimento pra traz ta sendo um pouco difícil.
Que.bom Sônia. Fico feliz
Levei uma queda fiquei com o braço duro sentindo muitas dores ,com dificuldade de prender o cabelo Ontem comecei a fazer exercícios ,através do seu canal estou bem melhor graças à Deus.
Eu também sofri uma queda assim e até agora não me chamaram pra fisioterapia
Gostei muito de suas dicas dicas de movimentos
ESTOU ASSIM MESMO
Muito obrigado esses exercícios é uma benção de Deus, vc é uma menina iluminada, eu estava praticamente deficiente de um braço. Ti agradeço muito q Deus ti abençoe 💕❤🙏
Oi Sônia fico muito feliz que vc gostou e te ajudou. Um beijão enorme
Show 👏 👏👏👏👏
Obrigada Marcos. Espero que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs👩🏼⚕️😉
Jóia!
Muito bom conteúdo! 👏👏👏
Muito bom.
Muito bom obrigado
Dicas excelentes
Amei os exercícios
excelente.
Muito top essa sequência 😊
Vou Á Luta Obrigado!!!
Ótimo gostei muito obrigada
Obrigado
Olá 👋👋 quero agradecer pelo vídeo 👏👏😊
Estou amando tudo isso❤
Gratidão por compartilhar 😍😍😍😍😍😍
Faz 1 ano venho sofrendo com muita dor no ombro esquerdo deu bursite e tendinite agora fiz ressonância deu capsisulite congelada estou fazendo fisiterapia 3vezes por na semana está melhorando os meus movimentos estava com tudo o que a Dr falou eu gostei desse movimentos tem uns que já faço agora vou tentar fazer os outros 👍🙏😘
Ameiiii, parabéns 👏👏👏👏
Muito obrigada ducarmo
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Meu Instagram é @geovanazk. Beijão 😘👩🏼⚕️
Melhor vídeo que já vi. Muito calma e explica muito bem. Parabéns!!!!
Muito obrigada Ju😍❤seja bem vinda
Fiz cirurgia no ombro direito por ruptura do manguito.....qdo tiver alta médica posso estes exercícios?
Excelente vídeo
Gosto muita da sua humanização.
Parabéns!
👏👏👏 muito bom.... Obrigada 🌷
Oi Célia. Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
Obrigada
Excelente Gi. Parabéns
Obrigada Claudia. Agradeço muito. Beijão 🤗👩🏼⚕️
Preciso muito!
Ameiii seu vidio vai me ajudar muito obrigado Deus abençoe 🙏
Estou ansiosa para assistir
Oi Ma. Obrigada. Um beijão
Ótimo obrigada
Muito bom
Muito obrigada Francisco. Espero muito que te ajude. Depois me conta
Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
Adorei
Obrigada❤👩🏼⚕️
Gostei muito da dica. Pois levei uma queda de moto e quebrei o úmero. Sinto muito dores . Fiz cirurgia e o braço ficou muito duro e não levanta de jeito nenhum. Estou com 4 meses e faço fisioterapia mais não está muito fácil não.
Show Geovana
Muito obrigada Gracy😘me siga @geovanazk. Beijão
Excelente dicas 😘
Obrigada Ma🤗🤩
Adorei estar com vc
Oi Leila quem é vc?
Sim muuto
Boa tarde, muito obrigada pelas dicas, fraturei o umero, tratamento conservador, estou exatamente com essas limitações e mais o corovelo dobrado.
Estou aguardando a fisioterapia pelo sus que demora muito, então decidi começar com alguns exercícios em casa, é claro que nao vai substituir um profissional, mas o que eu não posso é ficar parada mais de um mês aguardando consulta, enquanto espero vou praticando os exercícios 🙌🏾
Gostei mto dos exercícios, Gi! Excelentes dicas👏👏👏👏👏
Oi Raquel muito obrigada 😍😘
Estou fazendo😊
Parabéns!!!! Seus videos são muito bons!!!
Obrigada cla. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
Perfeita.. parabéns pelo video...
Oi Lucas 😀
Muito obrigada. Espero muito que ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
Abs. 👩🏼⚕️
foi a melhor orientação de recuperação do ombro.
Adorei esse comentário e exercícios 👏
Oi Ro seja bem vindo
Espero que te ajude. Meu Instagram é @geovanazk
Tenho tendinete. Obrigada. Vou fazer os exercícios
os videos nota 10 .parabens
Obrigada Antonio ❤🤗👩🏼⚕️
gostei muito
Muito obrigada Helena
Muito bem explicado!!! Ótimas dicas! Obrigada!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Ma muito obrigada. Te agradeço muito🤗🤩😘
parabéns e obrigado pelo vídeo!
Obrigada. Esse mês teremos vídeo novo de ombro aqui no canal. Ativa o sino. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
Muito bom o vídeos, parabéns pelo excelente trabalho.
Muito obrigada. Fico feliz em saber que gostou. Vc viu esse ? th-cam.com/video/lwi2eHXZWpE/w-d-xo.html
Espero.que ajude.
Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Se puder compartilhar o canal agradeço
amei as instruções
Obrigada Jose. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
Ótimos exercícios fiz cirurgia do manguito Rotador
Dicas perfeitas! melhor Fisioterapeuta Parabéns Dr.
Oi Cleiton muito obrigada. Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb . Meu Instagram é @geovanazk. Abs
Que ótimo gostei das dicas, tenho q fazer os exercícios sozinha, depois desse vídeo,vou me ajudar. Muito obrigada pelas dicas 👏👏👏😍
Está me ajudando muito. Gratidão.
Oi Zélia fico muito feliz em saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
Meu Instagram é @geovanazk e tem facebook: chamaafisio/geovanazaguetti
encantado com o seu proficionalismo.seu carinho .vvc e nota mil
Muito obrigada Antonio🙏👩🏼⚕️😉
É Maria do Socorro Deus colocou vc em minha vida Geovana porque estou com este problema.
Oi Ma. Fico feliz que esta ajudando. Esse mês teremos vídeo novo de ombro aqui no canal. Ativa o sino. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
Parabéns pela explicação a melhor que já vi👏
Obrigada Elaine😍😍😍me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão. Qualquer dúvida pode me chamar
Ameiii tenho dor mas não tenho limitação graças à Deus
Fiz uma cirurgia de ombro,por conta de um tombo, fraturas a cabeça do número. E estou com algumas limitações, estou fazendo fisioterapia mas adorei seu vídeo e vou começar a segui -la.
Oi boa tarde seus movimentos voltaram estive com essa fratura mais não foi cirúrgico
Estou fazendo fisio ,pro ombro pós cirurgia e sofro com as dores dos movimentos passivos a ponto de ter que tomar calmante pra não disistir,vou fazer em casa esses exercicios alem dos que eu ja faço, rezo pra que me ajudem obrigado.
Nossa gostei muito do exercício muito bom
Obrigada Diego espero que tenha te ajudado. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
Dra.gilvana muinto bregado belo trabalho lindo que passou prami está ótima
Fico.feliz em.saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb.th-cam.com/video/lwi2eHXZWpE/w-d-xo.html
Oi! Tenho sim!
Giovana,farei todos os movimentos do vídeo.será a minha fisio em casa nesse momento de pandemia..
Depois te falo do resultado.
Me fala sim. Vou esperar. Beijão. Se puder compartilhar o canal agradeço
excelentes dicas. passei recentemente por cirurgia e essas dicas sao extremamente valiosas neste dificil momento. muitissimo obrigado por compartilhar conteudo tao valioso.
Exatamente esses exercícios q eu fiz .vou continuar a fazer👍👍👍👍
Isso ai. Depois me conta. Beijão
Gostei. Obrigada. Tive fratura e estou na fase de chamar a fisio. 😊
Q bom q te encontrei aqui doutora, eu fiz uma cirurgia acrômiocravicular esses exercícios vai me ajudar muito
olá bom dia excelente exercícios estava precisando muito obrigado
Oi José seja bem vindo. Espero muito que te ajude. Vc está com dificuldade para qual movimento? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
Maravilhosa!!!! Parabéns pelo seu trabalho. Já vi muitos muitos vídeos sobre o assunto, mas o seu foi o melhor💋💋💋💋
Oi Maria muito obrigada.😀 Fico feliz que gostou. Espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão 😉👩🏼⚕️
Orientações valiosas para devolver a independência aos pacientes com limitação de movimento. Parabéns.
Obrigada querida. Agradeço muito. Beijão 👩🏼⚕️🤩😘
Oi Fisio estou melhorando, obg peças dicas do vídeo anterior e desse agora.
Oi Marcelo fico feliz
Obrigada por contar. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijos
Oi, Gi. Dicas maravilhosas!
Oi Pa. Obrigada
th-cam.com/video/aeDWT31tGBc/w-d-xo.html
Você é ótima.
Muito obrigada Marcus
Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
Dra parabéns 👏👏 vc é muito tranquila e carinhosa, tem um jeito bem legal pra falar, Deus abençoe sua área profissional, está me ajudando bastante...
Oi Ma fico feliz em saber muito obrigada pelo carinho. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Bjao 👩🏼⚕️🤗
Fraturei o ombro. Obrigado
Estou na expectativa desse novo vídeo .Desejo que possa ajudar muitas pessoas
Oiiiii. Obrigada lindona🤗👩🏼⚕️
Há um mês e quinze dias quê fiz sirurgia manguito rotador vai me ajudar bastante
Olha esses exercícios serão muito útil na minha recuperação pós cirurgia de clavícula hj
já me inscrevi . Estou com todas estas limitações descritas kkk e irei colocar esses exercícios em prática . muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco .
Oi espero que as dicas te ajudem. Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
Estou com tendinite no ombro, vou começar fisio, mas vou já estou praticando exercícios em casa, ótimo vídeo Dra.
Muito 🔝 hoje o Médico me liberou pra fazer Fisioterapia e já vou fazer sou pouco esse exercícios obrigado
Nota 10 para vc Geovana! Muito obrigado por nos ensinar! 🙏 ☺🙏
Eu estava precisando, pois já há alguns meses estou com uma dor que me impede de fazer exatamente esses movimentos. Hoje resolvi pesquisar o assunto e felizmente encontrei seu canal (já anotei também exercícios de outros dois vídeos) Acredito que vai melhorar com os exercícios.
Tenho capsulite adesiva, inicieie a fisioterapia e notei um leve ganho no movimento de tirar a blusa, agora consigo fazer sem sentir dor, estou seguindo as dicas do vídeo em casa, ainda sinto muita dor a noite, mas tenho plena consciência que o tratamento com a fisio e a medicação leva tempo e exige dedicação, empenho e paciência.
O meu ombro direito é mais dolorido a, gostei muito da aula
Muito obrigado v.vou. Ver se consigo fazer seus exercícios .. parabéns
Oi Neuma tenta sim . Depois me conta
Boa tarde, muito interessante seus exercícios, estou recém operada do ombro, manguito rotador e do jeitinho que você falou das limitações me vi em todas e já vou começar a fazer os exercícios. Já estou com acompanhamento se um fisioterapeuta em casa,mas vou incluir no meu dia a dia mais esses exercícios que você mostrou. Muito obrigada!❤
Legal, já coloquei o lembrete.
Oi Gabriela que legal. 😍👩🏼⚕️😉
Eu tenho tendão rompido , já fiz alguns exercícios de fisioterapia,tenho dificuldades de fazer algumas tarefas caseira como lavar louça , estender roupas e levantar os braços em um angulo de 60 a 90 graus
@@mariarocha1819 oi Ma espero que esse vídeo e o de exercícios para fortalecer o ombro te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
Faz dois meses que fiz cirurgia do tendão do manguito rotador no ombro direito. Ainda não tenho os movimentos do braço, e para piorar cai dois tombos em cima do braço operado. Não vejo a hora de voltar ao normal com os movimentos.
Áme esses exercícios
Oi fico feliz em saber que ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras
Gostei muito destas dicas,pois tive fratura 06/06/23
Gosteii dos cantos dos passarinhos ❤😂
Obrigado por compartilhar sua sabedoria com a gente! Sofro de bursite e seus vídeos estão me ajudando muito! Deus lhe abençoe 😍
Oi Bruno fico feliz em saber. Obrigada. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
Continue com essas dicas top para o nosso (segundo ou até primeiro coração) que é o ombro ,, + dicas para esse coração complexo
Obrigada Bruce. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
Bom dia linda adorei fiz uma cirurgia do ombro direito manguito rotador preciso muito levantar meu braço, estou fazendo fisioterapia todos os dias e faço em casa acompanhando vcs também que Deus abençoe sempre 🙏 Gratidão
Eu tô assim sem movimento, eu tô fazendo tratamento tá me ajudando muito fazer em casa
Fiz cirurgia do manguito rotador, volto no hospital pra começar fisioterapia, obrigado pela ajuda no começo da fisioterapia
Tive uma queda estou com muita dor no ombro vou começar fazer os exercícios obrigado pela orientação
Obrigada pela dica, Estou com essas limitações vou fazer... assistindo em 20/08/22👏👏👏😍
Oi Sandra espero muito que te ajude. Depois me conta. Beijão. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk