Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
Касательно движения (1:05:48 ): Винсент Вега и Мии Уоллес используют эти же движения в конкурсе танцев в ресторане Jack Rabbit Slims. Получается, что спортивные танцы)
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Воспалением сухожилия длинной головки бицепса помимо скалолазов также очень сильно страдают волейболисты (причем часто с обеих сторон), а так же теннисисты и бадминтонисты. Там причем идет бешенная нагрузка на нее, тк хлесткий удар идет из-за головы, и стараются задействовать силу упругости (т.е. максимально резкое отведение руки назад с максимальным растяжением всех структур плечевого сустава, затем сила упругости начинает возвращать руку обратно, и попутно еще добавляем всю мышечную силу)
Всё прекрасно рассказал, объяснил, но у меня сухожилия срослись. Ставила их на место Зайцева травмотолог. Вместо 3 месяцев в гипсе продержал1, 5 месяца и снял гипс. 18 лет живу и здраствую. Правда ещё выполнял рекомендации своей бабушки. Переломы заживают за 2 недели...
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой
Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/
Браво! Лучшая лекция на ютьюб.
Огонь! Жежа - лучший! Был на этой лекции вживую, очень много полезных знаний с собой унёс. Спасибо
спасибо большое, по моему мнению, одна из лучших лекций по плечу. Все очень доступно объяснено.
Афигенный материал. Посмотрел пока минут 20 и уже доволен как слон ❤ спасибо
Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
Сердечная благодарность за лекцию. Выявил многие пробелы!
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
Шикарная лекция, спасибо.
Редко найдешь видео с тестами. Спасибо. Супер
спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
Большое спасибо и лектору за информацию и Спорт -Марафону за такие мероприятия 😊
Прекрасный материал и подача, спасибо!
Касательно движения (1:05:48 ): Винсент Вега и Мии Уоллес используют эти же движения в конкурсе танцев в ресторане Jack Rabbit Slims. Получается, что спортивные танцы)
Спасибо большое! Для пилонщиц очень актуальное видео!
Спасибо за глубокие знания. !!!
Большое спасибо за лекцию очень много узнал для себя полезного!!!
Сколько лет болит плечо,начал делать упражнения сразу сразу легче, и мрт вроде норм и таблетки-временно помогали ,а тут вот оно как все просто😊
Мощьный,всем бы такой курс в качалку
Спасибо, ждала запись 👍
Очень хорошо рассказал и показал. Спасибо 😮
Полезно! Спасибо!
Спасибо, помогает.
Как мне это помогло,спасибо)
сохраню в закладки, буду делать упражнения
информативно, спасибо
1ч 06 мин видео. Такое движение у многих спортсменов. Волейбол, баскетбол, гандбол
спасибо интересно, полезно, может предостеречь от травм. тем более что потом адекватного доктора найти трудно
❤ Классно !
Комент для продвижения и лайк!
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Что такое лама?
@ Лама- это буддийский монах. По тексту моего Сообщения итак понятно, что это не вещь
@СэсэгБоброва-с8е спасибо,я не поняла,за это спросила.
@@СэсэгБоброва-с8е
Воспалением сухожилия длинной головки бицепса помимо скалолазов также очень сильно страдают волейболисты (причем часто с обеих сторон), а так же теннисисты и бадминтонисты. Там причем идет бешенная нагрузка на нее, тк хлесткий удар идет из-за головы, и стараются задействовать силу упругости (т.е. максимально резкое отведение руки назад с максимальным растяжением всех структур плечевого сустава, затем сила упругости начинает возвращать руку обратно, и попутно еще добавляем всю мышечную силу)
Всё прекрасно рассказал, объяснил, но у меня сухожилия срослись. Ставила их на место Зайцева травмотолог. Вместо 3 месяцев в гипсе продержал1, 5 месяца и снял гипс. 18 лет живу и здраствую. Правда ещё выполнял рекомендации своей бабушки. Переломы заживают за 2 недели...
Вы писатель фантаст?!
Почему в упражнениях ЛФК всегда 6-8 повторений?
❤ 1:02:00 пауза
а если ощущение надетой кожаной перчатки причем только на большой палец
рука не поднимается ни вверх на в сторону ни назад
Это может быть адгезивный капсулит. Выполните мрт плечевого сустава.
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
Правое плечо начинает покалывать и резко болеть после нагрузок связанных с работой рук.
37:00
47:00
От спорта одни травмы, только внешне все красиво
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
Судя по тестам - у меня все эти проблемы. А ведь ничего не болит
+++++
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой