спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой
В Спорт-Марафоне Финальная распродажа! Одежда и снаряжение с максимальными скидками сезона: sport-marafon.ru/rasprodazha/?XMGpAYxjlnY
Огонь! Жежа - лучший! Был на этой лекции вживую, очень много полезных знаний с собой унёс. Спасибо
Афигенный материал. Посмотрел пока минут 20 и уже доволен как слон ❤ спасибо
Редко найдешь видео с тестами. Спасибо. Супер
Большое спасибо и лектору за информацию и Спорт -Марафону за такие мероприятия 😊
Полезно! Спасибо!
спасибо! в феврале 2022 дёрнул плечо, болело очень долго, про подтягивания и отжимания вообще пришлось забыть на пол года. Потом начал делать лфк, добавил гантельки и вот только-только сейчас практически вернул былой объем упражнений с подтягиваниями/отжиманиями. А всё было из-за того, что на морозе поленился сделать 5 минутную разминку и разогреться. 5 минут против двух лет. Не повторяйте моих ошибок)
Спасибо, помогает.
Спасибо, ждала запись 👍
спасибо интересно, полезно, может предостеречь от травм. тем более что потом адекватного доктора найти трудно
информативно, спасибо
Спасибо за глубокие знания. !!!
Прекрасный материал и подача, спасибо!
Отличная лекция! Заставила меня обратить внимание на накопившиеся проблемы и начать пересматривать свой подход к тренировкам. Долго ждал видео, чтобы пересмотреть и переслушать, и наконец дождался. Большое спасибо лектору и организаторам!
❤ Классно !
Очень хорошо рассказал и показал. Спасибо 😮
сохраню в закладки, буду делать упражнения
а если ощущение надетой кожаной перчатки причем только на большой палец
рука не поднимается ни вверх на в сторону ни назад
Прекрасная лекция. Согласен с @generalakano2788 , что лучшая на Ютуб. Проникся глубоким уважением к Григорию Викторовичу и как к профессионалу и как к замечательному человеку. У меня как раз проблема с плечом. Очень нужна конкретная консультация. Но он в Москве, а я в Питере. Есть ли возможность онлайн консультаций? Или, хотя бы, получить совет к кому обратиться в Питере (врачей и клиник много, а кого выбрать не знаешь)?
Здравствуйте а я правильно понял,что эти упражнения лечение,а не просто реабилитация?
37:00
Правое плечо начинает покалывать и резко болеть после нагрузок связанных с работой рук.
Браво! Лучшая лекция на ютьюб.
1ч 06 мин видео. Такое движение у многих спортсменов. Волейбол, баскетбол, гандбол
Шикарная лекция, спасибо.
спасибо большое, по моему мнению, одна из лучших лекций по плечу. Все очень доступно объяснено.
Левая рука не поднималась, повисала как плеть, импичмент или импиджмент ставили, ничего не помогало, ни иголки, ни прогревание. Потом лекарь лама сделал кровопускания в холке и рука заработала, я даже не поняла, неделя прошла и вдруг поймала себя на том, что рука нормально двигается без боли.
Хорошее видео, включил в практику три упражнения с резинкой из него, была травма из-за отжиманий на брусьях, восстанавливался 4 месяца, но некоторые вещи делал неверно, лекция помогла понять как все устроено.
Упражнение для растяжки малой грудной очень помогает, сложно даётся, но похоже от грудной именно та слабость в руке, о которой говорите. По окончанию растяжки всё в мурашках.
Комент для продвижения и лайк!
Мощьный,всем бы такой курс в качалку
Судя по тестам - у меня все эти проблемы. А ведь ничего не болит
От спорта одни травмы, только внешне все красиво
Если подойти к спорту с умом и иметь цель развить функциональность мышц, а не результат любыми путями (читай: убитым здоровьем и т.д.), то тогда спорт - это хорошо :).
47:00
❤ 1:02:00 пауза
+++++
Большое спасибо за лекцию очень много узнал для себя полезного!!!
Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/
переборщил на брусьях. в итоге частичный отрыв хрящевой губы суставной впадины. это пипец я вам скажу . в операции пока отказали ... три месяца уже работаю одной рукой