Старенькая врач - ортопед на приёме сказала, что лечение боли в плече - это только упражнения, больше ничего не поможет. Ваши упражнения это то что нужно мне сегодня. Спасибо.
Гениальное видео! Описания яснее некуда, - всё разъяснено детально и деликатно, с уважением к человеку. Занятия очень помогают. ВОПРОС: а можно ли Упражнение 5 выполнять стоя, вытягивая руки с грузом вперёд и заводя назад? И ещё было бы круто вставить Тайм-код. Предлагаю свой: 00:00 Введение 14:44 Упражнение 1 16:46 Упражнение 2 18:26 Упражнение 3 19:54 Упражнение 4 21:11 Упражнение 5 24:24 Упражнение 6 26:44 Упражнение 7 27:28 Упражнение 8 Спасибо!!!
Добрый день) Можно если нет боли, но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98
Я с такой болезнью столкнулась 12 лет назад. Это был круглосуточный кошмар. Боли такие , что не передать . Руки не поднимались, даже ложку держать не могла , дочь практически кормила. Врачи только лекарственную терапию назначали. И только от гормональной терапии я располнела и мне ещё тяжелее стало. На больничном была 6 месяцев. Потом обратилась к инструктору ЛФКа и началась ежедневная работа , собрала все силы и потихонечку восстановилась . Благодаря только этим упражнениям я восстановилась. Спасибо и вам за такую подробную и профессиональную информацию.
Огромная благодарность!!! Все делала строго пл вашим рекомендациям! Завела тетрадь что бы ничего не пропустить или сделать что то не так записала комплекс . на 10 й день работоспособность сустава пошла на улучшение! Рука подымается не на 30 % а на 60 % !!!! Ушла ноющая боль ночью! СПАСИБО!!! Вам желаю добра,достатка,любви всего самого наилучшего!!! Рекомендую всем кто болеет!
Спасибо. Проблема с плечом давнишняя и застарелая. После Вашего комплекса реально полегчало. С первого же раза. Пробовала много комплексов. Ваш пока самый лучший. Спасибо!
Мне помогло сразу,спасибо огромное, буду работать над собой, это чудо какое- не болит уже при отведении назад правая рука! Ура!!!Будь здоров и счастлив Максим‼️❤️👍
Благодарю за Ваш труд! Мучаюсь уже два года, до чего то дошла сама, что то подсказали. Врач порекомендовала гречишную подушку и блокаду. Очень сильно засомневалась в квалификации данного специалиста. А тут такое понятное разъяснение и шикарный комплекс для выздоровления! Ещё раз: благодарю!
Спасибо,огромное ,человеческое! Начала делать ваши упражнения!Верю,что они мне помогут. Сделала три блокады,ортопед сказал начинайте делать упражнения и растяжки(естественно как делать ,что можно ,что нельзя не сказал)Ищите в интернете!Слава богу нашла Вас!До этого не с один десяток пересмотрела,Ваш комплекс больше мне подошёл.❤️Всем огромного здоровья!
Я дуже рада що побачила ваше відео і комплекс вправ і я тепер буду двигатись у вірному напрямку велике ВАМ дякую за вашу турботу про нас .Нехай ВАС Господь береже на довгі віки!
Ещё это бывает от неправильно выбранного матраса- рекомендуют спать на жестком, а надо спать на ППУ. Ещё посмотрите( Чжэнь Гунфу) китаец Му Юйчунь рассказывает как правильно спать : видео:как спать как младенец. Теория пяти подушек. 1,4 миллиона просмотров в 2020 в ноябре. Как раз и объясняет, почему возникают артриты и артрозы при неправильных позах во сне
Мне 49 лет, веду здоровый образ жизни! ПП, плавание не меньше 3 раз в неделю по часу. Вдруг резко заболело плечо, но после плавания проходило, а через 6 месяцев проснулась ночью от резкой боли в бицепсе! Пошла к неврологу, назначил лазаромагнитную терапию 10 сеансов, аторику по 2 таь в день и долобенегель 2 раза 14 дней и сирдалуд 1 таб вечером. Болит все равно, буду делать Ваши упражнения, хочу поправится! Без бассейна я вообще не могу. О результатах буду писать! Удачи мне!
будьте здоровы! также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
@@annanid8740 Добрый день) Не помогло. Сделала МРТ, оказался адгезивный капсулит. Лечила 1 год. ЛФК, массаж и физиотерапия. 6 мес адская боль ( ничего боль не снимает), 6 мес восстановление движений через боль. Вот и всё. Сейчас я здорова. Берегите себя. И прежде чем лечится- проверьтесь у 3-4 специалистов. Врачи сегодня не очень сильны в постановке правильного диагноза. Выздоравливайте.
Максим,огромное спасибо за вашу просветительскую деятельность, помогающую людям жить обычной жизнью без боли. Использую периодически курсами эти упражнения при возникающей необходимости（старая травма плеча,теперь вот упала в сугроб на плечо ）. В первом случае ,что только не переделала,тоже курсами таблетки,капельницы,уколы. Через полгода боль возвращалась и снова по кругу. Стала делать предложеное больничное лфк,не то. Искала в интернете,пробовала разные упражнения. Ваши объяснения и сами упражнения подошли и дали положительный результат. Рука теперь поднимается как обычная здоровая. Ваш центр делает великую работу,сил вам и здоровья самим!
.Я сам себя вылечил 10 лет назад замороженное плечо(левое) и месяц назад периартрит правого плеча. Вам не один доктор не поможет однозначно,-только вы сами.Болезнь излечивается до тех пор, пока вы можете двигаться.Мне 66 и я управился с проблемой !00% за 10 месяцев,но уже через пол-года интенсивных занятий я смог играть в теннис и спать ночью Знаю насколько это мучительно
Спасибо огромное Максим, за ваш труд, за ваше добро, за ваше великодушие, вы просто гений, вы вдохновитель, буду делать ваши упражнения, низкий вам поклон!!! Пусть ангелы хранят вас, будьте здоровы и счастливы!!!
Максим, моя огромная вам благодарность за этот комплекс! Мне действительно назначили упражнение "пальчиками по стенке". Немного помогло. Ваш комплекс упражнений - чудо чудесное! Буду лечить свое плечо.
Здравствуйте, не мог ни поднять руку ни назад отвести. Делаю ваши упражнения три недели. С начала было больно, сейчас на 80 процентов рука работоспособна. Спасибо, буду продолжать, тем более эти упражнения уже доставляют удовольствие. Совет читателям комментариев, делать из на обе руки.
Спасибо огромное, Максим! Наконец-то нашла именно свой случай, когда движение ограничено совсем. Живу в небольшом городке и таких центров у нас, конечно же, нет. Поэтому Ваш комплекс для меня - спасение!!!
Максим! Смотрю и плачу! Прямо мой случай - перетрудила плечо,черпая лейкой воду из бочки для полива.Острый период прошел,теперь буду выполнять упражнения по вашей методике.Спасибо огромное!!!
У меня после гипса, рука вообще не поднималась. Я интенсивно делаю упражнения. И обязательно прогреваю мышцу. За неделю стала подниматься рука.Смотрю все что есть в ютубе. Спасибо большое за упражнения 🎉
Огромное спасибо за толковое объяснение. Очень хорошие упражнения. Буду заниматься по вашему методу. Очень надеюсь на помощь от ваших упражнений. Благословений вам Господних.
Пожалуйста не удаляйте комментарий. Я каждый день занимаюсь и смотрю видео , все о плечелопаточном периартирте я не хочу слушать каждый день, достаточно пяти раз. Потому ставлю себе таймокод 14:00 и всем моим братьям по несчастью. Ведь нужно заниматься месяц.Если не смотреть это видео, то велика вероятность выполнить комплекс не правильною. Спасибо что спасаете людей
Большое спасибо.Я делала вместе с вами,руки,ноги дрожат и это при том,что я уже 10 месяцев делаю каждое утро хорошую зарядку.А теперь еще добавлю эти упражнения.Надеюсь,что смогу вылечить свои плечи
Обовʼязково діліться результатом 😉 Ми також підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому. Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
Спасибо за видио очень все понятно объяснили что это такое замороженной плечо и показали основные упражнения. Даже на ошибки указали как не нужно делать. Молодцы. Спасибо огромное.
Здравствуйте Максим! Смотрю Ваш ролик, а сама в это время пеку блины, причем лежа на том боку, где болит плечо, в небольших перерывах между снятиями блинов стараюсь делать вместе с вами всякие упражнения - где сидя, где лежа и т.д. Сидеть уже не могу, за день натопалась так, что очень сильные боли в спине(стеноз, лордоз, хондроз 3 ст., весь позвоночник в грыжах и т.д.).В общем, я к тому, что просмотрев за несколько дней кучи роликов, я пришла к такому выводу, что Ваши ролики более доступные в выполнении и объясняются более доступным языком. Поэтому займусь лечением спины и плеч вместе с вашими занятиями по видео. А то напридумывали всякие блокады, удаление грыж, наростов.... думаю, такие операции принесут больше вреда, чем пользы. Кто бы такие операции не делал, все возвращаются к прежним болям, а иногда и к более сильным!
Хочу Вас поблагодарить за Ваше старание упражннниями я вылечила плечелопсточные боли после травмы выполняла через боль и добилась результата Вернулась энергия высыпаюсь просто восстановилась Спасибо 🙏🙏🙏🙏 Люди не ленитесь и всё получиться👍👍👍
Хочу выразить Вам огромную благодарность!!! Такой реакции организма я просто не ожидала... Потому что пересмотрела, перепробовала кучу всевозможных зарядок, тренировок, ЛФК и прочее.. И никакого результата! Всё как то непонятно что ли. Попробовала ваш комплекс и просто врала в шок. После первого же занятия я почувствовала "движение вперед".занимаюсь неделю и рука поднимается уже повыше. Плюс ко всему болевые ощущения значительно уменьшились. Теперь, если надо что то положить повыше, я делаю не по привычке здоровой рукой, а могу что то здоровой. Это просто чудо!!! Спасибо Вам от всей души!!!
Спасибо большое. Буду делать с вами. Рука после перелома плеча. Разрабатывала, делаю по дому. Рука до конца не поднимается. Недавно перегрузка была на руку и начала болеть, не вся рука, а одно место. Как будто держит что-то. Смотрела много упражнений, сегодня увидела ваше. Подписалась.
Максим, благодарю от всего сердца, и плеч! У меня болит левое плечо уже несколько лет, часто на руках детей своих ношу. И сегодня нашла этот ваш комплекс. На растяжке я даже вспотела. И да, очень помогает кратковременный холод после каждого упражнения.
Спасибо, что попался ваш ролик , наверное высшие силы мне вас послали .Я сильно упало и почему то сразу пошли ролики как лечить плечо. Из всех роликов ваш подход мне больше всех подошел. Все доходчтво обьяснили. Спасибо вам
Максим спасибо что я вас нашла на Ютюбе, все рассказываете понятно, доступно, мне помогает, делаю упражнения шум голове и ушах, у меня шейный остеохондроз.
Ваще супер! Был артрит акс(хотя он ещё есть), не мог руку ладом поднимать, позанимался неделю, сразу виден результат! Рука уже почти безболезненно, двигается во все стороны. Перехожу к коленному суставу. Специалист реально грамотный, добавьте челу зарплату!!!))) Последнее упражнение - жим лежа не выполнял. Холод к руке не прикладывал, я думаю у кого супер-запущенная стадия - это необходимо для облегчения болевого синдрома, я с этим 2 года ещё только жил)
Как я вам благодарна за такой замечательный комплекс, после просмотра поняла что он мне поможет, что это то что надо, рука и плече не могли даже поднять чайник, перерыла весь ютюб, ничего лучшего не видела,сама же занималась как могла, полегчало но не до конца, надеюсь что упражнения для меня. 👍
Максим добрый день.Случайно нашла ваше видио.Надеюсь мне тоже поможет эти упражнения.Я после операции.плечевого сустава.прошло 6недель.Болит.Буду потихонечко занимат ся.
Татьяна. Максим , огромное вам спасибо за очень понятно - доступный показ упражнений. У меня дикая боль от плеча до локтя , а уже и по всей руке в кости вот уже 7 месяцев. Сделала рентген , потом врач сказал ещё УЗИ сделать : теносиновит бицепса , тенденопатия ротаторной манжеты и импинджмент синдром🙈😱. Причём правой руки 😢Не могу ничего поднять , отвести руку в сторону : острая боль , ноющая , а по ночам дёргающая и не могу спать на этой руке😢. Вы говорите , что на время после лечения нестероидными препаратами легче. Лечение у травматолога , у невропатолога ( куча таблеток , уколов) абсолютно ни к чему не привело
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Спасибо Максим. Мне 55. Упала на крыльце было движение как будто плечо вдолбилось . Помогают только лфк.Давно искала разогрев перед растяжками .Очень рада что познакомились с вами.
Спасибо огромное,Максим!Думаю ваш комплекс должен помочь.А то столько видео пересмотрела, странные люди начинают показывать упражнения и поднимают руку вверх,сразу понятно,это не для меня,я не могу поднять выше 90 градусов.Понимаю,что надо помогать себе самой,ищу толковые видео.Вот нашла,буду стараться.Благодарю от души!
@@Оксана-г1в6о результат появился незначительный,но не от упражнений.Я забываю их делать постоянно.Я работала некоторое время уборщицей и видимо шваброй разработала немного.
В конце декабря травмировала плечо.МРТ показал одно из повреждений:МР-признаки импинджмент-синдрома сухожилия надостной мышцы,а так же МП-признаки дегенеративных изменений передней суставной губы правого плечевого сустава,невыраженный подклювовидный бурсит,теносиновит длинной головки двуглавой мышцы пл.сустава,МР-картину остеоартроза пл.сустава 1-2степени,ключично-акромиального сочления 2 степени и др.Назначили все то,о чем вы упоминаете.Просмотрев ваши рекомендации решила использовать именно их.С завтрашнего дня и начну.Спасибо за помощь.Надеюсь ваши упражнения помогут мне восстановить подвижность сустава.Слышала об эффективности ударноволновой физиотерапии,что можете посоветовать по этому поводу.Спасибо.
Вау!!!!!!!!! Профессор! Спасибо - очень понятно и убедительно. Все разложено на этапы и обоснованно. а я меньше стала заниматься физкультурой и как результат - правое плечо ослабело.
Только что прошла полтора месяца мук с этим диагнозом, бессонные мучительные ночи, а потом днем муки с упражнениями, триггерами, растяжками, горячие обертывания после массажей и разминаний, выжиманий уплотнений в дельте. Чуть поработала, чтоб одеться можно, ночью все равно боль страшная, на утро все боли мышц вернулись! И так все время😮 кругооборот! Пока не пошла к мануальному терапевту поставить шею: чувствую, что там нерв зажат и работа с мышцами ничего не дает. И все, ночью боли не стало, но пришлось еще несколько дней поработать с растяжкой и массажами в болевых зонах! Вывод: в первую очередь поставьте позвонки! Тогда этот труд будет благодарный!
Старенькая врач - ортопед на приёме сказала, что лечение боли в плече - это только упражнения, больше ничего не поможет. Ваши упражнения это то что нужно мне сегодня. Спасибо.
Гениальное видео!
Описания яснее некуда, - всё разъяснено детально и деликатно, с уважением к человеку. Занятия очень помогают.
ВОПРОС: а можно ли Упражнение 5 выполнять стоя, вытягивая руки с грузом вперёд и заводя назад?
И ещё было бы круто вставить Тайм-код. Предлагаю свой:
00:00 Введение
14:44 Упражнение 1
16:46 Упражнение 2
18:26 Упражнение 3
19:54 Упражнение 4
21:11 Упражнение 5
24:24 Упражнение 6
26:44 Упражнение 7
27:28 Упражнение 8
Спасибо!!!
Добрый день)
Можно если нет боли, но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98
Спасибо Вам за тайм-код!
Оооо!!! Как мне нужен сейчас этот комплекс! Благодарю за такой подарок❤! Буду очень дисциплинированной!
Раді бути корисними 💚
Я с такой болезнью столкнулась 12 лет назад. Это был круглосуточный кошмар. Боли такие , что не передать . Руки не поднимались, даже ложку держать не могла , дочь практически кормила.
Врачи только лекарственную терапию назначали. И только от гормональной терапии я располнела и мне ещё тяжелее стало. На больничном была 6 месяцев.
Потом обратилась к инструктору ЛФКа и началась ежедневная работа , собрала все силы и потихонечку восстановилась . Благодаря только этим упражнениям я восстановилась.
Спасибо и вам за такую подробную и профессиональную информацию.
Огромная благодарность!!! Все делала строго пл вашим рекомендациям! Завела тетрадь что бы ничего не пропустить или сделать что то не так записала комплекс . на 10 й день работоспособность сустава пошла на улучшение! Рука подымается не на 30 % а на 60 % !!!! Ушла ноющая боль ночью! СПАСИБО!!! Вам желаю добра,достатка,любви всего самого наилучшего!!! Рекомендую всем кто болеет!
Не могу поверить! Неужели ушла ноющая боль ночью? 😢Это очень мучает уже 3 месяца! 😢
Молодец 👏👏👏 Это же надо уметь, так подробно, и доходчиво, всё объяснить, и показать. Браво!
Всё разжевал, всё объяснил и такая подкупающая искренность! Сердечная благодарность Вам, Максим!
Лара, спасибо за толковое видио
Спасибо. Проблема с плечом давнишняя и застарелая. После Вашего комплекса реально полегчало. С первого же раза. Пробовала много комплексов. Ваш пока самый лучший. Спасибо!
Мне помогло сразу,спасибо огромное, буду работать над собой, это чудо какое- не болит уже при отведении назад правая рука! Ура!!!Будь здоров и счастлив Максим‼️❤️👍
Что это за болезнь у Вас, что с первого раза помогло?
@@allan1515 вернулась подвижность
@@allan1515 у меня шейный остеохондроз 3 позвонков, их упражнения помогли дня через 3 боль практически ушла
Благодарю за Ваш труд! Мучаюсь уже два года, до чего то дошла сама, что то подсказали. Врач порекомендовала гречишную подушку и блокаду. Очень сильно засомневалась в квалификации данного специалиста. А тут такое понятное разъяснение и шикарный комплекс для выздоровления! Ещё раз: благодарю!
ОХ , КАКОЙ ВЫ УМНИЧКА ! БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. ЗДОРОВЬЯ ВАМ , УДАЧИ .💞
Спасибо,огромное ,человеческое!
Начала делать ваши упражнения!Верю,что они мне помогут.
Сделала три блокады,ортопед сказал начинайте делать упражнения и растяжки(естественно как делать ,что можно ,что нельзя не сказал)Ищите в интернете!Слава богу нашла Вас!До этого не с один десяток пересмотрела,Ваш комплекс больше мне подошёл.❤️Всем огромного здоровья!
Я дуже рада що побачила ваше відео і комплекс вправ і я тепер буду двигатись у вірному напрямку велике ВАМ дякую за вашу турботу про нас .Нехай ВАС Господь береже на довгі віки!
Максим какой Вы Супер человечный Доктор .Врач .Сколько доброты .Ваш голос лечит .Вы Супер . Новосибирск
Спасибо! Грамотно. Говорю как врач. Столкнулся с данной проблемой и пересмотрел много информации - Максим Ваше видео лучшее!
Спасибо
У меня у самого плечелопаточный переартрит, как вы думаете это мне поможет?
@@ДимаБилан-ч7п надо не думать, а делать и не один день
Ещё это бывает от неправильно выбранного матраса- рекомендуют спать на жестком, а надо спать на ППУ. Ещё посмотрите( Чжэнь Гунфу) китаец Му Юйчунь рассказывает как правильно спать : видео:как спать как младенец. Теория пяти подушек. 1,4 миллиона просмотров в 2020 в ноябре. Как раз и объясняет, почему возникают артриты и артрозы при неправильных позах во сне
Да из 8 ми единственный его управления реально помогает 100%
Мне 49 лет, веду здоровый образ жизни! ПП, плавание не меньше 3 раз в неделю по часу. Вдруг резко заболело плечо, но после плавания проходило, а через 6 месяцев проснулась ночью от резкой боли в бицепсе! Пошла к неврологу, назначил лазаромагнитную терапию 10 сеансов, аторику по 2 таь в день и долобенегель 2 раза 14 дней и сирдалуд 1 таб вечером. Болит все равно, буду делать Ваши упражнения, хочу поправится! Без бассейна я вообще не могу. О результатах буду писать! Удачи мне!
будьте здоровы! также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально
Скажите пожалуйста, помогло Вам?
@@annanid8740 Добрый день) Не помогло. Сделала МРТ, оказался адгезивный капсулит. Лечила 1 год. ЛФК, массаж и физиотерапия. 6 мес адская боль ( ничего боль не снимает), 6 мес восстановление движений через боль. Вот и всё. Сейчас я здорова. Берегите себя. И прежде чем лечится- проверьтесь у 3-4 специалистов. Врачи сегодня не очень сильны в постановке правильного диагноза. Выздоравливайте.
Без Лфк не обойтись. Нужна разработка и растяжка мышц удачи вам
Максим,огромное спасибо за вашу просветительскую деятельность, помогающую людям жить обычной жизнью без боли. Использую периодически курсами эти упражнения при возникающей необходимости（старая травма плеча,теперь вот упала в сугроб на плечо ）.
В первом случае ,что только не переделала,тоже курсами таблетки,капельницы,уколы. Через полгода боль возвращалась и снова по кругу. Стала делать предложеное больничное лфк,не то. Искала в интернете,пробовала разные упражнения. Ваши объяснения и сами упражнения подошли и дали положительный результат. Рука теперь поднимается как обычная здоровая.
Ваш центр делает великую работу,сил вам и здоровья самим!
Рады быть полезными 😉
.Я сам себя вылечил 10 лет назад замороженное плечо(левое) и месяц назад периартрит правого плеча. Вам не один доктор не поможет однозначно,-только вы сами.Болезнь излечивается до тех пор, пока вы можете двигаться.Мне 66 и я управился с проблемой !00% за 10 месяцев,но уже через пол-года интенсивных занятий я смог играть в теннис и спать ночью Знаю насколько это мучительно
Леонид, спасибо, что поделились своей историей
Только сам.никакие псевдоспециалисты не помогут
Абсолютная истина! Ни добавить, ни убавить!
.
@@ГулияЕрбусинова ч
Низкий вам поклон за доступность упражнений . Для пожилых людей это очень важно.
Поняла, что без ваших упражнений не могу, ухудшается активность, способность решать бытовые нужды, мне 66 лет , большое спасибо !
Благодарю, Максим, за такой комплекс упражнений! Думаю, что будет полезно и для меня тоже.
Обов’язково діліться результатом!
Спасибо огромное Максим, за ваш труд, за ваше добро, за ваше великодушие, вы просто гений, вы вдохновитель, буду делать ваши упражнения, низкий вам поклон!!! Пусть ангелы хранят вас, будьте здоровы и счастливы!!!
Спасибо Вам за комплекс упражнений🙏Все понятно и доступно обьясняете. Обязательно буду выполнять . Дай Бог Вам здоровья!
Умничка, Храни Вас господь!!Так объяснять,это дорогого стоит!!
Максим, моя огромная вам благодарность за этот комплекс! Мне действительно назначили упражнение "пальчиками по стенке". Немного помогло. Ваш комплекс упражнений - чудо чудесное! Буду лечить свое плечо.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Максим дай вам Бог здоровья!!!! Спасибо за упражнения!!!!
Здравствуйте, не мог ни поднять руку ни назад отвести. Делаю ваши упражнения три недели. С начала было больно, сейчас на 80 процентов рука работоспособна. Спасибо, буду продолжать, тем более эти упражнения уже доставляют удовольствие. Совет читателям комментариев, делать из на обе руки.
Большое спасибо, буду делать обязательно, наконец-то нашла грамотные упоажнения!
Рады быть полезными 😉
Очень благодарна.Делала вместе с вами.Появилось тепло в мышцах.И исчез хруст с первого раза.
У меня тоже болит рука как лечит
Как всегда высокий уровень. Всё подаётся с любовью
Рады быть полезными 😉
Спасибо огромное, Максим! Наконец-то нашла именно свой случай, когда движение ограничено совсем. Живу в небольшом городке и таких центров у нас, конечно же, нет. Поэтому Ваш комплекс для меня - спасение!!!
Діліться обов'язково результатом!
Большое спасибо. Очень доступно, познавательно и понятно. Начну заниматься Вашим комплексом. Надеюсь поможет
Максим! Смотрю и плачу! Прямо мой случай - перетрудила плечо,черпая лейкой воду из бочки для полива.Острый период прошел,теперь буду выполнять упражнения по вашей методике.Спасибо огромное!!!
У меня после гипса, рука вообще не поднималась. Я интенсивно делаю упражнения. И обязательно прогреваю мышцу. За неделю стала подниматься рука.Смотрю все что есть в ютубе. Спасибо большое за упражнения 🎉
Будьте здорові 💚
Огромное спасибо за толковое объяснение. Очень хорошие упражнения. Буду заниматься по вашему методу. Очень надеюсь на помощь от ваших упражнений. Благословений вам Господних.
Спасибо вам большое доктор храни вас господь
Пожалуйста не удаляйте комментарий. Я каждый день занимаюсь и смотрю видео , все о плечелопаточном периартирте я не хочу слушать каждый день, достаточно пяти раз. Потому ставлю себе таймокод 14:00 и всем моим братьям по несчастью. Ведь нужно заниматься месяц.Если не смотреть это видео, то велика вероятность выполнить комплекс не правильною. Спасибо что спасаете людей
Будьте здорові!
Большое спасибо.Я делала вместе с вами,руки,ноги дрожат и это при том,что я уже 10 месяцев делаю каждое утро хорошую зарядку.А теперь еще добавлю эти упражнения.Надеюсь,что смогу вылечить свои плечи
Обовʼязково діліться результатом 😉
Ми також підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому.
Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
Спасибо за видио очень все понятно объяснили что это такое замороженной плечо и показали основные упражнения. Даже на ошибки указали как не нужно делать. Молодцы. Спасибо огромное.
Спасибо за информацию. По сравнению с ЛФК, которую назначил врач, это просто и действенно. Вы молодец.
Спасибо Максим !
Кроме того что упражнения эффективны благодараря вам стала понятна физиология этих упражнений !!!!
Просто и грамотно. Занималась три месяца в клинике кинезитерапии Очень помогло, сейчас занимаюсь дома
Спасиба за ваше грамотность все понятно обьяснили дай бог вам здоровья благо получие семье.
Здравствуйте Максим! Смотрю Ваш ролик, а сама в это время пеку блины, причем лежа на том боку, где болит плечо, в небольших перерывах между снятиями блинов стараюсь делать вместе с вами всякие упражнения - где сидя, где лежа и т.д. Сидеть уже не могу, за день натопалась так, что очень сильные боли в спине(стеноз, лордоз, хондроз 3 ст., весь позвоночник в грыжах и т.д.).В общем, я к тому, что просмотрев за несколько дней кучи роликов, я пришла к такому выводу, что Ваши ролики более доступные в выполнении и объясняются более доступным языком. Поэтому займусь лечением спины и плеч вместе с вашими занятиями по видео. А то напридумывали всякие блокады, удаление грыж, наростов.... думаю, такие операции принесут больше вреда, чем пользы. Кто бы такие операции не делал, все возвращаются к прежним болям, а иногда и к более сильным!
Спасибо за доверие) Стараемся для Вас
Хочу Вас поблагодарить за Ваше старание упражннниями я вылечила плечелопсточные боли после травмы выполняла через боль и добилась результата Вернулась энергия высыпаюсь просто восстановилась Спасибо 🙏🙏🙏🙏 Люди не ленитесь и всё получиться👍👍👍
Будьте здоровы!
Хочу выразить Вам огромную благодарность!!! Такой реакции организма я просто не ожидала... Потому что пересмотрела, перепробовала кучу всевозможных зарядок, тренировок, ЛФК и прочее.. И никакого результата! Всё как то непонятно что ли. Попробовала ваш комплекс и просто врала в шок. После первого же занятия я почувствовала "движение вперед".занимаюсь неделю и рука поднимается уже повыше. Плюс ко всему болевые ощущения значительно уменьшились. Теперь, если надо что то положить повыше, я делаю не по привычке здоровой рукой, а могу что то здоровой. Это просто чудо!!! Спасибо Вам от всей души!!!
Спасибо огромное! Благодаря вашим тренировкам дома я избавилась от болезни!! Надеюсь навсегда!
Дякуємо, що ділитесь результатом! Раді бути корисними 😉
Очень надеюсь, что ваши упражнения мне помогут,всех благ вам.
Огромное спасибо. Современный подход. Просто и понятно
На здоров'я 💚
Спасибо за рекомендации. Будьте здоровы.
Большое спасибо, Максим! Буду выполнять. Всем здоровья!
Спасибо большое. Буду делать с вами. Рука после перелома плеча. Разрабатывала, делаю по дому. Рука до конца не поднимается. Недавно перегрузка была на руку и начала болеть, не вся рука, а одно место. Как будто держит что-то. Смотрела много упражнений, сегодня увидела ваше. Подписалась.
Раді бути корисними 😉
Діліться обов'язково результатом
Вообще, все по моему заболеванию.. Точь в точь.. Спасибо большое.. Будем заниматься
Умница. Пересмотрела много упражнений, эти по-моему, наиболее подходящие. Задача-начать выполнять.
Максим, благодарю от всего сердца, и плеч!
У меня болит левое плечо уже несколько лет, часто на руках детей своих ношу. И сегодня нашла этот ваш комплекс. На растяжке я даже вспотела. И да, очень помогает кратковременный холод после каждого упражнения.
Спасибо.вам.Максим.за.совет.теперь.я.постораюсь.делать ваше.упражнение я из.Киргизия
Спасибо большое, все доступно рассказали и показали. Буду выполнять дисциплинировано.
Будь ласка 💚
Добрый день Максим.Стала делать ваши упражнения для плеч и руки меньше стали неметь.Большое вам материнское спасибо.
Будьте здоровы!
Благодарю! Благодарна за удивительно нужные для моего плеча упражнения,Максим!💯❤️
Супер,наконец-то нашла умные упражнения!
Спасибо вам большое за эти упражнения, буду делать до тех пор пока не пройдет боль в плече. ❤❤
Діліться обов'язково результатом!
Спасибо огромное за четкое разъяснение упражнений.Огромная вам благодарность
Будьте здорові!
Спасибо за упражнения! У меня так болело плечо а сейчас стала делать ваши упражнения и стадо немного легче.
Спасибо, доктор ! Хорошо объяснили.
Будьте здорові!
Очень грамотно и доходчиво!
RESPECT TEBE BOLSHOE DRUSHIJE! TI CHUDO PRIRODI! BLOGADARIM !!!!
Спасибо. Меня спасли эти упражнения
Будь ласка 💚
Супер очень хорошо объясняешь...прекрасный человек...всех благ..
Упражнения всё супер, наконец нашла, что надо. Настолько Доход Чего Благодарю буду заниматься, СПАСИБО❤❤❤
Раді бути корисними 💚
Максим благодарю вас , буду лечить плечелопаточные боли .
Користуйтесь на здоров'я! Обов'язково діліться результатом!
Огромное спасибо за ваш труд и помощь. Начинаю заниматься.
Будьте здоровы и делитесь результатами занятий!
Как результат ?
Спасибо, что попался ваш ролик , наверное высшие силы мне вас послали .Я сильно упало и почему то сразу пошли ролики как лечить плечо. Из всех роликов ваш подход мне больше всех подошел. Все доходчтво обьяснили. Спасибо вам
Будьте здоровы!
Максим спасибо что я вас нашла на Ютюбе, все рассказываете понятно, доступно, мне помогает, делаю упражнения шум голове и ушах, у меня шейный остеохондроз.
Спасибо большое! Внимательно послушала и посмотрела, начну заниматься, так как медицина не помогает, буду пробовать ЛФК.
Максим! Спасибо Вам! Приятно и полезно Вас слушать и смотреть+ само собой, следовать Вашим рекомендациям!
Ваще супер! Был артрит акс(хотя он ещё есть), не мог руку ладом поднимать, позанимался неделю, сразу виден результат! Рука уже почти безболезненно, двигается во все стороны. Перехожу к коленному суставу. Специалист реально грамотный, добавьте челу зарплату!!!)))
Последнее упражнение - жим лежа не выполнял. Холод к руке не прикладывал, я думаю у кого супер-запущенная стадия - это необходимо для облегчения болевого синдрома, я с этим 2 года ещё только жил)
Как я вам благодарна за такой замечательный комплекс, после просмотра поняла что он мне поможет, что это то что надо, рука и плече не могли даже поднять чайник, перерыла весь ютюб, ничего лучшего не видела,сама же занималась как могла, полегчало но не до конца, надеюсь что упражнения для меня. 👍
Максим добрый день.Случайно нашла ваше видио.Надеюсь мне тоже поможет эти упражнения.Я после операции.плечевого сустава.прошло 6недель.Болит.Буду потихонечко занимат ся.
Все в точности ,что мне прописал врач , вы как с языка сняли .Спасибо , грамотно , понятно
Когда будут упражнения?
Благодарю Вас, Максим!
Татьяна. Максим , огромное вам спасибо за очень понятно - доступный показ упражнений. У меня дикая боль от плеча до локтя , а уже и по всей руке в кости вот уже 7 месяцев. Сделала рентген , потом врач сказал ещё УЗИ сделать : теносиновит бицепса , тенденопатия ротаторной манжеты и импинджмент синдром🙈😱. Причём правой руки 😢Не могу ничего поднять , отвести руку в сторону : острая боль , ноющая , а по ночам дёргающая и не могу спать на этой руке😢. Вы говорите , что на время после лечения нестероидными препаратами легче. Лечение у травматолога , у невропатолога ( куча таблеток , уколов) абсолютно ни к чему не привело
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Спасибо. Очень грамотно и понятно. С вашей помощью точно вылечу плечо ❤❤❤
Будьте здорові!
Спасибо Максим. Мне 55. Упала на крыльце было движение как будто плечо вдолбилось . Помогают только лфк.Давно искала разогрев перед растяжками .Очень рада что познакомились с вами.
Самые хорошие упражнения, молодец, красивый и толковый
На здоров'я 💚
Спасибо большое Вам.Все понятно,доступно.
Супер-упражнения.Плечо болит года 2.Хожу в зал,прорабатываю.Но сейчас только поняла, что нужно делать.
Будьте здорові!
Спасибо за дельные советы. Пробовали пальцами поднимать руку и согласны,что это не работает. Будем работать с дельтовидной мышцей по вашей методике.
Благодарю Вас за информацию! как раз мой случай. Буду заниматься!
Спосибо
Спасибо тебе, парень.
Спасибо большое за комплекс упражнений
Рады быть полезными 😉
Спасибо, родные)
Молодец парень, спасибо большое!!!
Простые, доступные упражнения, благодарю
На здоровʼя 💚
Спасибо огромное,Максим!Думаю ваш комплекс должен помочь.А то столько видео пересмотрела, странные люди начинают показывать упражнения и поднимают руку вверх,сразу понятно,это не для меня,я не могу поднять выше 90 градусов.Понимаю,что надо помогать себе самой,ищу толковые видео.Вот нашла,буду стараться.Благодарю от души!
У вас есть результат?
@@Оксана-г1в6о результат появился незначительный,но не от упражнений.Я забываю их делать постоянно.Я работала некоторое время уборщицей и видимо шваброй разработала немного.
В конце декабря травмировала плечо.МРТ показал одно из повреждений:МР-признаки импинджмент-синдрома сухожилия надостной мышцы,а так же МП-признаки дегенеративных изменений передней суставной губы правого плечевого сустава,невыраженный подклювовидный бурсит,теносиновит длинной головки двуглавой мышцы пл.сустава,МР-картину остеоартроза пл.сустава 1-2степени,ключично-акромиального сочления 2 степени и др.Назначили все то,о чем вы упоминаете.Просмотрев ваши рекомендации решила использовать именно их.С завтрашнего дня и начну.Спасибо за помощь.Надеюсь ваши упражнения помогут мне восстановить подвижность сустава.Слышала об эффективности ударноволновой физиотерапии,что можете посоветовать по этому поводу.Спасибо.
Х
Вера вам помогло что то,почти таже проблема.
Спосибо, выкакраз по моему болезни рассказали. Где я не пошла все не то было. Вам спосибо. Буду заниматься!
Без комментариев лайк.Очень толково и доходчиво.
Сделала первый раз сегодня, легче стало сразу. Работает!!!!
Спасибо доктор! Это чудо!
Спасибо большое Максим, за такое подробное видео. Всё понятно и доступно.
Раді бути корисними 😉
Діліться обов'язково результатом
Вау!!!!!!!!! Профессор! Спасибо - очень понятно и убедительно. Все разложено на этапы и обоснованно. а я меньше стала заниматься физкультурой и как результат - правое плечо ослабело.
Огромное спасибо! Очень полезное видео!
Только что прошла полтора месяца мук с этим диагнозом, бессонные мучительные ночи, а потом днем муки с упражнениями, триггерами, растяжками, горячие обертывания после массажей и разминаний, выжиманий уплотнений в дельте. Чуть поработала, чтоб одеться можно, ночью все равно боль страшная, на утро все боли мышц вернулись! И так все время😮 кругооборот! Пока не пошла к мануальному терапевту поставить шею: чувствую, что там нерв зажат и работа с мышцами ничего не дает. И все, ночью боли не стало, но пришлось еще несколько дней поработать с растяжкой и массажами в болевых зонах! Вывод: в первую очередь поставьте позвонки! Тогда этот труд будет благодарный!
Максим благодарю Вас за полезное видео пытаюсь делать все как вы показываете надеюсь на выздоровление. Спасибо большое
Спасибо,очень познавательно.
Спасибо большое. Доступно объяснили. Попробую Ваш комплекс упражнений.