If you have shoulder pain, you need to treat your clavicle. 2 simple exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 74

  • @evgeniya1682
    @evgeniya1682 9 หลายเดือนก่อน +14

    Респект Вам, Владимир Сергеевич, за подсказки!

  • @RebarMan
    @RebarMan 9 หลายเดือนก่อน +10

    Ждём следующую книгу про плечи 👍👍👍🔥🔥🔥

  • @slowjiggingrus3186
    @slowjiggingrus3186 9 หลายเดือนก่อน +12

    Доктор ,спасибо ,долго не могу вылечить боль в плече ,и посмотрев это видео ,нашел у себя все три признака ,будем лечить теперь правильно

  • @Victoria_Astakhova
    @Victoria_Astakhova 9 หลายเดือนก่อน +22

    Доктор Владимир, Вы - золото! Я уже второй год страдаю от боли в плече при забегании в подъёмы на лыжах. Оказывается, у меня все те симптомы, которые Вы перечислили. Теперь смогу решить проблему. Благодарю за информацию!

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 9 หลายเดือนก่อน +1

      ничего вы таким образом не решите -т о что доктор показал это симптоматическое "лечение" причину это не убирает

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 9 หลายเดือนก่อน

      @@ВиталийР-ц4ф и какая же медицина может вылечить плече? Без которой не обойтись

    • @АртёмМ-ы9м
      @АртёмМ-ы9м 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВиталийР-ц4фА что вы тут под медициной понимаете? Я вот давно мучаюсь и понимаю, что упражнения еще как лечат.

    • @Victoria_Astakhova
      @Victoria_Astakhova 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@TheBudzin , а причина?

    • @TheBudzin
      @TheBudzin 8 หลายเดือนก่อน +2

      @@Victoria_Astakhova причинанапряжениятелесные

  • @olegdeviatko4956
    @olegdeviatko4956 9 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо, это то что нужно!

  • @v.v_v
    @v.v_v 8 หลายเดือนก่อน +2

    Мне все ваши упражнения помогают!
    Вы прекрасный специалист!
    Спасибо, что продолжаете вести канал!
    Удачи вам во всех делах!

  • @janarkoshmanova126
    @janarkoshmanova126 9 หลายเดือนก่อน +5

    Наконец то понятно объяснили. СПАСИБО огромное!! здоровья вам❤

  • @ИринаСичко-с3б
    @ИринаСичко-с3б 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое за упражнения,очень действенные!

  • @аллатимофеева-ю4ю
    @аллатимофеева-ю4ю 9 หลายเดือนก่อน +6

    Спасиб, доктор

  • @zakotiy
    @zakotiy 8 หลายเดือนก่อน +3

    Растяжка бомба! Спасибо!

  • @ИринаМошняк
    @ИринаМошняк 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо, Вам, очень нравятся Ваши советы

  • @НиколайЕмельянчук
    @НиколайЕмельянчук 8 หลายเดือนก่อน +2

    МОЩЬ! СПАСИБО!

  • @elkazel4710
    @elkazel4710 9 หลายเดือนก่อน +6

    Доктор,Вы спасли меня от обреченности ,которую вселили в меня врачи ортопеды( омс и в платной ).Как я Вам благодарна! Эти упражнения просто чудо!❤❤❤

  • @irinapolifka472
    @irinapolifka472 3 หลายเดือนก่อน

    Месяц мучаюсь . Доктор низкий поклон Вам , прям при первом выполнение урожнений легче стало. Спасибо Вам большое 🙏

  • @arozentz
    @arozentz 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое. Это как раз про меня

  • @роксилав
    @роксилав หลายเดือนก่อน

    Вы доктор бог❤

  • @A.K.-0207
    @A.K.-0207 9 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за информацию

  • @skipper-60
    @skipper-60 9 หลายเดือนก่อน +6

    Уважаемый доктор! Спасибо Вам! Благодаря Вашим инструкциям вылечил тазобедренный сустав, теперь и плечевой. Вы очень помогаете, особенно людям преклонного возраста.

  • @ТетянаЛисниченко
    @ТетянаЛисниченко 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤спасибо доктор Вы правы

  • @ХамидМавлянов-э5д
    @ХамидМавлянов-э5д หลายเดือนก่อน

    Спосибо,доктор вы меня очень помогли👍

  • @Алексейсеменцов-ч2ф
    @Алексейсеменцов-ч2ф 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам большое. Вы мне очень помогли.🙂

  • @АлександрГаврилов-с6ц
    @АлександрГаврилов-с6ц 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор

  • @elargam
    @elargam 9 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо! Просьба: сделайте ролик о подлопаточной круглой мышце. При боли в плече эта самая круглая очень болезненная, как с ней поступать

  • @alexxp3980
    @alexxp3980 26 วันที่ผ่านมา

    точка на груди очень помогла!!! Спасибо!

  • @Uzer597
    @Uzer597 8 หลายเดือนก่อน +1

    У меня почти все симптомы совпадают, только нет чётко выраженной локации боли в плече, но при обоих тестах и при упражнение чувствуется натянутость в плече и при пальпации ключицы с правой стороны тоже чувствуется боль. Спасибо за подсказку, а то долго не мог понять свои непонятные и неприятные ощущения в правом плече.

  • @Belaya_Volshebnica21
    @Belaya_Volshebnica21 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! ❤

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 8 หลายเดือนก่อน +1

    Я чуть не сдох когда попал этому ,,доктору,, когда приседал по сильнейших болчях,видать приседание любимое упражнение

  • @dmitrydanilov7967
    @dmitrydanilov7967 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ждем следующую книгу про кинезтейпирование...

  • @mebel_PRO_Kiev
    @mebel_PRO_Kiev 9 หลายเดือนก่อน +8

    Когда то упал с мотоцикла и вывихнул плечо. Читал что травма очень склонна к повторам, типо если плечо один раз вылетело, то потом вылетает легко. Один хороший тренер по боксу сказал - если болит плечо, закачивай мышцы вокруг. А я до травмы давно дружил с турником, брусьями и и всякими жимами лёжа. Ну возобновил в скором времени тренировки, довольно быстро плечо перестало болеть и больше никогда не беспокоило. Короче, движение - жизнь.

  • @иванполозков-р6й
    @иванполозков-р6й 8 หลายเดือนก่อน

    Скажите доктор, какие упражнения нужны ждя закачки?
    Спасибо за ролик, это, как оаз для меня!

  • @ЛюдмилаШарова-с4э
    @ЛюдмилаШарова-с4э 9 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте уважаемый Владимир Сергеевич! Что делать с болью в пряснице- прострел идёт в правую ногу. Не могу долго стоять. Спасибо за Ваши уроки по востановлению

    • @vvlenin8051
      @vvlenin8051 8 หลายเดือนก่อน

      мрт делать, явно признаки грыжи.

  • @NatusyaShik
    @NatusyaShik 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @ЛюдмилаСоколова-ш4щ
    @ЛюдмилаСоколова-ш4щ 9 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день если болит локоть подскажите упражнения

  • @БобаСтопова
    @БобаСтопова หลายเดือนก่อน

    Доктор, спасибо. Уже неделю болит ключица, там и щупать не надо. Наткнулась на ваше видео. Расстирала, было больно, терпела, потом приседания, стало немного лучше. Посоветуйте, можно ли продолжать заниматься в тренажёрном зале без весов, плавать в бассейне, прыгать на скакалке, без спорта не могу😢. И ещё, может есть кака нибудь мазь? Спасибо.

  • @ЖаугарБатрукова
    @ЖаугарБатрукова 8 หลายเดือนก่อน +1

    Каким образом сохранить на вацап видео???

  • @ZloyRusich
    @ZloyRusich 9 หลายเดือนก่อน +1

    Плечо болит при жиме лёжа узким хватом, при отжимании на брусьях, при простом жиме, если вес от 80кг, при стойке на на одной руке вверх ногами. От тестов на видео оно не болит.

  • @ГеннадийЕрмаков-д4и
    @ГеннадийЕрмаков-д4и 9 หลายเดือนก่อน +2

  • @bnw4470
    @bnw4470 3 หลายเดือนก่อน

    У меня при выполнении этих тестовых упражнений болит в средней части предплечья и щелчки

  • @ХанСоло-л6ч
    @ХанСоло-л6ч 8 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, как лечить перекос таза?

  • @elen6922
    @elen6922 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю. А если это все делается с дикой болью... есть ли какое то промежуточное упражнение?

  • @charodei87
    @charodei87 8 หลายเดือนก่อน

    После где-то 6 мес.бега начало болеть правое плечо где-то в обозначенной области....Плавание на спине,как мне кажется,тоже нормальная тема:))))

  • @vluiien7900
    @vluiien7900 9 หลายเดือนก่อน +2

    👍👏👏👏🔥😀

  • @sergej149
    @sergej149 8 หลายเดือนก่อน

    А если ключица нестабильна в грудинно-ключичном суставе, тогда что делать? Она при движениях прыгает и щёлкает там.

  • @eleniel8441
    @eleniel8441 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👍👍💯❗️

  • @камикадзе-л7ь
    @камикадзе-л7ь 8 หลายเดือนก่อน +1

    Болит плечо дыа года..то немог за спину занести .одолел это начал заносить за спину.но боль неуходит.периодически меняеться боль что это никто незнает .врачи на бетоне

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 8 หลายเดือนก่อน

      Они не разбираются в болезнях плеч

  • @СветланаМуражова
    @СветланаМуражова 8 หลายเดือนก่อน +1

    Невозможно делать эти упражнения, если болит плечо, адски начинает болеть😢

  • @КириллКречетов-б1к
    @КириллКречетов-б1к 8 หลายเดือนก่อน

    после гребли на каяке на следующий день там болит при поднятии руки наверх, а так норм

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 8 หลายเดือนก่อน

    Думаю ,что людей уже не ломаете

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 8 หลายเดือนก่อน

    Точ27

  • @TheLLlaMaH
    @TheLLlaMaH 9 หลายเดือนก่อน

    Доктор выглядит уставшим😢

  • @ВячеславЧерников-я8у
    @ВячеславЧерников-я8у 9 หลายเดือนก่อน

    Плечо болит, а мы в присядку.

  • @viktorianaidis1138
    @viktorianaidis1138 9 หลายเดือนก่อน +3

    К ревматологу,чтоб исключить артриты и артрозы,а потом к ортопеду.Здоровья!!!

    • @ZloyDoktor
      @ZloyDoktor 9 หลายเดือนก่อน +1

      Как их можно исключить, когда они там 100% есть, Артроз точно. Иначе бы всё работало хорошо и без болей.
      Ревматологов в регионах нет. Ортопеды единично ещё остались.

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 8 หลายเดือนก่อน

      Артроз всегда есть

  • @НиколайФедотов-х5м7г
    @НиколайФедотов-х5м7г 8 หลายเดือนก่อน +3

    Никакие упражнения категорически делать нельзя ! 99,9 % причины боли в мышцах это миофасциальный синдром, укорочение мышц, в следствии образования триггерных точек. Лечется Миопрессурой! (Доктор Тревел, доктор Сименс, доктор Лукьянов А.П. )

    • @ИринаСафронова-в3н
      @ИринаСафронова-в3н 8 หลายเดือนก่อน +1

      Упражнения делать нужно, даже тогда когда болит, просто крутить руками вперёд назад! Кровообращение нужно!

    • @НиколайФедотов-х5м7г
      @НиколайФедотов-х5м7г 8 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаСафронова-в3н наберите в интернете - Миопрессура, и всё..

    • @famirin
      @famirin 8 หลายเดือนก่อน

      Необразованный Вы человек, тёплое с зелёным путаете. Уринотерапию давно завершили?

  • @АлександрГеоргиевич-р8щ
    @АлександрГеоргиевич-р8щ 8 หลายเดือนก่อน

    Это лимфодренажнпя точка

  • @АлександраШаталова-б2с
    @АлександраШаталова-б2с 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤