Спасибо, классный комплекс! По ощущениям в плечах потеплело сильнее чем от упражнений с нагрузкой. А можно в будущем еще и для тазобедренного сустава подобный комплекс?
Попробовал комплекс тут же.Так как левое плечо второй месяц ноет от слишком широкой разводки с большим весом. Попробовал по одному подходу-плечи на третьем упражнении полностью забились под собственным весом(вешу 110) так что никакие гантельки и не нужны вовсе. Всем рекомендую!
Начали беспокоить боли в плечах. Сейчас сделал данный комплекс, плечи прям сильно забились. Что удивило я уже чувствую улучшение, боль спала. Димончик низкий поклон тебе
Дмитрий, браво! Вы абсолютно правы с этими упражнениями. У меня два года болело плечо. Увч и прочие докторские приемы не помогали вообще. Я начал делать вращение руками, это была моя фантазия в поиске легкого без веса упражнении, которое давало бы закисление в плече - одно из упражнений, которое вы показали. Плечо полностью прошло через месяц-два уже точно не помню. Мои наблюдения: главное не вращать руками по инерции, а медленно и подконтрольно осуществлять вращение по максимальной амплитуде, тогда у меня на 50ом вращении появляется забитость. Мне больше заходит скорость вращения в 2 раза ниже, чем вы показали. Делаю один раз в день 50 вращений и этого хватило чтоб полностью вылечить плечо и поддерживать его в здоровом состоянии. Дмитрий, еще раз спасибо, что делитесь опытом. Многие у кого болят плечи сами не дойдут до таких упражнений. Уверен что ваш опыт, которым вы делитесь, многим улучшит жизнь. Очень рад за ваше развитие в спортивно-профессиональном плане!
Дружище, а у тебя по началу были щелчки в больном плече? И как будто что-то двигалось. Это нормально, уйдёт со временем, если качественно делать комплекс ежедневно месяц-два?
Какое именно вращению надо делать по 50 раз в день? Здесь есть вращение вперед и вращение назад и вращение которой научил тренер по плаванию. Какой из них самый эффективный?
@@БисенбайШадин-я3м я делаю вперёд, т.е. рука из нижнего положения двигается за спину. А вообще это не важно. Главное чтоб нагрузка была маленькая чтоб не напрягать излишне травмированные сухожилия, но при этом достаточная чтобы возникло локальное зачисление и увеличенный кровоток.
В общем я вернулся сюда примерно через месяц. Тогда я посмотрел это видео, мне показалось это интересным, решил взять этот комплекс себе на вооружение, так как была проблема с плечами. В частности с правым. Делал комплекс в качестве разминки перед тренировкой. И сегодня сидя за ужином я осознал что плече стало болеть процентов на 50 меньше! Спасибо Дмитрий Вам за это! Несмотря на простоту комплекса оказался очень действенным!
Еще раз огромнейшее спасибо Димончику за этот комплекс! Мне год назад помогло залечить ротатор. Повреждение было получено в следствии регулярной чрезмерной нагрузки в момент самостоятельного снятия штанги со стоек в жиме. Мучился пару месяцев, НПВС не помогали. Начал выполнять в начале каждой трени этот комплекс, боль ушла недели за три. Теперь всем рекомендую это видео, у кого травмы плеча. Спасибо
Могу сказать одно, прошлый метод Дмитрия меня почти полностью восстановил. Ходил на жим 202,5 . А этот просто бомба в сфере реабилитации плеча. Ощущения после его применения ощутил уже после первого же применения. Также отмечу что на тренировке тоже есть эффект - скорее всего из-за развития нейромышечной связи и рекрутирования малых двигательных едениц. Огромное спасибо🙏 и спортивного долголетия Уважаемый Дмитрий. Успехов в творчестве
@@retrgramm1085 улучшает кровообращение и нейромышечную связь... Особенно в этих мелких мышцах ротаторах,что в свою очередь сказывается на силовых и вообще способствует повышению эффективности и КПД
@@mywayfrozen8249 Делал 2 месяца, начало проходить, но потом ушел в рейс и перестал делать упражнения + делал физ.нагрузки и боль вернулась. Но, у всех индивидуальный организм и проблема, поэтому советую однозначно попробовать. Возможно вам подойдет
@@mywayfrozen8249 У меня тоже прошло от упражнений, плечо болит только при некоторых упражнениях, типа отжимания на брусьях, при жиме гантелей или жиме под углом плечо больше не болит, хотя раньше болело.
Очень логичные упражнения, хорошие движения, сигнал мозгу на выработку синовиальной жидкости. А очень хороший памп способствует приливу кучи крови(а с ней полезных веществ для реабилитации) и кислорода. Спасибо за комплекс!
Дмитрий, спасибо! Пожалуй, лучшая метода по теме из всех существующих! Сам мучался с плечом, делал похожие упражнения, но, все же, не с такой техникой. Весь комплекс упражнений уже несколько раз протестил. При правильном выполнении - результат огонь!
Сегодня попробовал . Плечи горели огнем . Наконец-то кто-то записал ролик про полноценную разминку . А то плечи часто болят , хоть я к спорту не имею никакого отношения . Димоньчик , ты очень мотивируешь !
Растянул плечо много лет назад и при каждой нагрузке оно ныть начинало... Думал потребуется несколько дней усердных занятий по этой программе НО (!) только что закончил первую тренировку и плечо не болит от слова вообще! Это просто счастье, спасибо Вам большое!
Огромная благодарность Дмитрию! Несколько лет пробовал десятки упражнений, но только этот комплекс реально помог! Использую и утром при зарядке, и перед тренировкой, и после долгого нахождения в одном положении. Локализовались все триггерные точки в трапеции и между лопаток. Браво!
Огромное человеческое спасибо!🙏 Плечо болит уже несколько месяцев. Много к кому обращался и никто не то что помочь, а даже сказать в чем дело не может. А тут наконец нашел решение. И в точку попали, началось все с того, что спал на боку и сначала был просто дискомфорт, но с тренировками и увеличением весов дискомфорт и боль усиливались, дойдя до уже не приемлемого порога.
@@romankanischev6042 честно, не получается делать регулярно, поэтому результат слабый пока. Но я уверен, что если начну делать реально регулярно, то все получится. Да, и вообще теперь понимаю, что плечам надо уделять и без травм пристальное внимание.
Спасибо, Димон. Тоже пришел к тому, что главное для правильной работы сустава давать ему работать в полной амплитуде движения без лишней нагрузки. Мучался с плечами до этого лет 6, не мог найти адекватной реабилитации.
Вот есть люди, которые своими советами гробят других людей. А есть вот вы, люди, своими советами спасающие. Моим плечевым суставам стало приятно после первого же выполнения комплекса. Изучу канал и думаю вы меня вообще всего вылечите) Спасибо вам большое! :D
Дмитрий, огромное спасибо, вроде всё проще некуда, но при правильном выполнении и медленном темпе как будто полноценную тренировку сделал. Плюс ощущение свободы и легкости в плечах на весь день.
Супер упражнения , еще на борьбе делали обезательно перед борьбой, тренер был дедушка 70 лет . Всегда уделял много внимания разминке.но зато никто не травмировался
Спасибо за подобные этому видео. 30 лет, всю жизнь бухал-курил, решил заняться собой, с нового года, как положено подснежнику :) к маю начал делать брусья с +20кг на 10, заболело плечо, не одномемоментно, а так потихоньку и с нарастанием (как бы намекая, но я не прислушался), а потом так отрубило, что от пола с колен не мог отжиматься. Руки поднимались с болью, в подтягиваниях тоже дискомфорт в плече. Посмотрел видос с паном Артёмом, взял на вооружение подостная-надостная, палка через башку к жопе, армовские дрочки к сиське. И за июнь полностью восстановилось плечо. Теперь каждую треньку все это в качестве разминки. Спасибо!!! P.s. если вдруг прочитаешь 😂 Хочу подтянуться 25 раз. Пока был максимум 13, не проверял с июля :) начал с резинками подтягиваться по 15-30 раз постепенно убирая резину. В очередной подход заболела голова в затылке на 25+ потворении. Теперь на 9-ом повторении с собственным весом стандартно эта боль, с резиной после 15-20. Проверял брусья на количество, тоже после 20-го. Попробовал просто повисеть на турнике на максимум по времени, ближе к минуте та же боль. Начинается резко как гвоздь в голову и так же резко проходит минуты через 3. Дышу вроде... Думал на подтягиваниях подбородком тянусь, но брусья и вис тоже дает в голову. Стрельнул у мамки тонометр, и прям во время приступа померил, давление не сильно отличное от состояния покоя. Пока перешел на 6-8 во всем, башка не беспокоит, сделаю что-то а-ля силового цикла, потом планирую проверить. Вдруг есть опыт, и готовые рекомендации, спасибо заранее.
Реально рабочий комплекс! Левое плечо давно побаливало, а в последнее время ныло постоянно. После нагрузки боль несколько недель. Сделал вчера упражнения от Дмитрия и сегодня совсем по-другому себя чувствую Спасибо! Кстати, делал всего по 1 подходу, сейчас попробую 3.
Про колени и локти на подходе.
@@tomsawyer8041 Ну про бочку супргу ты зря. это уже лишнее. Уила Смита на тебя нет.
Спасибо
Спасибо, классный комплекс! По ощущениям в плечах потеплело сильнее чем от упражнений с нагрузкой. А можно в будущем еще и для тазобедренного сустава подобный комплекс?
@@tomsawyer8041 Клоунов мы вроди не вызывали. Иди покури.
@@tomsawyer8041 вот это ты чепух, насмешил)))
Вы умнее многих врачей, которые только и рекомендуют бросить физические нагрузки,ещё раз огромное спасибо!
Попробовал комплекс тут же.Так как левое плечо второй месяц ноет от слишком широкой разводки с большим весом.
Попробовал по одному подходу-плечи на третьем упражнении полностью забились под собственным весом(вешу 110) так что никакие гантельки и не нужны вовсе.
Всем рекомендую!
@@ПавелКолосинЖаль что ты в делах умственных не преуспел
@@ПавелКолосин жаль только вы Павел с вашой аватаркой полный дегенерат
Начали беспокоить боли в плечах. Сейчас сделал данный комплекс, плечи прям сильно забились. Что удивило я уже чувствую улучшение, боль спала. Димончик низкий поклон тебе
Дмитрий, браво! Вы абсолютно правы с этими упражнениями. У меня два года болело плечо. Увч и прочие докторские приемы не помогали вообще. Я начал делать вращение руками, это была моя фантазия в поиске легкого без веса упражнении, которое давало бы закисление в плече - одно из упражнений, которое вы показали. Плечо полностью прошло через месяц-два уже точно не помню. Мои наблюдения: главное не вращать руками по инерции, а медленно и подконтрольно осуществлять вращение по максимальной амплитуде, тогда у меня на 50ом вращении появляется забитость. Мне больше заходит скорость вращения в 2 раза ниже, чем вы показали. Делаю один раз в день 50 вращений и этого хватило чтоб полностью вылечить плечо и поддерживать его в здоровом состоянии. Дмитрий, еще раз спасибо, что делитесь опытом. Многие у кого болят плечи сами не дойдут до таких упражнений. Уверен что ваш опыт, которым вы делитесь, многим улучшит жизнь. Очень рад за ваше развитие в спортивно-профессиональном плане!
Дружище, а у тебя по началу были щелчки в больном плече? И как будто что-то двигалось. Это нормально, уйдёт со временем, если качественно делать комплекс ежедневно месяц-два?
Какое именно вращению надо делать по 50 раз в день? Здесь есть вращение вперед и вращение назад и вращение которой научил тренер по плаванию. Какой из них самый эффективный?
А диагноз какой врачи ставили?
@@Андрей-о7ч2э Я уже не помню.
@@БисенбайШадин-я3м я делаю вперёд, т.е. рука из нижнего положения двигается за спину. А вообще это не важно. Главное чтоб нагрузка была маленькая чтоб не напрягать излишне травмированные сухожилия, но при этом достаточная чтобы возникло локальное зачисление и увеличенный кровоток.
В общем я вернулся сюда примерно через месяц. Тогда я посмотрел это видео, мне показалось это интересным, решил взять этот комплекс себе на вооружение, так как была проблема с плечами. В частности с правым. Делал комплекс в качестве разминки перед тренировкой. И сегодня сидя за ужином я осознал что плече стало болеть процентов на 50 меньше! Спасибо Дмитрий Вам за это! Несмотря на простоту комплекса оказался очень действенным!
Еще раз огромнейшее спасибо Димончику за этот комплекс! Мне год назад помогло залечить ротатор. Повреждение было получено в следствии регулярной чрезмерной нагрузки в момент самостоятельного снятия штанги со стоек в жиме. Мучился пару месяцев, НПВС не помогали. Начал выполнять в начале каждой трени этот комплекс, боль ушла недели за три. Теперь всем рекомендую это видео, у кого травмы плеча. Спасибо
Могу сказать одно, прошлый метод Дмитрия меня почти полностью восстановил. Ходил на жим 202,5 . А этот просто бомба в сфере реабилитации плеча. Ощущения после его применения ощутил уже после первого же применения. Также отмечу что на тренировке тоже есть эффект - скорее всего из-за развития нейромышечной связи и рекрутирования малых двигательных едениц.
Огромное спасибо🙏 и спортивного долголетия Уважаемый Дмитрий. Успехов в творчестве
А какой эффект на тренировке?
@@retrgramm1085 улучшает кровообращение и нейромышечную связь... Особенно в этих мелких мышцах ротаторах,что в свою очередь сказывается на силовых и вообще способствует повышению эффективности и КПД
Спасибо большое за ответ. Выглядит заманчиво!
@@retrgramm1085 попробуйте,сами напишите мне
Даже не знаю как благодарить за это видео. Я 5 лет мучаюсь со своим плечем, а по итогу помогли такие простые упражнения. Большое спасибо!!!
не болит плечо?
Не болит плечо?
@@mywayfrozen8249 Делал 2 месяца, начало проходить, но потом ушел в рейс и перестал делать упражнения + делал физ.нагрузки и боль вернулась.
Но, у всех индивидуальный организм и проблема, поэтому советую однозначно попробовать. Возможно вам подойдет
@@mywayfrozen8249 У меня тоже прошло от упражнений, плечо болит только при некоторых упражнениях, типа отжимания на брусьях, при жиме гантелей или жиме под углом плечо больше не болит, хотя раньше болело.
Не болит плече?
Подтверждаю. Данный комплекс упражнений я начал делать несколько месяцев назад по инструкции Дмитрия. Эффект есть, он положительный.
Благодарю за отзыв.
@@88Dmitry а ты этой методой вылечил свое плечо ? Жмешь сейчас без болевых ощущений ?
@@ИванИваныч-м5ж Растяжка еще нужна. После жима обязательно нужно растягиваться. Иначе дубеют мышцы, подвижность сустава сильно уменьшается.
@@KKZ_5000_RUB статическая растяжка не имеет смысла.
тяжело? то что каждый день делали не задрачивались плечи? (мне кажется по несколько сотен ращений в день могут и переутомить)и
Я ждал этот комплекс 4 года, после того как врач сказал: просто помажь мазью и всё пройдёт 👌спасибо, будем тестировать)
4 года? Блокаду не делали?
++++
Четыре года ждал, когда наши придут нациков мочить
затестил?
Тоже самое. Плече правое щелкает, хирург сказал, маж мазью и ничего не будет щёлкать. Я конечно не врач, но помом это хуйня полная
Пропрацював цей комплекс під час загострення артрозу плеча - був приємно здивований результатом.
Дякую Дмитро!
Сделал комплекс упражнений, очень эффективные. Дельты стали горячими, твердыми, как будто поработал с железом. Благодарю за видео
Димончик ,низкий поклон тебе ,как же вовремя,бесценная помощь,добра тебе посылаю
Как можно нацику поклоняться, не хуя он вас зомбировал
Спасибо тебе большое Дмитрий за ваш труд , Хотелось бы увидеть комплекс для поясницы (От протрузии / грыжи )
Последнее упражнение в данном видео попробуй с небольшим весом, для поясницы мне очень помогает
Очень полезные упражнения, для профилактика травм, самое то, я почти все тоже самое делаю только с резиной, так ощущения ещё пампа ещё лучше
Потрясающе! Все 20 минут на одном дыхании смотрятся! Спасибо большое!Исчерпывающая и бесценная информация!
Охуенную нацик разминку показал, это он разминается перед жимом😄
Очень логичные упражнения, хорошие движения, сигнал мозгу на выработку синовиальной жидкости. А очень хороший памп способствует приливу кучи крови(а с ней полезных веществ для реабилитации) и кислорода. Спасибо за комплекс!
Дмитрий, спасибо! Пожалуй, лучшая метода по теме из всех существующих! Сам мучался с плечом, делал похожие упражнения, но, все же, не с такой техникой. Весь комплекс упражнений уже несколько раз протестил. При правильном выполнении - результат огонь!
Сегодня попробовал . Плечи горели огнем . Наконец-то кто-то записал ролик про полноценную разминку .
А то плечи часто болят , хоть я к спорту не имею никакого отношения .
Димоньчик , ты очень мотивируешь !
Сидя на работе сделал только первый пример из комплекса, и уже прошла ноющая боль в плечах. Спасибо!
Растянул плечо много лет назад и при каждой нагрузке оно ныть начинало... Думал потребуется несколько дней усердных занятий по этой программе НО (!) только что закончил первую тренировку и плечо не болит от слова вообще! Это просто счастье, спасибо Вам большое!
Благодарю! Прошли боли после перелома хирургической шейки плеча
Здоровья и мира всем людям на земле
Доброго здравия Дмитрий тебе и твоей семье.
Для меня очень актуально. Надо попробовать. Спасибо!
Дмитрий, спасибо за труд и ценную информацию
Дмитрий , большое вам спасибо. Ваш вклад в развитие спорта трудно оспорить . Спасибо .
Дмитрий, благодарю Вас за комплекс упражнений! Берегите себя.
Нацик береги себя, но все равно тебе пиZда
Дим спасибо большое за комплекс упражнений, от души благодарочка
Димончик, спасибо огромное! очень актуально!
Комплекс просто бомбический! Спасибо большое, скинул всем друзьям и сам выполняю уже 3ий день
Офигенный комплекс! Не думал что так устану!)))👍
Огромная благодарность Дмитрию! Несколько лет пробовал десятки упражнений, но только этот комплекс реально помог! Использую и утром при зарядке, и перед тренировкой, и после долгого нахождения в одном положении. Локализовались все триггерные точки в трапеции и между лопаток. Браво!
Дмитрий, спасибо. Человек слова!!! Да и дела....
Про локти очень жду , спасибо за упражнения Димон )
Грамотно,толково и с пониманием!
Большое Вам спасибо!!!. Около 10 лет назад была травма плеча.
Огромное человеческое спасибо!🙏 Плечо болит уже несколько месяцев. Много к кому обращался и никто не то что помочь, а даже сказать в чем дело не может. А тут наконец нашел решение. И в точку попали, началось все с того, что спал на боку и сначала был просто дискомфорт, но с тренировками и увеличением весов дискомфорт и боль усиливались, дойдя до уже не приемлемого порога.
один в один у меня так, вам помогли упражнения?
@@romankanischev6042 честно, не получается делать регулярно, поэтому результат слабый пока. Но я уверен, что если начну делать реально регулярно, то все получится. Да, и вообще теперь понимаю, что плечам надо уделять и без травм пристальное внимание.
Здоровья тебе прекрасный человек!)))
Как МОЖНО ФАШИСТУ здоровья желать
@@Жимлёжа-ф9ф фашисткого здоровья очевидно же. ну ты и тупой
*фашистского , блин, опечатался.
хахахахахха))) этот прекрасный человек нацист
@@Жимлёжа-ф9ф Это россияне с символикой на майках гуляют сейчас, а не он. Так кто фашист?
Дмитрий ,спасибо большое🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾
Спасибо за полезный контент 👍👍👍
Спасибо, действую. Режим, диета, пахота.
П. С:мира в ваш дом.
Дмитрий спасибо!
Работает 100%
Дякую за те, що ви є! Дуже корисна інфа:)
То что нужно, ну єто лайк не глядя
Задний план вообще супер!
Поддерживаю)
Спасибо, Димон. Тоже пришел к тому, что главное для правильной работы сустава давать ему работать в полной амплитуде движения без лишней нагрузки. Мучался с плечами до этого лет 6, не мог найти адекватной реабилитации.
Вот есть люди, которые своими советами гробят других людей. А есть вот вы, люди, своими советами спасающие. Моим плечевым суставам стало приятно после первого же выполнения комплекса. Изучу канал и думаю вы меня вообще всего вылечите) Спасибо вам большое! :D
Комплекс 🔥🔥🔥🔥🔥
Наполнило очень сильно.
Дмитрий, огромное спасибо, вроде всё проще некуда, но при правильном выполнении и медленном темпе как будто полноценную тренировку сделал. Плюс ощущение свободы и легкости в плечах на весь день.
Большое спасибо за упражнения, жимом лёжа травмировал плечо три года назад, теперь так или иначе мучаюсь
Дякую за корисний ролик. Буду пробувати.
Дякуємо 🥰🥰
За счастье снова видеть тебя в зале!
Спасибо большое за полезное видео 👍
Спасибо! Очень полезное видео.
Respect Дмитрий!!! Спасибо за прекрасный контент!!!
Делаю этот комплекс 3 дня, уже заметил улучшения 🔥🔥🔥 После винтового перелома плечевой кости самое то 💪🏽
Супер упражнения , еще на борьбе делали обезательно перед борьбой, тренер был дедушка 70 лет . Всегда уделял много внимания разминке.но зато никто не травмировался
Дмитрий спасибо огромной за комплекс!!
Жаль в вк мне не отвечаете только, полагаю что загруз большой.
Тилль, как всегда, очень крут!
Спасибо Дмитрий.все разумно как всегда.
Благодарю, Дмитрий! Очень грамотно, просто и доходчиво всё объяснили и показали! Буду делать ваш комплекс!
Спасибо за подобные этому видео. 30 лет, всю жизнь бухал-курил, решил заняться собой, с нового года, как положено подснежнику :) к маю начал делать брусья с +20кг на 10, заболело плечо, не одномемоментно, а так потихоньку и с нарастанием (как бы намекая, но я не прислушался), а потом так отрубило, что от пола с колен не мог отжиматься. Руки поднимались с болью, в подтягиваниях тоже дискомфорт в плече.
Посмотрел видос с паном Артёмом, взял на вооружение подостная-надостная, палка через башку к жопе, армовские дрочки к сиське. И за июнь полностью восстановилось плечо. Теперь каждую треньку все это в качестве разминки.
Спасибо!!!
P.s. если вдруг прочитаешь 😂
Хочу подтянуться 25 раз. Пока был максимум 13, не проверял с июля :) начал с резинками подтягиваться по 15-30 раз постепенно убирая резину. В очередной подход заболела голова в затылке на 25+ потворении. Теперь на 9-ом повторении с собственным весом стандартно эта боль, с резиной после 15-20. Проверял брусья на количество, тоже после 20-го. Попробовал просто повисеть на турнике на максимум по времени, ближе к минуте та же боль. Начинается резко как гвоздь в голову и так же резко проходит минуты через 3. Дышу вроде... Думал на подтягиваниях подбородком тянусь, но брусья и вис тоже дает в голову. Стрельнул у мамки тонометр, и прям во время приступа померил, давление не сильно отличное от состояния покоя.
Пока перешел на 6-8 во всем, башка не беспокоит, сделаю что-то а-ля силового цикла, потом планирую проверить.
Вдруг есть опыт, и готовые рекомендации, спасибо заранее.
Благодарю. Очень просто и очень эффективно. Смотрел ролик и повторял вместе с Димой. То, что надо!
Ждём-с колени 😊
Вам огромное человеческое спасибо !
Димончик ,от всей души огромное спасибо ,информация на вес золота 🙏🙏🙏
👍🏻👍🏻👳🏼♀️👳🏼♀️ спасибо большое, здоровья счастья благополучия 💸♥️
Ооо, а это годнота подъехала. Благодарю 🦾
Спасибо большое, как раз в тему ролик вышел)!
Отличный комплекс! Спасибо тренеру Головинскомому за время и качественный контент!
Ну спасибо тебе умный человек. Обязательно буду практиковать.
Спасибо тебе большое, добрый человек!
на втором подходе первого упражнения хорошо так забилось плечо! Димончик спасибо!
Дуже дякую!) Супер!)👍🔥
Дима, спасибо тебе большое, очень вовремя! 🤝
Недолго вашему нацику осталось 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Діма, дуже вдячний! Успіхів і Здоров'я! 💪🇺🇦✊
Отжарить нацика. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Отжарить нацика🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Спасибо , Дмитрий !
спасибо большое , смотрю ваши видео и набираюсь опыта
Спасибо. И вам здоровья!
Спасибо дорогой !!!!!
Очень полезно и правельно!!!!
Отличное видео. Обязательно попробую комплекс для лечения травмы плеча.
Дима спасибо за комплекс , обязательно буду применять
Реально рабочий комплекс! Левое плечо давно побаливало, а в последнее время ныло постоянно. После нагрузки боль несколько недель. Сделал вчера упражнения от Дмитрия и сегодня совсем по-другому себя чувствую Спасибо! Кстати, делал всего по 1 подходу, сейчас попробую 3.
Дмитрий, спасибо вам огромное!!!!
Будем пробовать , спасибо!
Оперативно, досмотрю ваш стрим с Павлом и посмотрю это видео. Спасибо огромное волонтёрам, за то что в.ч. много чем обеспечены благодаря им.
Спасибо, начинаю делать комплекс. Вот бы по спине ещё подобное увидеть
Дмитрий, комплекс просто супер, спасибо 💪🏽
БЛАГОДАРЮ ЗА РОЛИК!!!
Благодарю, Дмитрий, в такое непростое для вас время радуете полезным контентом, спасибо!
Спасибо Дмитрий, желаю тебе успехов и здоровья! Смотрел тебя много лет назад, сейчас обратно наблюдаю за твоей деятельностью.
Спасибо огромное! Мучила боль в плече около года, поделал данный комплекс около 3 - х недель и боль полностю прошла.
А как делали, через боль ? Тоже болит уже пол года, массажи, мази и растяжка не помогают. Хочу попробовать.
@@ЕвгенийМылов-й6и да, через боль
Добрый день! А делали каждый день?
@@ЕвгенийМылов-й6и да
@@alexanderzenin9312 да, каждый день
спасибо большое! удачи, здоровья и мира!
Дмитрий, спасибо.
Большое спасибо за труд. Ценю Ваш канал
Благодарю за комплекс быть добру
Благодарю Вас Дмитрий за полезную информацию!!!
Все супер. Тока по времени у меня час ушел) С отдыхами. Но плечи уже не плохо разогрелися!
Димасик, какой же ты лучший просто
Дмитрий спасибо большое за видеоролик!!! Очень ценная информация!!!