Thứ 3 kỹ thuật - Trào Lưu EGO LIFTING (Ep.2) dưới góc nhìn Kĩ Thuật | SmallGym x

[@SmallGym]

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎0888.179.000
► TH-cam channel :
th-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
00:00 Cánh báo
00:42 Intro
01:10 Định nghĩa về Ego lifting
01:47 Khái niệm về đường cong kháng lực
03:29 6 bài tập có thể áp dụng Ego lifting
07:30 Lưu ý
08:04 Outro
-----
#SmallGym #egolifting #techniquetuesday

[@tuhoang8724]

Pha lùi cất tạ 3:43 đáng học hỏi đấy 😮

[@SmallGym]

YT ghét top tóp rồi... cho video của @maiquanghuyy vào đơ máy từ sáng đến chiều :)))

[@danielle_sunflowers]

Hy vọng team ra video hướng dẫn tập Barbell Row áp dụng egolift

[@pendragonhowl4178]

cho em xin tên nhạc intro với a 😢

[@GiangHoang-fs5sg]

cho em xin nhạc intro với ạ

[@ucanhnguyen7397]

Ohp có thêm lực chân xong hạ từ từ đc không ah 😅

[@SmallGym]

Thành push press luôn

[@tuananhtranvu5605]

Mn cho xin tên nhạc trong intro đc ko ạ. E cảm ơn 😊

[@AnhNguyen-ti2nd]

Bảo sao em tập tay sau đưa quá đầu thì bớt đau khuỷu hơn 😂😂

[@SmallGym]

😁😁😁

[@c08phamduylong27]

Khuyên thật ae đừng nên ogo làm gì. Tập kiểm soát cảm nhận cơ vẫn là chân ái. Ego vài bữa chấn thương tùm lum hối hận k kịp

[@40number49]

làm ơn coi phần 1 giúp cái, ego dành cho người tập lâu bị chững tạ ko áp dụng cho người mới tập 🙏

[@atLe-xk7we]

Thua

[@atLe-xk7we]

@@40number49chững tạ mà còn ego thì xác định chững dài dài

[@minhquoc3641]

@@atLe-xk7welên tạ nó cx nằm ở tâm lý đó bro, ego 1 tí cho lên đc mức mới là lên dễ mà

[@atLe-xk7we]

@@minhquoc3641 đó chỉ là giải pháp chữa cháy chứ muốn tăng sức mạnh thật sự thì đừng ego làm gì

[@viiixxixxv5422]

Mình thấy khi tập với máy thì ngực với chân vẫn Ego lifting vẫn khá là ok.

[@SmallGym]

Đúng r... Độ ổn định của máy cao hơn

[@KimTienLe-fb2xz]

Consoisegolifting😂😂😂

[@saintsflow4707]

Sam Sulek với Mai Quang Huy mình thấy những rep đầu vẫn đúng form, chỉ có những rep cuối mới partial rep mà nhỉ

[@cac_123]

Nó tập cũng đúng mà, cách truyền tải sai làm cho các cháu không biết nghịch ngu theo thôi =)) Tìm hiểu kỹ thì mất thời gian, còn mấy cái content đần độn thế xem với làm theo nhanh lắm :)))

[@anbinh5720]

Em hầu như k tập ego lifting mấy mà thay vào đó tập superset thêm sau mỗi set tập thì nó có khác ego nhiều k ạ

[@atLe-xk7we]

Ko nhé

[@minhquoc3641]

@@atLe-xk7wekhác chứ sao ko?

[@phamdinhhoang1998]

ủa ràu tui xem cả clip chưa thấy cái video của ai đồ mqh đâu cả :((

[@phamdinhhoang1998]

@julienkang8315 người ko biết đến cụm từ "mỉa mai" như bạn chắc ở mấy bữa tiệc chắc hài hước lắm nhỉ

[@NgDuy7hanh]

@julienkang8315thế nào là trẻ trâu ??

[@NgDuy7hanh]

@julienkang8315 thanh niên ấy 2k4 thôi
Mấy cái đấy là điều khó tránh khỏi
Bro nghĩ thoáng nên 1 tý
Xem thanh niên ấy đang cố gắng hơn mỗi ngày

[@HuynhDong27]

Hãy quá ❤❤❤

[@hoanglk4326]

Quả intro dài quá ạ

[@NgDuy7hanh]

Hay waa

[@chillbro9227]

doc tieu de tuong ong Huy den smallgym

[@nhutnguyen659]

Anh làm về một kiểu tập đối lập hoàn toàn với kiểu ego này đi
Mike Mentzer Method.

[@SmallGym]

Có rồi mà

[@HoangAnh-sw6be]

Giờ ego lifting có thể gọi là 1 chiến lược hay pp tập luyện tới fail giúp kích thích cơ bắp rồi. Vậy cho mình hỏi ngu là nếu một thằng tập ngu học không biết lượng sức mình thật thì giờ phải gọi là gì = ngáo đá lifting à ad😂

[@ngoctanhoang8104]

Ngáo đá gì bác mà là ngu thích thể hiện 🤣

[@SmallGym]

Càng ngày càng có nhiều tên mà các bạn

[@tronghoatran8183]

firtts