กินผลไม้แบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.468

✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
กินผลไม้แบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน
1. ลดการกินผลไม้สุก หรือผลไม้แปรรูป
2. ทานผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม
3. ทานผลไม้แบบไม่จิ้ม
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #อายุยืน #อายุยืนยาว #ผลไม้ #กินผลไม้

[@mhormee]

✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq

[@Mi-ro8]

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤

[@user-uh3ki9du5j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-vm6ws2me8d]

ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมาบอกค่ะ

[@phitchayapornk.]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากเลยค่ะ สำหรับการแนะนำการกินผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ มะม่วงสุก มะละกอสุก กล้วยสุก ไม่ชอบทานค่ะ 🙏❤️❤️🙏

[@sasithronpengwaha2653]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบทานมะละกอสุกค่ะ ทานทุกวันเลยแต่มะทราบว่าจะทานเยอะได้ไม๊ค่ะเพราะทานที่ละ5-6ชิ้น เยอะไปไม๊คะ(มะมีโรคประจำตัวค่ะ)

[@boonsirithaimuangthong6879]

สวัสดีวันพ่อแห่งชาติค่ะคุณหมอหมี🙏❤️🤍💙💛

[@user-vd7dg8jq2n]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีขาวมากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)

[@user-ve8kh2ks6k]

เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากๆเลยค่ะคัณหมอ🌹🙏🙏🙏

[@kanokporndeelee5873]

ขอบคุณค่ะคุณหมอฟังแล้วได้ความรู้ดีค่ะ😊

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์ชอบมากขอบคุณมากค่ะ🙏👍

[@user-vk1wp4iw6n]

สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับผมของชอบเลยครับผลไม้❤❤❤❤❤

[@user-km8nm7js4m]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@panitanorum9984]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@mhormee]

😀

[@user-br6cg7vx7d]

ขอบคุณจ่ะคุณหมอ👍👍👍💖💖

[@mhormee]

😀

[@user-kx2fb3kf2n]

ขอบคุณคุณหมอ🐻‍❄️

[@mhormee]

😀

[@user-nb6cq8qx1k]

คุณหมอคะ หนู พึ่งกิน อาหาร เสร็จ แต่ปวดทั้งตัวเลย แล้วก็ร้อนทั้งตัวด้วย เหมือนยิงทั้งตัวด้วย เกิดจากอะไรคะ

[@kongrungkongrung9692]

นอนไม่หลับทำตัวยังไงตรับ

[@mong9396]

สวัสดีครับ
ผมเรียนถามด้วยครับ.ผมตื่นขึ้นมาผมวัดความดันทันที ความดันอยู่ในระดับ 140-145 ครับ
สายๆวัดอีกครั้งจะอยู่ในระดับ 100-120 ครับ.ผมขอคำแนะนำด้วยครับ ทำไมตอนเช้าความดันถึงขึ้นสูง.ขอบคุณครับ

[@spongseubpphong5208]

สวัสดีครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@joelpowh9861]

Pleasure retain a wonderful holiday and New Year 2024 furthermore! Best wishes

[@mhormee]

😀

[@anurakkoomprival1895]

สุกมันก็อร่อยครับคุณหมอ ถ้ากินแบบคุณหมอว่า ผมว่าไม่กินซะเลยดีกว่า คนเราถ้าจะกำหนดกฎเกณฑ์ขนาดนั้นมันค่อนข้างยากครับ สรุป..มีกินก็กิน แล้วแต่ฤดูกาลและงบประมาณ ขอโทษครับที่แย้ง กินมากกินน้อยมันอยู่ที่บุคคลล่ะครับ

[@kanoky7076]

ขอบคุณนะคะ 1 พยายามเลี่ยงๆรึทานนิดหน่อย 2,3 ทำประจำค่ะ

[@mhormee]

😀

[@user-tq9nh7rx5l]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

[@mhormee]

😀

[@user-tl4fg6lv1k]

❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@sompongmoan5163]

ขอบคุณครับ คุณหมอหมี ข้อ1,3 ปฏิบัติได้สบายมาก แต่ข้อ2 นี่ซิ!ปฏิบ้ติตามยาก ที่บ้านปลูกผลไม่ไว้หลายชนิด กินเพลินๆ แต่ไม่ได้เป็นเบาหวานหรอกครับ

[@mhormee]

😀

[@kypb56]

1.ลดกินผลไม้สุกๆ น้ำตาลสูง ลดผลไม้แปรรูป ผลไม้กระป๋อง ทานผลไม้สดแทน
2.ทานปริมาณที่เหมาะสม แต่ละมื้อ2-3ส่วน
3.จิ้มน้ำจิ้มให้น้อยลง

[@mhormee]

😀

[@tuipanranan8070]

เอาเป็นว่า จะกินอะไรก็กินไป ขออย่ากินมากเกินไป เช่น ทุเรียนกิน 1 พูก็พอ มะม่วงครั้งละลูกก็พอ

[@user-et9vb4ht1z]

ทุเรียนเม็ดนึงก็พอมั้งครับ

[@adisaknutjaroen2766]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@mhormee]

😀

[@user-ji9no7xp5z]

คุณหมอครับผมเป็นกรดไหลย้อนกินใด้แต่ข้าวต้ม ผมชอบตื่นตอนกลางดีกแล้วนอนต่อใม่ค่อยหลับ มันเกี่ยวกันใม่คัพ

[@user-jw3lr2rk3z]

ผลไม้ไทยไม่ชอบกินค่ะ ชอบกินผลไม้ ปท.หนาว

[@mhormee]

😀

[@user-rw6sn3ub4e]

สวัสดีครับคุณหมอหมีเป็นคำเเนะนำดีมากๆครับ

[@pattanapaeporn5098]

ไม่ชอบของหวาน เพราะกลัวน้ำตาลพุ่งกระฉูด อันตรายอย่างที่หมอหมีกล่าว 😂😂😂😂😂😂

[@mhormee]

😀

[@kwangmobile7752]

คุณหมอค่ะพูดเรี่องอาหารของวัยทองบ้างสิค่ะว่าทานอะไรได้แส้วหม้าทานอะไรคะ

[@LoadApp-bt3rw]

สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าชอบที่คุณหมอมาบอกคนไข้โรคนั้นโรคนี้แต่ป้าชอบกินทุเรียนแต่ก็กินแค่เม็ดเดียวและสตอเบอรี่ก10ลูกและสละ4เม็ดส้มโคือแค่ชอบเท่านั้น

[@anonkangsadalsamol647]

ผมกินทุเรียนหมอนทอง20ลูกใน1เดือนแล้วไปตรวจน้ำตาลลดลงเฉยเลยผมลองมากับตัว