Tratamiento y recuperación de una rotura de fibras
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.พ. 2014
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↪️ Un desgarro muscular puede ocurrir cuando hay una interrupción súbita en el movimiento hacia delante del músculo, causando daño muscular.
#lesionesdeportivas
![ROTURA MUSCULAR DE GEMELO 🦵🏼💥 Valoración y Tratamiento Completo + Ejercicios [CASO REAL] FASE 1](http://i.ytimg.com/vi/lToBZRaqYO4/mqdefault.jpg)
Explica muy bien y Esmuy Profesional.
Gracias por compartir vuestros conocimientos. Saludos
Muy bueno el video gracias a el estoy teniendo una recuperacion increible ni me lo imaginaba despues de la lesion .
GRACIAS POR LAS RECOMENDACIONES, QUE DESESPERACIÓN POR VOLVER YA A CORRER, OJALA Y PRONTO ME ALIVIE DE ESE DESGARRO EN LA PANTORRILA, PARA VOLVER YA!!
Hola,disculpa cómo va tu lesión yo tengo lo mismo y llevo 2 meses y medio
También quiero volver a correr pero los doctores no me dicen en cuanto tiempo podré
@@Ana-ok9rx Hola!! Estuve llendo a terapia física acá por donde vivo. Pero la verdad se desespera uno por aliviarse pronto, pienso que las lesiones llevan un proceso y aunque sea lento no se debe uno desesperar, hay que seguir los consejos profesionales y darle su tiempo afortunadamente yo ya volví a correr. pero si me llevo como unos 4 meses, hay que empezar de a poco otra vez hacer mucha elasticidad y buscar alternativas mientras; Cómo la bici, ojalá pronto puedas nuevamente hacer deporte que tanto nos apasiona, saludos y suerte.
Grandioso canal muchas gracias por toda su ayuda.
Gracias, muy buenos tus consejos!!!
eres el mejor excelentes videos un abrazo desde venezuela
Ustede sabe muchos, gracias por compartir
EXCELENTE ... MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏🏼🙏🏼
Claro y efectivo video que he seguido con mi rotura de fibras del recto anterior de unos 2X4 mm. durante 20 dias en que a partir de entonces(como imprudente o impaciente corredor) me he excedido en algún entrenamiento, por lo que al resentirme de nuevo y en una nueva ecógrafia, me han diagnosticado : discontinuidad den la porción media posterir del recto anterior 2X 0,3 cm (LxAP) que impresiona de recidiva de rotura sobre colágena sin hematoma.
Ya he parado mis entrenos y me aplico calor y emplaste como indica el video, por lo que le pido me aconseje donde y hasta cuando reinicio el protocólogo de recuperación para volver lo antes posible a mis entrenamientos de carrera.
Grácias por su respuesta.
Bien explicado sr. Se agradese y aplicare los parámetros gracias
Excelente video.
buena información..
Excelente info, Muchas Gracias
MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO.
gracias por el video. Dios lo bendiga
Muchas gracias,me fue de mucho beneficio sus consejos para mí recuperación
Muchas gracias
Hola buen día saludos desde la vereda Santa bárbara en palestina huila colombia. La información es. Muy buena
Gracias profesor 🙌🏼
Eres un genio te ame gracias 💗💗
Perfectamente explicado genial gran profesional
Muy bueno.
Qué pasa si es un desgarro muscular de espalda q me ha dejado una noche de hospital.
Awesome video, thank you for the information.
No hablo taka taka
Lindo día tenga doctor gracias por su linda información su video ayudara a muchisima gente yo también busco su información para sanar , tengo el músculo roto del brazo izquierdo fui al doctor hace dos años y dijo que tenia rotura que no cargara pesado pero cargue una maleta y estoy con problemas me duele y se me duerme todo el brazo asta la punta de los dedos recomiéndeme que reglas puedo tomar gracias por su atención , feliz año nuevo tenga usted Dios lo bendiga
Excelente! Con el esguince de tobillo me ayudo muchisimo a volver al futbol, seguire al pie esta recomendacion para mejorar el desgarre del cuadriceps
Grasias por la info :)
Muy interesante siempre veo sus videos .
nelida bianco Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
saludos desde la Ciudad de México
muy bueno empiezo con la reguperacion gracias x el vidie ya dejare mi comentario cuando este mejor
adriana martinez Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
gracias por compartir sus conocimientos .
german gonzalez ola
gracias, lo mio ha sido una rotura del gemelo interno hasta el momento (4 día) he seguido las indicaciones y ha evolucionado muy bien les contare a los 15 días, nuevamente gracias y los felicito saludos
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Muchas gracias FisioterapiaOnline tengo un desgarro de pantorrilla en segundo grado y he seguido al pie los consejos para mi recuperación desde el primer momento, juego voley y esto me ocurrió porque el día anterior entrene y al día siguiente entre a jugar sin calentamiento previo mi recuperación está casi al 💯 Mil Gracias!!!
Amiga puedes ayudarme xfa!!??
Gracias mil por este excelente video Todos son de gran utilidad para mucha gente. Mi hermano tuvo un accidente de motocicleta y tiene una rotura del musculo gemelo soleo de la pantorrilla derecha. Es de tercer grado y formó un coágulo muy grande: 15.4 cm. de largo por aprox. 3 de diametro. en mililitros su volumen es de 53. Ya pasaron 17 dias y lo unico que le indicaron en la emergencia fue anti- inflamatorio (medicamento) y descanso -inmovilidad absoluta. El doctor ortopedista le dice que debe operarse para extraer ese coágulo, pues le puede causar problemas después. ¿Es verdad, o se puede absorber por el cuerpo sin que cause ningún problema posterior -aunque está así de grande-? Si se pudiera reabsorber, ¿existe alguna hierba o suplemento que no sea medicina alópata que ayude a que este proceso de reabsorción sea completamente exitoso? Ojalá nos pueda responder pronto. Gracias por su ayuda.
buenas, para un desgarro de pectoral que ejercicios de estiramiento me recomendarías? saludos!
hola buen vídeo. he tenido varias recaídas en lo que es un desgarro en el bíceps femoral . ayer empece a jugar futbol de nuevo por recomendacion de mi fisoterapeuta y senti un pequeño tiron. es un degarro o una distension?? como diferenciarlo para esto volvi usando mi muslera y mucha precaucion. agradeceria una recomendacion
Espectacular! Muchas gracias por cmpartirlo. Abrazo desde Argentina
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Muchas gracias y saludos desde Chile. Me estoy recuperando de un desgarro fibrilar gemelo interno y rotura plantar delgado
Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
Estoy viendo este video para ayudar a un amigo que hace ballet. Gracias por el video
Ojalá y puedan subir un video de recuperación de traumatismo de gluteo por caida, no hay contenido sobre ello. Tuve una caida sobre una roca y me quedo una sanja en el gluteo, agradeceria mucho
Hola gran trabajo que han desarrollado aquí. Tengo una rotura de cuádriceps en pocos años allí, cuando sucedió que fui al médico y lo hice un ultrasonido y el doctor me dijo que dejara el deporte y me quedo en casa un mes y hacer un masaje con una crema, eso fue lo que hice, pero los últimos años romperse todavía aquí, pero no hace daño ni nada de eso. Le gustaba que me diera un consejo para mí manejar esto. Gracias y sigan el exclente trabajo. y lo siento mi español, soy portugués.
Es posible que te duela la cicatriz de la antigua rotura, es necesario hacer estiramientos musculares y masaje para ablandar la cicatriz.
***** Gracias por el consejo.
Me gusta mucho tus videos de fisioterapia online eu tengo um dolor en la parte de atras de la rodilla em principio notei al levantarme note la pierna dura no de mucha importancia e fun trabajar todo el dia a ultima hora del dia apena podia andar e no podia hecer movimentos com la pirna tenia como um tiron. Cheguei a casa coloquei gelo el dia seguinte no suportava el dolor fun a urgencia me dijo la medica que era fleblites superficial tome el tratamento que me recetou passou quase 3 semana el dolor no passava volvi a medica de cabeceira e me lo dijo que parecia rotura fribrilar passou antinflamatorio por 10 dias mais e el dolor sigue no tanto como el primero dia pero noto molestia, pesadez no lo se exactamente o que tengo e a que especialista tengo que acudir!!!
4 semanas atrás tuve rotura de fibras en el gemelo y sus videos me ayudaron mucho aunq por ahora solo practico natación y un poco de pesas pero solo tren superior 👍🏻 saludos (aun q veo aún un poco inflamado mi gemelo pero no tengo nada de dolor )
Saludo desde Ecuador, hace 2 años sufrí amputación de 3 dedos menores del pie derecho , para eliminar la línea me introdujeron un dren que va desde la ingle a la rodilla , por el musculo interior de la pierna. A los dos años y medio , la lesión causada por el dren no se ha regenerado y hace dos meses se reactivo a causa de 10 sentadillas que hice luego de una rutina de ejercicios para tercera edad ( 86), soy muy activa. Pero el dolor de la pierna no me permite caminar normalmente. Le ruego recomendarme alguna solución MUY AGRSDECIDA Y WUE DIOS LE BENDIGA.
hola sufi un un golpe en la pantorilla y ne duele mucho y no puedo caminar bien ya tengo 5 dias y puedo caminar pero siento molestia y no puedo bricar por que me duele mucho cuando brinco
tengo que darme terapia o esperar que sane solo ?
Hola buenas siempre her tenido problemas por años en el ante brazo, a veces se me calma el dolor pero cuando hago ejercicio me duele y no lo puedo estirar por completo por ya años dejo de hacer ejercicio y ya no siento dolor cual seria un tratamiento recomendado, eso seria fibrosis?? Saludos
donde se puede conseguir arcilla roja? es material de ferreteria?
justamente hoy me lastimé la pantorrilla haciendo deporte, no he ido al DR. por falta de dinero así que no se si me rompí fibras pero me duele como el demonio,,,, cuando sucedió sentí que me tronó algo por dentro así que posiblemente si me rompí algo del musculo.......voy a seguir los consejos de este video a ver si me curo rápido......gracias por sus videos
Hola que es arcilla roja donde la encuentro yo vivo en usa
hola buenas tardes, hace 7 dias me dieron el conocido (bocadillo) en un gemelo y todavia hoy no soy capaz de pisar el suelo, siento como si el musculo fuera 10 veces mas queño y no me diera para estirarlo, estube en el hospita (rayos x y ecografia ) no habia ematoma, no me vendaron ni nada. me gustaria escuchar tu opinion.
muchas gracias y muy buen video
Muy buena informacion. Q es cuando uno ciente q ase un nudo y luego sientes q se rompe
Tengo un px. Con una presunta ruptura mal tratada. Esto fue hace 3 años. Al tacto presenta dolor 10/10 en el área del bicep braquial. No sé exactamente qué hacerle. Necesito su consejo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Dr. tuve una lesión de enquinze no muy grave ya me abia pasado ase un tiempo pero esta vez fue raro por que al estirar mi pie siento un dolor por mi pantorrilla como si estuviera hinchado o algo así no se si sea por lo de la esquinze.quisiera que me pueda explicar eso por favor,Grasias
Hace 3 semanas tuve cirugia del manguito rotador por desgarro muscular lo mismo de 2 tendones de la misma zona y no se pudieron reparar con anclajes...tengo muy poco dolor, .ya debo iniciar la fisioterapia? Gracias
A mi papá le realizaron una cirugía de hombro derecho,del tendón supraespinoso,ya son 8 meses de recuperación,y ahora se hizo una resonancia magnética,dice que se reconoce un área de desgarro parcial en las fibras mediales e incremento de la cantidad de líquido infratendinoso.¿si me puede decir que significa?ya que el turno con el médico lo tiene dentro de cinco meses agradecería su respuesta.
gracias por los consejos,tuve una rotura de gemelo nivel 2 hace 3 semanas, fui al medico me mando reposo y antiinflamatorios,deseo saber si ya puedo ir al gimnasio a entrenar mi parte superior del cuerpo y en que tiempo puedo entrenar piernas,gracias por su respuesta que serán de mucha ayuda
Hola Dr buenas tardes hace un mes senti un estiron en mi musculo de pierna derecha he tenido infeccion pero con las terapias he logrado bajar el hematoma un poco pero el traumatologo he visitado dos me dicen que es tumor,pero con la ecografia ultima me dicen probable sarcoma muscular pero ya no sube esta bajando el dolor ha disminuido un poco mi pregunta es llegare hasta la resonancia o espero ayudeme en esto gracias
@fisioOnline... Yo me caí, todo mi peso se fue una mano cerca al codo, la herida que me hice ya sanó, el moretón ya desapareció, pero aun siento dolor cuando me toco o me rosan...eso pasa solo con él tiempo...ya llevo más de un mes
hola tuve un desgarre en el hueso dela cadera q puedo aser en ese caso
Hola buen día mira me llamo de junio empecé a trabajar teniendo 13 días de la rotura de Jessica y el día 18empecé a trabajar y fue una fisio y llevo trabajando 4 días y tengo muy inflamada en la pierna y me duele mucho al caminar soy camarera de piso y trabajo alguna sugerencia gracias
Haciendo yoga se me a lastimado algunos músculos del brazo derecho . Desde el hombro hasta el codo hace tres meses y muy poca la mejora🥺 que me puedes decir? Gracias.
Gracias por el video tuve un pequeño desgarro en cuádriceps pero segui jugando durante 2 meses, y decidi parar llevo 2 dias con puro calor y masaje, puedo trotar pero no correr fuerte, la siguiente semana comenzare con ejercicios de rehabilitación, haber como me va
Me. Paso lo mismo pero si estoy en reposo
Doctor me operé ase tres meses de apendicitis e ise mucha fuerza y se me desgarro la operación y me duele mucho que tiempo se cura un desgarro por fabor .
Gracias ojala volver a jugar a futbol sala
Buenos dias tuve una lesión detras de la rodilla derecha tome naproxeno y me curaba y así semanal durante unos 8 meses últimamente en las últimas semanas alzaba más peso en sentadilla alzando unos 120 kilos pero siempre terminaba con dolor... ahora ya no puedo hacer sentadilla con mi propio peso peso 78 kilos pero me agachó y no me puedo volver a parar y llevó 20 días descansando o reposo pero nada que me recuperó que me recomienda doctor gracias y muy video te felicitó.
Si la fractura fribral. Produce en tecimiento de los dedofds
Algún medicamento para la cicatrización interna.
Gracias por su atención, yo tengo un mes y una semana y todavía no puedo estar sin la venda.
Hola. Así estoy yo. Tengo 52 años y sufrí rotura inguinal y sigo casi igual. Tengo un mes que me pasó. Saludos
Una pregunta a partir de qué día puedo empezar a apoyar el pie?
Hola, primero decir muchas gracias por el video, muy bueno la verdad, segundo vengo con un problema en el lado izquierdo del torso, zona oblicua, me vio un masajista, y dijo que era un desgarro, luego me vio un traumatologo y dijo un contractura, lo que siento es como un pinchazo en una zona especifica( aveces lo siento ), ardor leve, siempre ( aumenta por la noche), y muchos espamos musculares en la espalda baja, en los dorsales, y abdominales. El masajitas me dijo reposo, pero pasaron 40 dias, el traumatologo luego me dijo, estiramiento, calor en la zona ( secador de pelo ) creo que es lo unico q me ayuda el calor, pero al estirar me aparecio leve dolor en el lado derecho tambien. Nose que hacer la verdad
August rodriguez Seguramente se trata de un reflejo visceral pero es difícil concretar sin realizarte una exploración
Yo no se que grado tenga de ropura y me duele no se si sea bueno hacer estiramiwntos y sobadas a los primeros dias?
Dr buenas yo tuve un desgarro muscular en los gemelos trate con ampollas para la imflamacion pero ya tengo 2 semanas y sigo con la imflamacion todavía a que se deb dr gracias
Es aconsejable usar anticoagulantes?
Hola amigo yo senti la pedrada en la pantorrilla asta vi la piedra aun pienso qie si me golpeo alguien con una pequeña piedra color blanco a los 3 metros cai al suelo de tanto dolor llevo8 dias de reposo con hielo los 3 primeros dias y pomadas y masajes ya camino despacio pero me duele cuando me.apresuro . Que es mejor ir a caminar o seguir reposando?
Gracias por el vídeo y la explicación, se puede hacer piscina???
GRACIAS SE LO PASO A MI NIETO QUE PRACTICA ESGRIMA 👍👍
gracias yo acabo de tener una micro rotura así que paciencia para volver a tope. :.. ( cachis la mar los espartanos no tenemos paciencia
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hola. muchas gracias por tu video. te cuento que ya con muchisimo tiempo desde la lesión buscando y buscando descubri tu video. como aqui estamos en cuarentena estricta me costó encontrar la arcilla pero al fin me la trajeron a casa. me arme la pasta y me vende en dos oportunidades y me descompuse horriblemente. descompostura estomacal, mareos tremendos y náuseas ! hasta el otro dia en que me duche y se me paso rapidamente. crees que será por el vinagre de uva tinta que me compre para el preparado?
yo me dañe mucho el abdomen en toda su extansión. desde el esternon hasta el lugar del apendice siento como una soga de barco con solo tocar con el dedo y la herida la sentia profunda adentro. antes de la cuarentena fui a la guardia y me indicaron resonancia magnetica. pero aqui sale 10.000 pesos no pude pagarla. la dra me metio el dedo en la herida y grite ahora con la faja post parto que me puse, con distintos productos, siento que se va desinchando porque tenia el abdomen hinchado del lado derecho como si fuera hernia.ahora de a poquito va pasanodo el dolor. no se como recuperar pero el dr por telefono me indico 30 dias de resposo. es increible todo lo que hacemos usando los musculos abdominales. extraño mucho mi yoga muy intenso. y entiendo que no voy a poder volver a practicarlo porque las posturas de compresion son las que siento que se me abre el musculo y me tengo que enderezar de golpe porque se llega a acalambrar cuando arde. en fin muchas gracias. veo que vos tambien aconsejas 30 dias. seguire con la arcilla y la voy a mezclar con un gel reductor que tengo y consegui jugo de aloe vera. te parece que esta bien?
gracias por darme esta luz de esperanza. me aconsejan no acercarme a las guardias ahora estamos en pleno pico del covid19 gracias por tu video monica
yo sufrí de un desgarro hace cinco meses pero no lo trate a tiempo y ahora aveces me empieza a doler.
que debo hacer?
hace unos meses tube una rotura de fibras en los isquios pare ser precisos en enero y ahora despues de un tiempo tengo molestias en esa zona que debo hacer?
Doctor ami me isieron una cirujia y me cortaron el musculo del estomago del lado derecho que puedo aser tengo mas de un año y siempre se me inflama
Hola, esto funciona para la Ingle?
Hola buenos dias, tuve un desgarre parcial de gemelo practicando beisbol, al dia siguiente comenze terapia, aplicacion de hielo etc etc. Cual es el tiempo aproximado que usted daria para regreasar a actividad? No he vistp ematomas ya en el tercer dia aun.
Saludos y gracias.
edgar lenin lizarraga gastelum Depende de el lado de rotura, pero creo que un mínimo de tres semanas sin práctica deportiva intensa
Buenas y saludos me encanto el video yo juego futbol y entrenando tenia una molestia en el cuadricep entonces al transcurrir del entrenamiento estabamos pateando al arco y senti la piedrada en el cuadricep y no podia apoyar ni el pie afectado llevo una semana siguiendo los pasos y he sentido mucha mejoria tanto que el dolor se convirtio en molestia crees q ya deba empezar a estirar un poco? Muchas gracias y saludos🇨🇴🇺🇸
Y tambien podria hacer fortalecimiento suave o crees q es muy riesgoso todavia?
Buena noche, hace dos años tube un tiron en la pantorrilla y no se a curado e probado diferentes metodos y nada... me gustaria saber si este video me podria ayudar... o que me recomienda.....
Que tipo de ejercicio puedo para recuperarme parte de lumbar tipo de ejerció
Tengo 3 meses de que se me rompió el músculo izquierdo de la pierna y aun siento miedo de correr por que creo aún tengo malestar . Será normal tanto tiempo . Cuando se rompió escuche fuerte yo sabia que no daba mas.
Hola , hace 2 meses me dio un esguince de colateral medial en la rodilla derecha al patear un balon de futbol.Hoy ya practicamente estoy recuperado de el ligamento aunque hoy volvi a entrenar y al momento de hacer un pase atrasado me duele mucho por ahi del.colateral medial. Me dijeron que fue una pequeña ruptura de la fibrosis pero segun esto me ayuda a cicatrizar mas rapido .me podria explicar eso es verdad o como
Se puede vendar al segundo día ?
Tengo una consulta
Será que la causa de una ruptura de los gemelos o el muslo puede ser causado por problemas en los tobillos? Ya que tengo ese problema desde los 15 años pero como no me estorba no me he mandado a revista pero siempre me termino lesionando en el muslo
Hola Roberto buen video
Bueno vayamos al tema
Un día jugando al fútbol yo y un compañero nos caimos y el me dio en el gemelo con su rodilla y me dolía mucho luego de un rato me puse hielo y al día siguiente el gemelo se me puso de color verde (algo raro) y un poco duro y desde ese momento cuando pisaba fuerte al piso me dolía y también cuando corría y desde ese día empecé a correr en un parque y a hacer ejercicio pero seguía de color verde y cuando me tocaban en el gemelo me dolía y un día me volvi a golpear en el gemelo y ahora nose que hacer esta peor y nose si volveré a jugar fútbol (no es que solo me importe el fútbol pero me gusta mucho)
se me han desgarrado los cuadiceps los isquiotibiales y los adutores por mas q caliente siempre pasa q puede ser no se como manejarlo
Dr buen día yo tengo dos años con un hematoma que no se a readsorvido ,y siento mi muslo como una gelatina cree que todavía pueda hacer esto que dice y me ayude ? Por qué cada que hago un movimiento brusco o cargo algo pesado se me inflama otra vez por su respuesta gracias
hola, hace 2 meses ya senti un dolor muy fuerte en el gemelo, ante ningun esfuerzo, a los dias el hematoma y la inflamacion fueron muy agudos pero podia caminar, a los dias solo caminando senti nuevamente un fuerte dolor y a partir de alli no pude caminar tengo sensacion de adormecimiento en la planta del pie y estoy usando muletas he empezado a caminar un poco pero luego de 3 min el dolor es intenso, estoy ayudandome con muletas, estoy usando medias de compresion cuando me las quito mi pie empieza a cambiar de color, me realizaron un ultrasonido y dicen que no hay problema vascular, estoy en usa ir aqui a un medico me cuesta un ojo de la cara, que me recomiendan por favor responda estoy desesperada
Tengo un desgarre parcial de biceps del brazo. Voy hacer 3 meses y aun me duele cuando levanto el brazo por ejemplo para peinarme. Que podría ser?
Hola Buenas tardes, que interesante es escucharte y ver tus ejemplos.. Hace una semana al finalizar de trotar (con sprinng) senti una gran molestia como piquetes en la pantorrila inferior, y segui mi actividad deportiva semanal, a los 4 dias de seguir corriendo el finalizar con sprinng, de plano ya no pude seguir ni caminando, solo he puesto hielo, que necesito hacer aparte de reposar como te lo he escuchado....
gracias de corazon espero respuesta.....
FASHION creo que está explicado en el video, dime qué dudas tienes..
Después de los ejercicio terapéutico, serviría tomar creatiana?
Yo tengo un desgarre a un costado de mi rodilla. K puedo aser para mejorar
A mi me diagnosticaron el hematoma 3 meses después
Ya pasó mucho tiempo para iniciar este tratamiento?
Buenas tardes doctor una pregunta mi hijo tubo un desgarre en un gemelo y no se curo bien y volvió a tener otro desgarre y se le ISO fibrosis y ya tiene 20 días y tiene apenas molestia abajo del glúteo q le recomienda