AUTOMASAJE DE GEMELO 🦵🏼 Hazlo Correctamente [Descarga y Elimina Contracturas y Calambres ⚡️]
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2024
- ¿Se te sobrecargan los gemelos? ¿Tienes calambres por las noches? ¿Dolor de Agujetas? Si es así este video de AUTOMASAJE DE GEMELOS Y SÓLEO es lo que necesitas ver.
En este video te explico 7 Técnicas para masajearte correctamente los gemelos y eliminar esas contracturas y sobrecargas.
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![ROTURA MUSCULAR DE GEMELO 🦵🏼💥 Valoración y Tratamiento Completo + Ejercicios [CASO REAL] FASE 1](http://i.ytimg.com/vi/lToBZRaqYO4/mqdefault.jpg)
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Gracias Camilo
Gracias 😊😊
Tengo calambre estoy haciendo ejercicio borro no se menkita
Graciasssss
@@BernardinoTorres-mf9fzsi te das cuenta el calambre hace que se flexione el musculo, asi que si lo desflexiones moviendo del lado contrario al que se flexione el dolor se ira
😂👍
Estoy embarazada y anoche me dieron 4 calambres seguidos en el gemelo izquierdo. Hoy continuó el dolor y ya hice los ejercicios esperemos que hoy pueda dormir bien 😊
En verdad, encontré oro en este video. Se me pasó ese dolor como tensionado de la pantorrilla
Estoy hace 4 días con tremendo dolor de gemelos,el médico me dió medicamentos que no hacen nada,hice los masajes y estoy como nuevo gracias desde argentina ,no tenia idea de cómo dolía una sobrecarga muscular mil mil gracias
Mil gracias por estos ejercicios maravillosos
Gracias buenísima explicación
Gracias excelente
Gracias muy bien explicado
Gracias gracias!! Excelente video, explicación, todo!
Excelente!! Me sirvió muchísimo
Gracias me alibie completamente,estoy feliz😘
Muy bien gracias
Maravilla. Lo que necesitaba. Muchas gracias!!
Gracias 🙏🏻
muchas gracias tocayo 🤗
Camilo muchas gracias por sus enseñanzas 🤜🤛
Excelente video
Muchas gracias
Gracias por tu tiempo!!!...muy eficaz...
Gracias por tu masajes❤
Muchas gracias. Bendiciones 😊😊
Muchas gracias excelente
Gracias majo, de momento funciona.
Me encantó la explicación,lo haré
muy bueno!!
Excelente demostración, muy útil y clara 👍
Gracias ❤
Gracias me ayudó mucho
Gracias majete!
Excelente explicación. Muy agradecido, me fue muy útil. Saludos
Gracias
Gracias por darnos las clases
Muchas gracias profe
Exelente tecnica de masaje me gusta
Dios mio eres una maquina te quita intantaneo el dolor
Excelente masaje
Gracias marcelo
Definitivamente un excelente video.
Mil gracias desde cali Colombia 👏
Grande Camilo, gracias por los consejos
Jajajaja
Hola muchísimas gracias Daniel, Dios te bendiga siempre, me relajo mucho el músculo gracias,
Muchas gracias me ayudo demasiado a mejorado mucho mi lesion
Gracias por la información, realmente muy interesante, me sirvió, saludos
Gracias chaval 👍
Gracias con compartir sus conocimientos. Voy a empezar con los masajes.
Muchas gracias guapo me encanto el video; explicación muy clara.
GRACIAS DOCTOR EXCENTE CLASE 👍🌈👌🌹😇😇💯
Gracias camila
Grasias genial
eres un santo muchas gracias el dolor se fue iré a dormir sintiéndome genial
mi mama se le puso el tobillo morado y sintio que le trono el chamorro. no podia caminar luego de 3 dias caminaba cogeando y ahora despues de una semana vio este video. hizo los ejercicios. y le parecio muy interesante este video. muchas gracias por la informacion que vale oro
Bien
Muchas gracias Camilo, justo ahora estoy con ese problema. Te saludo desde Chile
Gracias por las technicas de masaje
Gracias me ayudó 😊 me siento mejor bendiciones y éxitos
excelentes explicaciones . Un like my bien merecido 👍👍
Muchas gracias por este masaje! Llevo semanas cada mañana me cuesta levantarme y apoyar las piernas para caminar. Me hice este masaje y uffff que maravilloso ❤
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ME ENCANTA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 SEATTLE, WA
Estos videos alludaron a mi papa mucho con el calanbre muchas gracias doctor😊😊😊😊😊❤
Agradecida infinito ❤❤ nunca había tenido un calambre tan brígido.Me dió miedo 😢.te seguiré para consejos de como fortificar los músculos ❤❤❤
Hace mas de 15 dias me dio un desgarre tipo 1 en la pantorrilla izquierda y hoy me dio un espasmo (hice un movimiento brusco) hare tus ejercicios!
Gracias,por esos consejos de masajes,padesco de eso
Voy a comenzar hacer ese masaje para aliviar el dolor gracias desde Panamá
muy buen vídeo
Excelente ❤
Camilo sos un genio saludo a montaner
Ya no podia jugar mas al futbol hace un rato por el dolor pero me ayudo bastante...gracias...
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, no sabes lo bien que me hizo!!
Fuera de bromas que buen videos, de verdad me quedo el gemelo relajadisimo
Muchas gracias, su video asido muy favorable para mí, estoy ahora en una terapia y de verdad que el terapista no me ha dicho la terapia con usted la hace y yo misma me lo estoy haciendo porque tuve una fractura en el peroné y tengo mucho malestar para caminar y estoy haciendo su terapia en la parte superior de mi pie en la izquierda ese músculo lo tengo muy sensible y me voy a comprar la pistola de masajes que usté dice
Super agradecida la verdad luego de.mi terapia ya que me acaban de.operar de Remplazo de.cadera ..me lastime los gemelos y por tres días no podia caminar gracias a estos masajes estoy lista para el maraton de new york.graciassssss mil 12:51 12:51
Hola x favor haz un vídeo sobre la fascitis plantar muchas gracias
Buen día! Muchas gracias. Hace una semana que estoy con dolor en ambos gemelos. Soy Viviana de Argentina Buenos Aires. Saludos
Gracias sentía mucha pesados y dolor me realicé la rutina y me siento la pierna hasta mas liviana exelente explicación 🙅
Muchas gracias con compartir sus conocimientos, estoy feliz de habelo encontrado en un momento en donde sentía que nada era efectivo, me realicé su masaje antes de irme a dormir y al día siguiente amanecí muchísimo mejor... Me gustaría saber a que nivel es recomendable usar la pistola de masajes gracias otra vez que dios lo bendiga siempre
Grande Camilooo
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, los pondré en práctica. Yo me mantengo muy activa haciendo ejercicio, pero aquí últimamente me están dando estos calambres en la pantorrilla izquierda. Son muy dolorosos. Seguiré tus indicaciones. Muchas gracias!!
Yo tuve una fractura del peroné y el pie izquierdo tiene muchos nudos la pierna izquierda mejor dicho, el terapista no me dio el masaje que usted dice y de verdad que me dejó la pierna muy maltratada y yo me estoy haciendo los masajes y en la pierna superior tengo mucho malestar en ese músculo, muchas gracias muy agradecida
En una ocasión estaba en una relación sexual y todo bien hasta que me dio un calambre que me caí al piso y fue muy vergonzoso y chistoso a la vez, ella solo se reía 😅.
Gracias por estos ejercicios 😊 Bendiciones saludos desde México
Gracias Camilo, hice los masajes en la noche y tengo algo parecido a la pistola espero quitar esa tensiones en los gemelos
Banana el Té y el pescado son para prevenir los calambres (falta de potasio)excelente video me alivio mucho ❤
Maritza garcia ha mismo hami me duele muchos y en calcadas el nervios abajo .
Gracias por este video! Es excelente!
Tengo dudas, ¿Cómo se procede en piernas con varices?
Las presiones y el uso de la pista, es lo mismo?
All despertar me dio un calambre hace un día y se me hizo una bola que después de unos minutos se deshizo. Hoy salí a caminar a una colina y de regreso me empezo abrincar el gemelo, hice tu masaje y se siente mas descargado, Gracias!
Buenas excelentes videos mi nombre es Carlos hace dos semanas tuve un accidente en la pierna izquierda me drenaron 70 ml de liquido de la rodilla mi diagnóstico fue desgarre muscular
Te encontré porque hace más de 14 horas tenía dolor por un calambre. Fue un solución gracias!!
Otra vez!! No sabía dónde estaba el vídeo. 48 horas después, tuve tiempo y lo encontré. Qué alivio!!! Ya lo guardé!! Gracias!!!! Muy eficaz de verdad. Hice de todo y seguí con el dolor de fondo. No sé cómo llamarlo
Me ayudó mucho Camilo
😂
Muchas gracias. Creo que me va bien. El sábado me dio rampa y aun me duele
Graciass Camilo, cada cuanto tiempo se realiza los masajes
Hola, pude deshacer el nudo de mi pantorrilla con el masaje que sugieres 😊 gracias
Hola mi nombres es maritza garci a tengo tres hernias en la columnas y estoy muy pasadas de pesos necesito de sus ayuda .
YO ME LA PASO MASAJEANDO LAS PIERNAS Y IGUAL ME HACEN LOS CALAMBRES .. ESPECIALMENTE CUANDO
HACE MUCHO FRIO ...CUANDO ME METO A LA CAMA MIS PIES NO SE CALIENTAN ENSEGUIDA Y AL HACER MOVIMIENTOS PARA FROTARMELOS SE ME ACALAMBRAN...POR ESO ANTES DE ACOSTARME PREPARO LA BOLSA DE AGUA CALIENTE Y ASI DUERMA TRANQUILA
Hola soy axel desde argentina voy a aplicarlo ya que es la segunda vez que me pasa lo mismo nose si sera las zapatillas o nose cuando termino de entrenar
Hola vuenos dias fui operado de la medula espinal hase 3 años y estoy con costracturas en ambas piernas y los pies tomados que ejercicio que me recomendais grasias saludos desde Iquique chile he tenido 14 fisio grasias
No soy muy seguidor de tu música..... pero como fisioterapeuta me has ayudado un monton. XD
😅😅
Grande Camilo aparte de cantar muy bien tambien es un buen masajista
Muchas gracias Camilo 🫂 me saludas a Evaluna.
Video muy completo y gracias LIKE Y NUEVO SUB
Buenos días Daniel, mi hijo es jugador de fútbol y le hizo muy bien el masaje estaba bastante recargado, quería saber cada cuánto se debe hacer los masajes.gracias
Buenos dias me pasa lo mismo que explicas en el video ,cuantos dias tengo que hacerlo? Grqcias
Muchísimas gracias ☺️ no te imaginas lo que me alivió el dolor 😫 gracias gracias 🙏
!
Hola, muy bien explicado el automasaje en el video, lo hice tal cual, pero sigo con dolor y al pisar duele mucho, será que mi gemelo esta sobre cargado por actividad o sera algun otro problema? como puedo distinguir entre ambos? Gracias
Un vídeo muy útil pero no veo los enlaces para ver las pistolas de masaje. Ya me suscribí al canal