Como recuperarte MÁS RÁPIDO de Lesiones
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- La mayoría de nosotros ha sufrido lesiones y ha tenido que pasar por un proceso de recuperación. Pero como podes recuperarte de las lesiones más rápido?
Pero esos tiempos en los que nuestro cuerpo repara el tejido dañado no son estándar, dependen de muchas variables como los nutrientes disponibles, el flujo sanguíneo hacia la lesión o la cantidad de energía disponible.
En este video vas a ver muchas sugerencias y herramientas para recuperarte más rápido de una lesión, algunas incluso las puedes hacer en tu casa hoy mismo.
00:00 Introducción
01:03 Crioterapia
03:38 Sauna infrarrojo
04:45 Ayuno
06:35 Inversión
07:30 OMEGA 3
08:43 Enzimas proteolíticas
09:46 Aminoácidos esenciales
11:06 Vitamina C
12:20 Proloterapia
14:25 Compresión
16:13 Masajes de tejido profundo
18:51 Cámara hiperbárica
19:36 Vibración
20:37 Estimulación eléctrica neuromuscular
21:43 Fotobiomodulación
22:43 Terapia de pulsos electromagnéticos
23:42 Dieta anti inflamatoria
24:56 Magnesio
25:22 Curcumina
26:10 Glucosamina
27:30 Células madre
28:58 Otras herramientas
Ayuno intermitente
• Ayuno Intermitente. To...
Vitamina C
• ¿Cuánta Vitamina C nec...
Cámara hiperbárica y sus beneficios
• OXÍGENO: LA CLAVE PARA...
Creen acaso que voy a estar 29 minutos de mi vida viendo un video del Dr La Rosa??
Pues están en lo correcto 👌
Jaja, estamos locos pero de alegría! Éste Dr es un vicio en conocimientos... Solo debo repetir los videos, mi recepción no alcanza su velocidad en palabras😍
Por cierto, acabo viendo muchas veces sus videos, tomo nota de informaciones y siempre que necesito algo, miro en que vídeo puede estar lo que busco. Es como tener mi médico ahí disponible a cada momento👏👏 así uno se siente mucho más seguro ....
Dr. Muchas gracias ,por compartir sus conocimientos tan .👍👍 valiosos .Saludos desde Colombia. 👍.🤗
Es un excelente doctor, mi favorito!
Saludos desde Colombia, muchísimas gracias por tan buena información, y muy clara.👌
Lo admito; estoy enviciada...
En cuanto pensábamos que el Dr. La Rosa se había volcado a la tendencia de hacer videos cortos nos obsequia su sabiduría con un vídeo de 29 minutos. #Feliz
No sé que videos ves vos, pero siempre hizo videos medianamente normales. Ademas prefiero que sean así, con mucha información que videos largos de nada!! Saludos!
@@RAINBOW-PARADISE ñ
El
El siempre hace videos muy completos por lo cual no son cortos, son excelentes!❤
Ojalá tengamos algún día un libro tuyo doctor!!! 👏
¡Alguna vez comentó que viene un proyecto mejor que un libro!
Mejor no ... así empezó Frank Suarez ... y ya sabemos como terminó ...
@@Lucastone81 😭😭😭
@@Lucastone81 jajaja que ni diga que va a tratar el cáncer porque lo bajan
... Mejor estos videos porque los que leen son muy pocos...
Han estado muy bien, esos dos pequeños momentos de "humor", que "rompen" la seriedad del Dr La Rosa y lo acerca más a cualquier de nosotros. Otro video 👏👏👏 Las 3 H: Honestidad, Humildad, Humanidad.
Denle like al video.
1:01 1. crioterapia, son todas las terapias que se realizan en frío, como el wim hof y las cámaras de crioterapia de cuerpo entero, todo esto mejora 2:25 la distribución del flujo sanguíneo,la respiración y frecuencia respiratoria , bajan la inflamación y hace que las células tengan más energía al tener mas oxígeno en los tejidos.
2:56 hacer las respiración wim hoff y luego buscar un contraste entre frio y calor.
3:37 2. Sauna infrarrojo ayudan a la formación de colágeno, elastina y a mejorar la circulación formando nuevos globulos rojos, y con el sudor a detoxificarte.
4:44 3. Ayuno gracias a la autofagia. (Mujeres ver esta parte del vídeo, para saber la relación que tienen con el ayuno) además estimula la generación de células madre.
6:32 4. Inversión estar colgado de cabeza ayuda a mejorar la circulación linfatica, liberar la compresión lumbar y cervical, movilizar la cadera y a redistribuir los líquidos en el cuerpo. Reduciendo la inflamación y la retención de líquidos. 7:15 los métodos son : egoscue y dow
7:30 5. Omega 3 5 a 10 gramos por día.
8:41 enzimas proteoliticas que aceleran el proceso de destrucción de proteínas que deberían ser destruidas y se potencia el proceso junto con vitamina c.
9:43 6. Aminoácidos escenciales, mejoran el estado de ánimo, mejoran el estado físico y mental, aumentan los glóbulos rojos , la hemoglobina y albúmina. 10 gramos de aminoácidos todos los días.
11:05 7. Vitamina c forma colágeno y fibras de tejido conectivo, además de claro ser antioxidante, la mejor es de tipo liposoluble que es más absorbible.
12:19 8. Proloterapia son actividades dónde se inyecten algún tipo de sustancia irritante a algún área de inserción muscular o tendinosa y suele coincidir con puntos de acupuntura, para esto se pueden usar lidocaína, procaina, omega 3 , Dextrosa, etc.
14:23 9. Compresión mejoran el flujo sanguineo , disminuye la probabilidad de lesiones, favorece el drenaje linfático
16:13 10. Masaje de tejido profundo
18:49 11. Cámaras hiperbalicas (hacen más difícil la reparación de oxígeno por la presión atmosférica lo que hace que llegue más oxígeno a los tejidos)
19:37 12. La vibración aumenta la fuerza muscular, genera respuestas hormonales e inflamatorias que estimulan la recuperación.20:26 diablos
20:36 13. estimulación eléctrica muscular, aumenta la fuerza si se acompaña con ejercicios musculares y disminuye la perdida muscular combinada con aminoácidos escenciales
21:41 14. Fotobiomodulacion estimula la generación de más energía en las células. 22:30 el mejor ejemplo de la historia.
22:41 15 .terapia de pulsos electromagnéticos genera una estimulación de proteínas que reparan el tejido y aumenta la capacidad de absorber nutrientes y oxígeno , además reduce la inflamación y por tanto el dolor.
23:40 16. Dietas antiinflamatorias
Genial, muy buen trabajo, y gran sentido del humor, aparte que me ahorraste mucho tiempo. Gracias
Muchas gracias por tu trabajo ó resumen ahorra tiempo. 20:26 no dice diablos.
❤❤❤. Gracias
Gracias por el resumen 👍
Muchas gracias por el resumen.
Me cae como anillo al dedo este video ya que ando lesionado, infinitamente agradecido con toda su sabiduría y con el cariño que la comparte con todos doctor, muchas gracias! 🤗
El Messi de la salud!
Ayuno intermitente re contra probado por mi, ahora creo que voy agregar algo más, tipo Omega 3 más el Win Hoff
Un palo a los gobiernos sudamericanos. Que grande DOC! Nos quieren débiles mental y físicamente.
Gracias.
😟😞👍
Tal cuál!! Es un capo
Cuando no tengo tiempo pero dejó correr el video para que tome tendencia y más gente se informe de una buena noticia, pero de ley que luego lo veo con calma y tomando apuntes... Muchas gracias !!!!
Increíble Sebastian! Como profesional de la salud que soy, tengo una admiración muy grande por vos!
Un manantial de conocimientos, que capacita de concentración para tiene para dar esas explicaciones tan detalladas sin salirse del tema. Lo admiro
Te pasas Dr, eres fabuloso como profesional, le das un uso a la medicina de tal forma que haces sentir que ya empiezo a sanar completamente.. Tu energía es liviana y libre, es como si hubieses nacido ayer pero con una sapiencia de siglos. Gracias por estar y atreverte a, Ayudar a los otros...🤗 Que Dios bendiga tu gran Obra....
No se muera nunca DR, nunca. Mil gracias por difundir su vasto conocimiento.
Qué feo comentario!!
😆😆😆
Dr. La Rosa x fa puede generar un video con información para sanar EL TINNITUS, Dios lo bendiga🙏
Hola si deseas podrías ayudarte con un libro del doctor Manuel lezaeta acharán esta en TH-cam, yo le cure el tinnitus a mi madre con el.
Cuando te pase eso pon tu oído mirando el techo o cielo y pronuncia HUMMM y de pronto se va ese pitido. De nada👍
Hola! Tengo Tinnitus hace ya casi dos años y luego de buscar muchas soluciones la única que me dió resultados fue una clínica que está en Montevideo dónde vivo y se trata estimular durante el sueño con auriculares con la misma el mismos sonido que vos escuchas o similar un pelin por encima, créeme es lo que me lo solucionó.
Que te mejores 🙏
@@dayronmuniz8627 muchas gx
Tengo entendido que el aceite de orégano ayuda a ese problema, yo lo tengo y empece el tratamiento por 10 días de 4 gotas de aceite de orégano diarias pero diluidas en 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen y si tuve diferencia. (El aceite de orégano quema, por eso debes diluirlo) mi hermano tiene una hernia hiatal y padece de mucha tos y reflujo y dice que también le ha ayudado porque se le ha calmado la tos y el reflujo que generalmente le daba al comer cebolla, y a él le encanta la cebolla)
Yo siempre quedándome así después de cada video: 😮😮😮
Así yo igualmente. Osea X2 🤭
Adhiero🙂👍
Jiji le crees al man que cita libros como "cerebro de pan " 🤭🤭🤥
@@victorhuerta3877 te referís al libro cerebro de pan??
Jajaja, yo también. Sebastián es mi médico de cabecera y no lo sabe ❤
Ay doctor! Usted siempre con su chistes ocultos. Me encanta! Como siempre, muy valiosa información. Ya puse en práctica gran parte de su regalo de hoy.
Jaja jaja 😂 no fue chiste es la realidad el doctor sabe 🤣
DR LA ROSA SIMPLEMENTE UN GENIO TOTAL!!! EXCELENTE VÍDEO 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dr. Cada día que pasa y veo sus vídeos me sorprende mas y más yo tengo una rodilla operada que casi siempre se me hinchaba, desde que hago ayuno 16/8 y me pongo hielo todos los días en las noches mi rodilla está mucho mejor y puedo hacer mis 3 horas de ejercicio diario y además muy intenso Dios me lo bendiga siempre y muchas gracias por compartir sus conocimientos
🫶🏽SIEMPRE MIRÓ EL VIDEO Y DESPUÉS LO ESCUCHÓ ACOSTADO, COMO PARA QUE ME QUEDE DOBLEMENTE CLARO 👁️
Hola Dr. La Rosa, gracias por sus meticulosas explicaciones, se agradece infinitamente.
Puede por favor hacer un programa sobre Artritis, Muchas gracias nuevamente.Larga vida y salud para usted.
Hola Laura! Lo tendremos en cuenta!
Doctor, sos un capo. Dame tu bendición 🙏
@@camelon4567 h
⚽🇦🇷💙💛💙✨CADA VEZ QUE ME LESIONO JUGANDO A LA PELOTA VENGO A VER ESTA OBRA DE ARTE⚽🇦🇷💙💛💙✨MUCHISIMAS GRACIAS DE CORAZON DOCTOR LA ROSA QUERIDO⚽🇦🇷💙💛💙✨
Como cuando encontrás lo que justo andabas buscando y que ningún otro médico habla de esos temas. Mil gracias Doc por enseñarnos tanto!
Amo este doctor y todo lo que nos comparte. Cuanta valiosa información la que nos ofrece en cada uno de sus vídeos!!🙏🏼🙏🏼
Muy agradecida Dr de la Rosa por su gran trabajo !
Dr. Mis respetos por su labor. Excelente video. Muchas gracias.
Muchas gracias Doctor, de la Rosa, por compartir su inteligencia.
Gracias doctor por regalarnos sabiduría y su tiempo .
Todos sus vídeos son magníficos, la cantidad de información, la calidad y la manera de exponerla a la velocidad justa. Este aún más por que me toca más cerca. Felicidades. Gracias.
Mi querido y joven Sebastián, aunque no hago deporte , me apunto a cada una de las técnicas, las terapias y masajes que propones en este video.... es para que te dejen nuevo..
Gracias , como siempre .
Un abracito muy fuerte desde Valencia España.
Cuidate
Impresionante como siempre. Muy ilustrativo y conciso en sus explicaciones. Estupenda síntesis de la mayor parte de su repertorio de herramientas y consejos de salud en un solo video. Enhorabuena doctor y muchas gracias por compartir su sabiduría con nosotros.
Da mucho gusto escucharle, su voz da paz y credibilidad
Este vídeo vale oro, gracias Dr de la Rosa por su tiempo y esfuerzo en educarnos .
Genial como siempre doctor!!sos un crack,sigue así y no cambies!
ESTE VIDEO LO VERE MUCHAS VECES!! SE FUE EN UN SEGUNDO! DIOS TE BENDIGA! POR MAS DOCTORES COMO TÚ...Tengo una lesión crónica desde 2013 dolor todo el día...soportable pero probaré lo que este dentro de mis posibilidades..simplemente lo mejor que escuche el día de hoy♡♡♡
No me canso de escucharlo. Además de explicarse muy bien, es genial
Te agradezco que compartas esta información con el mundo doctor, tu contenido es increíblemente útil y de mucha calidad, sin duda de los mejores creadores de contenido en el tema de la salud, espero que siguas haciendo videos durante mucho tiempo.
Hace 2 años tuve un esguince de rodilla de grado 2 en mi ligamento colatetal interno. Me asignaron unas 10 sesiones de kinesiología y a causa de que me detectaron inesperadamente una especie de tumor óseo en el fémur, también me asignaron magneto terapia. Posteriormente un oncólogo vió mis estudios y me explicó que esto era 100% benigno, me comentó que se le conoce como fibroma, es de nacimiento y con los años cicatriza solo.
Las sesiones de magneto terapia fueron dolorosas, pero al cabo de 3 sesiones, pasé de un dolor tan agudo que no me permitía siquiera flexionar levemente mi rodilla, a caminar con muy poco dolor. El resto de la recuperación fue más lenta, con mejorias menos notorias, pero hoy en día no tengo ningún tipo de dolor en la zona. Saludos doctor.
Hola yo tengo un tobillo roto ,mañana tender cirugía! Nose como cuidarse, tengo mucho miedo. Algun consejo
@@oraliamartinez6280 mi recuperación la monitoreó semanalmente un traumatólogo, los kinesiólogos y fisioterapeutas del hospital prácticamente no me explicaban nada. Por el contrario el traumatólogo siempre respondía mis dudas, al igual que el oncólogo que desde un principio me explicó en detalle que mi caso era 100% benigno. Como consejo te diría que intentes hablar con un traumatólogo para que te explique cómo llevar tu recuperación lo mejor posible para que puedas sanar tu lesión completamente.
Gracias Dr. La Rosa por compartir todos sus conocimientos, como siempre excelente información y muy valiosa, soy fans de su canal. Saludos desde Colombia. Un abrazo.
Mil mil mil gracias. Siempre tan claro, atinado, y con una enorme capacidad de síntesis de cosas complejas de manera fácil. Es siempre una maravilla escucharlo!.
Dr. La Rosa sus videos son cátedra abundante de sabiduría, fisiología e inspiración. GRACIAS.!!!!
Lo que necesitaba hoy que me siento super mal, siempre tan atinado.
Gracias doctor, hace poco comenzó a dolerme la rodilla y apenas me estoy recuperando este video me cae perfecto
Gracias siempre Dr. de la Rosa por ayurdarnos a ponernos a favor de la Salud.
Su entrega incondicional empapa cada segundo de sus lecciones.
Salud y Amor🌊❤🧘♀️
Impresionante el conocimiento que maneja y REGALA en sus videos. Admirable DOCTOR... Gracias y más gracias.
Yo con Ud me curo Doc
Este video me cae perfecto. Por Fin alguien que lo explica muy bien, para recuperarme de un desgarre muscular. Gracias mi Dr. La rosa. Eres un genio
Gracias querido Doctor por tan lindas explicaciones. A todos nosotros sus seguidores..lo queremos mucho Dios lo Bendiga siempre!!!
Gracias por tu generosidad y claridad, Doc. Es invaluable tu aporte!
Con sólo escucharlo..
Doc es un mimo eh!!!
Como siempre el mejor de TH-cam dr.larosa , 🤗 lo compartiré en facebook 🤗😍
Habia visto muchos videos del Dr La Rosa, pero este es uno de los mejores de los ultimos 2 años. Gracias por compartir y ayudarnos a recuiperar la salud. Siempre agradecido.
Excelente video. Gracias por el capítulo dedicado a el tratamiento de las fascias, es muy importante que se divulgue esa información
Eres un ser maravilloso, mil gracias por lo que haces
Dios!! Cuanta Sabiduría tiene este Médico!!!! Y es tan generoso que la comparte! 🤦 GRACIAS DOC POR AYUDARNOS!!!💖
Lol
Ah qué bueno, escuchar estos consejos tan bien fundamentados! Lo mejor de lo mejor este médico y poder aprender tanto
Que maravilla de explicación es extraordinaria su descripción
Soy periodista y me gustaría entrevistar a éste médico para evaluar como éste profesional maneja todas las áreas.
Todo esto se aprende en cursos de medicina deportiva Sr periodista si le interesa la medicina natural y fisiológica por alli puede buscar es tan bella la medicina natural sin estarnos intoxicado el cuerpo sin tanto pastillero
Evaluar? Para eso tienes que estudiar 7 años de medicina, más años de experiencia. Lo tienes?
Yo tengo un esguince hace 6 años, había mejorado y ahora me está doliendo mucho y no solo en el tobillo si no ya me duele la pierna. Me urgía este vídeo. Gracias Dr. La Rosa, pareciera que usted sabía que necesitaba esta información.
Igual. Para mi ha sido sumamente importante. Tengo una lesión en el hombro. Desde hace un año. El supuesto doctor que me atendió. Solo me sacó la poca plata que tenía 😮sin temor ofender a nadie.
Excelentes consejos como siempre. Su punto de vista y sabiduría no son monetizables
Maravilloso!!GRACIAS SEBASTIAN SIEMPRE HACES VIDEOS JUSTO DE LO Q NESESITABA...ERES UN SOL ..BESOS DESDE CHILE .💖😚👌
Te zarpaste, tremendo video. Arigatou, sensei.
Yo que me esguince el domingo pensando "qué brujería es esta?". Nos Lee la mente!. Gracias doc
Yo la semana pasada 😁
Jajaja igual yo
Jajaja yo también
Y yo hoy😃🤦♂️🤭👍
El único dr q de explota la cabeza con sus conocimientos y nos regala hay q aprovecharlo y gracias x tanta información dr
Gracias doctor por su atención para compartir información. 👍🏼 Dios le bendiga y le siga dando sabiduría. Eres genial.
Por favor doctor 👨🏻⚕️ quiero que trate el tema de la celulitis y algunos típs
Excelente like always my doc !! 🙏🏻♥️
Gracias, cada día soy más admiradora de sus videos, cuánto he aprendido y cuanto repercute en mi calidad de vida. Mil gracias, desde Cuba
Sus videos merecen todo el tiempo posible!
Gracias por tan excelentes vídeos doctor!!! Quizás en el futuro pueda hablar de las neuropatías, he buscado mucha información al respecto pero me encantaría conocer lo que piensa de ellas, gracias!!!
Hola Majo! Lo tendremos en cuenta!
Muy buen video Doc !! Podra hacer un video sobre los beneficios y perjuicios del consumo de colageno hidrolizado con o sin vitamina c y por cuanto tiempo tomarlo para ver resultados en articulaciones si las tiene...
Gracias Dr De la Rosa !!! Siempre tan clara sus explicaciones y muy interesantes , gracias mil por compartir sus conocimientos 🙏desde Utah 🇺🇸un abrazo y fan de su canal ! ❤️
Muy interesante,claro en los conceptos excelente resumen de como funciona y debemos cuidar nuestro cuerpo para recuperalo y a su vez potenciarlo para los que realizan deporte,saludos y gracias por compartir !!!!!!!
Me encantan todos tus vídeos.
Podrías hablar de como tratar la artritis reumatoide, con remedios naturales?
Mil gracias por tanta generosidad .
Buena sugerencia, yo también necesito esa info
@@a-b-c-1234 podrías por favor mencionar su nombre o el de su canal
@@a-b-c-1234 gracias por responder, saludos
Me divierte cómo se adivina tu sonrisa cuando hablas de aparatos vibradores 😂
Estimado Dr.,
Son fantásticas tus charlas, especialmente comprensibles.
Incluso me animo a escucharlas más de una vez. Gracias por compartir estos conocimientos de manera sencilla
Usted y Ernesto Prieto, simplemente los mejores!! ❤️❤️
Que gran aporte de conocimientos, enhorabuena doctor. Mil gracias por su sabiduria y gran manera de comunicar. 👌👏 Saludos desde España 🇪🇦👍
Gracias doc!! No hagas chistes q me enamoro más
Namaskaram, que bueno. Gracias por compartir tus conocimientos!
Gracias, genial la explicación y las recomendaciones que podemos seguir a cualquier nivel de acceso económico. Súper agradecida, desde Cuba
Doc muy importante que toques el tema de las anemias, tanto la gente con falta de hierro como la gente con exceso de hierro (talasemia)
Saludos crack
No soy médico, ni nutriólogo, pero se sabe que es más peligroso tener alto los niveles de hierro que bajos, si tienes los recursos haz la prueba, consume alimentos ricos en hierro no hemo como frijoles (en remojo ante de cocerse al menos 12 horas), espinacas crudas, agua con limón en ayunas (cuidado si tienes hipotensión) o papaya en ayunas (cuidado si tienes prediabetes o intestino permeable) (la papaya es buenísima en vitamina c y papaina). La vitamina c favorece la absorción de hierro.
La carne tiene hierro hemo (más absorbible) pero es letal a largo plazo.
Ando buscando un estudio (si está en la web pero no lo guardé cuando lo ví😫) donde se plantea una hipótesis que la anemia no es tanto por la ausencia de hierro dietario, sino por una mala absorción, y dicha absorción es por el hongo cándidas......le sugiero a Frank Suárez y el Pérez Agustí
Le recuerdo, no soy médico no nutriólogo, solo es mi comentario y solo son hipótesis.
@@tadeosilva4703 por eso puse talasemia estimado
A las personas con problemas matabolicos por talasemia les resulta complejo eliminar el hierro del cuerpo y el hierro como todo en exceso puede ser muy nocivo en el organismo
Por otra parte es curioso y a la vez inaceptable que exista una ley que obligue a las empresas alimentarias a agregar hierro en sus productos pensando Solo en las personas con falta de hierro
Supongamos que una persona con talasemia quiere comer pan
No puede, ya que por ley, a la harina es obligatorio añadirle hierro y a la persona con talasemia se le acumula en el cuerpo poniendo en riesgo el organismo
Por eso digo, sería valioso escuchar al Doc
Esa gráfica de los picos de hormonas femeninas de donde es? Me gustaría saber más al respecto
Muchas gracias por el video
Muchas gracias !! Siempre compartiendo muy buena información para nuestro bienestar !! Exelente !!
Excelente video!
Me alegra mucho cuando ústed dice lo de la dieta,que son individuales,cada organismo responde de diferente manera!!🤗🤗🤗
Dios lo bendiga y protejaspara que continue compartiendo sus conocimienos👍🙏🙏😍🇩🇴
No sé si tendrás algún vídeo al respecto, pero uno hablando sobre hábitos o alimentos que regulen el sistema hormonal femenino nos vendría de escándalo. Gracias 😘!
Concuerdo, por favor Doctor nos urgeeee!
Saludos 😁
Me sumo a esa solicitud!!!🙌🙌🙌🤗
Me encantaría que nos hablara de desequilibrio hormonal femenino .Saludos desde México.
Siiiii por favor!
Estupenda sugerencia!
Gracias Doc. Vengo arrastrando una Pubalgia hace 10 años. Todo esto suma muchísimo a la recuperación.
Huu yo desde mis 27..ahora tengo 35...y veo este excelente video pensando en la puta pubalgia eterna.
Es mucho tiempo debes comer muy mal yo zafe de eso en 6 meses come carnes pescados y verduras en lo posible de fuentes ecológicas así me fue vien
Muchas Gracias Doc.. Cada palabra suya vale mas que 10 videos de youtube. Gran trabajo🙌🏻
Realmente..es una gran ayuda..gracias..por sus conocimientos
El que no sabe de salud es porque no se ha interesado lo suficiente como para buscarte.
No hay excusas! Todos debemos saber de salud!
Gracias Dr.
20:30 estimulador también de otras partes😂
Doctor la rosa muchas Gracias por tanta sabiduria, es usteď todo un profesinal, su amabilidad, es un ejemplo de la grandesa de un ser humano. Maravilloso.
Un lujo de Explicación ! Esto se llama DEDICACIÓN !
Millones de Gracias !!
Sebastián, no apareció el link(play list) para la dieta antiflamatoria 🤔
20:30 medio sonrió el doc JAJAJA
Jajaja buenísimo 🤣🤣
Y..si ..es un ser humano finalmente el Máster!!!! 😁
Hahaha justo estaba buscando este comentario 😅
UN BOMBÓNAZO ÉSTE DR.. GRACIAS UD SABE DE LO QUE HABLA PORQUE SE VE QUE PRÁCTICA LO QUE COMUNICA.. MUY AGRADECIDA SALUDOS
Doc.Dios le de larga vida..gracias por ayudarnos y gracias a Dios por la sabiduria y el amor que puso en su vida EXELENTE VIDEO !!!
Sólo tengo que decir que es creer o reventar: mi marido tiene roto (o tenía) el ligamento cruzado. Hace ayuno de 22 horas 2 veces x semana. Juega fútbol 3 veces x semana. Debía dejarlo cada tanto, precisamente x su lesión que lo dejaba rengo. Es quirúrgico. Pero con el ayuno nunca más sufrió de su rodilla.
Hola me podrías hablar un poco más de cómo lo hizo. Yo tengo tres meses con una lesión de rodilla.
@@carolinai1056 Con el ayuno intermitente
Gracias..el dolor en las rodillas a veces no me dejan caminar.
Un buen anti inflammatorio natural es alguna crema que contenga arnica, muy efectiva. Saludos
Uno de los doctores de mi vida .
Gracias.
Maravilloso video lo he visto 3 veces y lo veré Muchas MAS..!además de compartirlo! Justo lo que necesitamos todos los que tenemos lesiones ..GRACIAS DIOS TE BENDIGA POR COMPARTIRNOS TU SABIDURIA♡