Seated somatic yoga for vagus nerve activation | neck & shoulder relief | 9 minutes | music only

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @spiritualsportsclub
    @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

    EN: How do you feel now? Let me know if you have any wishes for future flows❤.
    DEU: Wie geht es dir nach dem Flow? Lass mich gerne wissen, wie dir das neue "Music Only" Format gefällt und falls du Wünsche für zukünftige Flows hast. ❤

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 2 หลายเดือนก่อน +2

    Das war super! Und die Glöckchen und Klangschale: perfekt. Endlich mal kein Gepiepse wie am Fließband.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  2 หลายเดือนก่อน +2

      Ohhh danke für dein liebes Feedback! Und ich fühle es einfach zu 1000% was du mit dem Gepiepse meinst. 😅 Es war mir wirklich soo wichtig, dass der Countdown sich sehr angenehm und entspannend anfühlt 🙌😊. So schön, dass du hier bist! ❤️

  • @colourhaze2999
    @colourhaze2999 3 หลายเดือนก่อน +2

    Neues Lieblingsvideo ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohh das freut mich wirklich sehr du Liebe!🥰 So schön, dass du hier bist. 🫶

  • @nicketaylor9344
    @nicketaylor9344 2 หลายเดือนก่อน +2

    This was something that challenged me to have no verbal cues, but I loved it. The sound of the waves & the intuitive movement have really added to me learning to be free & let go. Thank you 😊

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  2 หลายเดือนก่อน +1

      Hey Nicke! Thank you so much for your beautiful message. ❤ I'm so happy to hear, that you enjoyed my flow so much (even if it was a bit challenging at the beginning) 😅. I will release this type of somatic music only exercises once a month from now on. So happy to have you here!

  • @martinatiffycharlotta5329
    @martinatiffycharlotta5329 2 หลายเดือนก่อน +2

    Wie toll,danke Dir von Herzen ❤😊

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  2 หลายเดือนก่อน +1

      Soooo gerne liebe Martina! 🥰 Wie wundervoll, dass dir der Flow so gut tut. Das freut mich wirklich sehr.❤️

  • @ElliElvira
    @ElliElvira 3 หลายเดือนก่อน +3

    Das Wellenrauschen und die ruhige Musik sind sehr angenehm. So ein schöner Ort.
    Hat mir gut gefallen , finde es aber auch sehr schön, wenn du dazu sprichst.
    Danke❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Elli! Das freut mich wirklich sehr, dass dir beide "Flowarten" gut gefallen und dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰 Ich bin auch sooo in die Algarve verliebt - es gibt einfach so viele wunderschöne Ecken in Portugal! ❤

  • @Claudi-y6r
    @Claudi-y6r 3 หลายเดือนก่อน +2

    Die Übungen lassen mich richtig entspannen und tun so gut 🥰 und das Wellenrauschen, der Strand und das Meer im Hintergrund lassen einen fast so fühlen, als wäre man selber im Urlaub 😍 Sehr sehr schön und angenehm! Die Stille tat auch mal gut, mit deiner beruhigenden Stimme finde ich es auch immer sehr schön und passend. Danke für ein weiteres wundervolles Video ❤️❤️❤️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh wow - danke für deine lieben Worte!
      Das freut mich wirklich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. Und natürlich auch, dass dir beide Flow Formate gefallen. 🥰

  • @emelie33370
    @emelie33370 3 หลายเดือนก่อน +2

    was für eine schöne Location, kommt mir bekannt vor😍🤪.. so ein schöner Flow, richtig gut zum hineinspüren und loslassen! Danke Franzi💗🌞

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Hihi ❤️😅 einfach der schööönste Sonnenuntergang. 🫶 Danke meine Liebe! Ich freu mich voll, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰

  • @hencar5356
    @hencar5356 3 หลายเดือนก่อน +3

    Guten Morgen, so starte ich mein Samstag ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Guten Morgen! ❤️Wie schön - ich wünsche dir einen ganz wunderbaren Samstag! 🥰

  • @annamiajunker9379
    @annamiajunker9379 3 หลายเดือนก่อน +2

    Richtig tolles video! ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Anna Mia! Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. ☺️❤️

  • @BrindaBuxani
    @BrindaBuxani 3 หลายเดือนก่อน +2

    This was absolutely amazing… 🙏🏼

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh thank you so much Brinda. 🥰🙏 So happy that you liked it! I am currently releasing somatic yoga Videos in german voice over but will also release more "only music" somatic Flows in english in the future. ❤️ So happy to have you here. ☺️

  • @birgitbork2256
    @birgitbork2256 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank for this wonderful flow ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh my pleasure🥰! So happy that you liked to flow much. 🫶

  • @leasophie9335
    @leasophie9335 3 หลายเดือนก่อน +2

    Das war eben eine richtig schöne Auszeit und kam für meinen Nacken wie gerufen! 🌞 danke für deine liebevoll gestalteten Videos liebe Franzi🧡

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh wie schön! Soo gerne - dankeschön für dein liebes Feedback Lea. 🥰 Ich freue mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. ❤️

  • @christinf.4539
    @christinf.4539 3 หลายเดือนก่อน +2

    Yay, love it! ❤❤❤

  • @martinatiffycharlotta5329
    @martinatiffycharlotta5329 หลายเดือนก่อน +1

    Superschöner Flow ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน

      Ohh das freut mich sehr liebe Martina! 🥰❤️ So schön, dass du wieder mit mir geflowt hast. 🫶

  • @MelanieN.-uz8ou
    @MelanieN.-uz8ou 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wow das ist ein richtig schöner Flow! Auch wenn du eine wunderbare Stimme hast😘... war diese Stille mit dem leichten Wellenrauschen und der sanften Musik super angenehm. Ich konnte mich sehr gut auf mich konzentrieren und in mich hinein spüren. ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ohh das freut mich wirklich sehr! Danke für dein liebes Feedback. ❤ Ja manchmal ist es einfach zu viel und es ist angenehmer, wenn man sich "nur" auf die Musik und sich selbst konzentrieren kann. :)

  • @nicoleschricke4367
    @nicoleschricke4367 3 หลายเดือนก่อน +2

    Wunderschön, dein neues Intro! Gefällt mir sehr gut Liebes. Ich fühle mich als sitze ich direkt dort neben dir.
    Die Musik hast du so perfekt gewählt.
    Ich werde die Übungen jetzt probieren. ❤❤❤❤

    • @nicoleschricke4367
      @nicoleschricke4367 3 หลายเดือนก่อน +2

      Mir gefällt beides. Mit und ohne deine Begleitung ❤

    • @nicoleschricke4367
      @nicoleschricke4367 3 หลายเดือนก่อน +2

      So komme ich persönlich schnell/ schneller aus dem Kopf ins Gefühl. Wenn ich mich auf deine Stimme und darauf konzentriere, wie du sie wählst und mir hilfst mich zu erinnern, was ich in mir wahrnehmen kann.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      @@nicoleschricke4367 Hallo meine Liebe☺! Danke für dein wundervolles und ausführliches Feedback. Ich freu mich wirklich sehr, dass dir beide "Flowarten" gut gefallen. Ich bin tatsächlich gerade sehr gespannt, wie der "music only" Flow ankommt. Dein positives Feedback erleichtert mich auf jedenfall sehr hihi. ❤
      Ich habe ihn jetzt erstmal in Englisch gemacht, damit er noch mehr Menschen erreichen kann und hoffe, dass das auch für die meisten hier gut passt. 🥰
      Ich hoffe euch dreien geht es sehr gut! Ich schicke dir eine große Umarmung. ❤

  • @monalessing
    @monalessing 3 หลายเดือนก่อน +2

    Ich liiiiiebe deine Stimme, aber ebenso liebe ich auch mal solche tollen only Music Flows. Vielen vielen Dank dafür, Franzi. Und wie immer: Eine wunderschöne Location! Mit dir zusammen in real einen Flow mal zu machen, das würde mich auch so happy machen.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      Sooo gerne du Liebe! Ich freu mich sehr, dass dir der neue Flow und auch beide Formate so gut gefallen. 🥰Tatsächlich bin ich gerade schon am Planen von live online events/workshops und evtl. auch noch ein offline Retreat. Aber da ist gerade noch nichts 100%ig 😅! Ich sage aber auf jedenfall Bescheid, wenn ich ein bisschen konkretere Infos habe. ❤

  • @sabin6035
    @sabin6035 3 หลายเดือนก่อน +2

    Der Flow ist wundervoll. 🤩
    Ich mag beides, mit und ohne Stimme

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Ohhh dankeschön liebe Sabin! Ich freu mich wirklich sehr, dass dir der Flow und beide Flowarten gut gefallen. Wie schön, dass du hier bist!🥰

  • @alexandranineweber8520
    @alexandranineweber8520 26 วันที่ผ่านมา +1

    Niiice ❤❤ really love your only music videos ❤❤❤ the sound for changing is really nice and the music as well! Really calming and relaxing practice 😊❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  26 วันที่ผ่านมา

      Aweeee 🥰❤️ thank you sooo, so much. 🫶 So happy to hear that you love it so much. 🥹

  • @tinchen777
    @tinchen777 3 หลายเดือนก่อน +2

    What a wonderful flow in this beautiful location 🥰 I really liked the background music as well. Thank you Franzi for your latest video ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +2

      Awee thank you!🥰 I am really happy that you liked it so much. Yeah the location was just stunning. 🥹❤️

  • @TigraLie
    @TigraLie 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, das tat grad so so gut, danke.
    Kannst du mir verraten, wie das erste Lied heißt, hätte das gern für meine playlist ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  3 หลายเดือนก่อน +1

      So, so gerne du Liebe! Ich freu mich wirklich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰
      Das Lied im Intro: Louis Island - Cloud 9
      Erstes Lied im Flow: Dear Gravity - The Long Wait
      Ich war mir nicht sicher, welches genau du mit dem "ersten Lied" meinst. ☺
      So schön, dass du hier bist!