Spiritual Sports Club
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Somatisches Yoga & Übungen für eine stressfreie Weihnachtszeit | Nervensystem beruhigen & entspannen
So schön, dass du dir eine Pause nur für dich nimmst! ❤️
Dieser 27-minütige somatische Yoga Flow schenkt dir eine weihnachtliche Auszeit, um Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und deinen gesamten Körper sanft zu dehnen und zu stärken, begleitet von wunderschönen, entspannenden Weihnachtsliedern.
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Wenn du dich nach weiteren Momenten der Entspannung und Achtsamkeit sehnst, dann melde dich gerne für meinen kostenlosen, somatischen Adventskalender an, der dich in der Weihnachtszeit mit somatischen Flows und Impulsen begleitet - alle Infos findest und wie du dich Anmelden kannst findest du hier:
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So schön, dass du hier bist!
Deine Franzi
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Somatisches Training kann dich bei der Heilung unterschiedlicher Krankheitsbilder unterstützen, indem es Stress, Trauma und unterdrückte Emotionen aus deinem Körper löst und dir auf einer tiefgreifenden Ebene ermöglicht Sicherheit in dir und deinem Nervensystem zu spüren.
Somatische Übungen können dich beispielsweise bei:
- Schlafproblemen
- Ängsten/Unruhe
- Verspannungen im Körper (Nacken, unterer Rücken, etc.)
- Chronische Ermüdung ( beispielsweise häufig bei Long Covid Betroffenen)
- uvm. (besonders Krankheiten, aufgrund von zu vielem Stress)
unterstützen.
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Dieser Kanal bietet wertvolle Informationen zu mentaler und physischer Gesundheit. Ich möchte dich darauf hinweisen, dass diese Informationen eine Ergänzung zu professioneller medizinischer Beratung darstellen. Bevor du die in meinen Videos gezeigten Übungen durchführst, solltest du sicherstellen, dass sie für dich geeignet sind. Konsultiere dazu am besten einen Arzt. Bitte beachte auch, dass somatische Arbeit Emotionen hochbringen & lösen kann, daher ist es wichtig, dass du hier gut auf dich hörst und für dich sorgst. Ich übernehme keine Verantwortung für etwaige Verletzungen oder Schäden. Deine Gesundheit und Sicherheit liegen mir am Herzen, und ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenerem Leben.
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @annettgernat7498
    @annettgernat7498 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ich würde mir gerne eine Yoga Stunde rund um die BWS wünschen. 🙏Du bist einzigartig. Danke, dich gefunden zu haben.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Hallo liebe Anett! Awee danke für deine lieben Worte - darüber freue ich mich wirklich sehr! Ich habe schon einige Flows, die auch Öffnungen & Mobilisation der Brustwirbelsäule beinhalten. Vielleicht können die Flows dich gut unterstützen. :) th-cam.com/video/IBiQB8QLr9U/w-d-xo.html th-cam.com/video/vTGvZkvgM80/w-d-xo.html th-cam.com/video/XFG5XBKuUyQ/w-d-xo.html Was genau würde deiner BWS denn gut tun?❤

    • @annettgernat7498
      @annettgernat7498 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @spiritualsportsclub ich bin oft blockiert, sehr angespannte Muskulatur im Oberkörper. Habe eine sehr ausgeprägte Skoliose. Bewege mich schon viel, aber Stress macht es einem nicht immer einfach.

  • @caddylpunkt4658
    @caddylpunkt4658 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Das war einfach wunderschön ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Danke liebe Caddy! 🥰🫶 So schön, dass du dir wieder eine Pause mit mir genommen hast. ✨️ Ich drück dich!

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Danke Franzi, das tat gut, nach meinem eng getakteten Tag 😊🫶🙏🧎‍♀️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Oh das freut mich wirklich sehr liebe Kathrin! 🥰🫶 Danke für deine wundervolle Nachricht.✨️

  • @franzischulz843
    @franzischulz843 วันที่ผ่านมา

    Was für eine wundervolle Auszeit gerade jetzt im turbulenten Dezember ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub วันที่ผ่านมา

      Danke für deine liebe Nachricht! Ich freu mich total, dass dir der Flow so gut getan hat. ✨️❤️ Ich drück dich🥰

  • @marionhabicht9961
    @marionhabicht9961 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤😊

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub วันที่ผ่านมา

      🥰❤️ Ich freu mich, dass du wieder mit dabei warst liebe Marion. ✨️🎄

  • @Franziska1994
    @Franziska1994 วันที่ผ่านมา

    Liebe Franzi, gerne mehr solcher weihnachtlichen somatischen Flows 💝✨💫🎄

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub วันที่ผ่านมา

      Oh danke liebe Franziska! Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰❤Fühl dich gedrückt

  • @monalessing
    @monalessing 2 วันที่ผ่านมา

    So wunderschön. Vielen lieben Dank für diesen Flow. Danke, dass du dir immer so viel Mühe gibst für uns.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Aweee so, so gerne du Liebe! 🥰 Danke für dein wundervolles Feedback - so happy, dass dir der Flow so gut gefällt.

  • @birgitbusse5347
    @birgitbusse5347 2 วันที่ผ่านมา

    Liebe Franzi, vielen Dank für diesen Flow. Das ist genau das Richtige für die Adventszeit: wunderbar ruhig und besinnlich…

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Oh Dankeschön liebe Birgit! 🥰Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut gefällt! Von Herzen gerne. ❤

  • @termos7062
    @termos7062 2 วันที่ผ่านมา

    Mega entspannend und so ein schönes Gefühl von Leichtigkeit❤ danke danke 🙏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Ohh vielen lieben Dank für dein wundervolles Feedback! Ich freu mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰Von Herzen gerne!😘

  • @Claudi-y6r
    @Claudi-y6r 2 วันที่ผ่านมา

    Wie schön, ich mag diesen Flow wirklich sehr, hat mir einfach so gut getan 💖💖💖 Danke, du Liebe 🫶🏼

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Von Herzen gerne du Liebe! 🥰❤️ Danke für dein wundervolles Feedback- ich freu mich total, dass dir der Flow so gut getan hat. ✨️

  • @Nicibeyou
    @Nicibeyou 2 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️

  • @sabinebruckner716
    @sabinebruckner716 2 วันที่ผ่านมา

    Hat wirklich gut getan eine Entspannungseinheit mit dir als Start in die kommenden Tage! Bitte gerne mehr davon versuche dran zu bleiben!

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Oh das freut mich wirklich sehr du Liebe! Danke für dein wundervolles Feedback. 🥰❤️ Ich wünsche dir einen schönen ersten Advent und ganz viel Spaß und Entspannung beim Flowen.🎄❤️

  • @spiritualsportsclub
    @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

    Wie fandest du den Weihnachtsflow? Wünschst du dir für die Adventszeit einen weiteren Flow?❤️

  • @christinf.4539
    @christinf.4539 2 วันที่ผ่านมา

    Danke für einen wunderbaren Start in die Weihnachtszeit 🎄

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      Sooo gerne du Liebe! Happy erster Advent 🎄😘

  • @melanies.3017
    @melanies.3017 4 วันที่ผ่านมา

    So schön,danke dir❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 4 วันที่ผ่านมา

      Von Herzen gerne liebe Melanie! 🥰❤️ Ich drück dich

  • @termos7062
    @termos7062 5 วันที่ผ่านมา

    Ich würde mir auch noch mehr davon wünschen ❤ Danke

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 5 วันที่ผ่านมา

      Danke für dein liebes Feedback! 🥰❤️ da kommt ganz bald ein neues Video dazu 🫶

  • @mellou264
    @mellou264 5 วันที่ผ่านมา

    Ich habe deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt und bin sehr froh darüber🙏🏼 Danke, dass du dein Geschenk in die Welt bringst ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 5 วันที่ผ่านมา

      Aweee Dankeschön du Liebe! 🥰❤️ Von Herzen gerne - Ich freu mich so sehr, dass meine Flows dir so gut tun.🫶 Wie schön, dass du hier bist!

  • @birgitbork2256
    @birgitbork2256 6 วันที่ผ่านมา

    ❤herzlichen Dank 🥰

  • @crazymaus2760
    @crazymaus2760 6 วันที่ผ่านมา

    Das war mal wieder super 😍

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      Danke für deine liebe Nachricht!🥰 Ich freu mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 😘🫶

  • @KrisU-t5s
    @KrisU-t5s 6 วันที่ผ่านมา

    Bevor ich mit deinem Flow begonnen habe, war ich aufgedreht und überreizt und jetzt fühle ich mich geerdet und entspannt. Es hat sich sehr viel gelöst und mir kamen die Tränen. Ich fühlte mich jederzeit von dir wundervoll angeleitet und geborgen, sodass ich meine Gefühle annehmen konnte. Vielen Dank liebe Franzi, deine Arbeit ist so wunderbar und ich freue mich schon auf den nächsten Flow. ❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      Woooow🥹❤️- Danke für deine wundervollen Worte. Das berührt mich wirklich so, so sehr. 🫶 Ich freue mich total, dass du hier bist und wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und Entspannung beim Flowen. 🥰 Ich schicke dir eine große Umarmung ✨️

  • @alexandranineweber8520
    @alexandranineweber8520 7 วันที่ผ่านมา

    Guten Morgen! Na das ist mal ein schöner Start in den Morgen 😊❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      Ohhh das freut mich total! Danke für deine lieben Worte🥰

  • @Jessica_starseedsoul
    @Jessica_starseedsoul 7 วันที่ผ่านมา

    Liebe Franzi 💗 Danke für den wunderschönen nähenden und heilsamen Flow✨ Das erste mal als ich den Flow wirken lassen habe …kamen Tränen ✨ Tränen der Heilung eines bestimmten Themas ✨ besonders im SakralChakra 💗 es durfte Fliesen und gesehen werden in Liebe 💗 So berührend und heilsam für Körper Geist und Seele ✨ Die Klänge ..die Bewegungen …der Atem und das Wahrnehmen sich selber .. 💗 ein wunderschönes Harmonisches zusammen Fliesen ✨ein ankommen bei sich selber zurück zur Mitte zurück zu sich SELBST 💗 Das nehme ich bei all deinen Videos wahr ✨ wunderschön ist auch deine Atem Meditation ✨ In Liebe 💗🕊💛✨💜

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      wooooow Jessica! Ich bin sprachlos - danke, danke, danke für deine unfassbar lieben Worte. Jedes einzelne berührt mich in meinem Herzen. ♥ Ich freue mich so sehr, dass dir meine Flows so gut tun und so viel in dir lösen dürfen. 🥰 In meine Flows versuche ich extra viel Liebe einfließen zu lassen und natürlich hoffe ich immer, dass das auch bei euch ankommt. Deine Nachricht hat mir echt ein sehr großes Lächeln ins Gesicht gezaubert. 😘 So schön, dass du hier bist! Ich schicke dir eine große Umarmung

    • @Jessica_starseedsoul
      @Jessica_starseedsoul 2 วันที่ผ่านมา

      @@spiritualsportsclub Liebe Franzi 💗 Danke für deine liebe Rückmeldung ✨💕 Kleine Anmerkung ✨auch deine sehr beruhigende und sanfte Stimme ist eine wunderschöne Wohltat ✨ Eine kleine Frage da ich gesehen hab das du jeden Sonntag eine Verlosung startest .. bei Instagram ✨ da ich kein Instagram benützte kann man auch evtl hier bei TH-cam mitmachen ? ✨ Sollte es nicht gehen .. dann soll es so sein ✨ In Liebe 💗🕊💛✨🤍

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 2 วันที่ผ่านมา

      @Jessica_starseedsoul ohh Dankeschön 🥰❤️ das freut mich wirklich so sehr! Leider ist das Gewinnspiel nur auf Instagram- aber beim somatischen Adventskalender kannst du dich ganz normal mit deiner Email Adresse anmelden. 🥰😘 Ich wünsche dir einen schönen ersten Advent! 🎄❤️

  • @Jessica_starseedsoul
    @Jessica_starseedsoul 7 วันที่ผ่านมา

    Liebe Franzi 💗 Ich danke dir von Herzen 💕 Dieser somatischer YinYoga Flow war wunderschön entspannend und sehr beruhigend ✨ die Länge ist perfekt .. sehr gerne mehr davon ✨ Auch die Stille war sehr heilsam ✨ muss dazu sagen das ich beides sehr entspannend finde da deine Music wirklich sehr beruhigend und erhebend ist für die eigene Energie ✨ In Liebe 💗🕊💛✨💜

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      Ohhh ich liebe es so sehr, dass du den Flow so sehr liebst Jessica! Danke für deine wundervolles Feedback. Ich freu mich wirklich sehr, dass dir der Somatic Yin Yoga Flow so gut getan hat. 🥰Feel hugged! ❤

  • @kerstinnickel4750
    @kerstinnickel4750 7 วันที่ผ่านมา

    Hilfreiches Video, lieben Dank ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 6 วันที่ผ่านมา

      So gerne liebe Kerstin! Ich freu mich sehr, dass dir der Flow geholfen und gut getan hat. 🥰

  • @s.rutsch5861
    @s.rutsch5861 7 วันที่ผ่านมา

    Ja, grosse Klasse, kann mich den anderen nur anschließen...weiter so❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 7 วันที่ผ่านมา

      Oh dankeschön für deine lieben Worte! Ich freu mich total, dass dir meine Flows so gut tun. Ich schicke dir eine große Umarmung! 🥰

  • @monalessing
    @monalessing 8 วันที่ผ่านมา

    So ein tolles Video von dir. Ich liebe alles daran. Vielen vielen Dank dir.

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 8 วันที่ผ่านมา

      Aweeeee🥹❤️ Danke, danke, danke für deine liebe Nachricht! Soo gerne - das freut mich so sehr. 🥰

  • @UteKo-l1c
    @UteKo-l1c 8 วันที่ผ่านมา

    Wunderschön 🙏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 8 วันที่ผ่านมา

      Oh Dankeschön liebe Ute! Ich freu mich, dass dir mein Flow so gut getan hat. 🥰🫶 So schön, dass du hier bist!

  • @kathiandyou
    @kathiandyou 8 วันที่ผ่านมา

    Danke!

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 8 วันที่ผ่านมา

      Von Herzen Dankeschön für deinen Support liebe Kathi! 🥹❤️ Ich freu mich total, dass dich meine Flows unterstützen dürfen.🫶 So schön, dass du hier bist! 😘 Fühl dich gedrückt.

  • @alexandranineweber8520
    @alexandranineweber8520 8 วันที่ผ่านมา

    Tut soooo gut! Gerade, wenn die Wut hoch kocht. Danke dafür ❤ so schön, dass du auch immer ermutigst intuitiv was Anderes zu machen und gleichzeitig Vorschläge gibst. Du machst das super ❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 8 วันที่ผ่านมา

      Ohhh Dankeschön für deine lieben Worte 🥰❤️ - das freut mich wirklich soo sehr!🫶 Wie schön, dass du hier bist! Ich drück dich✨️

  • @christinf.4539
    @christinf.4539 9 วันที่ผ่านมา

    Jedes Video von dir ist eine Wohltat ❤❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Aweee Dankeschön liebe Christin! 🥹❤️ My Heart is full! 🫶✨️

  • @christineschweitzer3737
    @christineschweitzer3737 9 วันที่ผ่านมา

    Der Flow war sehr schön 😊. Bei der Hueftoeffnung sind mir die Tränen gekommen und mein Körper hat etwas gezittert. Ich danke dir sehr für diese Erfahrung. LG

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Ohhh so gerne liebe Christine! Ich freue mich total, dass sich durch den Flow etwas lösen durfte.✨️ Von Herzen Danke für dein liebes Feedback! Ich drück dich ❤️

  • @termos7062
    @termos7062 10 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön ❤ wie immer Mega klasse 🙏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Ohhh Dankeschön für dein liebes Feedback! 🥰 Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. ✨️🫶

  • @marionhabicht9961
    @marionhabicht9961 10 วันที่ผ่านมา

    Alle Bewegungen waren toll! Vor allem die Langsamkeit tat so gut! Vielen lieben Dank 😊

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Danke liebe Marion! 🥰✨️ Ich freu mich, dass dir der Flow so gut getan hat und dass du dir wieder mit mir eine Pause genommen hast. ❤️

  • @Nicibeyou
    @Nicibeyou 10 วันที่ผ่านมา

    Danke dir es war unglaublich wohltuend ❤️‍🔥 alles Liebe Nici

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Ohhh das freut mich sehr! Soo, so gerne liebe Nici! 🥰🫶 Ich drück dich

  • @claudiamazigh6483
    @claudiamazigh6483 10 วันที่ผ่านมา

    Ich danke dir aus der Tiefe meiner Seele ❤, du wundervolles und liebevolles Wesen ❤❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Aweeee von Herzen gerne! Danke für dein wundervolles Feedback - ich freu mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰❤️

  • @juphoria_design_
    @juphoria_design_ 10 วันที่ผ่านมา

    Deine Wärme und dein Herz spürt man in jedem Video - danke für den tollen Flow. ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Aweee 🥹❤️ Dankeschön du Liebe! Von Herzen gerne! ✨️Ich freu mich, dass dir meine Flows so gut gefallen. 🥰

  • @franzischulz843
    @franzischulz843 10 วันที่ผ่านมา

    Perfekter bewusster Start in den Sonntag ❤🥰

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön du Liebe! 🥰❤️ Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. ✨️

  • @juliakral8869
    @juliakral8869 10 วันที่ผ่านมา

    So eine schöne Kulisse und ein toller Flow zur Selbstheilung ❤️ Danke

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Ohh das freut mich wirklich sehr! Danke für deine liebe Nachricht. 🥰🫶 Sooo, so gerne.✨️

  • @ElliElvira
    @ElliElvira 10 วันที่ผ่านมา

    Wieder ein soo schöner, beruhigender Flow hat mir richtig gut getan. Danke liebe Franzi ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Danke liebe Elli - ich freu mich total, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰❤️Von Herzen gerne!

  • @RebellGoddess
    @RebellGoddess 10 วันที่ผ่านมา

    Super Video, super Länge für den Alltag und ohne Stimme tut gut ~ Ich konnte dadurch noch besser bei mir sein. Danke dir! 💖 Diese Videos schauen so easy aus, sind aber viel Arbeit!

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön für deine liebe Nachricht! 🥰❤️ Ich freu mich so sehr, dass dir das Video so gut getan hat. 🫶 Von Herzen gerne! Und da hast du absolut Recht- habe ich tatsächlich auch selbst maßlos unterschätzt bevor ich mit meinen Flows angefangen habe. 😅 Ich stecke ganz viel Liebe und Arbeit in meine Videos und hoffe, dass diese Liebe auch bei euch ankommt, wenn ihr gemeinsam mit mir Flowt. 🥰✨️

  • @Claudi-y6r
    @Claudi-y6r 10 วันที่ผ่านมา

    Ui wie kraftvoll, es war wirklich sehr beruhigend und richtig angenehm für mich! 🤗 Der längere Flow hat mir auch sehr gut getan, perfekt für den Sonntag 💕 Und das Video ist einfach wieder so wunderschön geworden 😍 Danke für deine wertvolle Arbeit, liebe Franzi 🫶🏼

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

      Aweee so gerne du Liebe! 🥹❤️ Danke für deine wundervolle Nachricht- ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰

  • @soldahli9837
    @soldahli9837 10 วันที่ผ่านมา

    Danke, wirklich gutes Video um in sen Tag zu kommen. Auch das Tempo, man kommt gut mit. Und ich mag die Stimme. Diese Free- Flow Bewegungen finde ich richtig gut, da hat alles geknackt bei mir ( hatte letztes Jahr einen Schulterbruch, der mir bei Wetteränderung zu schaffen macht)- alles genau richtig....werde ich öfter machen, danke für die Inspiration ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Yeyy das freut mich total! 🥰🫶 Danke für deine liebe Nachricht und von Herzen gerne! ❤️ Ich bin auch so ein großer Fan von intuitiver, freier Bewegung. Da kommt man einfach wieder so gut zu sich selbst. ✨️ So schön, dass du hier bist! 🥰

  • @spiritualsportsclub
    @spiritualsportsclub 10 วันที่ผ่านมา

    Wie hat dir der Flow gefallen? Lass mich so gerne wissen, ob du dir in Zukunft mehr solcher Flows wünschst oder auch einen bestimmten Wunsch für einen Flow hast.❤

  • @claudiakruse6671
    @claudiakruse6671 10 วันที่ผ่านมา

    So ein toller Morgenflow! Herzlichen Dank. Mehr davon! Habe schon einige Videos von Dir gemacht! Wirklich sehr schön. Herzlichen Dank 🙏🏻

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Ohhh wie schön! Danke für deine liebe Nachricht.🥰🫶 Von Herzen gerne - ich freu mich total, dass dir meine Flows so gut tun. ❤️ Ich schicke dir eine große Umarmung ✨️

  • @crazymaus2760
    @crazymaus2760 11 วันที่ผ่านมา

    Bin froh das ich mich überwunden habe den Flow zu machen, ich war so verspannt im Rücken. Fühlt sich jetzt alles wieder toll an 😍

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Yeyy das freut mich total! 🥰🫶 So schön, dass du dir wieder mit mir eine Pause genommen hast. ❤️ Ich drück dich✨️

  • @yinflowyoga
    @yinflowyoga 11 วันที่ผ่านมา

    Eine so schöne entspannende Einheit an ZT 1 🥰 Meine Tage sind für mich immer Zeit der inneren Einkehr und da braucht es magische Momente der Selbstfürsorge 🧘‍♀️ Vielen Dank, liebe Franzi 🙏✨

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 9 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön für deine liebe Nachricht! Ich freu mich total, dass mein Flow dich während deiner Periode so gut unterstützen konnte. 🥰🫶 Ich versuche mir auch in dieser Zeit besonders viel Ruhe und Momente für Einkehr zu geben. Das macht einfach soo einen großen Unterschied. ✨️ So schön, dass du hier bist! Happy Flow 🥰🫶

  • @marionhabicht9961
    @marionhabicht9961 12 วันที่ผ่านมา

    Auch eine tolle Variante! Wollte sie erst nicht machen, weil ich die Flows mit deiner sanften Stimme zu gerne mag! Aber es war unheimlich gut zum runterkommen ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub 12 วันที่ผ่านมา

      Danke liebe Marion für dein wundervolles Feedback!🥰Die "Musik only" Flows scheiden definitiv die Geister. 😅Aber ich freue mich total, dass dir der Flow so gut getan hat. Die Musik only Videos können auf jedenfall auch super gut sein, wenn man sich wirklich nur auf sich selbst konzentrieren und entspannen möchte. ❤ Ich schicke dir eine große Umarmung😘

  • @termos7062
    @termos7062 12 วันที่ผ่านมา