Jak zbudować / nie rozbudować łydek

[@endero6575]

Panie Arturze można jakieś filmiki na odstające łopatki?

[@trenerartur]

Tak, dogram coś ☺️

[@victorin9]

Ja mam 196 i treningi łydek nic mi nie dają 😭

[@ineska-a]

Przerwało:/