Há 6 meses torce o tornozelo não quebrou,nem partiu o ligamento, mais até hoje me incomoda de vez enquanto incha um pouco e lateja, de vez enquanto Vou ao ortopedista p pedir sessão de fisioterapia e faço na academia alguns exercícios mobilidade vou fazer esses agora
Bom dia doutor fiz a cirurgia do tendão de aquiles 1 de junho dia 28 o médico retirou a mobilização e falou para começar a fisioterapia porém só vou começar mais pra frente por conta de ser gratuito e por isso desde o dia 30 de junho tenho feito exercícios em casa já estou caminhando sem a moleta queria mais dicas,dese já agradeço
Eu tiver uma torção no tornozelo, e meu laudo não foi bom segundo o ortopedista eu vou ter que operar coisa que eu não queria,então vou começar fazer teus exercícios vou ver se tenho alguma evolução 😔😔😔⚽️⚽️⚽️⚽️
Fazer isso sem uma lesão é muito tranquilo… estou com a gaiola de ilizarov e pensa num tornozelo travado, só Deus na causa e os exercícios diariamente 😂😢
Obrigado doutor Rodrigo ! Tava precisando desses exercícios ! ! Que seus días sejam cheios de bençãos ! 🙏
Obrigado
Acertou no 🎯, é aí que dói. Thanks.
Depois da caminhada/ corrida,sinto muito os meus tornozelos.Obrigada pela dica de exercícios.
amo seus vídeos, princeso!!!
Rodrigo, o melhor fisio da internet!😊
Mto bom Obrigada Dr Rodrigo valeu mesmo de verdade que Deus abençoe obrigado. Boa noite
Obrigada, vou colocar em prática.
Obrigada!
Excelente! Muito obrigado
Obrigada pelas dicas👏👏👏
Excelente 👏👏👏
Há 6 meses torce o tornozelo não quebrou,nem partiu o ligamento, mais até hoje me incomoda de vez enquanto incha um pouco e lateja, de vez enquanto Vou ao ortopedista p pedir sessão de fisioterapia e faço na academia alguns exercícios mobilidade vou fazer esses agora
Obrigado. Vou fazer
Exercício para dores no joelhos e tornozelo
Gratidão!❤
Você é TOP!❤
Bom dia doutor fiz a cirurgia do tendão de aquiles 1 de junho dia 28 o médico retirou a mobilização e falou para começar a fisioterapia porém só vou começar mais pra frente por conta de ser gratuito e por isso desde o dia 30 de junho tenho feito exercícios em casa já estou caminhando sem a moleta queria mais dicas,dese já agradeço
Nem imaginava que precisava fazer exercícios para o calcanhar, até inflamar 🤦 Vivendo e aprendendo. Adorei os exercícios vou fazer
Somos dois.
Top 👏👏👏
Estou com dificuldade de mobilidade no local onde a bolinha estar no primeiro exercício
Eu tiver uma torção no tornozelo, e meu laudo não foi bom segundo o ortopedista eu vou ter que operar coisa que eu não queria,então vou começar fazer teus exercícios vou ver se tenho alguma evolução 😔😔😔⚽️⚽️⚽️⚽️
Fazer isso sem uma lesão é muito tranquilo… estou com a gaiola de ilizarov e pensa num tornozelo travado, só Deus na causa e os exercícios diariamente 😂😢
Rodrigo, esses exercícios colaboram para alongar os ligamentos, ou fortalecer o local? Ou um grande depende?
Que bom
Não sabia que Will Smith era fisioterapeuta kkk
Quantas vezes cada exercício?
Qual a ação da bolinha na flexão plantar?
Posso fazer com bolinha de cravos?
Muito boa essa dica, tbem pode ser utilizada qdo a limitação é tamanha que não consegue erguer mais que 2 cm o calcanhar do chão ?!
Acho que dá de fazer no degrau tbm
Legal 😃eu tenho duas bolas azuis
Que orelha hein kkk