HOW TO TREAT KNEE PAIN AT HOME WITH JUST 3 EXERCISES

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11K

  • @drkelwinjuan
    @drkelwinjuan  11 หลายเดือนก่อน +394

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  • @elizabethbeckman9073
    @elizabethbeckman9073 ปีที่แล้ว +106

    Hoje eu foi no médico consultar o meu joelho esquerdo q tá deslocando dificultando pra eu andar😢 e vim pesquisar uns vídeos sobre este problema assistir 3 vídeos não gostei de nem um ,mas no 4⁰ eu encontrei este vídeo❤ que fala tudo q eu queria saber sobre o meu joelho😊 você ensinou até o alinhamento dos joelhos e os três exercícios ❤ que bom Dr: kelwin Juan eu vou seguir as suas orientações e ja me escrevi no canal que Deus continue lhe abençoando pra ajudar mais pessoas... fique com Deus...

    • @filomenaroseira4046
      @filomenaroseira4046 4 หลายเดือนก่อน +1

      O meu é varões, vou agendar consulta Dr Kelvin, Deus o abençõe e lhe dê sabedoria para tratar de todos nós amém

    • @mariadoceu2227
      @mariadoceu2227 วันที่ผ่านมา

      Tô vom um joelho a 3 mesas inchado doendo me passaram um cirurgia mas tenho medo de não andar mais rompimento de miniculos

    • @mariadoceu2227
      @mariadoceu2227 วันที่ผ่านมา

      Tem outra alternativa

  • @rivaldomoreirabarroso3890
    @rivaldomoreirabarroso3890 ปีที่แล้ว +789

    Conforme prometi, aqui está meu comentário: há muitos dias com dor nos joelho,já não conseguia caminhar na rua. Iniciei os exercícios e já na terceira sessão a dor desapareceu. Já recomendei este vídeo para vários amigos. Muitíssimo obrigado.

    • @hashirapurple566
      @hashirapurple566 ปีที่แล้ว +16

      Muito obrigado pelo vidio,tenho dores nós joelhos mas começou agora este mês e já vou começar a fazer os exercícios muito bom e simples de fazer não precisa gastar nada pq tudo q precisa p os exercícios tem em casa mesmo,valeu pelo seu tempo p tar cuidado deles q precisam muitíssimo obrigado q Deus abençoe sempre com saúde paz amor e seu carisma com os próximos amém glória a Deus

    • @margaretecamargo1565
      @margaretecamargo1565 ปีที่แล้ว +12

      Gostei bastante do seu vídeo, muito claro de entender, obrigada doutor , vou segui-lo com certeza😊

    • @Andreigk_oficial
      @Andreigk_oficial ปีที่แล้ว +8

      Boa noite sinto muito dores no joelho esquerdo vou começar fazer esse exercício agora

    • @verareginapadilhafigueiro337
      @verareginapadilhafigueiro337 ปีที่แล้ว +3

      Meu joelho e valho nuntos

    • @AnaMaria-vr4tl
      @AnaMaria-vr4tl ปีที่แล้ว +4

      O meu e valgo e dói muito

  • @sil9060
    @sil9060 5 หลายเดือนก่อน +36

    Vou tentar. Como não temos bons profissionais perto de nós ,temos que procurar pelos bons na internet.

  • @IZAURADOSSANTOS-z2y
    @IZAURADOSSANTOS-z2y 6 วันที่ผ่านมา +2

    TENHO 73 ANOS TENHO ARTROSE NOS DOIS JOELHOS FICO O DIA INTEIRO NA CADEIRA DE RODAS NAO SEI MAIS O QUE TOMAR O DEUS CURA MEU JOELHOS OBG

  • @ireneandrade3268
    @ireneandrade3268 ปีที่แล้ว +99

    Coloco toda a minha família debaixo dessa poderosa corrente de oração amém tudo posso naquele que me fortalece amém 🙏🙏🙏 obrigada senhor por tudo

    • @zapcopas12
      @zapcopas12 10 หลายเดือนก่อน +1

      Amém

    • @iracirodrigues3268
      @iracirodrigues3268 6 หลายเดือนก่อน +1

      Amém 🙏

    • @ThaisSilva-rv6dv
      @ThaisSilva-rv6dv 3 หลายเดือนก่อน +2

      Tá falando de dores no joelho fia. Mania q vcs tem de meter Deus em tudo, eu heim.

    • @nadialessa4867
      @nadialessa4867 2 หลายเดือนก่อน

      Deus e Deus da cura dos milagres,, (esse médico e um benção de Deus, 🙋🏻.

    • @JoseAugustoneto-t5o
      @JoseAugustoneto-t5o 17 วันที่ผ่านมา

      Boa tarde eu tive derami dói muito mim diga ker e execício posso fazer​@@nadialessa4867

  • @sinterfembahia8923
    @sinterfembahia8923 10 หลายเดือนก่อน +21

    Iracema Brito sou de Salvador Bahia tenho 76anos tenho o joelho neutro.

  • @Santana100doh
    @Santana100doh 13 วันที่ผ่านมา +2

    Gostei muito da como vc explica, verdadeira aula em benefício de nossa mobilidade.
    Muito obrigado, Dr.
    Gratidão!!!

  • @deafalchi
    @deafalchi ปีที่แล้ว +30

    Leandro , tenho 48 anos e estou 4 anos sem treinar ,20 kg acima do peso. Hoje esses exercícios aliviaram demais as dores. Muito obrigado por compartilhar conteúdo tão vantajoso. Grande abraço 🙏🏻

    • @beti-lu6or
      @beti-lu6or 3 หลายเดือนก่อน

      Neutro

  • @juracylerco6073
    @juracylerco6073 ปีที่แล้ว +40

    Não tenho dores no joelho, mas tenho uma amiga que sofre muito com essas dores. Vou passar este vídeo para ela. Obrigada, doutor.

  • @josefaalves9501
    @josefaalves9501 ปีที่แล้ว +11

    Obrigada, amigo, por suas explicações, foram muito valiosas! Meus joelhos são neutros e graças AO Nosso PAI do Céu, com quase 71 anos, não sinto nenhuma dor nos joelhos, apesar de passar de 80 a 90% do meu tempo em pé! Tem tudo a ver com uma alimentação saudável, apesar de que nossos alimentos hoje em dia, deixar muito a desejar. DEUS te abençoe por esse trabalho que você faz, é muito importante.

  • @mariaaurileidetorres1821
    @mariaaurileidetorres1821 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho artrose no joelho direito e sinto bastante dor, os meus joelhos são neutro, adorei ver esse vídeo e já me escrevi, poder ver outros ❤😊😊

  • @laudemirrodriguescosta4089
    @laudemirrodriguescosta4089 ปีที่แล้ว +53

    Me chamo Laudemir Rodrigues, tenho 63 anos, jogo futebol e sofrer uma pancada no joelho e acredito que lesionei o ligamento co-lateral interno, vi seu canal no TH-cam e venho fazendo seus ensinamentos de exercícios pela segunda vez e já sinto uma melhora significativa. Que alívio!!! Muito obrigado 🙏🙏

  • @sergiorodrigues5242
    @sergiorodrigues5242 ปีที่แล้ว +17

    Com esses exercícios diminuiu bastante a dor dos meus joelhos, só o problema quando vou jogar futebol na hora volta tudo a dor de novo, doe muito na hora de correr

    • @darlingcolesel6484
      @darlingcolesel6484 ปีที่แล้ว +1

      Mesmo estando com dor leve, posso fazer esse exercício ?

  • @marciosilvademoraes5354
    @marciosilvademoraes5354 ปีที่แล้ว +17

    MEU JOELHO É NEUTRO. NÃO SINTO DOR CONSTANTE. MAIS QUANDO COMEÇA DOER,INCOMODA DEMAIS.
    VOU FAZER OS EXERCÍCIOS.
    OBRIGADO PELA AJUDA.
    DEUS TE ABENÇOE E TODA SUA FAMÍLIA.

    • @palmiraalaide3561
      @palmiraalaide3561 ปีที่แล้ว

      Boa aula ,bem explicado joia!
      AA

    • @lucineidebrito8423
      @lucineidebrito8423 ปีที่แล้ว

      Meu juelho e neutro não sinto dor a sensação e que estou voltando pra traz

    • @webereler1733
      @webereler1733 3 หลายเดือนก่อน

      Meu joelho também é neutro, sinto dores pela manhã, após acordar.
      Quando dobro os joelhos, parece que está cheio de areia.

  • @tetebrasil4985
    @tetebrasil4985 2 วันที่ผ่านมา

    Você é bem comprometido com a profissão Dr,obrigada pela a explicação

  • @neuzadagloriafrancisco3079
    @neuzadagloriafrancisco3079 5 หลายเดือนก่อน +17

    Eu tenho dor nos joelhos a mais de 20 anos a 15 quinze anos atrás fiz uma ressonância maguinetica o resultados menisco estourado esen cartilagem o médico optou porum cirurgia eu não fiz por medo e eu pesava 110 kilos fiz bariateica emagreci 46 kilos ai diminuiu a dor nos joelhos

    • @eliananetto3729
      @eliananetto3729 5 วันที่ผ่านมา

      Quem tem líquido nos joelhos, pode fazer esses exercícios? Eu sinto muita dor .

  • @DianaOliveiraSantos-e8v
    @DianaOliveiraSantos-e8v ปีที่แล้ว +16

    😮bom dia dr eu sinto muita dor no joelho muito forte forte ❤❤❤❤❤

  • @zenildecampos7144
    @zenildecampos7144 ปีที่แล้ว +26

    Muito obrigada. Vou fazer o exercício porque não suporto as dores nos joelhos, gosto muito de comer pão, vou diminuir aos poucos.

    • @luciaguedes427
      @luciaguedes427 ปีที่แล้ว +2

      Obrigado Dr gostei dos exercícios. Tem atrosse e muita dor.guasse não aguento andar.ajuelhar😅

    • @luciatravassos1237
      @luciatravassos1237 ปีที่แล้ว +1

      Eu estou com muita dor no joelho ja nao sei ok faser vou faser este exercício

    • @antoniafirminodecastrocast2255
      @antoniafirminodecastrocast2255 ปีที่แล้ว +2

      @@luciatravassos1237 Antônia tenho muito dor

  • @Maria-gm1rh
    @Maria-gm1rh หลายเดือนก่อน +1

    Fiz os exercícios sugeridos e logo senti alívio.Obrigada

  • @mariarosinete9112
    @mariarosinete9112 ปีที่แล้ว +52

    Seu vídeo é fantástico e sua explicação é simples contribuindo para o bem-estar de muitas pessoas! Deus o abençoe!

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว +2

      Obrigado pelo elogio

    • @fatimapereira9271
      @fatimapereira9271 ปีที่แล้ว +2

      Gostei vou fazer

    • @elsadeazevedomarques7807
      @elsadeazevedomarques7807 7 หลายเดือนก่อน +1

      Muito obrigada Dr. , vou fazer esses exercícios. Não consigo ficar muito tempo em pé, meus joelhos dói muito!
      Deus te abençoe grandemente Dr.!🙌🙌🙌

    • @mav3994
      @mav3994 7 หลายเดือนก่อน

      ​​​@@drkelwinjuanDr., eu tenho joelhos valgos, mas a minha pisada é supinada. Pode isso??

  • @alisonsantos5344
    @alisonsantos5344 11 หลายเดือนก่อน +36

    Olá, dr. Sou Personal Trainer e agradeço pelo seu vídeo. Tenho diferentes clientes que ao irem ao médico por dores no joelho, são orientados a cessar o exercício físico, especialmente o agachamento. O tratamento é exatamente o oposto, como seu vídeo deixa perfeitamente claro. Obrigado por difundir a prática correta.

  • @loecipradorangel1132
    @loecipradorangel1132 8 หลายเดือนก่อน +17

    Boa noite, eu nunca tinha visto um vídeo tão esclarecedor vou seguir a partir de hoje.Um abraço muito obrigada

  • @mariamorim5796
    @mariamorim5796 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ja tem mais de duas semanas que tenho uma dor no joelho direito,tomei medicação mas não fiquei boa, vou precisar fazer raio-x de acordo com a médica,mas comecei os exercícios hoje e volto pra fazer novo comentário sobre os resultados!! Detalhe:tenho 39 anos e sou uma pessoa sedentária

  • @titarasputia5831
    @titarasputia5831 ปีที่แล้ว +28

    O meu infelizmente é valgo. E vc acertou em cheio. Obrigada pelo vídeo

    • @anietequadros4372
      @anietequadros4372 ปีที่แล้ว +1

      O meu é valgo

    • @mav3994
      @mav3994 7 หลายเดือนก่อน +1

      Gente, eu tenho joelhos valgos, mas a minha pisada é supinada! Pode isso??

  • @albertmax2861
    @albertmax2861 ปีที่แล้ว +9

    Excelente video. Sugiro fazer um vídeo para as dores do joelho quando eles reclamam na hora de deitar, dormir. Ou seja , como evitar os incômodos na hora de dormir, quando existem lesões do menisco, por exemplo. Obrigado

  • @stenercarvalhonobrenobre3904
    @stenercarvalhonobrenobre3904 ปีที่แล้ว +15

    Sinto dores no joelho e a noite a perna treme. Irei fazer esses exercícios tão bem explicado pelo senhor.

    • @marleneduarte6108
      @marleneduarte6108 ปีที่แล้ว

      Boa tarde eu tenho problema de Artrite beijo ele aquele mais para fora

  • @joseandrademorzao1363
    @joseandrademorzao1363 4 หลายเดือนก่อน +1

    Meu joelho ,;boa noite Dr dizia meu joelho é um pouco varo e parece que tem um nervoso quando toco massageando dói pra...

  • @franciscavieira5520
    @franciscavieira5520 ปีที่แล้ว +45

    Obrigada Doutor, as suas dicas me ajudaram bastante! Eu sofro muito com essas dores no joelho.

    • @rosanabellfort851
      @rosanabellfort851 ปีที่แล้ว

      Bom dia! Muito obrigada Dr. É a primeira vez que lhe assisto.gostei muito. Estou sofrendo muito de dor nos joelhos está semana fiz uma ressonância já sofro desse problema a mais de 20 anos. Estou com 77 anos. Tenho artrose. Será que posso fazer esses exercícios que o sr. Ensinou?. Muito obrigada Deus lhe proteja e ABençoe sempre.❤

    • @JoséCarlosAlvesdaConceição-i2e
      @JoséCarlosAlvesdaConceição-i2e ปีที่แล้ว

      0 meu é neutro

  • @alexcordeiro3096
    @alexcordeiro3096 ปีที่แล้ว +43

    Apesar trabalhar na área de análises clínicas, estou aprendendo muito com seus vídeos, até porque meus problemas ortopédicos começaram a ficar sintomaticos a partir dos 40, e meus joelhos aparentemente são neutros

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว +3

      Obrigado pelo carinho, fico feliz em contribuir com o conhecimento de um colega!

    • @malvinabaeta4773
      @malvinabaeta4773 ปีที่แล้ว

      Obrigada Dr. Vou fazer fazer esses exercicio sinto m 9:00 uit dor no joelho.

    • @veramartins7025
      @veramartins7025 ปีที่แล้ว

      Obrigada pelos vídeos,❤

    • @franciscaoliveira5807
      @franciscaoliveira5807 ปีที่แล้ว

      @@veramartins7025 isso.

    • @MariaJose-gp8tk
      @MariaJose-gp8tk ปีที่แล้ว

      Gostei dos seus vídeos vou começar a fazer.

  • @elsasoaresaraujo6255
    @elsasoaresaraujo6255 ปีที่แล้ว +59

    Boa tarde,vou começar a fazer os exercícios,meu joelho é neutro . Muito obrigada !! Agora vai aliviar minhas dores,tenho certeza disso 🙏

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว +2

      Melhoras 🙏🙏

    • @doramendes1497
      @doramendes1497 ปีที่แล้ว +2

      ​@@drkelwinjuan5:06

    • @doramendes1497
      @doramendes1497 ปีที่แล้ว +2

      Deus abençoe sempre sua espricacao me ajudou bastante meu joelho é neutro

    • @mariaviegas3843
      @mariaviegas3843 ปีที่แล้ว

      Joelho valgo

  • @fatimamariademacedo4337
    @fatimamariademacedo4337 9 วันที่ผ่านมา

    VALGO É O MEU JOELHO E SINTO DORES A MAIS DE 20 ANOS

  • @hosmita-nitahotmailbomfim5256
    @hosmita-nitahotmailbomfim5256 ปีที่แล้ว +21

    Obrigada Dr. Pelos seus ensinamentos, muito bom, Deus abençoe sempre

  • @benjamimmito9643
    @benjamimmito9643 5 หลายเดือนก่อน +11

    A musculação e a dor no joelho faz um vídeo

  • @RaimundodasilvaSalesviei-fg6td
    @RaimundodasilvaSalesviei-fg6td 9 หลายเดือนก่อน +10

    Meu julho e neutro

  • @J2Core-b7h
    @J2Core-b7h หลายเดือนก่อน +2

    Meu esposo tem esse porbema muito bom esse vídeo

  • @SebastiaoASouza
    @SebastiaoASouza ปีที่แล้ว +22

    Ótimo vídeo. Minha esposa tem muita dor nos joelhos e com certeza fará uso continuo dessas suas orientações. Deus o abençoe pela ajuda

    • @laudecimaria8420
      @laudecimaria8420 ปีที่แล้ว +2

      Meu nome é laudecir sinto muita dor no joelho e nos pés dói e queima seu comentário é muito importante para mim obrigado moro aqui no Recife

  • @SoniaMaria-in8di
    @SoniaMaria-in8di ปีที่แล้ว +14

    Bom dia Dr , tenho artrose nos joelhos sinto muitas dores , faço
    Musculação e Pilates no solo e nada melhora minha dores, achei
    Muito interessante seus exercícios
    Já senti um alívio imediato.gratidao

    • @odoweide
      @odoweide ปีที่แล้ว +1

      Maravilhoso

    • @galsantos1769
      @galsantos1769 ปีที่แล้ว

      Gratidão Dr

    • @aparecidaclarinda391
      @aparecidaclarinda391 11 หลายเดือนก่อน

      Dr seu cochcimeto sabedoria e muito importante pois como sofremos com joelhos duros q não dobra nem pra orar so doi de mais e também misturada co. Câimbra que faser dos 3 modelos é o último socorro Dr

  • @MariaaliceDemelo-cv2yl
    @MariaaliceDemelo-cv2yl ปีที่แล้ว +60

    Foi ótimo esses exercícios, estou fazendo e já sentí alívio na primeira vez que fiz, estou sentindo meu joelho mais fortalecido. Obrigada Dr.!!!

    • @ducecosta5323
      @ducecosta5323 ปีที่แล้ว

      Umeu este mais pradeto idoi muito

    • @veraluz2246
      @veraluz2246 4 หลายเดือนก่อน

      Eu amei seu a maneira que o senhor passou de fazer exercício vou fazer estou com muita dor no joelho muito obrigada Deus abençoe sempre

  • @ThaisSilva-rv6dv
    @ThaisSilva-rv6dv 3 หลายเดือนก่อน +2

    Tenho 39a ,sou bem magra, ectomorfa, faço academia, mas só vou 2xb na semana (por mim não ia nenhuma vez, ja é um esforço enorme, pq nao gosto muito) e sinto muitas dores no joelho, fazer agachamento é horrivel pra mim. Vou me esforcar aos poucos, ate me adaptar

  • @erlanycerqueda2102
    @erlanycerqueda2102 ปีที่แล้ว +23

    Meu Deus Dr. Voltei para agradecer com os exercícios dormi pela primeira vez sem renedios"veneno" cada dia melhor ❤gratidão

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว +2

      Parabéns 🎊

    • @MariajosecamposdantasCampo-k4m
      @MariajosecamposdantasCampo-k4m ปีที่แล้ว +1

      Neutro as vezes sinto dor

    • @vanderleialucia4857
      @vanderleialucia4857 11 หลายเดือนก่อน +2

      Meu joelho é o neutro de uma meses para estou com dor no joelho na frente do joelho e do joelho p.batata da perna

    • @ivanetealvesserpa6278
      @ivanetealvesserpa6278 10 หลายเดือนก่อน

      Meu joelho dói muito osso da cocha e quadril

  • @bibibrejinho3242
    @bibibrejinho3242 10 หลายเดือนก่อน +21

    Muito importante esse video pra quem tem dor no joelho.

    • @anailzasantos1064
      @anailzasantos1064 2 หลายเดือนก่อน

      Boa noite tenho muitas dores no joelho sexta fiz um raio X deu Osteofitose marginal,entesofito supra-patelar, agucamentodas espinhas tibiais no joelho direito e esquerdo com esses problemas posso me aposentar?

    • @anailzasantos1064
      @anailzasantos1064 2 หลายเดือนก่อน

      Só que o médico ortopédista que me acompanha disse que tenho que procurar um especialista em joelhos só que esse profissional pelo SUS não tem não sei o que fazer tenho 62 anos não tou mais conseguindo fazer as atividades de casa e não aguento trabalhar e muitas dores e muito inchado aguardo sua resposta se possível obrigado

  • @marisafarias7583
    @marisafarias7583 ปีที่แล้ว +27

    👏👏 o profissional foi bem atencioso na maneira de explicar como fazer os exercícios🙏 foi muito importante

    • @mariamadalenarochademelo7133
      @mariamadalenarochademelo7133 ปีที่แล้ว

      Eu sou Madalena eu moro em Salvador do meu joelho é o joelho neutro já tive uma lesão foi tratada muito tempo atrás agora meu joelho voltar a doer eu ando muito estou me incomodando muito

  • @genialdoborgesdasilvaborge3377
    @genialdoborgesdasilvaborge3377 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia doutor, jogo minhas peladas tenho 45 anos,mim cobro muito fisicamente. Mas de uns três mês até para fazer as minhas caminhadas matinais estou sentindo dores no joelho na parte da frente. Assistir seu vídeo e vou continuar seguindo seguido e fazendo os exercícios recomendado por você. Desde já agradeço pela parcela de contribuição.

  • @pisadaideal
    @pisadaideal ปีที่แล้ว +8

  • @joseandrelima2973
    @joseandrelima2973 ปีที่แล้ว +7

    Vc é um grande profissional sempre ajudando quem precisa, continua vc tá sempre abençoando alguém e ao mesmo tempo sendo abençoado pôr Deus. Parabéns pelo seu trabalho.

  • @antoniodesousa8515
    @antoniodesousa8515 ปีที่แล้ว +12

    Bom dia Dr. os meus joelhos são neutros! Eu ando a tomar vitaminas para as dores dos joelhos vou começar a fazer esses exercicios! Gostei da sua dica tenho 65 anos obrigado!

    • @rosinedesantos6399
      @rosinedesantos6399 ปีที่แล้ว

      Olá dr: gratidão por este vídeo gostei muito...pois meu joelho é o 12 tenho uma pisada pronada com o pé esquerdo e o pé direito pisada na frente ...

    • @rosinedesantos6399
      @rosinedesantos6399 ปีที่แล้ว

      Bem isto

  • @albertinarodriguesamorim290
    @albertinarodriguesamorim290 9 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde estou fazendo os exercício tô sentindo melhor o meu joelho graças a Deus

  • @CarmeaMatos
    @CarmeaMatos ปีที่แล้ว +20

    Estou feliz com este ensinamento, moro em Guarulhos boa tarde❤

  • @GeniAlves-d6z
    @GeniAlves-d6z 11 หลายเดือนก่อน +7

    Obrigada por compartilhar ,aprendi muito vou fazer os exercícios e vou ficar bem em nome de Jesus.

  • @vanetebarbara4475
    @vanetebarbara4475 ปีที่แล้ว +4

    Ha dias com dores no joelho.
    O senhor Deus colocou na minha vida agora hoje.
    Ja vou fazer os exercicios.
    Obrigada .
    Deus abencoe.

  • @paulosousa1950
    @paulosousa1950 หลายเดือนก่อน +1

    Meu joelho é varo dotor mais uma veis obrigado

  • @auxiliadoraferreira6276
    @auxiliadoraferreira6276 ปีที่แล้ว +27

    Adorei essa Aula maravilhosa Dr obrigada vou fazer os exercícios hoje mesmo

    • @Dorivaldo-b1w
      @Dorivaldo-b1w ปีที่แล้ว

      Adorei essa aula eu vou fazer tô com muita dó no joelho

  • @rivaldomoreirabarroso3890
    @rivaldomoreirabarroso3890 ปีที่แล้ว +27

    Olá. Estou com dores e vi hoje este vídeo. achei sensacional. Faço Pilates e lá o alongamento é 20 segundos. A partir de hoje, seguirei teus ensinamentos. Farei esses exercícios e me aguarde que informarei os resultados obtidos.

  • @cleidematos1956
    @cleidematos1956 4 หลายเดือนก่อน +4

    Cheguei agora no canal. E já estou
    inscrita 👏👏👏
    Seus exercícios são mais valiosos do que uma consulta médica.
    Pagamos uma consulta particular, caríssima. Para simplesmente, não ouvir quase nada. Os médicos mal fala com a gente, não explica praticamente nada. Só lhe entope de medicamentos. " Medicamentos que, não resolve o problema, e aínda nos causam outros problemas em outros órgãos".
    Obrigada!!🙏🙏👏👏👏👏🙌🙌

  • @terezinhajesus4606
    @terezinhajesus4606 หลายเดือนก่อน

    Glória deus eu estou rui o meu joelho
    Eu sou de Mogi das cruzes

  • @gracacerqueira983
    @gracacerqueira983 ปีที่แล้ว +5

    O senhor é meu pastor nada me faltará

  • @mariaceleste6649
    @mariaceleste6649 ปีที่แล้ว +7

    Amei sua explicação simples fácil e prática. Muito obrigado espero ver mais sobre o assunto ok? ❤👍💝

  • @carlosluciomaiagomes2347
    @carlosluciomaiagomes2347 ปีที่แล้ว +7

    Muito obrigado por participar com a gente que sente essas dores

    • @carmeluciamaria298
      @carmeluciamaria298 ปีที่แล้ว

      Gostei muito vou fazer viu compartilhei e depois vou retornar para

  • @FranciscaAlves-xv4mj
    @FranciscaAlves-xv4mj 3 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde doutor, eu me chamo Francisca Alves de Parnamirim RN.
    O meu joelho é ( VALGO ) sinto muita dor subindo pra o ( FEMO).

  • @joaquinapereira4251
    @joaquinapereira4251 ปีที่แล้ว +22

    Ultimamente sofro muito com dor no joelho e esse vídeo foi muito útil, parabéns.

  • @Inestondello123
    @Inestondello123 4 หลายเดือนก่อน +7

    Costei .muito está dica

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Que bom que ajudou

  • @Toninha-x3x
    @Toninha-x3x ปีที่แล้ว +14

    Vou começar hj estes exercícios! Amei estas dicas.Obrigada

  • @marleneoliveira9744
    @marleneoliveira9744 2 หลายเดือนก่อน +1

    Meu nome e Marlene moro em São Gonçalo estou adorando

  • @brunoantonio-jo5lm
    @brunoantonio-jo5lm 8 หลายเดือนก่อน +4

    Eu trabalho com terapia De Distensão Muscular e estou sempre pegando pessoas com essas 3 dicas

  • @otiliavieria6239
    @otiliavieria6239 3 หลายเดือนก่อน +3

    Meus joelhos são neutro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Drº

  • @marciamelpaixao4026
    @marciamelpaixao4026 ปีที่แล้ว +4

    Vou começar a fazer esses execicios hj.Obrigada

  • @ivonetealvescamara4063
    @ivonetealvescamara4063 3 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite,o meu joelho é neutro,ele está doendo e inchada. Deus te abençoe

  • @bertonascimento7801
    @bertonascimento7801 ปีที่แล้ว +5

    Parabéns Doutor. Ótimo conteúdo !

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว

      Obrigado pelo elogio 🙏🙏

  • @carmemferreira8780
    @carmemferreira8780 ปีที่แล้ว +6

    Boa tarde doutor,,agradeso por vc nos orientar pra faser os exercícios para aliviar as dores nos nossos joelhos,,estou MT confiante q vai diminuir as dores nos meus joelhos,MT obrigado❤

  • @mariadocarmodealmeidadias334
    @mariadocarmodealmeidadias334 3 หลายเดือนก่อน +3

    Deus abençoe sempre.🙏 Fiz os exercícios senti melhor.

  • @arlindamuniz881
    @arlindamuniz881 21 วันที่ผ่านมา +1

    Amei, sua esplanacao. Vc sugere muita segurança

  • @MirtaMagnan
    @MirtaMagnan ปีที่แล้ว +17

    Muito bom saber que você existe doutor e que dá belas dicas para os meus joelhos!! - 21/11/2023

  • @margaridamariadossantosdeo3234
    @margaridamariadossantosdeo3234 ปีที่แล้ว +7

    Já estou preparando pra fazer esses exercícios, sinto fortes dores!!!! muito obrigada, dr. sou da serra ES

  • @vivianaxavier7614
    @vivianaxavier7614 ปีที่แล้ว +6

    Olha doutor, eu estou sofrendo com essa dor nos dois joelhos.... Más ja curti. E ja me inscrevi, e vou começar a fazer seus exercícios... Gratidão ❤❤

  • @alcirenesilvabarcelosteles5813
    @alcirenesilvabarcelosteles5813 7 วันที่ผ่านมา

    Estou amando os exercícios que vc manda. Eu tenho artrose no joelho direito.

  • @mariadelourdescutolo8483
    @mariadelourdescutolo8483 ปีที่แล้ว +12

    Obrigada pelo excelente video! Por primeira vez, depois de tanto tempo com dores nos joelhos por "n" causas, tive explicaçoes com respeito ao posicionamento dos joelhos e aprendi que tenho os joelhos Valgos e de que maneira fazer os exercícios . Fui atendida por vários médicos porque sofri algumas quedas nas calçadas das ruas de Buenos Aires ,onde resido há 25 anos, mas hoje, por primeira vez entendi como devo cuidar-me. Amo caminhar e costumava sair todas as manhãs bem cedo a dar voltas num lago, no parque perto de minha casa. Depois das várias caídas, sendo que numa delas tive fratura de rótula, e o aumento das dores, estou com muitas dificuldades para retomar meu ritmo anterior e caminho menos. Agradeço haver assistido a este video, foi muito esclarecedor. Vou procurar outros para aprender mais.OBRIGADA!!!

  • @leilamaria7506
    @leilamaria7506 ปีที่แล้ว +6

    Gostei muito de ter aprendido os fortalecimento estou sofrendo muito com o joelho por ter feito exercício errado gratidão Doutor pelo aprendizado

  • @floraugusta1499
    @floraugusta1499 ปีที่แล้ว +24

    Era tudo que eu precisava, Você e uma benção, Amém.

  • @LucyAlves-p6y
    @LucyAlves-p6y หลายเดือนก่อน

    Preciso estou 62 anis estou sentindo dores no joelhos vou fazer gratidão depois volto pra dizer

  • @lourdesmoraes1
    @lourdesmoraes1 ปีที่แล้ว +12

    Amei seu vídeo e a explicação excelente !
    Muito obrigada, começando os exercícios hoje !!!

  • @dalvavasconcelos7019
    @dalvavasconcelos7019 ปีที่แล้ว +15

    Vou começar hoje,pois quero ficar livre dessa dor no joelho, obrigada ❤

    • @lenimenezes5033
      @lenimenezes5033 ปีที่แล้ว +3

      O meu e neutro

    • @socorronunes7667
      @socorronunes7667 ปีที่แล้ว +1

      Vi vi

    • @mauriciogosta429
      @mauriciogosta429 ปีที่แล้ว

      Gostei muito é muito importante para mim
      Os mee juelho é do romario

    • @tomefatila3747
      @tomefatila3747 ปีที่แล้ว

      Dizia um cidadão de renda baixa aqui na África em especial Moçambique um dos pais mais pobre do mundo, operação que custa 750 dólares norte americanos é impossível obter. Que faço para me livrar das dores?

    • @gianeudagirao9695
      @gianeudagirao9695 ปีที่แล้ว

      Maravilhoso vou começar hoje .vou mandar para todos os meus contatos

  • @tomefatila3747
    @tomefatila3747 ปีที่แล้ว +56

    Tenho joelhos caro e estou sentir dores há mais de 6 anos. A última consulta que fiz ainda este ano, o médico disse que as cartilagens gastas e a única solução é operar. sou pobre e o valor que os médicos pedem para essa operação é exorbitamente para um cidadão de renda baixa que nem eu.Mas aqui na África em especial Mocambique

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  ปีที่แล้ว +9

      Faça os exercícios que poderão te ajudar. Um abraço!

    • @luciadefatima7274
      @luciadefatima7274 ปีที่แล้ว +3

      O meu joelho e neutro mas eu trato com reumatorlogista a dois anos mas não suporto as dores

    • @iryscamargo6377
      @iryscamargo6377 ปีที่แล้ว +1

      ​@@drkelwinjuana três anos eu fiz uma cirurgia no joelho e desde então nunca mais parei de sentir dores ,pq ele era para dentro achei que ia melhorar mais nada

    • @reginapita5022
      @reginapita5022 ปีที่แล้ว +1

      O meu e neutro.

    • @mariajosemoreira9903
      @mariajosemoreira9903 ปีที่แล้ว

      Eu também comecei faser exercios estou com dor joelho

  • @divinarodriguesdasilva6796
    @divinarodriguesdasilva6796 21 วันที่ผ่านมา

    Eu sou a Divina de Sumaré Est SP. Tenho artrose sinto muito dores e vou fazer esses exercícios. Para as dores. Obrigado

  • @alicefreitas5091
    @alicefreitas5091 ปีที่แล้ว +5

    Obrigada Dr.
    Tenho feito e tenho melhorado.

  • @isanetedearaujomeirab4514
    @isanetedearaujomeirab4514 ปีที่แล้ว +5

    Boa tarde, dr. KELVEN muito bom esses exercicios tenho muita dor nos dois joelhos.😊

  • @wanderleyrodrigues5711
    @wanderleyrodrigues5711 ปีที่แล้ว +7

    Vou aperfeiçoar meus exercícios.

  • @EvaldaMariaSiva
    @EvaldaMariaSiva 3 หลายเดือนก่อน +2

    Doutor eu me escrevi, eu sinto muitas dores no meus dois joelhos, neste momento este deitada de pernas pra cima,, porquê estou sentindo muitas dores, tenho 63 anos....amei conhecer o senhor, vou fazer estes exercícios com certeza....muito obrigada, Jesus te abençoe 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏👏👏👏👏😘♥️

  • @laurodrigues2625
    @laurodrigues2625 ปีที่แล้ว +14

    Deus te abençoe que vc continue nós ajudando com ótimos exercicios .

  • @isabelnhantumbo-4750
    @isabelnhantumbo-4750 ปีที่แล้ว +9

    Muito obrigada Doutor sofro muito de joelhos farei esses exercicios.Obrigada ❤❤

  • @litatavares
    @litatavares 9 หลายเดือนก่อน +11

    Meu joelho é vago, tenho o menisco rompido e estou com muita dor ultimamente. Espero poder voltar aqui pra dizer que melhorei ❤❤

  • @fatimamartins8412
    @fatimamartins8412 7 วันที่ผ่านมา

    Vou começar a fazer esses exercícios, porque já tem 2 dias que o meu joelhos começou a ficar inchado e já dolorido. Obrigado por essas aulas. Em breve voltarei para lhe da o resultado. Dessa terapia. 👍🥰

  • @LeZiza
    @LeZiza ปีที่แล้ว +4

    Bom dia Dr. meus joelhos são neutros, acho que normais, mas agora ao subir ou descer uma escada, estou sentindo dor no joelho esquerdo, o resto não sinto nada , graças a Deus, vou fazer esses exercícios, seu vídeo me ajudou muito, Deus abençoe, gratidão!🙏🤗🦋🦋🦋🦋

    • @zulmiraamor6105
      @zulmiraamor6105 ปีที่แล้ว

      Gostei muito Vou fazer sempre Estou com dor Até atrás do joelho

  • @ivanildasousa5723
    @ivanildasousa5723 7 หลายเดือนก่อน +27

    Atenção gente digo por experiência própria para todas as dores inclusive dor no joelho chama se cálcio

    • @aparecidamarsulo4033
      @aparecidamarsulo4033 4 หลายเดือนก่อน

      Aparecida meu joelho e uma perna direita meu joelho fico torto só um e a outra perna esquerda fico curta uma enjoar qu'eu tome eo remédio porisso eu tenho joelho entorto perna direita esto muita fraqueza e toda as duas perna fica do Mécia prese que ta inchada obrigado doctor

  • @geraldocunha6293
    @geraldocunha6293 3 หลายเดือนก่อน +2

    Dr estava sem acreditar que meu joelho teria jeito, depois dos exercícios melhorou bastante, tenho artrose nos joelhos e também idade já avançada, más estou firme nos seus exercícios obrigado e Deus abençoe muito!❤

    • @Kookiej124
      @Kookiej124 หลายเดือนก่อน

      Meu joelho é vago a pisada fiquei na dúvida. Sinto pouca dor no joelho esquerdo..
      Vou tentar esses exercícios. Obrigado doutor..😊

  • @anaraquel959
    @anaraquel959 ปีที่แล้ว +25

    Maravilhoso esse vídeo! Descobri que meu joelho é valgo, agora conseguirei fazer os exercícios corretos para fortalecer meu joelho. Pratico esportes, e torci meu joelho treinando meses atrás e ainda dói um pouco. Irei iniciar e dedicar esses exercícios. Gratidão❤

  • @neuzacamargo5672
    @neuzacamargo5672 ปีที่แล้ว +5

    Amei seu vídeo.
    muito bem explicado.
    Tenho dor no joelho e já vou começar a fazer os exercícios.
    Obrigado Dr

  • @ligiadasilva4950
    @ligiadasilva4950 ปีที่แล้ว +7

    Dr Kelwin, excelente seu vídeo de execícios p/ dor no joelho, passei p/ minha mãe q é idosa,e p/ meu filho q joga futsal amador: Graças sua explanação e dedicação, eles estão bem melhor! Sempre q alguém precisar, irei passar vídeo!Q Deus o ilumine sempre! Gratidão 🙏🙏🙏😍🤩

  • @MariaSantos-tz6rl
    @MariaSantos-tz6rl 14 วันที่ผ่านมา

    Bom dia eu melhorei muito a dor do joelho fazendo seus exercícios que você ensinou!

  • @galsantos2234
    @galsantos2234 ปีที่แล้ว +4

    Eu tenho dores fortíssimas e vou fazer estes exercícios obrigado pela dica

    • @rosimeirealvesduarte
      @rosimeirealvesduarte ปีที่แล้ว

      Eu tenho 65 anos tenho muita dor no joelho eu me chamo Rose e moro em Ribeirão Pires 😊