Cotovelo de Tenista: Saiba por que a sua dor não melhora! | Dr. Carlos Macedo
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Você sabe o que Cotovelo de Tenista?
Ao contrário do que se pode pensar em função do nome a epicondilite lateral ou cotovelo de tenista é uma patologia que aflige não só os tenistas, mas também qualquer pessoa que faça esforços e movimentos repetitivos com os punhos e as mãos. Essa condição ocasiona dores na parte externa do cotovelo, no antebraço e no pulso.
O cotovelo de tenista tem algumas opções de tratamento, mas há um erro comum quando as dores do paciente começam a melhorar. Assista ao vídeo e descubra como aliviar as dores e manter os resultados do tratamento.
Tem alguma dúvida sobre o cotovelo e tenista? Deixe seu comentário.
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Dr. Carlos Alberto Macedo Filho
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM-SP: 118.855
RQE nº 51185
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Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
👏🏼explicaçao top!!!
Muito bom Dr., vídeo de altíssima qualidade... Parabéns
Parabéns Dr. Bem explicado
Eu sou engenheiro e já ouvi diversos pedreiros reclamando desse problema devido aos movimentos repetitivos ao assentar tijolos e/ou rebocar paredes. Essa última ação exige movimento de lançar na parede a colher de pedreiro cheia de massa na parede repetidamente.
Me inscrevi no canal pela forma didática da explicação. Parabéns!
Top o vídeo, gostei das informações.
Super claro, Carlos. Parabéns!
O Brigado doutor.
obrigado pelo video
Vídeo top em Dr
Muito bem.
vídeo excelente!!!! muito obrigado
Obrigado!
Obrigado 😊
Excelente, muito obrigado!
Excelente explicação👏👏👏
Muito bem explicado, muito obrigado pelo excelente conteúdo.
Obrigado pela explicação
Melhor explicação que eu vi !!!!
Que médico lindo
Muito legal as dicas Dr. Parabéns!!!
❤Parabéns pelo vídeo.
Q vídeo nota 10, dr vc está de parabéns explicações q tiraram tdas as minhas dúvidas
Parabéns Dr.otima explicação. Muito obrigada pelo vídeo
Parabéns pelo vídeo e as explicações, jogo hockey e, aconteceu comigo também.
Obrigada doutor! Estou no caminho certo. Fortalecimento e constância é a palavra para essa dor horrível!
Obrigado Doutor ! Muito boa a explicação irei aplicar elas
Alguma opinião sobre a visco suplementação? Parabéns pelo vídeo.
Foi o melhor video sobre o assunto que já assisti até agora. Parabéns ! Há 20 anos tive o problema e um amigo médico (com especialização em acupuntura na China) e tenista, me curou com a técnica milenar. Hoje , com 64 anos, o problema reapareceu e vou tentar a ortotripsia, pois foi a solução para minha fascite plantar.
Grato
Já fiz fizio e melhorou e quero fortalecer agora
Ótima explicação...estou iniciando o tratamento c a Órtese.
Estou buscando mais informações sobre isso. Epicondilite lateral...
Muito bom
Ótima explicação!!! Uma aula!!! Estou com essa dor mas não sinto durante o jogo, somente após jogar e só quando dobro ou levanto o braço. Devo parar de jogar no inicio do tratamento?
ótima explicação, eu me lesionei fazendo um trabalho pesado, vou passar no médico dia 30. Com as informações do vídeo, meus sintomas são este.
Excelente vídeo!
Ao que tudo indica eu estou com cotovelo de tenista, trabalho utilizando o computador e pouco tempo atrás eu estava produzindo bastante até que comecei a sentir fortes dores no cotovelo.
Voltei a malhar para fortalecer a musculatura e estou usando pomada, ainda não procurei um médico, mas vou marcar uma consulta na semana que vem.
Minha produtividade caiu por causa das dores, vou tratar com seriedade e buscar ajudar profissional.
Agradeço pela informações,
Forte abraço!
Excelente vídeo amigo, obrigado
Daniel Pynkus muito obrigado!
Espero ter ajudado.
Grato
Parabéns, que aula sobre a lesão....
Olavo Alves muito obrigado.
Fico feliz que tenha gostado.
Dê uma navega nos outros vídeos e fique a vontade para expor qualquer dúvida.
Obrigado pela presença.
Estou com esse problema,que bom ser notificada pra esse canal...Deus abençoe este canal e todos inscritos 🙌
Obrigado Iris, fico feliz que tenha gostado. Busque uma avaliação para iniciar o tratamento mais adequado para o seu caso.
Obrigado pela sua presença., não deixe de compartilhar com amigos e familiares e ativar as notificações.
Lembro que nada do que foi dito neste video substitui uma consulta médica presencial e personalizada para o seu caso.
Caramba. Estou sentido essa dor
Parabéns pela explicação!. Dr. Fui diagnosticada com otovelo de tenista.
Será por isso que tb tenho fasciculaçoes na região próxima ao cotovelo?
Melhor vídeo
Ane Lian ANYOGA muito obrigado 😊 Fique a vontade para perguntar qualquer dúvida deste ou dos outros vídeos.
Grato.
Vídeo maravilhoso,tudo bem explicadinho.
Obrigado Dr.
Muito obrigado.
Qualquer dúvida deste ou dos outros vídeos, fique a vontade e me perguntar.
Gratidão!
Melhor explicaçao!!🙏🙏
Gratidão!
Parabéns Dr. Por estar transbordando conhecimento na vida das pessoas, Deus irá te recompensar com grande abundancia. Muito bom! Continue assim.
Excelentes esclarecimentos
Obrigado pela sua presença Sra Edilene., não deixe de compartilhar com amigos e familiares e ativar as notificações.
Lembro que nada do que foi dito neste video substitui uma consulta médica presencial e personalizada para o seu caso.
Boa noite, Doutor!
Fazer ventosaterapia no ponto de dor, ajuda no tratamento?
Suas explicações são bem esclarecedoras.... Parabéns Doutor!
Neusely Rodrigues muito obrigado. Fico feliz em poder ajudar.
Fique a vontade para esclarecer suas dúvidas neste e nos outros vídeos do canal.
Grato por estar aqui. 🙏
Excelente explanação
Muito obrigado 🙏🏻
Obrigado.
Eu que agradeço.
Show......
Muito boa explicação parabéns pelo video
Muito obrigado! Fico feliz com seu Feedback!
tá na hora de trocar esse grip aí Doutor, kkkk
valeu pelas dicas, mas estou quase cortando o braço fora
Bom dia... Dr. e o uso da Ventosaterapia poderia ajudar neste tratamento ou apenas na manutenção do alívio da dor?
Bom dia Dr. Durante o tratamento posso continuar jogando 20% em relação ao que jogava antes ?
Gostaria de aprender exercícios para fortalecer
Musculação de nivel medio avançado inviabiliza o tratamento de epicondilite Dr.? obrigado pelo video...
Boa arde doutor, há 20 dias tive um diagnóstico, na emergência onde fui atendida, de epicondilite lateral. Sou professora e também trabalho com culinária, onde faço muitos moviementos repetitivos, mas acredito que o uso excessivo do celular também prejudicou os tendões do cotovelo. Antes a dor era pequena, tive uma piora muito forte nos últimos dois meses e hoje estou com dores terríveis e contínuas mesmo sem movimentar o braço, não consigo sequer apertar o tubo de creme dental, levantar uma garrafinha de água ou segurar um prato de comida, estou desesperada. Fiz tratamento com anti-inflamatório, gelo e pomada, mas não resolveu. Devido ao período de fim de ano eu viajei e a maior parte das clínicas estão fechadas, pretendo voltar ao especialista e certamente terei que fazer as fisioterapias. Foi o melhor vídeo que já assisti sobre o assunto e quero agradecer pelos esclarecimentos. Abraços.
Olá. Como vc está?
Tb tenho esse diagnóstico, no meu caso ela melhora , depois volta.. porém agora estou tendo tremores, topo espasmos na região próxima ao cotovelo, com vc tb acontece?
@@thaisteixeira7 olá. Boa noite. Sim... Comigo acontece queimação no local e uns tremores tb parecido com o seu. Segunda vou fazer um ultrassom do cotovelo e raio X e daí levarei ai médico na próxima semana.
Também sou professora e faço todo o serviço doméstico em casa. Estou com muita dor e o pior é que não posso tomar anti-inflamatório oral por causa do problema que tenho no intestino. Amanhã tenho consulta no ortopedista, um encaixe. Fui no PS por causa da dor, hoje cedo, mas o médico só mandou passar pomada e disse que é um tratamento chato e longo, pra ser acompanhado em ambulatório e não na emergência. Falou pra eu comprar uma cotoveleira de compressão que poderia ajudar e colocar gelo. Ele disse que vou ter que fazer fisioterapia e/ ou acupuntura. Já estou com essa dor há semanas, mas piorou muito nos últimos dias.
@@terezafumelli2586 melhoras, querida.
Percebi que isso não cura, melhoras por algum tempo, dependendo do esforço , volta.
Estou com Epindiculite lateral há mais ou menos quatro meses. É de chorar! Fiz a vera trinta melhor. Tomei anti inflamatório.muitas pomadas anti inflamatórias! Começou quando comecei a pedalar todos os dias! De tendinite crônica passou para Epindiculite. Uso cotoveleira na maior parte do dia e aprendi alguns exercícios. Inscrito . Gratidão.
Paulo Lalo obrigado. Desculpe pela demora na resposta.
O fato de pedalar diariamente pode sim está influenciando.
Exatamente pelo movimento contínuo de apertar o guidão, e ainda pode ser pior se a prática for mountain bike, onde você precisa puxar e empurrar para fazer as manobras.
Enfatize os exercícios para fortalecer, para que possa suportar a carga.
Caso não haja melhoras há outras alternativas de tratamento ainda.
Melhoras!!
Bom dia Dr gostei do vídeo muito bom eu quero saber respeito da cirurgia estou no Japão estou com a ipicondelite lateral faz quatro meses de tratamento é ainda estou com dor o médico quer fazer cirurgia até que ponto a cirurgia resolve e o que é feito na cirurgia para resolver o problema não estou entendendo se puder esclarecer eu agradeço obrigado
Bom dia, doutor! Tenho uma dúvida, é normal sentir adormecimento nas pontas dos dedos quando se tem tendinite no cotovelo?
Doi-me na lateral inferior do antebraço, irradiando um pouco para cotovelo. Será que é uma epicondilite lateral?
Doutor eu senti está dor fazendo musculação com o altera na rosca concentrada tem cura
Muito obrigado pelo vídeo! Dr. Carlos, o gelo pode ser usado para o tratamento? Muito obrigado
Olá, muito obrigado pelo feedback.
Pode sim, principalmente naqueles dias que esteja mais dolorido. Importante lembrar de utilizar uma proteção para o gelo não queimar a pele. ok!
att.
Tudo indica que esteja com isso,quando iniciar tratamento devo parar com exercicios na academia?
Pode fazer exercícios de fortalecimento mesmo sentindo dor
Opa boa noite, trabalho com aulas de tênis e jogo bastante também, sinto uma dor muito forte bem abaixo do dedo mindinho da mão bem na lateral mesmo, já fiz consulta com ortopedista mas não estou fazendo fisioterapia ainda, procuro muito sobre o assunto aqui na internet e o seu vídeo foi o melhor que já achei, já assisti pelo menos uns 30 vídeos sobre epicondilite, tendinite e síndrome do túnel do carpo.....
Estou triste já com essa "lesão", acho que e uma das piores para os tenistas...
Já até me inscrevi no canal!
Eu sou tosador de pet shop e faço este movimento a 9 anos e a um ano está dor apareceu e está insuportável já esteve mais critica. Agora eu sei o que é.
Muito obrigada pelo esclarecimento, claro e de fácil entendimento! O Rx identifica a lesão, ou qual melhor exame? Obrigada
Ultrassom ou ressonância magnética
Boa tarde Dr. Carlos, estou tratamento minha Epicondilite lateral a 1 ano, fiz uma infiltração que melhorou, mas como o Sr. disse no vídeo, não fortaleci a musculatura e ela voltou. Depois fiz mais 2 vezes, mas sem sucesso. O médico indicou a cirurgia, por vídeo. Gostaria de saber se é segura e se irá resolver esse problema. Obrigado!!
Eu descobri isso no ano passado e ate hoje a dor nao passa. Nem os remédios e fisioterapia nao funciona. Vou fazer cirurgia.
Dr. Sou violonista e estou com epicondulite. Estou melhorando . Não posso mais tocar violão? Tenho medo de voltar tudo .
O Sr poderia falar algo sobre dor no joelho, sinto dor no joelho esquerdo, sinto que essa dor é por causa do meu joelho estar fraco, nos últimos tempos por causa da correria do dia a dia estou super sedentário. Obrigado
De. Eu tive essa dor na parte de dentro do cotovelo!
Mas ela começou depois que eu voltei a jogar tênis!!
Devo fazer o tratamento e parar de jogar?
Obrigado
Então não se usa o pulso para bater a bola? Ou batemos só virando o anti braço e o punho , sem usar o pulso para bater?
Oi Doutor estive nessas cituação o meu caso foi de ficar enchendo no celular com o braço encolhido
Estou com essa lesão
Vontade de engessar o braço durante uns dois meses pra ver se cura essa zica do Carvalho
Melhorou?
Melhor vídeo sobre o assunto!..meus dois cotovelos estão assim...e faz mais de um mes! Tomo antinflamatorio resolve temporariamente e logo depois volta a dor!!😭😭
Paula Barros tudo bem?
Muito obrigado pelo Feedback. Fico muito feliz em ter ajudado com algum conteúdo.
Está é sim uma doença bem demorada de resolver.
Importante atentar que a medicação é apenas um ponto do tratamento, e diria na verdade, que não seria o principal.
Portanto além da medicação, busque realizar as outras medidas que citei como a fisioterapia e os exercícios.
Estimo melhoras. E peço que compartilhe com quem você ache que possa também ser ajudado por este vídeo!
Gratidão.
Você vai melhorar com fisioterapia e massagem no local com creme de arnica; e oleo de copaiba morno.melhora muito .Estou melhorando.
Estou assim faz 8 mês tô perdendo essa guerra não sei mais que fazer, cheguei melhorar com infiltração mas, sinto uma dor chata na ponta do cotuvelo e ante braço, fiz duas ressonância as duas apontou fissura de tendão, mas não sara isso, não sei mas que fazer
Estou com uma epicondilite lateral em grau moderado,ja tomei varios,anti inflamatórios,fisioterapias,cada dia q passa eu só pioro,minhas dores são intensas e constantes,nenhum analgésico resolve,não durmo,pq sinto muitas dores,msm de repouso,não faço movimentos repetitivos com o braço esquerdo,eu posso ter causado essa lesão por algum mal jeito ou algo assim?porém no meu trabalho pego muito peso,estou de férias,ja estou com esse problema fazem 2 meses,cada dia pior,
Doutor, eu posso fazer musculação com pesos de 2 kg tendo o diagnóstico de epicondilite???
Depois de alguns anos trabalhando com edição essa dor resolveu vir com tudo, estou treinando usar o mouse na outra mão para conseguir dar sequência no tratamento. Mas suspeito que o uso do celular também potencializou a lesão.
Descobri isso em mim, pós minha profissão e o secador cheia de dor terrível
Minhas dores são por causa do tennis, meus movimentos segundo meu professor está ótimo, eu paro de jogar a dor diminui.
Acho que no meu caso o fortalecimento ajudaria muito. Mas como fortalecer com dores ainda que moderada? Um handgrip ajuda ou lesiona mais ainda?
Ótimo vídeo devo parar a musculação ou evitar apenas os exercícios que causam dor?
Ola, a musculação é o seu grande aliado nesta cura.
Mas em momentos de crises de dor, o mais prudente é diminuir o volume de exercícios que te provoque dor na região.
Grato.
Estou com esse problema porém eu não sou tenista é não prático nenhum esporte. Sou dona de casa, desde que minha filha nasceu nunca mais trabalhei fora,em compensação trabalho o triplo dentro de casa e nao faço ideia de qual foi o movimento errado que eu fiz e qual atividade domestica.Estou tomando anti inflamatório mas melhora😭
Dr adorei suas explicações, jogo tênis ha 10 anos, mas por conta da pandemia me afastei por 1 ano e meio, nunca tive essa dor, mas retornei recentemente e depois do segundo dia de treino comecei a sentir de forma bem leve, no terceiro dia já evolui bastante a ponto de me incomodar, achei estranho por nunca ter sentido isso e a unica coisa que fiz diferente foi tornar a empunhadura da raquete mais fina o que me deu mais firmeza, e vou e volto de bicicleta para o treino, estou tentando identificar o que começou.
Mesma coisa eu. Troquei minha raquete por uma um pouco mais pesada para afundar mais a bola. Bastaram dois treinos e o cotovelo gritou.
fiquei 9 semanas com gesso na ante-braço porque faturei a diafase radio nisso estou com muita dor no medio e tambem nao consigo girar a mao, tem alguma dica pra voltar com movimento do punho?
E pq nao vai logo pro choque
Não sei o q fazer,pois volto trabalhar daqui alguns dias,e meu trabalho é muito pesado!
Fico aguardando o vídeo sobre epicondilite medial, que é o meu caso e o de muitas pessoas que fazem crochê e tricô...
Opa, obrigado pela cobrança🤗 Em breve divulgarei!
@@dr.carlosmacedo TB estou aguardando seu vídeo sobre a medial. ..
Estou a 5 mês tive fissura de tendão, fiz infiltração, melhorou mais ainda sinto dor parece fadigado braço, agora estou fazendo fortalecimento mais ainda não vi melhora que dica senhor me dá, será cirurgia resolve ou devo não desistir do tratamento convencional, uso muito braço no trabalho não sei mais que fazer inss não afasta isso
Essa lesão da muito em academia também uma vez tive epicondilite lateral e demorei quase 2 anos p ficar bom e só melhorei quando fiz infiltração
Olá, as infiltrações são sim as nossas grandes aliadas nesta lesão.
Agora é manter o exercício adequado para não inflamar novamente.
Grande Abraço!
Ola amigo vc tinha dores em queimacao?
Sofro com isso a 3 anos, já não aguento mas.
Boa tarde. Excelente vídeo. Tô sofrendo com isso. Posso usar gelo? Grato.
Obrigado!
Pode sim, por uns 15 a 20 min. Só não esqueça de cobrir a pele com um pano, para não sofrer queimaduras.
Muito obrigado.
Então eu estou com epicondilite lateral meu ortopedista me deu Biprofenid e Miosan caf
Eu tenho essa dor não cons3guia nem segurar um copo uma dor horrível fiz ultra-som e o médico me disse q é tendinopatia extensores e então doutor oq isso significa ???
Excelente video Dr, agora entendi o que tenho que foi causado por ter forçado no tenis.
No meu caso, já fiz umas vinte sessões de fisioterapia, mas a dor continua, só melhorou.
Acho que vou tentar as ondas de choque. O Sr acha que devo parar com os jogos de tenis ate ficar curado, ou posso continuar de maneira leve, tipo umas 2 vezes por semana?
carlos galindo obrigado. Fico feliz que tenha entendido a mensagem.
Em relação ao número de sessões realizadas infelizmente 20 sessões ainda é pouco para esta lesão, siga em frente que os exercícios são essenciais para esta melhora.
Já referente a continuidade da prática desportiva, lhe diria de forma geral, que oriento aos meus pacientes que tenham a dor como fator limitante e que diminuam uns 50% do volume de atuação, para não precisar parar, ou seja, se joga 4 vezes por semana, joga 2.
Mas o mais importante é buscar a correção da mecânica do movimento dos golpes, ali geralmente é a causa de tudo!
Melhoras e borá para o Match Point! 🚀
@@dr.carlosmacedo Obrigado Dr, vou seguir suaa recomendações. O Sr pode sugerir algum exercicio que eu possa fazer em casa para ajudar na recuperação ? Fazer uso de gelo ajuda? Antes ou depois dos treinos?
carlos galindo infelizmente por barreira legal, não posso lhe indicar ou sugerir conduta específica sem um avaliação presencial, mas de forma geral, existem na net imagens com os exercícios para epicondilite, que são focados nos músculos do antebraço.
Até separei imagens mas não consigo compartilhar aqui neste Campo de resposta.
Em relação ao gelo, opto sempre nos meus pacientes, por utilizá-lo após as atividades por um período de 15 a 20 minutos.
🥇🎾🎾
@@dr.carlosmacedo ok Dr. Entendo
Muito Obrigado
Ótimo vídeo Dr, hoje passei o dia vendo vídeos sobre o assunto, pois estou com esse problema há 7 meses, já fiz uso nesse período da injeção de Diprospan (2 vezes) melhorei mas passou 1 ou 2 meses a dor voltou forte, hoje ta muito ruim ,ao ponto de não conseguir retirar uma garrafa d'água da porta da geladeira sem sentir muita dor! Não sei o que fazer, há algum remédio que Sr recomende, por favor ,tá bem difícil, com movimentos bem limitados, e a dor é exatamente no lugar que Sr mostrou
😔 Sinto mt pela sua dor, ja vai fazer quase 1 ano q meu filho esta c essa dor, faz fisioterapia, tratamento c choque e acupuntura mas nao sara pq ele vai p consulta sozinho e força os braços. Por conta dessa dor esta impossibilitado de trabalhar 😔 é extremamente triste ver meu filho assim, ele é jovem e sempre foi mt ativo. Minha ficha caiu qdo ele nao conseguiu 1 iourgute. Bgda doutor...melhoras a tds
Olá.. como vc está?
Tb acontece o mesmo comigo, a inflamação vaibe volta, porém agora tb estou tendo espasmo na região., leves tremores. Com vc tb acontece?
@@thaisteixeira7 oi ,boa tarde, os espasmos acontecem se eu forçar a região, tipo : fazer algo que force muito essa região,, aí depois de algumas horas essa parte do cotovelo fica tipo sem força, acho que isso ,muito estranho,
@@alexandrelima6008 o mesmo tá acontecendo comigo!
Já estava associando a outros tipos de doenças motoras ..
Mas aparentemente, os espasmos sempre vêm após esforço ou Flexão do braço e cotovelo
@@alexandrelima6008 obg por responder.!!