लंबी सांस Deep Breathing कैसे लें ? वशिष्ठ व उज्जयी प्राणायाम विधि साथ No Disease | Yog guru Dheeraj
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- लंबी सांस कैसे लें ? How to do Deep Breathing Yog | वशिष्ठ व उज्जयी प्राणायाम विधि साथ by Yoga Guru Dheeraj | सांस रोग, अस्थमा , मन की अशांति Stress , Depression , पेट आंत उदर रोग जैसी हर शारीरिक मानसिक रोग में Yogic Deep Breathing बहुत सहायक है। आसन का भी पूरा लाभ लंबी सांस लेने से ही सुनिश्चित है। Body संबंधित Disease रोग बीमारी में ब्रह्मास्त्र है लंबी सांस योग डीप ब्रीदिंग। Step by step How to do Yogic Deep Breathing including Abdominal Diaphragmatic Breathing and Ujjayi Pranayam Method. Chest vs Belly Breathing Concept by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Asrham Ahmedabad Gujarat
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#DeepBreathing #Pranayam #YogaGuruDheeraj
कपालभाति से क्यों बेहतर है परशुराम प्राणायाम - th-cam.com/video/wXxVWs8wPVg/w-d-xo.html
30 Minutes , 8 Pranayam package निर्देश के साथ करें अभ्यास - th-cam.com/video/uNsub8RwzI8/w-d-xo.html
चंद्रनाड़ी जगाएंगा 5 जरुरी आसन, रोज करें - th-cam.com/video/bZJF83Kpw1I/w-d-xo.html
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गुरुजी जिस प्रकार आप हर एक प्राणायाम और आसन के बारे में विस्तार पूर्वक और सही तरीका बताते है ऐसे कोई नही बताता आपको हृदय की गहराई से नमन करता हु।
🥰🙏
Gurui sas pet me bharne se pet phool gya h 😮kal se pet fula hua mhsus ho rha h
Jai guruji.... Hari oum sir
मंगलम नमस्ते
Sir🙏🙏🙏 you are my guru, thank you🌹🌹🌹
You are one of the best sir start changing my life thank you so much from my heart for you and your family, may god bless you be long life 150 year old 🙏
नमस्कार गुरूजी 🙏🏻🙏🏻
Nice video👌👌 👍🏻
मंगलम् आभार नमस्ते
Aap kalyog ke vagban ho guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
गुरू वशिष्ठ का गौरव बन जाएं हम सब इसी में कल्याण है , धन्यवाद ऊँ
समझाने का बेहतरीन तरीका प्रणाम गुरुदेव
Guruji pranam 🙏 bahut Sundar guruji aap great ho👌👌🙏
मंगलम् नमस्ते
Jai bharat thanks guru ji 🙏
Thanx God bless you 🙏
Most welcome 😊
Jai Guru Dev! 🙏🙏
You are the perfect yog guru🙏
Jai Guru Dev 🙏🙏 Thank you so much for nice video, always so helpful 🙏🙏🙏🙏
Sir thankyou so much for all video.
Most welcome
Pranaam guru ji🙏🙏
मंगलम् नमस्ते
Jai Gurudev 🙏🙏🙏🙏 🙏
Keep on your missions gurudev. You are great 🙏🙏🙏🙏🙏
V good teaching guruji🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
bahut acche se batate hain aap 🕉🙏🏻
आभार मंगलम् नमस्ते
Thank you so much Gurudev
गुरु जी को मेरा प्रणाम 🙏
मंगलम् नमस्ते
Tnq guru ji detail se smjane k liye🙏🙏🙏🙏
gratitude yogi ji
ऊँ
Great this abdominal breathing as taught in Zen. But your explanation is really good especially the examples of kids. Sorry I am not so fluent in hindi
Guru ji parnaam🙏🙏
मंगलम् नमस्ते
Guruji 🙏🙏
I always remains thankful for my whole life to introducing me into yoga 🙏🙏
Your videos are always have something to learn and indulging in our lives 🙏🙏
Thank you for everything Guruji 🙏🙏
Thank you guruji i forllow you sir
Thank you so much sir!🙏 Gratitude...🙏🙏🌺🌺
You're most welcome
You are great God bless you
Jai gurudev
Guruji 🙏
Main apka yoga follow karti hoon n believe me sab se acha result mila jo doctor mujhe help nahi kar paya actually aap kaa bolne ka tarika aur samjane ka tarika itna acha hota hai ki bas👌 thank you sir yoga ko achi tarah se karna apse sikhi hoon jitna bhi karti hoon sahi karne ki koshish
Thanks.
Guruji thank you so much
From kathmandu, Nepal
Pranam Guruji
Hope you r well & great, after few weeks glad to see one nice video.
Regards & best wishes
So nice of you मंगलम् नमस्ते
Aap ne bahut nice mazaq banaya awaz nikal ke nice Sir ji
Guruji, please make one separate package of set of वशिष्ठ प्राणायाम for senior citizens. ये मेरी आपको request है.
जी . जरुर ख्याल रहेगा . नमस्ते
Namskar ji,bahu hi mahatavpurn video hai aaj ki
आभार मंगलम नमस्ते
Masterpiece🙏Jai ho Guruji
Pranam guru ji.veri nice.
आभार मंगलम् नमस्ते
Pranam🙏 humme bataye baat karte waqt kaise breathe karna chahiye?
Very nice pranayam guruji
Thank you Guruji for teaching us this lovely deep breathing technique 🙏🏼
Saans muh se lena hai ya naak se
@@shamimaansari9718साँस नाक से लेना हैं।आप उज्जयी breathing भी कर सकती हैं।
@@aninditaghosh154 thanks n pls one another query is..योगी बोलते हैं कि जब सांस लो तो पेट को फुलाव लेकिन मेरा तो ऐसा होता ही नहीं सांस लेने से तो पेट अंदर जाता है
@@shamimaansari9718 आपने अगर ध्यान से छोटें बच्चों को सोते हुए देखा हैं वो जब संस लेते हैं तो पेट फूलती हैं और साँस छोड़ते हैं तो पेट पिचक जाती हैं ।बस इसी प्रक्रिया को हमें प्राणायाम करते वक्त करना है।
@@aninditaghosh154हाँ आप सही बोल रही हो लेकिन जब भी मैं कोशिश करती हूँ तो पेट तो फूलता ही नहीं सांस लेने के दौरान अलबत्ता तो वो अंदर चला जाता है
🙏🙏योगगुरु धीरज जी। आपका चैनल सबसे अच्छा है जितने भी यूट्यूब चैनल है उसमें। कृपया करके DNS यानी Deviated Nasal Septum कौन से प्राणायाम से बिल्कुल ठीक हो सकता है उस के ऊपर एक वीडियो बनाए।
आभार ........... सूत्रनेती करें
@@YogGuruDheeraj @Yoga Guru Dheeraj कैसे करें कृपया आप एक वीडियो द्वारा बताएं तो बहुत ही अच्छा होगा गुरुजी🙏🙏❤️❤️🚩🚩🇮🇳🇮🇳।
Dharajverygoodkeepitforwellnesofmankind
😊
Excellent explanation. Yeh sahi baath hai ki praan me hi bal hai
Love u jog guru. Respect respect respect.🙏
हरि ऊं गुरुजी 🙏
हरि ऊँ बंधु
Thank you guru ji aap bahut achhe yog batate h 👏👏👏👏👏👏♥♥♥♥♥
Excellent guru ji🙏...ujjai awaz wali krne se khasi uth jaati thi ..aaj Sahi tarika pata Chala .. thank u so much ..Aapne itni ache se explain Kiya saans Lene k technics ko 🙏🙏
Excellent explanation
Glad you liked it
Vah guruji aap to bahut achhi tarah se sikhate hai hame aisa feel hota hai k sunte hi rahe uar naya naya sikhte rahe
Guruji ko naman
मंगलम् नमस्ते
Thank you guruji..💐
sir maan gaye aapko....
yeh hui na sikhane vali baat..
maja aa gya guru ji
गुरु जी प्रणाम
बाबा का पोल खुल रहे है आप धीरे धीरे🙏🙏
Gurudev mera padmasana aaf se alak hey please correct padmasana ke video banaya
Please 🙏🙏🙏
Watching from Nepal 🙏
गुरु जी मे करीबन 9 महीने से योग कर रहा हूं वज्रासन 15 मिनिट और alom vilom 20 मिनिट ठण्ड के मौसम मे खुले में किया मेरे हृदय मे कुछ दिन से दर्द होने लगा बहुत तेज डॉक्टर ने बटाया है कुछ दिनों के लिए सुबह जल्दी उठना और कुछ दिन के लिये योग बंद करो मे क्या करू गुरु जी
Bhai apne kon se yog se dhatu rog ko thik kiya...🙏
prnam guruji bahut sunder video
deep breathing bahut achi tarah sai Samzaya hai.
bahut danywad guruji apka 👌👌👌🙂❤🙏
Nice explaination
Thanks and welcome
Pranam guru ji
मंगलम नमस्ते
Sat koti sah dhanywad
Aap ke Samjane ka tarika bht achha he
Pranam
Aap great h guru ji
मुझे आलोम बिलोम ,नाडीं सोधन इडा़ नाडी पीगंला नाडी़ सिखाए और ठंढ लगे तो क्या करे गरमी लगे तो क्या करे कैसा संस लेवे धन्यवाद धन्यावाद धन्यवाद🙏🙏🌹
अपनी साँसे बंध कर दो 24 घंटे के लिए
Very nice. Thank you so much.
Thankyou guru
Guruji koti koti naman ,kya koi asi exercise jo daant ko majboot ker d ya cavities na ho ya bhar d
Sir aapne AK he topic par Baar Baar bahut video bnaye hain par main 1 saal aur 7 months se AAP se request kar Raha hoon ki brahmmurat par bi video bna dijye
Namskar guruji🙏🙏🙏
मंगलम् नमस्ते
Sir, this is my favorite, you also
This technique I have learned when you tough 1st time long ago
Will u pls help me.. Actually saans lene se to stomach andr ja rha aur chodne se stomach phool.raha...But sir iska opposite bol how is this possible
@@shamimaansari9718 saans naak se lena hai.saans dheere dheere lena hai aur pet me bharna hai.aap ujjayee vidhi bhi kar sakti hai.iske liye TH-cam par yoguru dheeraj ki videos jarur dekhe aur prayaas kare.
Aaj kal left shoulder me bahut pain ho raha hai I don’t know why? Should I keep doing yoga practice? Agar ab mai ek din bhi yoga nahi karti huin, jeevan me bahut emptyness lagta hai😌 please Guru ji kuch bataiyga...ab to aapke sahare hi life chal rahi hai🙏🙏💐💐
Jai bhart
हरिओम
हरि ऊँ
Namaskaar guru ji🙏
jai ho
7:29ujjaye has has ke pet me dard ho gya rewind kar kar ke suna 🤣🤣🤣 mai pichle do mahine se nhi hasi aaj ek din me pura ho gya kota
चले हंसी तो आई । बाद बाकी उज्जयी सही सीख जरुर लें 😍
Om Shanti Guru Ji
Guru ji ko pranam
गुरु जी प्रणाम गुरु जी यह ऐसे सिख सकते हैं या और कोई रास्ता है क्या यह सिर्फ युटूब पर ही देखने आजाएगा प्लीज़ प्लीज प्लीज़ मुझे बताईए सीखाइए आपका बहुत बहूत धन्यवाद धन्यावाद धन्यवाद, 🙏🙏🙏
Thank you very much.
Jai Gurudev 🙏🙏🙏
Main Hu Yogbali 💪💪💪
Keep it up
To keya fit yani mirgi ki bimari bhi thik hoga aur ketne din karna hoga
I like your language because you are great
Breast m gathan ke liye Yog Bataye please guruji 🙏
नमस्कार गुरु जी धन्यवाद
❤❤nice sir
Pranam guruji.. one quick question, is it beneficial to concentrate on breath all day while breathing deeply?
Jaiswamiji
Nice gayan sir saaska
Bahut acha kam kar rahe h , bahut bahut dhanyawad aao ka, aap ki batai deep breathing se bahut bahut bahut fayda hua, shukriya, pls bataye jyada se jyada kitne mints tak kar sakte h sakte h. Muje bahut fayda hua h , aap bata de mei morning and evening dini time karti .pls bataye kitna adhik der tak kar Sakti hun.aur ujjaye karte samay kya saans ko muh se chodna h
🙏🙏🙏
करें जितनी सहजता से हो करें ज्यादा
@@YogGuruDheeraj 🙏🙏🙏🙏🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🙏🙏
Handicapped ke liye pet ke yog batao please
Bahot achhe
आभार मंगलम् नमस्ते
Please बताये हकलाहट मैं कोनसे प्राणायाम करु
Best
👌👌👌🌹🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Sir aapne surya namaskar ki ek video me bataya thaa kisi ko comment me saans lete hue awaaj nahi aani chaiye but long breathing me to awaaj aari hain aapki saans lete hue
Pranam guruji🙏
Kisi aur ko nicha mat dikhao bhaio Dhiraj ji best he Lkn ramdevji ki wajah se aaj ham Yog ki duniya me wapis aaye he
Ye bat bilkul sahi he
Very good..confused..who to follow.,😃