كابتن هشام خسر ٤٣ كيلو دهون خلال ٤ شهور | تعرف على أهم النصائح
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- كابتن هشام استطاع بفضل الله ومساعدة لو نفسك تخس من فقدان ٤٣ كيلو من الدهون في ٤ شهور فقط من خلال الانظمة الصحية على لو نفسك تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesfor...
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesfor...
وزنت النهارده وفرحت لقتني 77 ادعولي ربنا يرزقني الزريه الصالحه وانا كنت 96.5
شكرا للمهندس مصطفي ويجعله في ميزان حسناتك😃
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذرية الصالحة الطيبة البارة ....الله يفرح قلبك
ربنا يرزقك الذريه الصالحه
لعقوبة ليا كنت 103.5وخسيت ل98في اسبوعين ومكملة اشالله
رزقك الله ذرية طيبة إنه سميع الدعاء .
خسيتهم في قد ايه
مكملين ان شاء الله انا كنت ١٤٠ ك والحمد لله الان وصلت ١١٤ ك بفضل الله ومكمل حتى اصل لهدفي ٨٥ ك ان شاء الله ادعولي اكمل ومضعفش
مبروك نزولك نزول العافية يارب مساء النور والسرور 💪🌺💪🌺دعم
فى قد خسيت
عاااااش
Hamed Ahmed مشالله روعة كمل يالله نتشجع انا وانتا خلال كم نحفت بالله تكمل اصحك تضعف ابدا الاكل عمره ما يخلص لازم تكمل
@@JustMe-nr4du ٤ شهور ومكمل معاك ان شاء الله
انا ان شاء الله 143 واتمنى تدعولي اخس عشان انا عندي خشونة في رجلي وغضروف في ضهري ادعولي اكمل على خير
انا كنت ماشية على نظام اكثر من 80 وخسيت 11 كيلو بشهرين ومن سبوعين تركت الريجيم وحالتي النفسية تعبانة شجعوني عايزة ارجع للرجيم😞😞
نستعين بالله ونجدد النية ونتوكل على الله صحتنا تستاهل موفقة يارب مساء النور والسرور 🌺💪💪شدي الهمة يابطلة 🌺دعم
برافو عليكي خسيت وزن كثيير لاتيأسي استمري وان شاء الله توصلي الوزن المثالي بالتوفيق
انا مثلك ، تعالي نبدأ من الغد يوم الاثنين
@@nohamohamed8206 شكراً لدعمك ربنا يكرمك
@@user-id6mr4su6z شكراً جزيلاً
يا باشمهندس ياريت لما حد ينزل عشرة كيلو ميقولش نزلت عشرة كيلو يقول انا نزلت عشر سنين ...
لان فعلا بيكون كأنه نزل عشر سنين
الف مبروك يارب يوم الي احقق انجاز و اوصل لهدفي ادعولي 💔
ان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا ✊💪✊💪مساء العسل 🌺دعم
.....
الاخ العزيز ..
Mostafa Ali
كل كلمات الشكر اليك لا تكفى من لا يشكر الناس لا يشكر الله ..
.........على المستوى الشخصى ..........
اولا رغم اننى لم اقابلك الا مره واحده فى حياتى الا اننى اشهد الله امام الجميع انك حقا من افضل الناس الذين قابلتهم خلقا وادبا وذوقا واحتراما ...
وحقيقى انت رمز للاجتهاد والسعى للخير ومساعده الناس
وبجد انت ايقونه. اجتهاد وفخر لكل الشباب المصرى المبدع الرائع الى بيغير الواقع وبيصنع النجاح بارادته وبصبره
ربنا يبارك فى عمرك ويحفظك ويجازيك الخير كله أجله وعاجله
....
على المستوى العام ...ورحلتى معاك ومع صفحه لو نفسك تخس ..وهى ٤ شهور فقط ...
........................_________...................
.........مهما حكيت او وصفت ..........
....في رحلات كده في الحياة إنت مش محتاج تسمع عنها أو تحكي عليها ... محتاج بس تعيشها بكل تفاصيلها و تحسها و تصدق فيها و في نفسك إنك تقدر ... صدقني هتقدر .
فعلا حضرتك والصفحه دى ..معنى وجزء للحياه بل احيانا اشعر وكأنها الحياه
...لو نفسك تخس= لونفسك تعيش
عدى عليا وقت ..
من اليأس الى الا متوقع للنجاح
عدت عليا اوقات
كنت دايما بكلم فيها نفسى ..واسألها
هو أذاى وصلت للوزن ده
أذاى وصلت.١٠٩ك
وكنت ما بين الاستسلام او انى احاول اتغير ...
كنت شايف انه مستحيل وعدى عليا وقت رضيت بشكلى وجسمى بس رضا مزيف ممزوج بالضعف والاستسلام وقلت خلاص ..هعمل .ايه
..
عمرى ماكنت اتوقع انى اوصل لكده
حتى الناس الى حواليا ..حاليا
بيقولولى دلوقتى كفايه كده خسيت قوى قوى وفيه ناس ما بقتش تعرفنى بعد ماخسيت
وقدرت اوصل واعرف ان مفيش مستحيل
....
وبعد ما كنت مستنى أنى أنهى حياتى بالوزن ده واستسلم
وصلت للمستحيل بفضل الله وبمساعدتك ومساعده الصفحه لو نفسك تخس
الرحله ..
بدات من حوالى ٤ شهور
بس بجد ..كل يوم من الاربع شهور
فيه قصه وحكايه ..وصبر .واجتهاد واصرار
وعزيمه ..
وكل يوم حكايه وكلمه من ناس بتشجعنى وناس بتحبطنى ..
بس بجد متابعتى ليكم دايما كانت بتشجعنى ..
...............وصلت الى ٦٦ ك ........
مش عارف اشكرك اذاى
انت مش بس غيرت حياتى ...
لا غيرت حياه ناس كتير حواليا بيشفونى كل يوم
وكان عندهم نفس يأسى ..
بس بعد الى وصلتله وبقى بعضهم ما يعرفونيش بعد ما خسيت من شكلى وغيرهم بقى يقولى كفايه خسيت قوى ..
اتشجع ناس كتير ومشيو ورايا فى نفس الطريق الى مشيتو معاك..........
....أنا بدعو كمان كل اصدقائى ....لمتابعه الصفحه دى
....كمان هى صفحه مجانيه ...ومحدش،بياخد حاجه اطلاقا
...ولو اى حد يعرف حد بيعانى من السمنه او من وزنه ..
يدله على الصفحه دى ..دى مش مجرد صفحه بتنزل انظمه
دى اسره كبيره وعائله حقيقيه ..بعيد عن غش الادويه والاختراعات ..والعمليات ..
.....هى فعلا لو نفسك تخس = لو نفسك تعيش،
..وعلى فكره دى مش دعايه ...ده نشر لوجه الله الكريم
.....لو انت مش مهتم او مش محتاج يمكن فى حد فى اسرتك او اقاربك او صحابك او معارفك محتاجها
عرفو بيها يمكن تغير انسان من غير ما تشعر بمساعده ممكن. تشوفها عاديه بس فر الحقيقه هى مهمه ..
جزاكم الله كل خير ....جرب ...وشوف النتيجه
لو مش شايفها فينا ...هتشوفها فى نفسك
...
أخى العزيز مصطفى على ..
الشكر والعرفان بالجميل بما تقدمه ..امام كل الناس فى الدنيا وامام الله فى الاخره اللهم اجعل عملك خالص لوجه الله الكريم دائما ما حييت
ربنا يحفظك ويبارك فى اولادك و فى كل اسرتك الخاصه وأسره العمل القائمه على صفحه لو نفسك تخس
...
كل الشكر ليك
جزاك الله كل الخير
ماشاء الله عليك اسلوب راقي وادب واضح ربنا يبارك في حظرتك ويبارك في استاذ مصطفى ويجعل اعمالوا في ميزان حسناتوا
مبروك و بالتوفيق دايما
تحياتي لك ألف مبروك يا اخي و عقبالي يارب
ماشااء الله عقبال عندي وعند كل الي حابب ينزل يارب يجبر بخاطرنا ونخلص بقا
امين يارب موفقة يارب مساء النور والسرور وان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا 💪🌺دعم
noha mohamed اللهم امين
كيف بنقدر نبعتلكن انجاز؟؟
يا رب العالمين اخس عوقبالنا يا جماعه أنا مديقة اوي وتعبانة متعقدة وجسمي تقيل ممل نفسي اخس أنا 113كيلو نفسي أنزل 38كيلو يارب العالمين التزم أنا معاكم من أسبوعين بس مبخسش مش عارفة لي ادعولي اخس تعبانة نفسي أكون رشيقة واحمل يا رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ما شاء الله تبارك الله
عقبالي 😢
بارك الله فيك ورفع قدرك وجعل الجنه مثواك يا مهندس مصطفى
امين يارب مساء النور والسرور 🌺🌺ان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا موفقين 🌼دعم
على فكرة سنك ليس لهذه الدرجة كبير كما صورته او كما تتخيل بالعكس الله تعالى ارسل الرسول في سن الاربعين بل هو قمة بلوغ الاشد و القوة عند الرجال بقوله تعالى "فلما بلغ اشده و بلغ اربعين سنة" المشكلة تنحصر في نوعية الاكل هي التي اما تعطي الطاقة و القوة او انها سعرات حرارية خالية من اي تغذية و بالتالي امراض و احساس بالخمول يصعب معه اكتساب لياقة بدنية اصلا .
في المجتمعات الغربية تجده -في حالات معينة- قي سن السبعين و اكثر و يشارك في المارتون لكن في مجتمعاتنا بمجرد وصوله الاربعينات تجده يشعر بان عمره قد انتهى ..يذكرني هذا بقصة واقعية للممثل سيلفستر ستالون الذي عرف بكونه مفتول العضلات لكن ببلوغه سن الستين كل اصدقائه انتقدوه قائلين قد كبرت و دع عنك التمارين الرياضية فلم تعد شابا و اقض ما تبقى من حياتك في الاكل و اللهو و قد سمع لآراء هؤلاء المثبطين باعتبارهم "اصدقاء" له لكن وجد جسمه يتحول من "مفتول العضلات" الى "مفتول الكرش" لهذا قرر العودة الى التمارين و الحرص على لياقته و جسمه حتى لو تجاوز السبعين ..لهذا علينا تغيير طريقة التفكير السلبية و الا نلقي بالا للمثبطين و لا نهتم لسن او لكلام اي كان فطالما مازلنا على قيد الحياة فلابد ان نكون على قيد الامل في الله تعالى و ان نحرص على ان نكون افضل مما كنا عليه بالامس
و نهنئك على انجازك..بصراحة خسارة 10 كلغ في الشهر يعد حلما 😀 عقبالنا يارب 👐
👍👍👏👏👏
فينك ياحسن الوكيل
كل ده تعليق
@@hassinbs2162 ايوان ان لم يكن لجناب سعادة فخامة "حزرتكوووم"مانع 😏
@@user-wo1oz8yh4i ههههههه👌 👍👍👍👍
انا من الناس ال بتتمانلكو الخير. والله انتو طاقه ايجابيه
المصريين بيحبو المتابعه وعلشان كدا نجح البرنامج.... ودا زكاء يحترم...👍
لو كان في مصر سوى مصطفى علي وكل من يعينه على استمرار الصفحة لكفاها فخرا واعتزازا!👍👍👍
اختكم من الجزائر✋✋✋✋✋
هنيئاً لك هذه الإراده
أنا ضعفت إرادتي جداً كل يوم أقول أبدأ
واتراجع للأسف😕
إنجاز تشكر عليه يا اخ هشام 💪💪💪
كلك ذوق موفقين يا رب 💪🌺دعم
ماشاءالله تبارك الله وعقبالنا يارب لي 3 ايام من وقت مابديت معك وزني 70 وان شاءالله اوصل معك 55
ما شاء اللة المدة قليله صحيح ولله تتعب تلعب 💪 انا صارلي معاكم شهر بالضبط كملت شهر ونزلت ٦ كيلو ومستمره بعون الله تحياتي الك يا بش مهندس شكرا ربي يجعلهه في ميزان حسناتك 💙💚🇮🇶
حبيبتي شنو نظام
@@user-zc7ri3py3g حبيبتي ولله لا دهن ولا حلويات ولا رز ولا خبز ابيض الريوك لبن خالي الدسم أو 2 بيضه مسلوقة مع كوب شاي بدون سكر الغده زلاطه وصدر دجاج ربع العشاء لبن مع الخيار وعصر عليه نصف ليمونه باستمرار شرب الماء طول اليوم ولما احس بجوع اكل خضراوات اصحى الصبح من وكت وانام من وكت باليل مع الرياضه طبعا 14 يوم وحتتقلص المعده
ماشاء الله الاراده حلوة
تمام موفقين يارب مساء النور والسرور 💪🌺دعم
متألق دايما يا هندسة ، ربنا يوفقك ❤
كلك ذوق موفقين يا رب مساء الخير 💪🌺دعم
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
والله العظيم من إحدي نعم الله عليا هو رزقني بقناتكم وصفحتكم اللي غيرت حياتي جزاكم الله كل خيرا
احلى خبر يا باشمهندس ان بوت الرسائل رجع اشتغل شكرا جزيلا 👍🙏🏻😍
السلام عليكم ماشاء الله عليك كابتن والشكر موصول للمهندس مصطفى والله بفضلكم وصلنا لاشياء كنا نعتبرها مستحيلة ،انا كنت 85 والان 63 وفي مرحلة التثبيت ، انا ايضا مثلك اهلي يقولون لي وجهك تاثر واصبح شاحب ولكن لا اكترث المهم صحتي جزاكم الله خيرا
Momkin a3raf fi waat addi ih khassit alwaznidaa law samahti
االه عليك مليوووووووووووون لايك لحضرتك ولبرنامج لو نفسك تخس
مبروووك 🌺🌺عقبال كل المقلبظين
الف مبروك عقبالنا جميعا نوصل للجسم السليم الخالى من الامراض والوزن الزاءد اللهم امين
43مليييييييييون مبروووووووك عبقالي يا خواتي
ماشاء الله عليكوا ربنا يكرمك ياكابتن هشام....ويقويك يامهندسنا العزيز
كابتن هشام..انت بطل وشجاع ومحفز وتستحق كل الود والتقدير والمحبه لجنابك الكريم..احسنت يابطل🤲🥰✌🙏
ماشاللله الف مبروووك عقبالنا
الله يبارك فيكم ويسعدكم ويوفقكم مساء النور والسرور 💪🌺دعم
انا بديت معاكم قبل ٢٠ يوم ونزلت ٣ كيلو في شهر ان شاءالله اكمل
ماشاء الله انشالله الف مبروك الله يقوي الجميع
يا رب دايما يا هندسه تخلى الناس فرحنه بالنجاح اللى هما حققوا
تبارك الله. عقبالنا احنا كمان نوصل للجسم المثالي إن شاء الله.شكرا لكم و دمتم سالمين
مساء الخيرات والمسرات مهندسنا 🌼🍃🌼
عااااش يابطل الف مبروك حياتك الجديدة ✊💪✊💪🌺دعم
ادعولى يا بنات الله يرجعلى حبيبى بسلامه ويفرح قلبى ويرزقنى الزريه الصالحه دعوه اربعين غريب مستجابه 😍😘 يارب يفرح قلوب كل الناس
Ya rab yefarah galebek
الف مبروك. عقبالي يارب🤲🤲
الف مبروووك ويارب عقبال الجميع
انا من الجزاءر اشكرك على القناة وانا بدءة أتابعكم على هدي القناة وشكرا
أريد ان اسألك استاد مفيش بديل سكر لانني اشرب كتير شاي
الف مبروك يا كابتن إنجاز عظيم في اقصر وقت على صفحة لو نفسك تخس ما شاء الله
ده يدخل موسوعة الصفحة
ما شاء الله الف مبروك🌸
ربي يجزيك الخير مهندس مصطفى🌸
ما شاء الله مبروك من جد وجد ومن سار على الدرب وصل ربنا يكرمك يا باش مهندس كل السعادة الي إحنا فيها كنت بعد ربنا السبب فيها نتمنالك كل الصحة والسعادة ف حياتك مثلما دخلت السرور على قلوبنا وربنا وحده الي يكافيك
ماشاءالله تبارك الرحمن عقبالي يارب
برافو عليك يا اخي اتمنى ان أوصل للوزن المثالي انا بدأت حوالي شهرين وخسيت 7كيلو حرق عندي تقيل روبما بسبب خمول غدة الدرقية مع أني ملتزمة النظام في الحقيقة وزني تابت أعمل إيه يا مشمهندس انا محبطة نفسين
ماشاء الله عليكى بالعكس يااختى جميل اهم حاجه ان فى نزول واذاكان على الثبات ده بيحصل من وقت للتانى الجسم بيعند شويه بس مع الالتزام حتلاقيه فجاة بينزل تانى استمرى وان شاء الله توصلى 7كيلو مش وحش رائع بلاش الحباط والتزمى ربنا يكملك مشوارك على خير واحنا معاكى
شكرا جزيلا لك انا اسكن في بلجيكا الوجبة الرئيسية تكون حسب العمل والدراسة حوالي الساعة الخامسة مساء لهذا شوي صعب التزام بالنظام ولكن الحمد لله موصلين بأدن الله انشاء الله تكون النتيجة
@@samirasamira2809 امين يارب تسلمى وانا وانتى وكل الناس تبقى بصحة ورشاقه ان شاء الله على فكره انا مواعيدى صعبة جدا برضه عشان شغل زوجى مش منتظم وبسهر كتير جدا ومع ذلك ماشى الحال وبقول احسن من بلاش ربنا يوفقك حبيبتى
كابتن هشام مبارك لك هذه العزيمه والاراده والاصرار...تستحق منا كل الحب والتقدير والاعجاب 💝🌱🌹🌲
انا بدأت معاك فى نفس الوقت ونفس النزول بالتوفيق للجميع إنشاء الله
ما شاء الله ربنا يحفظك ويثبتك يارب
امين يارب مساء الفل والياسمين 💪🌺دعم
ما شاء الله عليك ✋
عقبالنا يارب🙏🙏
والله العظيم ميه مليون لايك
عل هذه الحلقه الاكثر من رائعه
فعلا انتو احلاا ناس
يا رب نخس ونوصل متل هل الابطال المتمييزين يلي اعطونا الارادة والحماس بعد التوكل عل الله
ومن تقدم لنقدم يا هندسه
ماشاء الله بالتوفيق
اول لايك واول كومنت واول مشاهدة يسعدد مسااك يا كابتن
اهلا بيكم موفقين يارب ياهلا ومرحبا مساء الخير والبركة.💪🌼دعم
ماشاء الله عقبالنا وزني ٧٩وحابه اتبع نظام
اهلا بيكي معانا نورتي موفقة يارب مساء النور والسرور 💪🌺النظام ف صندوق الوصف 🌺دعم
برافو عليك ربنا يباركلنا فيك ياهندسه انا دلوقتى 90 من بعد 117 ولسه مكملين
برافو نانسي👍 حبيبتي شو النظام يلي اتبعتيه بالضبط من صفحة لو نفسك تخس وكم المدة يلي نزلتي هالوزن
@@user-td1ne1dn1o انا مشيت من بدايه شهر 3 السنه دي لغايت دلوقتى بس ابتديت بالنظام الصيامى للنباتين ع كنت صايمه فى الفتره دي وبعدين اتبعت نظام المسابقات اللى كان بنزله كل شويه هى الفتره طويله ع انا كنت بعك كتير ومكنش هدفى الوقت كان هدفى الصحه ع كان عندي خشونه فى ركبتى بالرغم انى سنى صغير. بس دلوقتى خفت الحمدلله هى اهم حاجه طوله البال وهو اسلوب حياه وانى اعرف ايه هو الاكل اللى بيفدنى والاكل اللى بيضرنى
@@user-jo2zy2mt9q شكرا نانسي انشالله بتوصلي للهدف المطلوب بالتوفيق
@@user-td1ne1dn1o ميرسى حببتى 💐💐
مبروك عليه وعقبال كل واحد فينا يوصل لهدفو
الف مبروك ياكابتن عقبالي يارب
ماشاء الله ربنا يبارك لك يا رب ويوفقك ويارب يسعدك ياباشمهندس ويكرمك انت وكل اللي بتحبهم وبيحبوك
اللهم بارك❤🌸🌸ما شاء الله ولا قوة الا بالله🌸🌸اللهم انعم عليكم بالصحة والعافية🌸🌸
امين يارب مساء النور والسرور 💪🌺دعم
ما شاء الله تبارك الله
ربنا يمتعك بالصحة والعافية وعقبال الجميع ان شاء الله
ماشاء الله ماشاء الله يارب أنا كمان أحقق حلمي دعوه حلوة بقي نشجع بعض ياجماعه للاستمرار بقيت بلغبط خلاص معاتش حاجه وأثبت بس برجع اعك يارب قويني وانصرني علي نفسي
جزاك الله خيرا.احلى لايك واحلى تحية من فلسطين
الف مبروك
وربنا يعطيك الأجر يااعز ناس الباش مصطفى اللهم امين
أم محمود عقبالنا يا رب ونوصل لهدفنا إنشاء الله
ماشاء الله ربنا يثبتك يارب وربنا يكرمك يا بشمهدس مصطفي ويجعله في مزان حسناتك
ماشاء الله يارب عقبالنا ان شاء الله ملتزمه ومكمله
ماشاء الله عليك عقب لينا 👍👍👍
مساء النور والسرور وعقبالكم 💪🌼دعم
منورين دسوق ومبروك كابتن هشام علي التغير وشكرامهندس مصطفي .خالد المحله
ربنا يباركلك يارب ويرزق من حيث لا تحتسب
ما شاء الله الله يعطينا قوته وصبره
الف مبروك وربنا يسعدك يارب ويصلح حالك ويرزقك الصحه والعافيه ويجعل في ميزان حسناتك
الف مبروووووك عقبالنا
الله يبارك فيكم ويسعدكم ويوفقكم مساء النور والسرور 💪🌺دعم
@@nohamohamed8206 الله يخليكي يارب
لو سمحت يا باشمهندس انا عندي الغدة الدرقية خاملة باخد ١٧٥ مِم في اليوم ومعدل النزول عندي بطيء جداً مهما اعمل تنصحني بايه انا حزينة جداً،،
سؤال تاني أية رايك في الشاي بلبن الصبح بحليب خالي الدسم وبدون سكر ؟؟؟
ياريت ترد علي علماً ان انا متابعة جداً برنامج لو نفسك تخس
ربنا يجزيك عنا كل خير يارب
Hanadi Mohammed وانا بعد عندي غدة خامله وتكيسات..
ووزني95 ومش عم ينزل بسهولة خالص تعبت والله.
ونفسي ف بيبي😢
Hanadi Mohammed
انا ايضا عندي خمول الغدة وصح النزول بطيء لكن افضل من الزيادة واكثروا من رياضه المشي ومكملين وعلينا الالتزام
يارب تقوينا وتسهل علينا نزول الوزن انا كذلك عندي خمول ف الغدة الدرقية وسرعة الحرق بحس انها منعدمة الله للمعين
الله يعطيكم ماتتمناو ادعولي التزم بالدايت و اوصل للوزن المثالي هذا يومي الاول 😌شكرًا انا اختكم في الله من 🇩🇿
لقاء. جميل جدا مفيد ربنا يبارك فى حضرتك
يارب عقبالي يارب
ألف مبروك ربنا يوفقك الجميع
فعلا ربنا يجزيكم الخير ويخليكم النا
ما شاء الله يا هندسه الف مبروك يا كابتن
ماشاءالله عليك التوفيق للجميع 👍 والالتزام للجميع 👍💪 أسعد الله اوقاتكم بكل خير وسعاده 👍 واطال الله في عمر المهندس مصطفى علي وأعطاه الله خير الدنيا والآخرة وسعاده الدنيا والآخرة اللهم أمين يارب 👋👈🇮🇶🇮🇶🇮🇶🌿
👏👏👏👏👏👏مشاء الله ما شاء الله ما شاء الله عليك بارك الله تبارك الله الله اكبر اللهم صلي على النبي عقبالنا كلنا يا رب وكل من قال امين رب نصال لهدفنا اللهم امين يا رب العالمين عقبال يا رب انا كمان لما اخس 25 كيلو يا رب نصل كلنا لي هدفنا يا رب وكل من قال امين يا رب💪💪💪💪💪💪❤❤
ربينا يبارك فى عمرك يا بشمهندس
ماشاء الله اهم شي صبر والله بصبر تحقق كلشي
ماشاء الله تبارك الله عقبالنا كلنا
ادعولي التزام بالله عليكم
انا ملخبطه من أربع ايام
ماشاء الله تبارك الله عقبال الجميع
الف مبروك
الف مبروك عقبال عندى يارب انا خسيت الحمد لله بس لسه مكمله ان شاء الله
الف مبروك .ويارب للجميع
ما شاء الله مبرررررروك عقبالي يارب
انجتز هااايل ويشجع
الهم يسعدكم كما اسعدتونا
جد كلامه رائع ومشجع
الف مليااار مبروك ياكبتن
هلا بالشباب الغالي اللي منور كفر الشيخ كلها ام الدنيا
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الف مبروك وعبالى ادعيلياختك من الجزائر
الف مبروك و بالتوفيق للجميع ادعولنا
نفس وزنى ونفسى اوصل 65كيلو يارب
ان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا موفقين يا رب مساء الخير والسعادة 💪🌺دعم
@@nohamohamed8206 تعيشى يا قلبى
إنشاء الله خير وهتوصلي
ان شاء الله توصل لحلمك...كابتن 🌲🌱🌹
السلام عليكم ورحمة الله ارجوكم ادعولي أنزل 30 كيلو بدي دعائكم
ماشاء الله تبارك الله ربنا يوفق الجميع👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
مشاء الله ربنا يبارك فيكم يارب
فخورين بكم والله، المغرب