Yoga doux: S'étirer après le sport (tous niveaux)

Cours de yoga tous niveaux. Étirements inspirés du yoga afin d'étirer toutes les tensions provoquées par les pratiques sportives intenses (vélo d'intérieur, vélo d'extérieur, course à pied, salle de sport, ...). Une attention toute particulière est aussi portée sur la respiration pour amener une détente profonde des muscles et de l'esprit.
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