Yoga Nidra: Reset au son des bols tibétains (tous niveaux)

Le Yoga Nidra est aussi souvent appelé Yoga du sommeil. Plus que cela, le Yoga Nidra permet d’atteindre un état de conscience modifiée où nous pouvons apaiser et guérir.
Ce cours est une profonde relaxation guidée où l'on essaye de rester à la frontière entre le sommeil et l'éveil. Une détente complète du corps et de l’esprit nous permet d’accéder à notre inconscient.
Dans cette pratique, nous allons profiter de cet état de conscience modifiée pour nettoyer notre énergie et se concentrer sur notre Sankalpa, l’intention du cœur.
Belle pratique!
Namaste!