Yoga thérapie: SOS Mal de dos (tous niveaux)
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2020
- Cours de yoga tous niveaux pour soulager les douleurs de bas et de haut du dos.
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Bonjour Delphine,
J'espère que cette séance pourra me soulager demain matin !!!
Coincée depuis ce matin après une séance de salutations au soleil et ses variations....
Merci pour tout ce que tu m'apportes!!!❤
Oh là là ... j'espère que tu vas mieux
Merci, je vais un peu mieux, je recommence la même séance demain !😉
Cette séance est juste magique ✨ merci 🙏
🙌 Merci pour ton enthousiasme !
Delphine, c'est de loin ma vidéo préférée. Un soulagement du dos immédiat, une détente bienvenue et pourtant des exercices très simples. Merci ! Continue !!
Quel plaisir de voir que mes séances correspondent à ton besoin. Merci pour tes encouragements !
OUI, MERCI, TRES SATISFAITE. MEME LORSQUE MA SALLE DE SPORT REPRENDRA LES COURS DE YOGA. JE CONTINUERAI AVEC VOUS...MARYSE
En voilà une très bonne nouvelle ! C’est un grand plaisir pour moi 👍
le yoga un art de vivre, un compagnon du quotidien grâce à Delphiiiiiiiiiiiiiiine
Merciiiiiii Stéphanie
Merci merci merci...
Je ressors de la pratique plus légère...
Tu m'accompagnes chaque matin dans cet espace de détente, toujours un pur plaisir... 🙏❤️
Génial ! Très belle journée
Merci Delphine, je me suis mise au yoga pendant cette période de confinement, et c'est avec plaisir que je fais chaque jour l'une de vos vidéos. Merci encore !
ah génial; merci Sophie pour ton assiduité. Nul doute que tu vas sortir changée de cette période de confinement :-)
Oh là là que je suis coincée de partout je vais refaire cette séance plus tard je sens que j'en ai vraiment besoin
Namasté 🙏
Excellent idée Sandrine, prends bien soin de toi 👌
Un mal de dos présent depuis dimanche, cette séance m’a fait du bien 😊
Oh mince 😰, j'espère Jacqueline que tu iras vite mieux 🤞
J’avais vraiment besoin d’un yoga plus doux aujourd’hui. Mon dos me faisait mal, la séance a vraiment pu m’aider à le délier. Merci Delphine 🙏🏼☀️
Bravo Stéphanie pour la régularité dans ta pratique et pour choisir la séance en fonction de ton besoin 👏
@@delphinemarieyoga merci à toi pour ton accompagnement 🙌🏼
fabuleuse séance ! merci
Merci pour ton partage 🙏
J'adore cette séance. Notamment le cactus/mode câlin. Mes épaules craquent de partout. Je suis déliée. Merci Delphine !
Génial ! Merci à toi Lisa pour ton partage 🙏
Bonsoir Delphine, je regarde d'abord la vidéo pour mieux suivre tes explications. Merci pour tout ces bons moments.
Tu fais bien Lucienne, il est important que tu sois à l'aise !
Merci pour cette séance qui a fait beaucoup de bien à mon petit dos! Je me sens bien plus détendu maintenant. Et merci pour toute les autres séances que vous nous proposez! J'ai découvert les bienfaits du yoga il y a quelques années maintenant mais pour autant c'est la première fois que je sens réellement une différence entre l'avant et l'après séance depuis que je pratique sur votre chaine!! Alors un grand merci
Waouh merci Laura pour ton partage 🙏
Bonsoir Delphine, et dire que j'ai attendu tant d'années avant de découvrir le yoga pour soulager mes problèmes récurrents de dos. Ce matin, levée avec le bas du dos tendu à l'extrême, et là je teste cette vidéo et, si tout n'est pas soulagé, je sens comme un frémissement vers du mieux. Cet discipline, cet art est vraiment incroyable, je le constate chaque jour. Merci pour ces précieux conseils, que je garde sous le coude pour les prochains réveils coincés :)
Merci Valentine, essaie, si tu peux bien sûr, de pratiquer régulièrement; c'est sans doute le meilleur moyen d'éviter de prochains réveils coincés :)
Génial ! 😊
Merci Marion 🙏
Bonjour, merci ! J'adore le moment de relaxation en fin de séance, ça permet de clôturer la séance en douceur.
Merci pour ton retour 🙏
Merci pour ce moment 🙏💝
Avec plaisir 😊
merci du fond du coeur!
Je suis contente que cette séance t'ait plu !
Merci Delphine ! Exactement ce qu'il me fallait en cette période où mon dos et ma sciatique sont le sièges de toutes mes tensions ✨🙏
Bravo Mary Lou de bouger et de prendre soin de ton corps malgré les tensions !
Génial merci beaucoup
Avec plaisir 🙂
Excellente prof merci
C'est gentil 👌
Un pur moment de bonheur , merci beaucoup
Oh super ! Merci Emmanuelle pour ton retour 🙏
Quelle douce pratique qui fait tellement de bien !!!! Merci 🙏
Merci Géraldine 😊
Merci pour cette séance que j'ai faite avec le dos bloqué et qui fait du bien !
Bravo d'avoir pratiqué pour te soulager 👏
Merci pour cette seance
Avec plaisir Claire 🙏
Merci, merci, merci.
Namasré 🙏
Avec plaisir Huguette 🙏
merci beaucoup 🙏🙏
Avec plaisir ☺️
Excellent! Que des bienfaits! Merci Delohine
Avec plaisir 😊
j'adore, trop bien. Encore Merci Delphine
Avec plaisir Nathalie 😊
Merci Delphine pour cette pratique.. Ça craquouille un peu mais ça détend tellement et le mental et le physique, ça m'aide tellement à chasser les tensions, et autres stress, avant j'avais des problèmes de dos, ça coinçait et grâce à vous et la pratique du yoga je vais bien mieux.. Quel bonheur ! Mille merci ! Namaste 🙏
Merci beaucoup Maryline pour ton partage 🙏
Merci pout cette séance trés bénéfique !
Avec plaisir Jean-Luc et bienvenue par ici 🙏
Magnifique merci delphine
Avec plaisir Wahiba !
Merci beaucoup Delphine 🙏
Avec plaisir Marie-Hélène 👌
Merci pour cette séance
Avec plaisir 😊
Vraiment super séance, cela a fait un bien fou à mon dos, quelle détente ! Merci !
Super nouvelle👍. Bonne continuation Sandra!
Encore une super séance ! Que du bonheur avec Delphine. Un très bon moment avec soi-même 💜
Merci Stéphanie pour ton retour 🙏, je suis contente que la séance t’ait plu !
Merci.... trop bien pour le dos... j'Adoooore
De rien et merci Sylvie !
Merci Delphine un cours comme toujours bien guidé grâce à vos conseils dans la pratique. Merci
Merci Caro, trop gentille 😍.
Séance bien expliquée! Merci beaucoup!
Merci à toi Josée !
très chouette enchainement. Bon rythme respiratoire dans les postures. Ca m'a fait un bien fou...Merci
Génial !
Merci M Delphine, excellent cours tu es ma bouffée d’oxygène 🙏🏻 magnifique sensation à tes côtés 🙏🏻🙏🏻
Merci 🙏
Merci beaucoup ! J'adore vos vidéos
Merci 🙏
voici une pratique qui fait un bien fou pour le dos. Namasté Delphine!
Génial ! Merci beaucoup Dominique !
Merci. C'est ce qu'il me fallait aujourd'hui.
aie aie aie ... merci Isabelle pour ton retour 🙏
bonsoir Delphine . ce moment de bonheur.je vous est découvert il y a 1 petit mois et je suis fan.j ai commence le yoga il y a " ans déjà uniquement avec des vidéos TH-cam et je suis fan de vos courts .cela est bien de découvrir d autres enseignement et j aime énormément vos cours .en ressent chez vous une profonde sérénité ;un grand merci merci .
Ravie d’apprendre que mes séances correspondent à tes attentes. Prends bien soin de toi !
Merci encore pour vos cours sur TH-cam j'ai beau faire d'autres séance je préfère et me détend beaucoup avec vous merci 🙏
Génial !
Superbe séance, efficace merci !
Avec plaisir 😊
Bonjour je vous ai découvert il y a deux semaines et je fais vos cours en plus de mes hiit et quel bonheur et quel bien être pour mon corps 😊 merci 🙏
Merci Virginie 🙏. En voilà un programme qui doit bien remplir tes journées !
Magique magique magique. Merciiii Marie Delphine 🌸👍
Merci à toi Hélène 😊
Merci Delphine pour cette nouvelle séance, super pour ce dimanche 🙏
Avec plaisir 😊 Prends bien soin de toi !
Merci pour cette séance , besoin de débloquage ce matin au réveil des tensions au bas du dos et cuisses aussi , jambes lourdes aussi , cela a été bénéfique , à refaire si besoin .
Bravo Nathalie d’avoir pris soin de toi 👍
Une très belle découverte... J'adore... Ça fait un bien fou... Un grand merci
Ravie que cette séance t’ait plu!
Juste ce dont j'avais besoin d'aujourd'hui, merci
Avec plaisir :)
C'est génial de réussir à soulager des douleurs en une séance. J'ai des douleurs lombaires chroniques et je vais refaire cette séance plus d'une fois ! Les quelques vidéos/séances que j'ai suivies depuis le début du confinement sont vraiment très bien expliquées et votre voix est agréable, on va continuer ! Merci
Merci Calypso pour ton retour; je suis vraiment très contente que mes vidéos puissent t’apporter un peu de bien être.
Merci pour cette belle séance. Belle journée.
🤗
profondément détendue à la fin de la séance. Et désormais, grâce à vos cours je maitrise de mieux en mieux la respiration profonde. Merci Delphine!
Génial, super contente que mes cours te soient utiles👍.
Super séance. Les séquences sont à des rythmes parfaits pour moi. Quel grand bien pour le corps. Merci beaucoup de partager vos connaissances.
Avec plaisir 😊, je suis contente que cette séance t'ait plu !
Bonsoir merciiiibc
Avec plaisir!
Merci Delphine, ça fait du bien! Je te souhaite une merveilleuse année 2022 pleine d'amour, de joie et d'accomplissement. Bisous. Elodie
Merci Élodie, très belle année à toi également 💫
Merci Delphine. J’ai pratiqué ce jour tout en douceur sans problèmes malgré mes douleurs au dos.🙏
Prompt rétablissement Marie-Dominique 👌
Séance géniale... En plus super accessible 🙏
Génial !
Un grand merci pour cette séance sur mesure pour moi. 🙏🙏🙏🙌🙌🙌🤙🤙🤙
Merci Delphine, j'ai vraiment apprécié cette séance. Je l'ai adaptée car je ne suis pas d'une grande souplesse et puis,je ne voulais pas aggraver mon mal de dos. 😉 Toujours être à l'écoute de son corps et être bienveillante avec son corps, c'est ce que j'apprends avec le yoga.A bientôt ☺
Tout à fait Herica. Continue à prendre soin de toi.
@@delphinemarieyoga
La meme chose pour moi , je n'arrive pas ou à peine.
Super séance merci beaucoup Delphine 🙏🧘♀️☀
Génial 👍, merci Céline pour ton retour 🙏
Je vais essayer çà ce soir, çà a vraiment l'air très bien, les explications sont très complètes, je ne comprends d'ailleurs pas pourquoi il n'y a pas plus de soutien!! Un tout grand merci en tous les cas.
Bonne séance Nathalie 🤞
Bonjour Delphine Marie, merci pour ses vidéos. J’ai découvert le yoga grâce à toi. Un vrai moment de détente et de temps pour
Merci à toi 😊
J’ai adoré cette séance qui a été très bénéfique pour mon dos merci
Super 👍, contente que cette séance t’ait fait du bien!
Namaskaram 🙏
Un grand MERCI, bien besoin d'une séance pour le dos.
Je vous adore.
💚
Merci Denis pour ton message. Prends bien soin de toi.
Merci Delphine, cette session m'a fait un bien fou.
Super 👍, merci pour ton retour !
Superbe séance encore une fois ! Un bien fou pour mon bas du dos douloureux...!
Merci Charlène, je suis contente que cette séance te soulage 😘
Je vous ai connu grâce à Justine Gallice et en complément de mes semaines intenses en sport cela m’aide à récupérer et à écouter mes sensations 🙏 merci 💕💕
Génial ! Merci 🙏
Ça m'a bien détendu la colonne entre les omoplates! Merci 🙏
Génial !
Ça fait quelques mois maintenant que je suis votre chaîne et pratique le yoga grâce à vos vidéos! J'adore la diversité des pratiques, la douceur qui émane de vous et la grande qualité du contenu... Efficace, relaxant, parfait, vraiment ❤️ Merci encore pour cette super vidéo et prenez bien soin de vous!
Génial 👍 je suis ravie de répondre à tes attentes. Toi aussi prends bien soin de toi.
vidéo très explicite et très compréhensible ! Bravo pour ce super moment !
Merci Evelyne 🙏, ravie que cette séance t’ait permis de passer un bon moment!
Cette séance est super bien nommée...Sos mal de dos....elle m.a fait un bien fou
Merci encore
Ravie Marie de t’apporter un petit peu de bien être! Prends bien soin de toi.
Beaucoup de gratitude 🙏🏼 mon dos te remercie !
Bravo Marilyne! C’est surtout toi que ton dos remercie pour t’être occupée de lui 👌
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a bien soulagée le bas du dos ! Beaucoup de tensions accumulées dans cette zone depuis 2 jours. Et voilà une belle soirée qui se prépare grâce à toi :) Merci !
Merci beaucoup de me faire confiance. Belle soirée !
Encore merci pour cette très belle séance :)
Avec grand plaisir :-)
Trop top cette vidéo..👏merci Delphine
Merci Catherine 😊
Une séance efficace que je pratique regulièrement pour soulager mon dos. A chaque fois que je la pratique, je ressens de mieux en mieux l’étirement de la colonne dans les postures de torsion et j’en ressens les bienfaits sur mon dos immédiatement. Merci Delphine pour tes explications claires et imagées qui me permettent de bien me concentrer sur chaque posture et ainsi progresser à chaque fois 🙂 🙏.
Merci infiniment Cécile pour ton témoignage, je suis trop contente que cette pratique régulière t’apporte un mieux-être, sans te lasser 😍
Super, merci pour ce cours, je le referais sans modération
Merci Karine pour ton retour, contente de répondre à ton besoin 😊
Séance très agréable! 2 ans que je pratique à travers plusieurs vidéos ! Surtout pour le dos!vos vidéos ne cessent de s améliorer.agréable à l écoute ,en passant par plusieurs asanas ciblés, bref bravo!👍
Merci pour tes encouragements !
la séance parfaite pour mon dos ce matin, très efficace☺💖
Super!
Merci 💚 un moment trop agréable 💚 Namaste 🙏
Super 👍, douce journée à toi!
@@delphinemarieyoga à toi aussi 🙏
Merci Delphine en ce matin du 11 mai cette vidéo a été bénéfique dans sa douceur. J'adore vos vidéos !
Trop gentille Sarah 😘, passe une douce journée en ce 11 mai particulier!
Merci mille fois Delphine pour cette magnifique séance post lumbago pour moi et qui m'a fait un bien fou!! Namasté
Génial ! Bravo Christine de t'être occupée de toi !
Hello, ça fait plusieurs cours que je fais, merci pour vos vidéos et longue vie à votre chaîne :)
Merci mille fois pour tes encouragements 🙏
Une belle découverte ! Je n'y connais rien au yoga, j'avais mal au dos, je suis tombee sur votre cours et c'est top !
Génial 👍, la pratique du Yoga peut certainement te faire du bien; tu pourras, si tu le souhaites, trouver plusieurs séances contre le mal de dos sur ma chaîne! Bonne découverte...
Merci beaucoup pour cette très belle séance !!! :-)
Merci Cathie pour ton retour, heureuse que la séance t'ait plu.
Merci Delphine Marie ! Crise de mal de dos suite à charge émotionnelle trop intense car j’ai une fibromyalgie : cette séance aux consignes ciselées m’a beaucoup aidée 🙏🌺
Bravo de prendre soin de toi ! Si tu le souhaites, tu trouveras sur ma chaîne une séance "spécial fibromyalgie" th-cam.com/video/zBrxAJm-jTI/w-d-xo.html
Le contenu de cette séance a été défini avec une personne de la communauté qui est atteinte de cette maladie sournoise. N'hésite pas à me dire ce que tu en penses.
Bonjour Delphine
Super séance..
Que du bonheur pour notre dos ...
J ai adoré
Namasté
Ton assiduité Catherine me fait plaisir. Que du bonheur :-)
Merci Delphine pour ces petits moments qui font du bien :) pile ce qu'il me faut en ce moment étant toute pleine de douleurs et de blocages partout !
Contente, Camille, de pouvoir te soulager, ne serait-ce qu’un peu. Prends bien soin de toi.
Mal aux lombaires de manière chronique et malgré une journée à bouger hier, la douleur était encore un peu présente. Votre séance m'a permis d'atténuer la douleur et de me relaxer en même temps. Résultat : j'ai mieux dormi cette nuit et la douleur s'était presque estompée ce matin au réveil. Merci Delphine pour vos explications simples et votre pédagogie ! Je pense que je vais continuer à suivre cette séance voire d'autres et me mettre au yoga petit à petit 😊
Merci Laura pour ton retour; prends bien soin de toi ! le mal de dos est un vrai fléau et c'est pour cela que j'ai plusieurs séances sur ma chaîne sur ce sujet. Tu pourrais ainsi un petit varier les séances. Je te confirme qu'une pratique régulière du Yoga peut faire beaucoup de bien 👌
Merci beaucoup pour cette séance. J'ai régulièrement des maux du dos, liés au stress et à mon état l'émotionnel. Je viens juste de suivre votre séance et je sens déjà que mon dos est moins tendu.
Merci pour ton retour; le sujet est tellement important que j'ai fait plusieurs séances sur le sujet que tu trouveras sur la chaîne. Si tu as besoin des liens pour y accéder dis le moi !
Merveilleux rdv calme pourtant je sens que ça travaille
Même dans la journée je sais que j ai travaillé tel ou tel partie du corps
🙏Merci et douce journée ensoleillée
Douce journée à toi aussi Catherine!
Merci beaucoup! Ça fait 2 fois que je fais la séance et mon mal de dos disparaît au courant de la journée! Ça m'évite une séance à l'ostéo :) À refaire avant ou lorsque la douleur réapparaît.
Et j'adore tous vos cours en passant! Namaste ❤
Merci beaucoup 😍
Merci Delphine pour cette douce pratique matinale de mon côté!!! 😜🙏
Avec plaisir Cynthia 😊
Ohhh merci Delphine Quel bien être Je suis assistante maternelle à 1 mois de la retraite😉😉 alors le dos.... 😕 apprécie ce moment rien que pour lui Merci merci merci
Merci Monique 🙏, prends bien soin de toi pour ce dernier mois avant la retraite ! Il y a plusieurs séances contre le mal de dos sur ma chaîne :) et je prépare une routine de 10 minutes parfaite pour étirer l'intégralité du dos: haut du dos, bas du dos, flancs. Elle devrait être publiée ici même le 18 mai. J'espère quelle te fera du bien. Belle journée à toi
COURS TRES BIEN EXPLIQUES;
Merci beaucoup Maryse pour ton retour 🙏 Bonne continuation