วิธีเพิ่มพลังชีวิต ลดไตอ่อนกำลัง หลับไม่ดี อ่อนเพลีย ตอน 2 - หมอนัท Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2024
- สาเหตุ และ การแก้ไข
1. เวลาชีวิตที่ไม่ดี จึง พลังงานไหลเวียนจึงไม่เป็นธรรมชาติ
- นอนดึกเป็นเวลานาน
- ทานอาหารไม่เป็นเวลา
แก้ไขด้วย
- ปรับเวลาชีวิตให้ดีขึ้น
- นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม
- หยุดความวุ่นวายหลัง 2 ทุ่ม
2. ระบบย่อยและดูดซึมเกิดปัญหา จน สารอาหารที่ดีลดลง
- เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
- เร่งรีบจนเกินไป
แก้ไขด้วย
- เลี่ยงการใช้มือถือขณะทานอาหาร
- เลี่ยงอาหารแปรรูป
- ขอบคุณอาหารที่ทาน
3. ขาดสมาธิ จิตใจจึงหมดกำลัง
(พักกายด้วยการนอน พักจิตด้วยสมาธิ)
- ใช้มือถือมากเกินไป
- มีความฟุ้งซ่าน (อุทธัจจกุกกุจจะ)
แก้ไขด้วย
- จำกัดเวลาการใช้มือถือ
- ตรวจสอบที่ หัวใจ และ ช่องท้อง
- สวดมนต์ ทำสมาธิ
4. แปลกแยกจากธรรมชาติ จึง ขาดพลังจากธรรมชาติ
- เก่งเกินไป มั่นใจเกินพอดี
- เป็นนักวิจารณ์ ไม่ปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ
แก้ไขด้วย
- ทานน้ำจากธรรมชาติ อาหารที่เป็นธรรมชาติ
- เป็นนักดู นักเข้าใจ ให้มากขึ้น (ดูหนอ รู้หนอ)
- Grounding (การขอบคุณ ชื่นชม ยอมรับความรู้สึกที่แท้จริง)
สรุปสั้นเหลือ 1 ประโยค
"สิ่งทั้งหลายไม่เที่ยง"
------------------------
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
#หมอนัทlive - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![คณะขวัญใจ - นางสาวขวัญใจ [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/a8zn5pGlRUY/mqdefault.jpg)
คุณหมอค่ะ ลูกชายตอนนี้อายุ 5 ปีเเล้ว ที่ผ่านมา เวลาไปโรงเรียนจะติดเชื้อไวรัสเเละเชื้อเเบตทีเรียกระเพาะบ่อยมากค่ะ ต้องทานยาฆ่าเชื้อเป็นประจำเลย เช่นว่า ไปโรงเรียน 2 อาทิตย์ก็ป่วยที รบกวนขอคำเเนะนำด้วยค่ะ เเละน้องสามารถทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นประจำเพื่อป้องกันเชื้อโรคได้ไหมค่ะ เเละควรทานเท่าไหร่ต่อวัน รบกวนคุณหมอด้วยนะค่ะ ฟังคุณหมอย้อนหลังทุกวัน ได้ควรรุ้เเละวิธีดูเเลตัวเองเยอะมากมายเลยค่ะ สมุนไพรก็ดีทุกอย่างเลย ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ทานโปรไบโอติก หลังอาหารวันละ 1-2 มื้อ
ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละ 1 ช้อนชา
ทาน กล้วยน้ำว้าดิบแบบผง + น้ำผึ้งเล็กน้อย ช่วยรักษาแผลภายใน
ที่สำคัญคือ การเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การเดิน การวิ่งเล่น อยู่เสมอครับ
ขอบพระคุณสำหรับคำเเนะนำด้วยนะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
คลิปนี้คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ได้ทั้งความรู้และคำแนะนำที่ดี ชอบตรงที่ให้มีความสุขกับธรรมชาติไม่ฝืนตัวเอง และไม่ควรยึดติดกับทุกอย่าง
มันจะเป็นความสุขที่สมบูรณ์ ไม่ทุกข์มากเกินไป โรคภัยก็จะเบียดเบียนน้อย สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะ คุณหมอ,เพิ่งเข้ามาดูมีสาระมากๆโชคดีกับโอกาสนี้ เครสนี้ตรงกับตัวเอง เครียดสะสมทั้งที่ตัวเองเป็นคนคิดบวกเสมอ! สามีป่วยนานกว่าสามสิบปีช่วยเหลือตัวเองไม่ได้,ตัวเองเป็นคนรับผิดชอบในครอบครัวทั้งหมด จึงใช้พลังงานมาก เป็นผลให้เหนื่อยง่าย,นอนดึกตื่นเช้า หลับๆ ตื่นๆ ต้องทานอาหารเสริมทุกๆการเปลียนฤดูการ จะเอาคําแนะนําของคุณหมอมาปฏิบัติขอบคุณคุณหมอคะ😘
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ
ชอบคุณหมอนัดมากด่ะ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากนะครับ😊
อนุโมทนาบุญครับคุณหมอ
ขอบพระคุณมากเลยนะครับคุณหมอนัท
สวัสดีค่ะ คุนหมอขาาาาาา
ขอบคุณมากค่ะ มาชมย้อนหลัง
พี่มีปัญหาทุกอย่างที่คุณหมอพุดมาค่ัะจะพยายามแก้ไขค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะจากสวีเดนค่ะ❤❤❤❤❤
ฟังซ้ำหลายครั้งเสมอครับ..ทำจิตสงบครับ
คิดถึงคุณหมอ น่ะคะ
จากGermany ค่ะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany 💐
สวัสดีค่ะหมอ เป็นอยู่เลยค่ะ😅
ขอบคุณนะคะ ที่นำพุทธวจน เผยแผ่ เป็นธรรมทาน ในการ รักษาโรค ตอนนี้ ทำสมาธิและ ฮานาปานสติ มาสามปีแล้ว ชีวิตดีขึ้นมากไปเลย ค่ะ บวกกับดูแลรักษาตัวเอง กับช่องหมอนัท ขอบคุณจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเมื่อคืนดูช่วงไลฟ์สดนอนฟัง เผลอหลับไป เช้ามา ดูย้อนหลังอีกครั้งค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้คำแนะนำดีๆข้อไหนตรงกับตัวเองเป็นก็นำไปทำตามก็หาย ขอบคุณอีกครั้งนะคะ🙏❤❤
สวัสดีค่ะหมอนัท..ขอบคุณนะคะจะเอาไปปรับใช้ค่ะ
เสียง ชัดเจน จ้า
ขอบคุณคุณหมอนัทมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆเลย❤❤❤
สวัสดีคะ....?.หมอนัดน่ารักจัง ได้บุญหลาย..อนุโทนาบุญด้วยะ.สาธุ
พอทำสมาธิแล้ว มันทำให้เราหลับ น้อยลง เหมือนที่ผู้สอน ได้บอกไว้ แต่รู้สึกว่านอนพอ จริงมากเลยค่ะ หมอนัท 🎉
หังหมอ พูด แล้วหยุดฟังไม่ได้ สนุกค่ะ ไม่ได้ดูสด แต่ย้อนหลัง ยังสนุกขนาดนี้ 😅 ได้ทั้งประโยชน์ ตน และประโยชน์ ผู้อื่น
สิ่งทั้งหลายทั้งแวงไม่เที่ยง มรณสติ ค่ะและะรอคอยการละ อย่างมีสติแล้วค่ะ วางได้ แต่เวลาป่วยต้องรักษา
❤
❤❤❤
สวัสดีครับคุณหมอ สุดหล่อ ❤❤❤
ขอบคุณนะครับ
❤❤❤ ฟังไม่ทันรายการคุณหมอค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดฟังสบายๆได้ความรู้มากๆค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอนัทที่ได้นำสิ่งดีๆมาให้ได้มีความรุ้อยา่งมากๆเลยครับ
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
แค่ฟังคุณหมอทุกๆคลิปๆก็เหมือนทำสมาธิแล้วค่ะ น้ำเสียงการพูด เนื้อหา ทำให้อยากปฏิบัติดี คิดดี ทำดี ขึ้นมาเลยค่ะ
ขอบคุณครับผม
คุณหมอคะจะฉี่บ่อยตอนกลางคืนหลายครั้งมากเกิดจากสารเหตุอะไรคะมดลูกหย่อนด้วยคะจะดูแลรักษายังงัยคะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏
ระหว่างกินอาหาร เปิดดูหมอ อธิบายไปด้วยค่ะ
อยากให้คุณหมอนัทพูดเรื่องโรคผิวหนังชนิดต่างๆค่ะ ตอนนี้เป็นหนังแข็งและเป็นแผลที่นิ้วหัวแม่มือค่ะ เป็นไปหายๆไม่หายขาด เคยเป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนังเวลานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หมอให้ยาสเตียรอยด์มาทา แล้วเป็นแบบนี้เลย ไม่แน่ใจว่าแพ้ยาสเตียรอยด์หรือปล่าวค่ะ
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครับจะช่วยได้
ปรับภูมิคุ้มกันของร่างกายให้สมดุล และ ต้านการอักเสบ
การปรับพฤติกรรม เพื่อ ปรับภูมิคุ้มกัน ให้เกิดความสมดุล
- ไม่ควรนอนดึกเกิน 5 ทุ่ม เพื่อให้ตับระบายสารพิษ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวันเพื่อระบายของเสีย
- ลดการทานอาหารน้ำตาลสูง น้ำแข็ง
- ลดการทานเนื้อสัตว์ลงมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงการทาน อาหารทอด, นมวัว, ชานม, แป้งสาลี(กลูเตน), ถั่วเหลือง และ อาหาร Fast Food
- ไม่เคร่งเครียด จดจ่อกับเรื่องใด ติดต่อกันนาน ๆ
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ ให้ร่างกายปรับฮอร์โมนแห่งความสุข (ฮอร์โมนแห่งความสุขจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันดี)
- เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ ไม่ควรนั่งนาน
------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยต้านการอักเสบ และ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ
2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(ขิงหรือกระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้า เย็น
ช่วยย่อยอาหารและปรับภูมิคุ้มกันในลำไส้
ซึ่งจุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดอาการแพ้ต่าง ๆ ของร่างกายได้
3. ก่อนนอน ยาถ่ายน้ำเหลืองเสีย ก่อนนอนวันเว้นวัน ครั้งละ 2-3 แคปซูล
ช่วยระบายพิษทางอุจจาระและปัสสาวะ
ทานประมาณ 1-2 เดือน เมื่ออาการดีขึ้นก็ลดการทานสมุนไพรลง
---------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandupถ
ตื่นมามั้ยสดชื่นมันเหนือย
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้
เพื่อเพิ่มพลังชีวิต
- ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เคร่งเครียดเรื่องอาหารมากเกินไป
- ยืดเหยียดร่างกายและหายใจยาว ๆ อย่างสม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้มากขึ้น
- เอาถุงร้อนมาประคบที่ท้องน้อย หรือ ช่วงเอว ประมาณ 15-20 นาที ก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับได้ลึก
- ลดกิจกรรม งานต่าง ๆ ที่มากเกินกำลังลงก่อนประมาณ 2 เดือน
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
- (สำคัญ) เดิน, ยืน, ออกกำลังกาย, ทำสมาธิ เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า จะช่วยปรับพลังชีวิตให้สมดุล
** หากยังมีแรงออกกำลังกายให้
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยความสนุกผ่อนคลาย
วันละ 20-30 นาที เพิ่มธาตุไฟให้กับร่างกาย **
---------------------------
หากยังไม่ดีขึ้นแนะนำการทานสมุนไพรดังนี้
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารจิงบริเวณไตให้มีกำลัง (2 เดือน)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร เช้า เย็น และ ก่อนนอน
ช่วยให้การย่อยอาหารผ่อนคลาย
หายใจได้ทั่วท้อง นอนหลับได้สนิทขึ้น
สร้างพลังชีวิตได้ (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น)
3. ทาน ยาบำรุงไต(ลิ่วเวยตี้หวงหยวน) 4-5 เม็ด
หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มกำลังให้กับ
กระเพาะ ม้าม และ ไต
** ช่วง 10 วันแรกเป็นช่วงปรับร่างกาย
อาจจะมีอาการง่วงมากขึ้นหลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ **
--------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ครับ
สวัสดีครับคุณหมอ นอนตื่นขึ้นมาขยับตัวไม่ได้ เกิดจากอะไรครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
แนะนำให้แก้ไขที่สมองและระบบประสาทส่วนกลางทั้งหมดนะครับจะช่วยให้กลับมามีกำลังได้
ปรับพฤติกรรมดังนี้
1. ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรเลือกอาหารจนเกิด
ความตึงเครียดต่อลำไส้(ระบบประสาท)
2. เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้มๆ เหล้า เบียร์ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. นวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
การสัมผัสที่ดีจะช่วยปรับระบบประสาทส่วนกลางได้ดี
4. ยืดเหยียด ให้ร่างกายลดความแข็งตึง เลือดไหลเวียนได้ดี
5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อคลายเครียด
6. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงมาก ๆ เพื่อทำให้ความถี่ในสมอง
ปรับลดลง จิตใจสงบ และนอนหลับดี ซ่อมร่างกายได้ง่ายขึ้น
7. สวดมนต์ หรือ ทำสมาธิ ก่อนนอน 15-30 นาที เพื่อปรับสมองให้สมบูรณ์
8. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก เพื่อให้สมองซ่อมแซมเสมอ
9. เดินหรือยืนเท้าเปล่า 10-15 นาที ต่อวัน ให้พลังงานส่วนเกิน
ในระบบประสาทลงดินไป
10. นวดตามแนวเส้นสุมนา
th-cam.com/video/TTCVyZfb-k0/w-d-xo.html
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 -2 เดือน
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด
ปรับสารอาหารในร่างกายให้เพียงพอ
ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายลง
สร้างพลังงานที่ไต
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารทุกมื้อ
เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ซ่อมแซมระบบประสาท
3. (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)
ทานน้ำที่ผสมแล้ว 2 แก้วต่อวัน เพื่อระบายของเสียตามเส้นประสาท
โดยทาน 5 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 2 เดือน ตอนท้องว่าง
-------------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีคะ่คุณหมอตามหมอพูดมาตรงทุกอย่างฉี่บอยนอนไม่หลับตื่นแล้วตื่นเลย
ตรวจเลือดไม่มีเบาหวานสมาธิกะทำแล้วขอรบกวนคุณหมอว่าควรปฏิบัติ
อย่างไรร่างกายถึงจะปกติจ้า
ขอบพระคุณจ้า
สาหร่าเกียวทอง ภาษาอังกฤษ ชื่ออะไรคะ
ข้าวเที่ยง
สิ่งใดในโลกนี้ไม่มี ไม่มีเขาไม่มีเรา
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอคำเเนะนำที่ดีมากๆค่ะ❤🙏🌷
4 ทุ่มเพิ่งจะเลิกงานเองครับหมอ การปรับเวลาการนอนเลยเป็นไปได้ยากจริงๆครับ
อยากปรึกษและสั้งยาสมุนไพรมาทานนะค่ะคุณหมออยู่พิษณุโลกค่ะ
ฟังคุณหมอแล้วมีพลังบวกมีความสงบขอบคุณค่ะ
อาโกฉี่กระปิกระปอย ฉี่บ่อยแต่ออกน้อย พาไปหาหมอ ส่องกล้องแล้วแต่ไม่เจออะไรไม่ติดเชื้อ คุณหมอบอกท่อปัสวะตีบ หมอให้ยามาทานก็ไม่หาย คุณหมอมียาอะไรทีทำให้ปัสวะปรกติ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ทาน้ำด่าง วันละ 500 mL สัก 1 เดือนจะช่วยได้นะครับ
+ เลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง อาหารที่มีเนื้อสัตว์มากเกินไปครับ
สาหร่ายเกลียวทอง ยี้ห้อไหนกินแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพครับ ราคากระปุกกี่บาทครับ
ที่มีในท้องตลาด ก็ปลอดภัยดีแล้วนะครับผม
ราคาอยู่ที่ 250 - 400 บ./ กระปุก
แล้วแต่ยี่ห้อครับ
สวัสดีคะ คุณหมอ รักษากระเพาะ กรดไหลยัอน แพนิคอยู่ แต่ช่วงนี้ปวดเมื่่ิ่อยช่วงสบักหลัง ปกติหรือเปล่าคะ กินสาหร่ายเกลียวทอง กับ โพรไบโอติก ยาหอม อยู่คะ ถ้าอยากเปลี่ยนจากสาหร่าย สามารถ กินอะไรแทนได้บ้างคะ
เปลี่ยนจากสาหร่ายเกลียวทองเป็นโสม หรือพวกธัญพืชชงก็ใช้ได้ครับ
เวลามีลมมากร่วมกับความเครียดลมบริเวณสะบักค่อนข้างเยอะครับไปนวดจะช่วยได้
@@NosickHandup ขอบคุณคะคุณหมอ
คุณหมอยังรักษาคนไข้อยู่ไหมครับไปพบคุณหมอได้ที่ไหนครับ
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
ครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ
❤❤❤สวัสดีนะค่ะคุณหมดติดตามมานานไม่เคยได้คอมเม้นต์ไลฟ์ก็ไม่ได้ดูได้ดูแต่ย้อนหลัง😊😊😊❤❤❤❤
❤
คุณหมอนอนไม่หลับค่ะชอบหลับๆตื่นเป็นโรคไตต้องฟอกเลือดต้องจํากัดนํ้าดื่มทําอย่างไรดัค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัทเป็นกรดไหลย้อนมาหลายปีแล้วฉี่เป็นฟองปวดเอวปวดข้างเอวปวดหลังหายใจไม่อิ่มไม่เต็มปอดจุกแน่นลมเยอะเรอบ่อยทุกวันท้องผูกเครียดค่ะขอบคุณค่ะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น
2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด
หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย
3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก
วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน
(นวดหน้าอก และ รอบสะดือ)
4. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
วันเว้นวันสองสัปดาห์
หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง
* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,
ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ชอบคุณหมอณัฐอธิบายเข้าใจง่ายไม่ต้องใช้ศัพท์วิชาการมากชาวบ้านอย่างดิชั้นฟังเข้าใจและนำไปใช้ได้😊😊😊
ขอบคุณครับผม
คุณหมอค่ะมื้อคืนมีอาการเวียนหัวหน้ามืดตอนเช้าไม่อยากตื่นตื่นมาอ่อนเพลียเหมือนไม่มีแรงเดินเซๆนิดหน่อยเป็นกรดไหลย้อนมาหลายปีมีลมเยอะจุกแน่นปวดเอวปวดหลังบ่าไหลไปหัวหายใจไม่เต็มปอดท้องผูกหลับยากอาการทีเป็นตอนเช้าเป็นเพราะกรดไหลย้อนลมเยอะใช้ไหมค่ะแนะนำน่อยค่ะขอบคุณค่ะ
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับผม
แนวทางการบำบัดโรค
- ทำให้อุจจาระในลำไส้เคลื่อนที่ได้ดีขึ้น
- เพิ่มลมเบ่งในลำไส้
---------------------------
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด อาหารมื้อดึก
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน
- นอนไม่ดึกเกินไปช่วยลดความร้อนภายในร่างกายและลำไส้
- หากเป็นมากไม่ควรทาน "ผักมากเกินไป" เพราะจะเกิดลมได้ง่าย
- แนะนำให้ทานอาหารหลากหลาย
- ยืดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายสม่ำเสมอ เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนที่
- ทานอาหารเผ็ดร้อนบ้าง เพื่อเพิ่มลมเบ่ง
- พูดคุยกับพ่อ แม่ เพื่อน หรือ คนรักมากขึ้น เพื่อลดความอึดอัดและกดดัน
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร ทุกมื้อ 10 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ช่วยให้หายใจได้ผ่อนคลาย
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบหรือขิง) หลังอาหารเช้าและเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
ช่วยในการย่อยอาหารและขับถ่าย
3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน (วันเว้นวัน 2 สัปดาห์)
หลังจากนั้นทานเพียงสัปดาห์ละสองวันจนอาการดีขึ้น
ช่วยเพิ่มลมเบ่ง ขับเมือกมัน ลดโอกาสการเป็นมะเร็ง
* ผู้ที่เป็นริดสีดวง ร้อนใน สตรีต้งครรภ์ เด็กอายุต่ำกว่า 16 ไม่ควรทาน *
* หากเป็นริดสีดวง
ให้้ปรับเป็น ทาน ยาบรรเทาริดสีดวงทวาร(อุทัยประสิทธิ์) 4-5 เม็ดเล็ก ก่อนนอน วันเว้นวัน
----------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai