แก้ไข อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ - หมอนัท
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- เวียนหัว 3 รูปแบบ สาเหตุเพราะอะไร
ความดันต่ำ - น้ำในหูไม่เท่ากัน - สมองขาดเลือด
จะแก้ไขได้อย่างไร ?
00:00 - ทักทายเทสเสียง
02:01 - ไหว้ครู
02:26 - อาการเวียนหัว เพราะความดันต่ำ
06:01 - สาเหตุ แก้ไข ความดันต่ำ
17:16 - อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุน
22:21 - สาเหตุ แก้ไข น้ำในหูไม่เท่ากัน(บ้านหมุน)
30:48 - สมุนไพร ปรับระบบประสาทส่วนกลาง
35:42 - เวียนหัว เพราะ สมองขาดเลือด
37:42 - สาเหตุ แก้ไข ให้เลือดเลี้ยสมอง
46:46 - ยิ้ม ยก ยึกยัก
49:16 - สรุป
55:53 - ตอบคำถามสุขภาพ
.
เวียนหัว เพราะ ความดันต่ำ
อาการ เวียนหัว เพราะความดันต่ำ
+ ค่าความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท
คนปกติ อยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท
+ อ่อนเพลีย ใจสั่น
+ ขี้หนาวได้ง่าย มือเย็น เท้าเย็น
+ หน้ามืดได้ง่ายเวลาขยับร่างกายเร็ว ๆ
+ เวียนศีรษะในท่ายืน
+ ระบบย่อยไม่ดี แน่นหน้าอก
.
สาเหตุและการแก้ไขความดันต่ำจนเวียนหัว
1. ธาตุไฟน้อย - ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นวันละนิด
2. หายใจเบาเกินไป - ปรับลมหายใจให้หนักแน่นมากขึ้น (ช่วยขยายหลอดเลือด)
3. ทำงานจนดึก - หลัง 2 ทุ่มให้เริ่มพักผ่อน (หัวใจอ่อนกำลัง)
4. จิตใจอ่อนกำลัง - ทำอะไรจริงจัง สนุกไปกับสิ่งที่ทำ
5. ทานชาดอกคำฝอย(บำรุงหัวใจ), ชาฝาง(ขยายหลอดเลือด), พริกไทย(ทำให้เลือดหมุนเวียน)
.
-----------------------------------------
.
เวียนหัว เพราะ น้ำในหูไม่เท่ากัน
.
อาการ "น้ำในหูไม่เท่ากัน"
บ้านหมุน มีปัญหาการได้ยิน หูอื้อ แน่นในหู
.
+ บ้านหมุน - เป็นประมาณ 20 นาที - 2 ชั่วโมง
ทรงตัวไม่อยู่ มาพร้อม คลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อออก ตากระตุก
พบเจอได้มาก ต้องนอนพักจนอาการดีขึ้น
+ การได้ยินลดลง เมื่อได้ยินเสียงดังอาจมีอาการปวดหู
+ หูอื้อ มีเสียงแว่วที่หู มักมาพร้อมอาการบ้านหมุน
+ แน่นหู ถ้าเป็นหนักจะมีแรงดันที่หู
.
ระยะที่ 1 - เวียนศีรษะบ้านหมุน อาเจียน
ระยะที่ 2 - เริ่มได้ยินน้อยลง มีเสียงแว่ว แน่นหู
ระยะที่ 3 - การได้ยินน้อยลงมาก มีภาวะวิตกกังวล และ ไมเกรนร่วมด้วย
.
สาเหตุและการแก้ไข น้ำในหูไม่เท่ากัน(บ้านหมุน)
แพทย์แผนโบราณ เรียกว่า อาการ "สุมนาวาตะกำเริบ"
แก้ไขด้วยการ ปรับระบบประสาทส่วนกลาง
.
1. ดูแลต่อมใต้สมอง ด้วยการปรับเวลาชีวิตให้เป็นไปตามธรรมชาติ
2. สังเกตลมหายใจ จะช่วยลดความคิดฟุ้งซ่าน กังวล
3. ออกกำลังกาย เพื่อลดการใช้พลังงานที่สมอง
4. ขอบคุณสิ่งที่มี เพื่อลดความเร่งเร้าของชีวิต
5. ท่องเที่ยว พบเจอสิ่งใหม่ เพื่อลดตัวตนที่มากเกินพอดี
.
สมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุล "สุมนาวาตะ"
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 5 เม็ด หรือ โสมอเมริกา ตอนตื่นนอน
เพื่อปรับระบบประสาทให้สมดุล ลดความเครียด เพิ่มออกซิเจนให้สมอง
.
2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที
ครึ่งช้อนชา + น้ำอุ่นเล็กน้อย
.
3. ทาน โปรไบโอติก เพื่อปรับสารสื่อประสาท
ภายในลำไส้ ช่วยให้ระบบประสาทมั่นคงมากขึ้น
.
4. ทานใบบัวบกในมื้ออาหาร เพื่อซ่อมแซมระบบประสาท
.
------------------------------------------------
เวียนหัว มึนงง สมองขาดเลือด
.
อาการเมื่อสมองขาดเลือด
อาการร่วม ปวดศีรษะ กล้ามเนื้ออ่อนกำลัง
มึนงง ตาพร่าตามัวเฉียบพลัน ทรงตัวไม่ได้
เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ
.
สาเหตุสมองขาดเลือด
- เลือดข้นหนืด ทานน้ำน้อย ทานชา กาแฟมากเกินไป
- หลอดเลือดแข็ง ทานอาหารทอด สูบบุหรี่
- เป็นโรคความดันสูง เป็นเวลานานทำให้หลอดเลือดแข็ง
.
การแก้ไข ให้เลือดไปเลี้ยงสมอง
1. ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ
2. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เครียดจัด นอนดึก จนเกิดความเสื่อมมาก
3. ดูแลอย่าให้น้ำหนักเกิน เลี่ยงไขมันที่ไม่ดี
4. ทานสมุนไพรช่วยดูแลหลอดเลือด เช่น กระเจี๊ยบ พุทราจีน ใบเตย
น้ำ 4 ลิตร / กระเจี๊ยบแห้ง 50 กรัม / พุทราจีน 10 ลูก / ใบเตย 10 ใบ
ต้มน้ำให้เดือด และ ใส่ตัวยาประมาณ 15-20 นาที
ทานวันละ 2 แก้ว(4-5 วันต่อสัปดาห์)
* หากทานยาละลายลิ่มเลือด เหลือแค่ 1 แก้ว
.
ทดสอบได้ด้วย ยิ้ม ยก ยึกยัก
ยิ่ม - ดูว่าปากเบี้ยว หรือ มุมปากตกผิดปกติ หรือไม่
ยก - ยกแขนทั้งสองข้างว่าได้เท่ากันไหม
ยึกยัก - พูดตะกุกตะกัก พูดลำบาก พูดไม่ชัด กลับไปกลับมา
หากมีทั้งสามอาการ ให้ไปที่โรงพยาบาล
.
#เลือดไม่หมุนเวียน #บ้านหมุน #ยืนยังเซ
----------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
เพิ่งมารู้จักคุณหมอได้ไม่นาน ติดตามฟังย้อนหลังได้หลายคลิปแล้วค่ะ นั่งฟังตอนทำงาน สบายใจและได้ความรู้มากๆ และรู้สึกว่ายาไทยและการรักษาแบบแผนไทยเป็นการรักษาจากต้นเหตุ เป็นองค์รวมและเป็นการรักษาแบบยั่งยืน ขอชื่นชมคุณหมอ และขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงนะคะ❤
ขอบคุณมากเลยนะครับผม
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ฟังคลิปนี้แล้วดีมากค่ะ โดยเฉพาะตอนที่คุณหมอพูดว่า
ให้มองตัวเราเป็นเพียงสิ่งเล็ก ๆๆ ไม่มีความสำคัญอะไรมากมาย
ได้คิดว่าเหมือนเป็นการถอนตัวเราออกจากความยึดติดสิ่งสมมุติทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น ยศ อำนาจ ทรัพย์ ชื่อเสียง ฯลฯ
ไม่เอาทุกข์มาทับถมตนที่ไม่มีทุกข์ แค่
นี้เราก็จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ใครทำได้
อนุโมทนา สาธุ สาธุ
ด้วยค่ะ
ขอให้คุณหมอและ
ครอบครัว พร้อมทุกท่าน สุขภาพแข็งแรง
แคล้วคลาดปลอดภัย
มีความสุข ค่ะ
สาธุ ขอบคุณมากเลยครับผม
ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ย้อนฟังคะคุณหมอนัด
ขอบคุค่ะหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท เป็น คาวมดันสูง กรดไหลย้อน และน้ำในหูไม่เท่ากัน กรดไหลย้อนดีขึ้นแต่น้ำหนักลด กินข้าวได้บ้าง อายุ49ค่ะ ฟังหมอนัท แล้วมีกำลังใจที่ ดีทำตามคำแนะนำทุกอย่าง ติดตามตลอดค่ะขอบคุณมากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ เลยนะครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากจะ
ดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะแวะมาทักทาย
เป็นบ้านหมุน เกือบโดดตึกตาย ทรมานมากคะ มาช่วงตีสาม ไปเช้าบนปากโถส้วม ทำงานไกลบ้าน คิดมาก เพราะไปเริ่ทงานก่อนโควิดอาทิตย์เดียว กังวลไปหมด นอนหลับ บ้างไม่หลับบ้าง เป็นอยู่สองวัน นั่งหลับ เพราะหัวล้มรายกับพื้นไม่ได้เลย โรคนี้ความคิดเป็นปัจจัยมากๆคะ แล้วความดันต่ำอยู่ปกติด้วย พอปล่อยวางได้ทุกอย่างก็ผ่อนคลายลง ออกกำลังกายดื่มน้ำเยอะขึ้น ตอนนี้ จากเมื่อสามปีที่แล้ว ยังไม่กลับมาเยือน น้อคๆโต๊ะรอ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้คะ
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับ
หมอคับผมเป็นมาสามปีกว่าแล้วเคยท้ายทอยกะแทกพื้นแต่หัวไม่แตกเวลานอนจะชาวูบวาบที่หน้าบางทีสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับทั้งที่ง่วงทรมานมากบางทีหลับตาลงเหมือนเมาเหล้าเคยนวดมาสิบกว่าครั้งไหล่เป็นก้อนหมอกดจนปวดเบ้าตา แต่ไม่หายเลยหาหมอแผนปัจจุบันเอ้กเรยห้าครั้งกะดูกคอปกติแต่ทำไมมันชาวาบที่หน้าคับบางทีสั่นแล้วตาลาย
ขอบคุณมากคะ❤
ขอบคุณมากคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณมากคะหมอนัด
,ติดตามค่ะได้รับความรู้มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีนะคะคุณหมอ
มาย้อนดูคะ
ดูย้อนหลังดีมากเลยครับ
สวัสดีค่ะคุนหมอ
ขอบคุณคุณหมอได้ความรู้มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ 🙏
อาการทุกอย่างเลยจ้า
สวัสดีครับคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ🙏✨
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทมาดูย้อนหลังค่ะ
ຂອບໃຈຫຼາຍ
ขอบคุณหมอให้รู้รักษาตัวดีมากๆคะ❤
สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท กำลังดูย้อนหลังค่ะ กลับมาไม่ทัน
ขอขอบคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้กำลังเริ่มมีอาการค่ะ
อนุโมทนาบุญด้วยครับคุณหมอ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่ะที่เมตตาแบ่งปัน ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญในชีวิตค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะมีแต่ความสุขค่ะ🙏🥰
อนุโมทนาสาธุสาธุ สำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณนะครับ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆ ครับ ผมมีแรงบันดาลใจจากคลิปคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญครับ 🙏🏻 7/5/67
สาธุ ขอบคุณครับ
ติดตามจร้า❤
ขอบคุณครับผม
CA ❤ USA
Thanks Dr.😊
Most welcome!
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ไม่ป่วยค่ะแต่ชอบฟัง❤❤❤❤
ขอบคุณนะครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นตุ่มแข็งๆที่ลิ้น มีอาการเจ็บด้วย คืออะไรค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ นานแล้ว เปิดไม่ค่อยเจอคะ
❤❤❤😊😅😂ดูย้อนหลังคะ ฟังรายการคุณหมอมีสาระดี ติดตามดูทุกคลีป อาการของดิฉันชอบเวียนหัวประจำทุกวัน ต้องนวดกายภาพบำบัดทุกวัน อาการถึงจะดีขึ้นคะ😊😅😅❤❤❤
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
ทักทายน้องหมอค่ะ รับฟังย้อนหลังเสมอๆ เอฟซีจากลอนดอนค่ะ🙏❤️
ขอบคุณนะครับผม
สวัสดีคุณหมอนัท🙏
ป้าวัย 67 อยู่สวีเดน ทางนี้รักษาอาการ เวียนหัว ด้วยระบบกายภาพบำบัด คือ นั่งตัวตรง วางเท้ากับพื้นบนเตียง และ ล้มตัวลง ซ้าย และ ขวา ทำซ้ำ จนกว่าอาการเวียนหัวจะ หายไป เหมือนง่ายนะ😀
แต่คนที่กำลังมีอาการ มึนและเวียนหัวบ้านหมุนอยู่ มันก็เหมือน ขุมนรกเล็กๆ อิอิ เพราะขณะที่เรากำลังฝึก อาการเวียนหัวก็จะ ยังคงอยู่ บางคนเวียนมากอ๊วกแตก เลยก็มี
แต่หมอกายภาพ ก็จะมี เทคนิค ในการฝึก คือในขณะที่เราล้มตัวลง เราต้องรอให้อาการเวียนหัวหายลงก่อน และ นับไป 30 วินาที
แล้วค่อย ลุกโน้มตัวมาอีกด้านนึง และก็เช่นกัน ต้องรอจนกว่าอาการ เวียนหัวจะหาย ค่อยโน้มตัว ทำสลับ กันแบบนี้ ฝึกไปจนกว่า อาการเวียนหัวบ้านหมุน จะหายสนิท
การฝึก แบบนี้ เพื่อให้ หินปูน ในหู กลับมาอยู่ในตำแหน่งเดิม
ป้าฝึก แค่ ครั้งละ 5-10 ครั้งเอง วันแรก อาการก็เวียนหัวแบบต้องหลับตา พอวันที่สองเอ๊ย ลืมตาได้
พอวันที่ สาม อาการทุเลา ป้าทำแค่ สี่วันเอง อาการเวียนหัว หาย หาย
ใครมีอาการ ป้าแนะนำ กายภาพเลย สวีเดน ไม่มีการจ่ายยา รักษา อาการ บ้านหมุน หินปูน 😀🇸🇪
ขอบคุณมากเลยครับผม สำหรับประสบการณ์ดีดี
สวัสดีค่ะ
ทำตอนขณะที่เราอาการเวียนหัวใช่มั้ยคะ
ขอบคุณคุณป้าที่แนะนำค่ะ เคยมีอดีตหมอเมกาแนะนำแบบคุณป้าคือล้มตัวซ้ายขวามันเวียนหมุนอย่างที่คุณป้าบอกทรมานจึงเลิกทำ วันนี้ได้รู้เพิ่มว่าต้องรอให้หายค่อยเปลี่ยนข้าง ขอบคุณคุณป้าอีกครั้ง จะได้ไม่ต้องเหนื่อยหมอ อิอิ
🙏👍
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอเข้าใจธรรมชาติ ของร่างกายและชีวิตดีมากค่ะ ฟังแล้วได้ความรู้มาบำบัดรักษาร่างกาย จิตใจ และเบียวยาชีวิตได้เลยค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีคะคุณหมอนัท มาฟังคลิปย้อนหลังคะ เริ่มมีอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน ระยะที่1 คะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะสำหรับกคำแนะนำการดูแลตัวเอง❤
ขอบคุณ หมอนัทมากนะคะ มองเห็นตัวเอง กลับมาดูแลตัวเอง 😊 เป็นความรู้ คำแนะนำที่มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณ มากเลยค่ะ คุณหมอนัท ฟังคุณหมอนัท ได้ทั้งสุขภาพ และ ความรู้ ทาง สมุนไพร.ไว้ดูแลสุขถาพคนในครอบครัว ขอให้คุณหมอ นัท มีความสุข ทุกวัน อย่าเจ็บอย่าจน อยู่คู่ฟ้าเมืองไทยตลอดไปนะคะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีคุณหมอนัทค่ะ ไกล้กลับไทยไปหาหมอแล้วค่ะ
แล้วเจอกันนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้ที่มีประโยชน์มากๆๆ เพื่อนำมาปรับแก้ไขสร้างสุขภาพดีขึ้น สาธุด้วยค่ะ❤❤❤
ขอบคุณนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
ช่วงนี้กำลังเป็นความดันสูงกินยามา 2 เดือน
แล้วค่ะ ขอบพระคุณ
คุณหมอมากๆค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์🙏🧡🧡🎉🎉
คริปนี้ดีมากค่ะ ขอรบกวนถาม น้ำมะกูด หมักน้ำผึ้ง ทำทานอยู่มีผลดี เสียอะไรไหมค่ะ
ทานได้ครับผม ช่วยย่อยอาหาร บำรุงระบบประสาท
สัสดีค่ะคุณหมอ มีอาการลมออกหูเกิดจาอะไรคะ
ลองปรับสารอาหารในเลือด โดยการทานอาหารเช้า ทุกวัน
ยืดเหยียดร่างกาย หรือ ไปนวดเพื่อให้ลมไม่ติดขัดด้านบนของร่างกายครับ
หมอนัทมีใจใสเมตตาจรีงๆ
ขอบคุณนะครับผม
❤ขอบคุณคุณหมอมากค่มะขอให้มีความสุขมากๆนะค
ขอบคุณคลิปนี้เหลือเกิน เวียนหัวได้สัก10กว่าเห็นจะได้เริ่มออกกำลังการโดยการเดินแกว่งแขนสุดมือ กำแบมือในใจ พุท โธ ตลอดเริ่มเหยียบกะลามะพร้าวรู้สึกปลอดโปร่งโล่งใจ และหันมากินน้ำเพิ่มชึ้นจากเคยกิน วันละไม่เกิน3แก้ว วันนี้ดีขึ้นเยอะ เป็นคนความความดันต่ำคะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
❤❤❤
ขอโทษนะคะ ถ้ากินยาลดความดันแล้วไอตลอดเวลา ไม่หายสักที ต้องทำยังไงคะ ขอบคุณค่ะ
ยาลดความดันบางชนิด ทานแล้วจะมีอาการไอได้ครับผม
ลองดูวิธีแก้ไขดังนี้ครับ
women.trueid.net/detail/Rg3ykJ26Qzql
ขอบคุณค่ะ
น้ำในหูไม่เท่ากันมีทุกอาการที่คุณพูดเลยค่ะ
คุณหมอพูดได้ชัดเจนมากค่ะขอบคุณมากนะคะ
หมอนัท ปรมาจารย์แพทย์ไทย
คำกล่าวนี้ มิได้เกินจริงเลย
ติดตามฟังหมอนัท มาตลอดได้ความรู้ดีมากครับ
ขอบคุณ ที่ให้เกียรตินะครับผม
ได้ความรู้นำไปปฎิบัติได้ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบพระคุณ คะ คุณหมอ
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
สาหร่ายเกลียวทอง หาซื้อได้ที่ไหนคะ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
หมอนัทมีจิตใจและคำพูดที่น่ารักน่าฟังจังค่ะ
ขอบคุณนะครับ
หมอนัดค่ะ สอบถามค่ะ เวียนหัว ปวดหัว ไมเกรน ทำไมมันปวดตา ตาพล่ามัว ได้ด้วยหรอค้ะ
ใช่ครับผม ปัญหาที่ระบบประสาท
ทำให้ตาพล่าได้ครับ
คุณหมอเก่งมากๆเลยดิชั้นไปบริจาคเลือดกลับมามึนบ้านหมุนฟังคุณหมอบอกว่าให้ทานน้ำเปล่าในสมองขาดเลือดแล้วค่อยยังชั่วกับกินยาหอมเทพจิตร
กำลังเวียนค่ะคุณหมอ บ้านหมุนค่ะ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการใช้สมองลง เช่น การคิดมากเกินกำลัง การใช้อุปกรณ์สื่อสารมากเกินไป
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ
- เลี่ยงอาหาร Junk Food ทานอาหารสดใหม่ เช่นข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว
- หากร่างกายแข็งตึง แนะนำการยืดเหยียด หรือ ไปนวดสม่ำเสมอ เน้นบริเวณคอบ่าไหล่ และ หลัง
- ไม่ควรทานอาหารดึกเกินไป
- ทานอาหารให้เป็นเวลา และ ทานให้หลากหลาย
- ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด
- ดูลมหายใจระหว่างวัน เพื่อลดการใช้สมองที่มากเกินพอดี
* หากเป็นมากให้ ฝึกหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องยุบ *
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ตืดตามหมอมาตลอด
ความดันวัดได้ 99/63 ต่ำ มั้ยครับ
ยังพอได้ครับ
ความดันโลหิตต่ำ คือ ภาวะที่มีความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 (mm/Hg) ในผู้ใหญ่ และในผู้สูงอายุมีค่าความดันต่ำกว่า 100/70 (mm/Hg) มักจะพบในผู้ที่มีสุขภาพร่างกายอ่อนแอ ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
รบกวนสอบถามคุณหมอครับ มึนหัวตลอดเวลา3เดือนแล้ว เสียงในหู ทำmri ตรวจผลเลือดละเอียดไม่พบสาเหตุ หาหมอทุกสัปดา ไม่หาย สูบกัญชาแล้วดีขึ้นนอนหลับ แต่ตอนสูบเสียงจะดังขึ้น อันตรายมั้ยครับ
ปรับดังนี้เพื่อลดลมช่วงหู จะช่วยได้นะครับ
ลดธาตุลมบริเวณ ช่วงบนของร่างกาย ดังนี้
จะช่วยลดเสียงที่หูได้
1. เลี่ยงการใช้หูฟัง หรือ ฟังเสียงดังนาน ๆ
2. อยู่ในความเงียบมากขึ้น
3. ลดการทานอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด, หวานจัด, รสอูมามิ(รสคล้ายผงชูรส)
4. นอนหลับให้ไวขึ้นเพื่อให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาท
5. หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน
6. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที (5 วันต่อสัปดาห์)
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน
ช่วยลดลม(ความรู้สึก)ที่มากเกินไป
2. ทาน น้ำเอนไซม์ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยปรับธาตุของร่างกายให้สงบขึ้น
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละสองวัน
ช่วยลดความรัดตึงภายใน ทำให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติ
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ต้องไปเดินขึ้นภูกระดึงละคุณหมอ
อาการเวียนหัว ลมขึ้นหัวจนจะออกหูเป็นอาการของโรคอะไรค่ะ จะต้องทำยังไงดีค่ะ
ป้าเปนหุอื้อแลปวดในหุเวลาขึ้นที่สุงจ่ะรักษาย่างรัยคะ
คุณหมอครับขอlDไลร์คลีนิคหน่อยครับ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
สอบถามคุณหมอค่ะยาหอม-โปรไบโอติก-สาหร่ายเกลียวทองต้องทานอะไรก่อนหลังค่ะ
ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ทาน ยาหอมก่อนอาหาร เช้า เย็น และ ก่อนนอน
ทาน โปรไบโอติก หลังอาหารวันละสองมื้อ
ครับผม
ขอบคุณค่ะ
ฝางแดงกินเป็นชา ทุกวันใด้มั้ยค่ะ แฟนกินทุกเช้ามานาน รู้ค่ะว่ามีประโยชน์ แต่เคยใด้ยินคุณหมอบอก อะไรที่เยอะเกินก็ไม่ดี ก็มีเตือนแฟนบ้าง แต่ก็ยังกินทุกวันค่ะ มีอันตรายม็อบค่ะ
อยากกินเหมือนกันค่ะ รอคำตอบจากคุณหมอ
ทาน 3-4 วันต่อสัปดาห์ได้ครับผม ช่วย บำรุงเลือด เพิ่มออกซิเจนในเลือดได้ดี
ทาน 3-4 วันต่อสัปดาห์ได้ครับผม ช่วย บำรุงเลือด เพิ่มออกซิเจนในเลือดได้ดี
คุณหมอค่ะ หนูมีอาการมึนๆเวียนหัวๆ เป็นพักๆ นอนหลับไม่ยาวเลยค่ะ นอน 3 ทุ่มตื่น 5 ทุ่มกว่า ทุกคืน ตื่นเเล้วจะหลับต่อยากมาก เป็นเเพนิคมา 5 เดือนด้วย ทุกๆเช้าตื่นมาจะมีอาการมึน เวียนหัว เหนื่อย ใจสั่น คล้ายหลับไม่เพียงพอ แบบนี้เสี่ยงต่อเส้นเลือดสมองเเตก ตีบ ไหมค่ะ กลัวมากค่ะ เเต่ก็หลับยากทุกคืน ทานสาร่ายเกลียวทองทุกวันค่ะ ทานมาเดือนกว่าๆเเล้ว หนูต้องไปตรวจอะไรเพิ่มเติมไหมค่ะ เครียดมากเลยค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำคุณหมอด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรับดังนี้จะช่วยให้ดีขึ้นได้ในทุกวันนะครับผม
1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)
3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย
4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง
5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)
6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น
8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น
9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง
10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน
เคยเป็นประมาณห้าวันทรมานมากแล้วก็หายไปเอง
สวัสดีคะคุณหมอไม่ได้มาดูหลายวันแล้วค่ะ
ยาวัยทองคืออะไรคะ
ยายอาการเป็นทุกอย่างทีคุณหมอพูดมาทำตามคุณหมอพูดดีทุกอย่างจ้า ขออวยพรให้คุณหมอมีความสุขความเจริญนะคะ
ขอบคุณครับผม
เป็นพึ่งหาย
🎉🎉🎉
คุณหมอ ไม่รู้เป็นอะไร ไม่มี
นำ้หมูกแต่มีเสมหะเยอะกินยาอะไรก็ไม่หายค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤
เพิ่งเริ่มเป็นความดันต่ำปีนี้ค่ะคุณ หมอ แต่อาการเริ่มมาตั้งแต่ปีที่แล้ว ตอนแรกไม่รู้สาเหตุเป็นอะไร เวียนหัว ตาลาย เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อย ใจสั่น ก้มๆเง้ยๆหรือเคลื่อนไหวเร็ว ตาลาย หายใจสั้น พอไปเช็คสุขภาพ ถึงรู้ว่าเป็น หมอที่สวีเดนก็บอกว่าไม่มียารักษา คือต้องเปลี่ยนการใช้ชีวิต ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเปล่า มากขึ้น แต่พอมาฟังคลิปคุณหมอ ทำให้รู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น ว่าจะต้องปฎิบัติตัวอย่างไง และแนะนำว่าต้องกินแบบไหน และสมุนไพรด้วย เพราะอยู่ต่างประเทศจะค่อนข้างลำบากที่ซื้อสมุนไพรมาทาน แถมตอนนี้เป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ เลยยิ่งทานอาหารยากขึ้น ไปมีผลกระทบกับความดันต่ำด้วยค่ะ
ปรับกรดไหลย้อนให้ดีขึ้น
ระบบเลือดจะดีขึ้นเช่นกันนะครับ
กรดไหลย้อน (ต่างประเทศ)
การปรับพฤติกรรม
- เลี่ยงอาหารทอด นมวัว กาแฟ อาหารมื้อดึก
- ลดการทานเนื้อสัตว์ และ ขนมปังมากๆ
- เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล
- ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน
- หายใจอย่างผ่อนคลาย
- ลดความเร่งรีบระหว่างวัน
- ไม่เลือกอาหารจนเกินไป จนเกิดความเคร่งเครียด
- ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้สมองผ่อนคลายลง
- ทานอาหารช่วยไล่ลม เช่น พริกไทย, โหระพาอิตาลี, กระเทียม, ขิง, ออริกาโน, โรสแมรี่, Thyme
---------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ (ซื้อที่เวปขายสมุนไพรต่างประเทศได้เช่น Amazon)
1. ทาน ชามิ้นต์(Mint) วันละ สองถ้วยเพื่อผ่อนคลายความจุกอก ทานเวลาใดก็ได้
2. ทาน ขมิ้นชัน(Turmeric) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง(Spirulina) 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงอวัยวะภายใน
ขอขอบคุณ 🙏คุณหมอที่แนะนำแนวทางปฏิบัตินะค่ะ จะทำตามที่คุณหมอบอก🙏
ลมออกหูทำยังไงจะหายค่ะ
สวัสดีค่ะคุญหมอนัดขอบคุญมากๆค่ะที่ไห้ความรู้ดีๆรักษาตัวเองค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ผมเคยเป็นบ้านหมุน นอนพักอยู่เป็นเดือน ไปหาหมอหูตาคอจูก หมอบอกว่าเป็นเชื้อราในหู เอายามากินก็ไม่หาย ไปหาหมอที่โรงพยาบาลประจำจังหวัด หมอส่งตรวจสมอง เพราะก่อนหน้านี้เคยโดนรถชน ผลตรวจสมองก็ปกติ ก็ได้แต่กลับบ้านมานอนพัก โดยอาการบ้านหมุนจะเป็นตอน หันหัว เงยคอ เวลานอนต้องจัดท่านอนให้ดี เวลาพลิกตัวบ้านก็หมุน หมุนจนอวก เป็นอยู่ประมาณ1เดือน อาการค่อยดีขึ้น แต่ก็เป็นๆหายๆอยู่หลายปี ปัจจุบันหายแล้วไม่มีอาการบ้านหมุนมา 5 ปีแล้ว ยกเว้นตอนเงยคอนานๆ
ยินดีด้วยนะครับที่ดีขึ้นแล้ว 😊
เป็นลมขึ้นหัวจนจะออกหูเป็นอาการของโรคอะไรค่ะ
อยากชื้อสาหร่ายเกลียวทองกับคุณหมอค่ะตอบหน่อย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ครับผม
ขอบคุณครับ
เลือดข้นหนืด คะ คุณหมอเคยลงไว้ แต่หาซื้อสมันไพรบางชนิดไม่ได้ เช่นตรีผลา ประดง สาหร่ายเกลียวทอง ก็มีหลายยี่ห้อ เลือกที่มีคุณภาพ เลือไม่ถูกคะ ช่วยแนะนำด้วยคะ
สุภาวดีสกลนครเวียนหัวปวดหัวมาพรอัมกัน
เพิ่งได้ฟังครั้งแรก คุณหมออธิบายได้ดีเข้าใจง่ายมีประโยชน์มาก จะนำไปปฏิบัติและติดตามคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับผม
โพรไบโอติกส์ควรทานแบบไหนค่ะ
แบบไหนก็ใช้ได้นะครับผม
ขอบคุณค่ะหมอนัท
ความดันต่ำ เลือดจาง ทานสาหร่ายเกรียวทองได้ไหมค่ะ
ทานได้ครับผม
ถ้าเราเอาชาดอกคำฝอยต้มใส่กับฝาง1แท่งเล็กๆได้มั๊ยคะคุณหมอ
ได้ครับผม
ชาฝางดื่มตอนไหนวันละกี่แก้วคะคุณหมอ..
ตอนท้องว่าง วันละ 1 แก้ว (3-4 วันต่อสัปดาห์ก็ใช้ได้ครับ)