มือเย็น เท้าเย็น เพราะอะไร แก้ไขอย่างไร - หมอนัท
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- เราจะแก้ไขอาการ มือเท้า เย็น ได้อย่างไร..
บำรุงด้วยอาหาร หรือ สมุนไพรใด สามารถช่วยได้ ?
.
00:00 - #มือเย็น #เท้าเย็น หมอนัท ใครไม่ป่วย
01:31 - ไหว้ครู
02:58 - อาการข้างเคียงเมื่อ มือเย็น เท้าเย็น
- ชาปลายมือปลายเท้า เพราะเลือดไปเลี้ยงไม่ถึง
- มือเท้าซีด ผิดปกติ
- ปวดศีรษะ เพราะเลือดไปเลี้ยงศีรษะไม่เพียงพอ
04:37 - 3 สาเหตุ หลักของมือเย็น เท้าเย็น
1. ภาวะโลหิตจาง
2. เบาหวาน เลือดหนืด
3. พลังหยางพร่อง
------------------------------
05:52 - 1. มือเท้าเย็น เพราะ โลหิตจาง
สารอาหารในเลือดมีน้อยเกินไป
.
อาการร่วมนอกจากมือเย็น เท้าเย็น
- เหนื่อย อ่อนเพลีย ใจสั่น #หายใจลำบาก ถี่ขึ้น
- สังเกตภายนอกจาก ซีด เล็บเปราะบาง ผมร่วง
.
สาเหตุหลัก และ การแก้ไข ภาวะโลหิตจาง
1.1 #ขาดสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 โฟเลต โปรตีน
แก้ไขได้ด้วย ทานอาหารให้หลากหลาย เช่น เนื้อแดง, ปลา, ผักโขม, คะน้า,
ตำลึง, ผักบุ้ง, ถั่วแดง, ถั่วเขียว, งาดำ, ข้าวกล้อง, ไข่
เมนูอาหาร เช่น ผัดผักโขม, ไข่เจียวใส่ผัก, แกงเขียวหวาน, ต้มเลือดหมู
1.2 ระบบย่อยดูดซึมไม่ดี เช่น เป็น #โรคกระเพาะ โรคลำไส้ ทานยาบางอย่าง
แก้ไขได้ด้วย
- ทานอาหารเป็นเวลา โดยเฉพาะมื้อเช้าให้หลากหลาย
- ใช้สมุนไพรช่วยย่อย เช่น ขิง ขมิ้น ประสะกานพลู ยาขับลม
- เลี่ยงไฟเบอร์ ยาลดกรด ยาเคลือบแผลเป็นเวลานาน
---------------------------------
20:24 - 2. มือเท้าเย็น เพราะ #เบาหวาน
เลือดข้นหนืด ไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงเซลล์ได้
.
อาการร่วมนอกจากมือเท้า เย็น
- กินเก่ง หิวน้ำ #ปัสสาวะบ่อย
- กล้ามเนื้อลดลง อ่อนเพลีย
- มีปัญหากับระบบประสาท ชามือชาเท้า
.
สาเหตุหลัก และ การแก้ไข เบาหวานเลือดข้นหนืด
2.1 ขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย จน เซลล์ดื้อน้ำตาล
แก้ไขได้ด้วย
- ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ 5 วัน/สัปดาห์
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ไปนวดบ้าง ถ้ายังเป็นเบาหวานไม่มาก
.
2.2 อาหารแปรรูป Junk Food
แก้ไขได้ด้วย
- ทานอาหารสดใหม่ มีสารอาหาร
- เลี่ยงการติดในรสจัด หวาน มัน เค็ม
.
---------------------------------
32:36 - 3. มือเท้าเย็น เพราะ พลังหยางพร่อง
ความอุ่นของร่างกายลดลงมาก (ไฟอุ่นกายลดลง)
อาการร่วมนอกจาก มือเท้า เย็น
- หนาวง่าย ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- ปัสสาวะบ่อย ปวดเอว
- ท้องอืดได้ง่าย
สาเหตุหลัก และ การแก้ไข #พลังหยางพร่อง
3.1 เซลล์ร่างกายเสื่อมถอยตามวัย
แก้ไขได้ด้วย
- นอนหลับให้มากเพียงพอ
- ลดความเคร่งเครียด เพื่อ ลดไฟภายใน
- ซุปจากเนื้อสัตว์ ไข่ ต้ม ตุ๋น เพื่อให้ได้กรดอะมิโนไปซ่อมเซลล์
3.2 ทำงานหนัก จน #ไตอ่อนกำลัง
แก้ไขได้ด้วย
- แบ่งเวลาทำงานให้ชัดเจน
- นวดน่องให้เลือดหมุนเวียน
- ทานสมุนไพร บำรุงไต กระชาย รากบัว เห็ดหูหนู ถั่วแดงต้ม
----------------------------------
.
48:18 - สรุปอย่างย่อ
มือเท้าเย็น เพราะ เลือดไม่มีคุณภาพ(โลหิตจาง เลือดข้นหนืด)
และ ร่างกายภายในเย็นเกินไป
.
การแก้ไข ให้มือเท้าไม่เย็น
1. ออกกำลังกาย เช่น แอโรบิค, เดินเร็ว, ปั่นจักรยาน 3-5 วัน/สัปดาห์
2. ทานอาหารสดใหม่ ให้มีสารอาหารเพียงพอ
3. ควรเริ่มพักตั้งแต่หัวค่ำ เพื่อ เตรียมตัวนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
4. ไปนวดบ้างถ้าเป็นเบาหวานไม่มาก
.
50:42 - สมุนไพรที่ทานได้
🔸 สาหร่ายเกลียวทอง
🔹 ตุ๋นซุปไก่ กระดูกหมู ปลาช่อน ปลาทู
🔸 ยาประสะเจตพังคี ยาขับลม ช่วยย่อย
🔹 เอนไซม์ช่วยย่อยต่าง ๆ
.
54:36 - ตอบคำถามผู้ฟัง
.
#หมอนัทใครไม่ป่วย
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณ คุณหมอในการแบ่งปันความรู้ในการดูแลรักษาสุขภาพ ไม่ทันlive คุณหมอเลยเวลามันตรงกับนั่งสมาธิกลุ่มส่งบุญกุศล ความรักไร้เงื่อนไข ความสุข ความเบิกบานให้คุณหมอนะคะ🙏🏻🪷💕🥰
ขอบคุณนะครับผม
คุณหมอค่ะ อาการที่คุณหมอบอกมาเป็นทุกอย่างค่ะ
และเป็นกระเพาะอยู่ค่ะ มีโรคประจำตัวกินยาประจำค่ะ หมอให้กินยาลดกรดมาเป็น 10 ปีแล้ว ตอนนี้่ร่างกายมีปัญหามากมายค่ะ
พอไม่กินยากระเพาะ จะมีอาการแสบท้องบ้าง แต่จะไปไอบ่อยค่ะ แสบคอค่ะ ควรกินขมิ้นชัน ช่วงเวลาไหนค่ะ
❤❤@@NosickHandup
เราไม่มีเงินซื้อเนื้อสัตว์กิน ก็เหมือนถูกบังคับให้ทานมังสะวิรัติ หาผักข้างรั้วผัดใส่ไข่กินทุกวัน
เป็นคลิปที่สุดยอดมาก ค่ะคุณหมอ แชร์ให้แล้วค่ะเพราะมีคนไข้มีปัญหาเยอะเลยค่ะ👍👦🏻
พลังหยางพร่องเป็นอย่างที่คุุณหมอพูดทุกข้อเลยค่ะ ดีใจมากค่ะมที่ได้ฟังคลิปนี้ขอบคุณคุณหมอมากค่ะจะนพำไปปฏิบัติค่ะ
ขอบคุณครับผม
มาฟังหมอพูดได้ทังความและกำลังใจที่ดีมากเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ในส่วนสรุป สาระสำคัญของหัวข้อ ค่ะ
ชอบดูมากเลยได้ความรู้ดีๆ❤❤❤❤ขอบคุณนะค่ะที่พาสวดมนดว้ย🙏🏻🙏🏻🙏🏻
แล้ว มือชา เท้าชา ล่ะคะ ตอนเช้า ตื่นมาเป็น บ่อยเลย ค่ะ
สวัสดีค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ
รอฟังค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ
ขอดูตอนเช้านะคะ
สวัสดีปีใหม่จ้า
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤🇩🇪
ขอบคุณมากคะฟีงทุกคลิปนะคะ
เป็นบ่อยค่ะมือเท้าเย็น
ขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะ
จ้าวขอบคุณๆหมอจ้าว
อยากไปหาคุณหมอมากเลย❤❤❤❤
สวัดีค่ะหมอ่นัท🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ได้ความรู้มากๆเลยคะ เป็นอาการเดียวกันกับที่คุณหมอพูดเลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคำแนะนำตรงกับปัญหาที่เป็น
ใช่ค่ะเป็นอย่างที่หมอนัทบอกค่ะ
สวัสดีย้อนหลังค่ะคุณหมอนัทมาฟังย้อนหลังค่ะ❤❤❤😅😅
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ จะนำไปปฏิบัติค่ะ 🙏💗
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ดีๆให้ฟังค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เสยดายมาไม่ทันไล้สด
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้กับสุขภาพค่ะ
ผมเป็นโรคหัวใจทำบอลลูนมาสองเส้นและมีนิ่วที่ยังไม่สลายมีอาการเท้าเย็นมือเย็นหัวใจเต้นเบาๆแรงๆแทบทนไม่ไหวไปโรงบาลวัดทุกอย่างหมอบอกมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะและให้นอนโรงพยาบาล เช้ามาหมอบอกว่าผมน่าจะกลับบ้านใด้ทั้งๆที่หัวใจยังหวิวๆอยูาทุกครั้งก่อนจะเป็น จะมีกรตไหลย้อนและแบบนี้ผมต้องทำไง
สวัสดีค่ะคุณหมอที่ฉันฟังคุณหมอทุกคืนเลยค่ะ
เหมิอนคุณหมอพูดเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ชอบรายการคุณหมอนัทมาก❤
❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณคำแนะนำดีดีที่เหมาะกับอาการที่เราเป็น สบายใจขึ้นมากค่ะ ❤❤😅
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
😊🙏😊
คุณหมอนัทค่ะมีหนังสือขายไม? ดิฉันอยู่ต่างประเทศ อยากมีตำราแผนโบราณเพื่อดูแลสุขภาพของตัวเองค่ะ
ได้ดูคุณหมอนัดแต่หลังจบไลท์คะแต่คุณหมอให้ความดีมากๆคะขอบคุณมากเลยคะทีคนบ้านนอกใด้ความรู้คะ
ขอบคุณมากค่ะ ตรงกับพี่ทั้งมือเท้าเย็นเฉียบ ถ้าได้กลิ่นลมฝนมา ก็หนาวแล้ววว😂
สวัสดีค่ะคุณหมอ นัท ตอนนี้ พี่เป็น เบาหวานค่ะ เลือดข้นมาก มือเท้า ชา เสียว เจ็บ มักชอบ เป็นตะคริวค่ะ
ทำดังนี้ประมาณ 2 เดือนจะช่วยลดความข้นหนืดของเลือดได้ นะครับ
ต้นเหตุ และ การแก้ไข
- เลือดไม่ค่อยไหลเวียน - ให้เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ เน้นการยืดเหยียด
- ลำไส้ไม่ค่อยดูดซึมน้ำ - ให้ทานผักให้มากขึ้น เลี่ยงของทอด และ อาหารหวาน
- ไตอ่อนกำลังอุ้มน้ำไม่ได้ - เลี่ยงอาหารรสจัด ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ
- ร่างกายไม่อุ้มน้ำ - ให้ทานอาหารเช้าหลากหลาย เลี่ยงการทานกาแฟ น้ำแข็ง
- นวดฝ่าเท้า สัปดาห์ละ 1 ครั้ง - กระตุ้นให้เกิดการขับของเสียส่วนเกิน
* สำคัญ ทานผักให้มากเพียงพอในแต่ละมื้อ เพื่อชะลอการดูดซึมอาหารกลุ่มพลังงาน *
* สำคัญ ทำอาหารด้วยไขมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดชา ช่วยลดภาวะเสมในเลือด *
สมุนไพรที่ช่วยได้ (ประมาณ 2 เดือน)
1.ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดภาวะน้ำตาลขึ้น-ลงรวดเร็ว
2.ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที
ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด
3.ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
สัปดาห์ละสองวัน เพื่อขับเมือกมันที่กั้นการดูดซึมน้ำ
** หากมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ให้ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา
+ น้ำอุ่น 1/2 แก้ว ก่อนนอน วันเว้นวัน เพิ่มมวลของอุจจาระ **
-------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอดูจากที่ญี่ปุ่นค่ะขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรุ้ค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะที่มาเหล่าให้ฟังค่ะดิฉันก็เป็นค่ะ
สวัสดีค่ะ หมอนัท ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้และรายละเอียดดีมากๆค่ะ🙏❤️
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง และได้ทำรายการให้ผู้ฟังได้นานแสนนานนะค่ะ😍
ขอบคุณนะครับผม
❤🙏
อาการของกรดไหลย้อน ตั้งแต่ระยะที่๑ -2-3
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ข้อมูลและความรู้ได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ทำงานไปฟังไป แล้วบอกตัวเองว่าคืนนี้ฉันจะนอนให้ไว
เยี่ยมเลยครับผม
❤ขอบคุณค่ะหมอ ดีมากเลยค่ะ เท้าเย็น ตอนกลางคืนต้องใส่ถุงเท้าถึงจะนอนได้ ❤
ออกกำลังกาย เป็นประจำ และ เร่งการเผาผลาญดังนี้จะช่วยได้ครับ
การปรับพฤติกรรม เพือ่ปรับระบบเผาผลาญของร่างกาย
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี เลือดไม่ข้นหนืด
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืช
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง, เครื่องเทศต่าง ๆ
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
ยืดเหยียดร่างกายดังนี้
th-cam.com/video/g_tea8ZNk5A/w-d-xo.html
------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาบำรุงไตหยาง(จินคุยหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=2171
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพิ่มสารอาหารให้เลือด ให้เซลล์ได้สร้างพลังงาน
cheewaherb.com/?p=439
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีครับคุณหมอ...สอบถามสาหร่ายเกลียวทองขายยังงัยครับ
กระปุกละ 350 บ. มี 100 เม็ดครับ
-------------------
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
เป็นมือท้าวเย็นตั้งแต่วัยรุ่นแล้วอายุยังไม่ถึง20ปีค่ะฉี่บ่อยมากๆ ผมขาววัยตั้งแต่อายุ38ปี ขี้หนาวมากๆ ไม่เคยไปหาหมอเลยค่ะแต่ชอบวิ่งออกกำลังกายวันละ8กิโลเมตรอาทิตย์ละ4ถึง5วัน มาอยุ่ประเทศอังกฤษ10กว่าปีค่ะหนาวมากไปวิ่งก็ไม่เคยมีเหงื่อออกเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ
บำรุงร่างกาย ด้วย สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
ทาน เห็ดหลินจือ 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
นอนให้เพียงพอ ทำสมาธิ 15 นาที ต่อวัน
จะช่วยปรับสมดุลการเผาผลาญ
ลดการวิ่งเหลือ วันละ 3-5 กิโล และ ใช้การยืดเหยียดหายใจยาว ๆ ทดแทน ครับ
สวัสดึค่ะคุณหมอนัด ขอบคุณข้อมูลการดูแลสุขภาพ อธิบายได้ละเอียดถี่ถ้วนมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอให้คุณหมอทำาคลิปบ่อยอย่างสุขใจกายนะคะ❤
ขอบคุณมากครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ เท้าเย็นมือเย็นกอดแฟนเขาตกใจทุกที่เลยค่ะ😅😅❤❤
ขอแนะนำดังนี้นะครับผม
มือเย็น เท้าเย็น
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี เลือดไม่ข้นหนืด
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืช
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง, เครื่องเทศต่าง ๆ
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
ยืดเหยียดร่างกายดังนี้
th-cam.com/video/g_tea8ZNk5A/w-d-xo.html
------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาบำรุงไตหยาง(จินคุยหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=2171
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพิ่มสารอาหารให้เลือด ให้เซลล์ได้สร้างพลังงาน
cheewaherb.com/?p=439
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอขอบคุณข้อมูลความรู้ดีๆมีประโยชน์มาก ชอบแพทย์ทางเลือกรวมถึงสมุนไพรทั้งไทย&จีน บางอย่างดีกว่ายาฝรั่ง เพราะมีผลข้างเคียงเยอะ👍🙏
Fcคุณหมอจ้า ดูทุกคลิปโดยเฉพาะคลิปนี้4-5รอบเหมือนได้ค้นพบต้นเหตุโรคที่เป็น ขอถามเรื่องกินตุ๋นเนื้อสัตว์ค่ะ ถ้าเมนูข้าวขาหมู ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น จะได้กรดอะมิโนมั้ยคะ
แล้วน้ำหมักเอนไซม์ ถ้าเป็นแอ้ปเปิ้ลไซเดอรจะเหมือนกันมั้ยคะ
ขอบพระคุณคุณหมอช่วยรักษาคนป่วยที่ต้นเหตุ ได้ความรู้ดีๆตลอดๆค่ะ
พอได้ครับผม แต่ ก็ต้องระวังเรื่อง เมนูเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอยู่สูง
ให้ทานไม่มากเกินไปครับ
และ ทานไข่ต้ม วันละ 1-2 ฟอง
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ถ้าอาการเหล่านี้เป็นมาแต่เด็กๆและรักษาหาของกิน/วิตตามิน/ขิง/ข่า/ ไม่กินน้ำอัดลม แต่เป็นมาแบบนี้จะ30ปีแล้ว แก้ไม่หายเลยค่ะ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้อย่างสม่ำเสมอ
cheewaherb.com/?p=1
4. ทาน ซุปไก่ วันละ 1 ครั้ง ประมาณ 1-2 เดือน
เพื่อบำรุงระบบเลือดครับ
------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอค่ะมีเสลดติดคอทำอย่างไรค่ะถึงจะหายเป็นมานานค่ะน่าจะสองปีแล้วคะเวลานอนก็ติดคอคะ่กินนำ้อุ่นก็ไม่หายค่ะ
อยากให้คุณหมอแนะนำหน่อยค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนนะครับผม จะช่วยได้
ข้อแนะนำ
+ หลีกเลี่ยงน้ำเย็น กาแฟ อาหารมื้อดึก
+ ลดอาหารแปรรูป ช็อคโกแลต ผักดิบ
+ ไม่ควรนอนดึก
+ ทานน้ำอุ่น 2-4 แก้ว / วัน
+ ออกกำลังกายเพื่อให้หัวใจมีกำลังของธาตุไฟ
อาหารและสมุนไพรทั่วไปที่ใช้ได้
ขิง พริกไทย ขมิ้น หรือ ไซเดอร์ ต่าง ๆ
สมุนไพร ที่แนะนำ เพื่อบำรุงกระเพาะอาหาร ละลายเสมหะ (1 เดือน)
1. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด + ลูกยอ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
ช่วยซ่อมแซมแผลในกระเพาะอาหารลำไส้
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยย่อยอาหารและละลายเสมหะ
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะ ขอถาม..มือสั่นเบื้องเดี่วยบางเทือสั่นนี้วมือเดี่ยวเป็นอะไรค่ะ
ทำดังนี้เพื่อปรับระบบประสาทส่วนกลาง จะช่วยได้นะครับ
ปรับพฤติกรรมดังนี้
1. ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรเลือกอาหารจนเกิด
ความตึงเครียดต่อลำไส้(ระบบประสาท)
2. เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้มๆ เหล้า เบียร์ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. นวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
การสัมผัสที่ดีจะช่วยปรับระบบประสาทส่วนกลางได้ดี
4. ยืดเหยียด ให้ร่างกายลดความแข็งตึง เลือดไหลเวียนได้ดี
5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อคลายเครียด
6. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงมาก ๆ เพื่อทำให้ความถี่ในสมอง
ปรับลดลง จิตใจสงบ และนอนหลับดี ซ่อมร่างกายได้ง่ายขึ้น
7. สวดมนต์ หรือ ทำสมาธิ ก่อนนอน 15-30 นาที เพื่อปรับสมองให้สมบูรณ์
8. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก เพื่อให้สมองซ่อมแซมเสมอ
ผมเท้าร้อนมากๆเวลานั่งทํางานกับเวลานอน ทรมานมากครับ
แนะนำดังนี้นะครับผม จะช่วยดความร้อนที่ฝ่าเท้าได้
ฝ่ามือ ฝ่าเท้าร้อน
- นอนไม่ดึก เพื่อลดความร้อนและอักเสบภายใน
- ลดการทำงานช่วงค่ำที่มากเกินไป
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดความร้อนที่ปลายประสาทได้ง่าย
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำอะไรทีละอย่าง มีสมาธิในการทำงาน
- สวดมนต์ แผ่เมตตา ลดความหงุดหงิด จะช่วยปรับระบบประสาทได้รวดเร็ว
- ใช้ น้ำมันเหลือง นวดบริเวณน่อง ข้อเท้า หรือ มือ ข้อมือ
วันละสองรอบให้เลือดได้หมุนเวียน (ทำได้ต่อเนื่อง)
* เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่าหรือแช่น้ำ + หายใจยาว ๆ
วันละ 5-10 นาที เพื่อระบายไฟฟ้าที่ค้างอยู่บริเวณขอออกไป
-------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย (1 เดือน)
2. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ตอนก่อนนอน 2-3 เม็ด
เพื่อลดการทำงานของธาตุลมในระบบประสาท (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 2 ฝา + น้ำ 1 แก้ว)
--> ทานสองแก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนอักเสบภายใน
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
@@NosickHandup ผมเป็นโรคหัวใจตีบบและรั่วทําบอลลูนมา1ครั้งแล้วครับรักษายู่ร.พ ทรวงอกกินยาละลายลิ่มเลือด หมอห้ามกินสมุนไพรไทยเด็ดขาดครับขอบคุณมากนะครับที่คุผนหมออธิบายสาเหตุครับผม
เอนไซน์หาได้ที่ไหนคะ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณความรู้คุณหมอมากค่ะ แต่ถ้าอาการปลายเท้าร้อน ควรจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผม
- นอนไม่ดึก เพื่อลดความร้อนและอักเสบภายใน
- ลดการทำงานช่วงค่ำที่มากเกินไป
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดความร้อนที่ปลายประสาทได้ง่าย
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำอะไรทีละอย่าง มีสมาธิในการทำงาน
- สวดมนต์ แผ่เมตตา ลดความหงุดหงิด จะช่วยปรับระบบประสาทได้รวดเร็ว
- ใช้ น้ำมันเหลือง นวดบริเวณน่อง ข้อเท้า หรือ มือ ข้อมือ
วันละสองรอบให้เลือดได้หมุนเวียน (ทำได้ต่อเนื่อง)
* เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่าหรือแช่น้ำ + หายใจยาว ๆ
วันละ 5-10 นาที เพื่อระบายไฟฟ้าที่ค้างอยู่บริเวณขอออกไป
-------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย (1 เดือน)
2. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ตอนก่อนนอน 2-3 เม็ด
เพื่อลดการทำงานของธาตุลมในระบบประสาท (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 2 ฝา + น้ำ 1 แก้ว)
--> ทานสองแก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนอักเสบภายใน
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
กําลังเป็นทรมานมาดชอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ แฟนเป็นหยินหยางไม่สมดุลย์(หาหมอจีน)
ตอนนี้ช่วยเค้าโดยการนวดประคบ และอาหารพวกสมุนไพรต่างๆด้วยค
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
สวัสดีค่ะ😊 กำลังเป็นมือเท้าเย็นอยู่ค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะต้องจัดบ้านเพิ่งย้ายที่พักค่ะ😂 จะเริ่มไปออกกำลังกายไปเดินค่ะ❤🎉🎉🎉
ดีเลย 👍🏼 ครับ
ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ
หมอป้ายากถา มว่าเบาหวานปอมทําตัวยางไรบ้างคะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
ต้นเหตุ และ การแก้ไข
- เลือดไม่ค่อยไหลเวียน - ให้เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ เน้นการยืดเหยียด
- ลำไส้ไม่ค่อยดูดซึมน้ำ - ให้ทานผักให้มากขึ้น เลี่ยงของทอด และ อาหารหวาน
- ไตอ่อนกำลังอุ้มน้ำไม่ได้ - เลี่ยงอาหารรสจัด ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ
- ร่างกายไม่อุ้มน้ำ - ให้ทานอาหารเช้าหลากหลาย เลี่ยงการทานกาแฟ น้ำแข็ง
- นวดฝ่าเท้า สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นให้เกิดการขับของเสียส่วนเกิน
สมุนไพรที่ช่วยได้ (ประมาณ 2 เดือน)
1.Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว
ตอนตื่นนอน ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมน้ำง่ายขึ้น (ทานวันเว้นวัน)
2.ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที
ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด
3.ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
สัปดาห์ละสองวัน เพื่อขับเมือกมันที่กั้นการดูดซึมน้ำ
** หากมีภาวะน้ำตาลตก หรือ อ่อนเพลียบ่อย ๆ
ให้ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนช่วงสาย 4-5 เม็ด
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ชื้อ1กระปุก
นอน 20:30 ตื่นตี4 ดีไหมค่ะ
ดีครับผม
แล้วถ้าทำงานกะกลางคืนตลอด.มีวิธีแก้ไขส่งเสริมสุขภาพยังไงค้ะ.ขอบคุณล่วงหน้านะคะคุณหมอ
ปรับดังนี้นะครับจะช่วยได้
ทำงานกะกลางคืน นอนเช้า เกิดปัญหาสุขภาพอย่างไร ?
อาการ : อ่อนเพลีย ระบบย่อย ระบบขับถ่ายหมดกำลัง
เกิดผื่นคันตามร่างกาย เพราะ มีสารพิษตกค้างมาก
กระดูกไม่แข็งแรง จึง สร้างเลือดได้น้อย
.
การปรับสมดุลเมื่อต้องทำงานกะดึก
- ทานอาหารหลังตื่นนอนให้หลากหลายเพื่อให้มีสารอาหารเพียงพอ
- หลีกเลี่ยงการทาน กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง เพื่อสะสมพลังงาน
- ทานอาหาร ใกล้เคียงเวลาเดิม 2 มื้อต่อวัน เพือให้การย่อยสมบูรณ์
- ทำสมาธิก่อนนอน เพื่อให้นอนหลับสนิท สร้างกำลังได้ดี
- พยายามนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง
- โดนแดดบ้าง เพื่อ สร้างความแข็งแรงให้กระดูก
- ทาน ธัญพืช, ข้าวกล้อง, ข้าวแกง ผักผลไม้สด เป็นประจำ
- หายใจให้ยาวขึ้น เพิ่มพลังชีวิตสม่ำเสมอ
.
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ธัญพืชชง ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ (ทานได้ต่อเนื่อง)
.
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเล็กน้อย
ก่อนทานอาหาร 5-10 นาที วันละสองมื้อ
(ช่วงที่มีอาการท้องอืด กลืนลำบาก เมื่อดีขึ้นให้ลดการทาน)
.
3. ทาน ยาประสะเจตพังคี 2 เม็ด
หลังอาหาร 15 นาที วันละสองมื้อ
(ช่วงที่มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย เมื่อดีขึ้นให้ลดการทาน)
.
4. ทาน ตรีผลา ก่อนนอน 2-3 เม็ด ช่วยให้นอนหลับดี
ปรับการขับถ่าย และ ซ่อมแซมตับสม่ำเสมอ
(ทานได้ต่อเนื่อง)
.
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณครับคุณ หมอนัดที่น่ารักมากๆ❤❤❤❤❤
สาหร่่ายสไปรูลิน่า ทานตอนไหน กี่เม็ดคะ อายุ 38 ค่ะ
4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ครับผม
หมอ.ถ้ามดลูกเยันต้องทำไงดีค่ะ
ทำดังนี้จะช่วยให้มดลูกมีกำลังมากขึ้น
และมีความอุ่นขึ้นได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- นอนแต่หัวค่ำ เพื่อสร้างโกรทฮอร์โมน ส่งผลต่อกำลังของกล้ามเนื้อภายใน
- ลดอารมณ์โกรธและใจร้อน เพื่อให้ตับได้ซ่อมแซม
- ทานอาหารเช้าให้หลากหลาย และ ไม่ควรทานอาหารดึก ๆ
- เลี่ยงการทานอาหารแปรรูป Junk Food เพราะมีสารอาหารน้อย
- ไม่ควรนั่งงอตัว พยายามยืดตัวขึ้นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อภายในช่องท้อง
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม และ กาแฟ
- พยายามทานอาหารให้หลากหลาย
- ประคบอุ่นที่ท้องน้อย ตอนก่อนนอน จะช่วยให้มดลูกอุ่นขึ้นได้
.
*สำคัญ* หลีกเลี่ยงการทานแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ตับแย่ลง
ออกกำลังกายเพื่อลดอาการมดลูกหย่อน
ยืด เหยียด บริเวณช่วงล่าง
www.healthline.com/health/hip-exercises#for-those-with-arthritis
บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
th-cam.com/video/YF14ob8PpGA/w-d-xo.html
.
-------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 2 เดือน
.
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อภายใน (ทานต่อเนื่องจนดีขึ้น)
.
2. ทาน ยาขับลม 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และ ผ่อนคลายความรัดตึงภายใน
-------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
กราบเรียนถามหน่อยคะ มือเย็นแต่เท้าร้อนเป็นเพราะอะไรคะ ขอบคุณคะ
ร่างกายมีของเสียค่อนข้างสูงครับ ทำให้มีพิษร้อนที่เท้า และ เลือดที่ดีค่อนข้างน้อยครับ
แนะนำดังนี้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง นมวัว ชานม อาหารที่มีไขมันสูง และ อาหารรสจัด
- เลี่ยงอาหารแปรรูป Junk Food
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อให้ตับและไตระบายพิษได้ดี
- ไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้ดี
- ลดความเคร่งเครียดที่มากเกินไป เพื่อซ่อมแซมตับ
- ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การยืดเหยียด การเดิน ยังไม่ควรออกกำลังกายหนัก
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาปราบชมพูทวีป 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงเลือด และ ขับพิษ
2. ทาน ยาเบญจโลกวิเชียร(ห้าราก แก้วห้าดวง) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
เพื่อช่วยกระทุ้งพิษภายใน
3. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารทุกมื้อ ช่วยเพิ่มน้ำในร่างกายเร่งระบายสารพิษ
ทำประมาณ 1 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดการทานสมุนไพรลง
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ปากแห้งมือสั่นน้อยๆนอนไม่หลับ2คืนร้อนหน้าแข้ง/ต่อมาเย็นหน้าแข้งหน้าซีดไม่ค่อนมีแรงชอบกินปลา+ผักรู้ว่าร้อนหน้าแข้งไปซื้อไม้ฝางมาต้มบำรุงเลือดเพราะดูในยูธูปเพราะกินน้ำต้มฝางไม่ร้อนไม่เย็นมีเลือดขี้นมาว่าจะซื้อเฮโมวิดโกลว์วิตตามินยาบำรุงเลือดเป็นกรดไหลย้อนได้ความรู้จากคุนหมอมากค่ะกินขมิ้นทุกวัน🎉😅🎉
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
ไม้ฝาง บำรุงเลือดก็ช่วยได้ใช่มั๊ยคะ(เลือดจาง)
ได้เช่นกันครับผม
มือเท้าเย็นเลือดหนึดมึนหัวบ่อยแต่ไม่ไดีเป็นเบาหวานค่ะ
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือน จะช่วยได้นะครับ
ารปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี เลือดไม่ข้นหนืด
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืช
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง, เครื่องเทศต่าง ๆ
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
ยืดเหยียดร่างกายดังนี้
th-cam.com/video/g_tea8ZNk5A/w-d-xo.html
------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพิ่มสารอาหารให้เลือด ให้เซลล์ได้สร้างพลังงาน
cheewaherb.com/?p=439
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
มือชาเท้าชาและหนาวเย็นถึงหัวใจเลยคุณหมอ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี เลือดไม่ข้นหนืด
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืช
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง, เครื่องเทศต่าง ๆ
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
ยืดเหยียดร่างกายดังนี้
th-cam.com/video/g_tea8ZNk5A/w-d-xo.html
------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพิ่มสารอาหารให้เลือด ให้เซลล์ได้สร้างพลังงาน
cheewaherb.com/?p=439
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
เป็นไทรอยด์แล้วมือเย็นเท้าเย็ค่ะคุณหมอ
แสดงว่าสารอาหารค่อนข้างน้อยครับผม
แนะนำการทานอาหารเช้าให้หลากหลาย
ทานสมุนไพรบำรุงร่างกายวันละ 1 ครั้ง เช่น สาหร่ายเกลียวทอง, ธัญพืชชง, น้ำอาร์ซี
และ เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ จะช่วยได้นะครับ
เหงือออกที่มือที่เท้าทั้งที่อากาศเย็น อาการเดียวกันไปหมคะ
ฝึกการยืดเหยียดร่างกายหายใจยาวยาวให้หัวใจ ผ่อนคลาย วันละหนึ่งครั้งประมาณ 10 นาทีจะช่วยได้นะครับ
คุณหมอค่ะถ้าเป็นเลือดข้นหนีดไม่เป็นเบาหวานได้ไหมคะ
ได้ครับเลือดคนอื่นเป็นอาการเบื้องต้นถ้าแก้ไขได้ เซลล์ก็จะไม่ดื้อน้ำตาลครับ
มีอาการถ่ายไม่สุด ไม่ได้ท้องเสีย
แต่ถ่ายท้องหลายๆครั้งในช่วงเช้าครับ บรรเทาอาการได้อย่างไรบ้างครับ ขอบคุณครับ
ทานสมุนไพร รสฝาดสักหน่อย เช่น ขมิ้นชัน 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที และ ทาน โปรไบโอติก วันละสองมื้อ จะช่วยได้นะครับ
🎉 เท้าชาจนเดินไม่ได้แก้ไขอย่างไรคะ
แนะนำดังนี้นะครับผมจะช่วยได้
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้อย่างสม่ำเสมอ
cheewaherb.com/?p=1
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
คุณหมอ,ผักปวยเลังคือผักอะไรค่ะไม่รู้จัก
เปนกรดไหย้อนทานน้ำมันได้ติคุนหมอ
ทานน้ำมันที่ดีเช่นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น , น้ำมันมะกอก , น้ำมันงา , น้ำมันเมล็ดชา , น้ำมันถั่วดาวอินคา , น้ำมันงาขี้ม้อน ได้ครับ
🙏ขอบคุณมากค่ะ🥰
ป้าเล๋กปราจีนชอบรายการของคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
เท้าร้อนมีการชาร่วมด้วยกินยาไรดีคะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนนะครับจะช่วยได้
- นอนไม่ดึก เพื่อลดความร้อนและอักเสบภายใน
- ลดการทำงานช่วงค่ำที่มากเกินไป
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดความร้อนที่ปลายประสาทได้ง่าย
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำอะไรทีละอย่าง มีสมาธิในการทำงาน
- สวดมนต์ แผ่เมตตา ลดความหงุดหงิด จะช่วยปรับระบบประสาทได้รวดเร็ว
- ใช้ น้ำมันเหลือง นวดบริเวณน่อง ข้อเท้า หรือ มือ ข้อมือ
วันละสองรอบให้เลือดได้หมุนเวียน (ทำได้ต่อเนื่อง)
* เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่าหรือแช่น้ำ + หายใจยาว ๆ
วันละ 5-10 นาที เพื่อระบายไฟฟ้าที่ค้างอยู่บริเวณขอออกไป
-------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1 เดือน
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย (1 เดือน)
2. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ตอนก่อนนอน 2-3 เม็ด
เพื่อลดการทำงานของธาตุลมในระบบประสาท (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 2 ฝา + น้ำ 1 แก้ว)
--> ทานสองแก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนอักเสบภายใน
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุค่ะหมอเลือดจางยุค่ะได้ความรู้ค่ะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับผมจะช่วยได้
โลหิตจาง
การปรับพฤติกรรม
- นอนให้มากสักหน่อย ช่วยให้สร้างเลือดที่ดีและเป็นเลือดที่สมบูรณ์
- ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำเดิม ๆ
- ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ(บอดี้เวท) อยู่เสมอ เพื่อกระตุ้นการสร้างเลือด
- ไม่เคร่งเครียดเกินไปเพราะจะทำให้เลือดขาดออกซิเจน
- พยายามหายใจให้ผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอ
- โดนแดดบ่อยขึ้น กระตุ้นการสร้างไขกระดูก เพื่อสร้างเม็ดเลือด
- ทานข้าวกล้อง อาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อย เพื่อช่วยย่อยอาหาร
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด
เพิ่มสารอาหารในเลือด (2 เดือน)
2. ทาน ยาหลักบี่(ลิ่วเวยฯ) 3-4 เม็ดเล็ก
ช่วยบำรุงไต เร่งการสร้างกระดูกและเลือดที่ดี
ก่อนอาหารเช้า และเย็น 15 นาที (1 เดือน)
3. ทาน ยาบำรุงหมอลูกอินทร์(ช่วยให้หลับได้ลึกขึ้น)
ปริมาณ 3-5 เม็ดลูกกลอนก่อนนอน (ไม่มีสเตียรอยด์ ไม่มีกัญชา)
ช่วยสร้างเลือดที่ดี (1 เดือน)
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุค่ะหมอกินเฮโมวิดโกลด์ช่วยได้มัยเลือดเหลือครึ่งหนึ่งจนเก็บแบนเกือบทุกเก็บกินอาหารได้นอยไม่หลากหลายค่ะนอนก้สี่ทุ่เข้าห้องพระสามชั่วโมงหกโมงเย็นถึงสามสี่ทุ่ม
❤️❤️❤️❤️✌️✌️🌹
ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ❤❤❤
นอนไวแล้วค่ะคุณหมอแต่นอนไม่หลับอยู่ดีค่ะหมอ
😂😂😂😂 1:34 1:35
❤❤❤❤😂😂
เราอยู่ต่างประเทศค่ะหมอไม่ใช่แค่มือเท้าเย็นแต่จมูกเย็นด้วยทำยังไงดีค่ะหมอ ตอนนี้แม่กระทั่งนอนตอนกลางคืนยังต้องใส่แมสปิดจมูกนอน เพราะเวลาจมูกเย็นมันหายใจไม่ออกค่ะ
ทาน โสม หรือ เห็ดหลินจือ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันจะช่วยได้ครับ
+ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ + ทานอาหารที่มีโปรตีน และ ไขมันให้เพียงพอครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ เห็นเล็บเพื่อนมีดอกค่ะ เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ เล็บเท้า ซี๊ดด้วยค่ะเลือดไปเลี้ยงไม่พอใช่หรือไม่คะ ขอบคุณค่ะ
โดยมากเป็นเพราะเลือดไปเลี้ยงไม่พอ ครับ ให้ลองแช่กับน้ำอุ่น 10 นาทีต่อวัน ให้เลือดหมุนเวียน จะช่วยได้นะครับ และ พยายาม ออกกำลังกายให้บ่อยมากขึ้น
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
มือชาเท้าชาทำอย่างไรคะลิมปากฝีปากชาไปซีกหนึ่ง
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครันจะช่วได้
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=1093
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้อย่างสม่ำเสมอ
cheewaherb.com/?p=1
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
❤❤❤