ระบาย "ลม" ลดคัน ภูมิแพ้ หงุดหงิด ปวดตามตัว - หมอนัท Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2024
- เมื่อลมตามตัวมาก ทำให้หงุดหงิด ปวดตัว คัน ภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย
อาการ - สาเหตุ - แนวทางการแก้ไข ทำได้อย่างไร ?
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
01:52 - ลมคืออะไร
ลมกองหยาบ ลมในกระเพาะอาหารลำไส้ เกิดจากการหมักหมมอาหารใหม่ อาหารเก่า
ลมกองละเอียด คือ อารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน
ที่ยังคั่งค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และ เส้นประสาท
.
04:54 - อาการ เมื่อมีลมกองละเอียดมาก
- คันตามร่างกาย จมูก ตา หู น้ำมูก น้ำตาไหล
- เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย จมูกไวต่อกลิ่น
- อึดอัดร่างกาย หงุดหงิดง่าย
- เมื่อยตามกล้ามเนื้อ และ นิ้วมือ นิ้วเท้า
- โดนลม โดนฝน แล้วรู้สึกไม่สบายตัว
- ชอบทานอาหารหวาน อาหารไขมันสูง เพื่อผ่อนคลายจิตใจ
09:43 - อาการเมื่อมีลมมากขึ้น
- เครียด และ มีความคิดด้านลบได้ง่าย
- นอนหลับไม่สนิท ฝันบ่อย ไม่สดชื่นเวลาเช้า
- หูอื้อ หูดับ ปวดไมเกรนได้ง่าย
- ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อเรื้อรัง (Fibromyalgia)
- โรคตามผิวหนังเรื้อรัง เช่น สะเก็ดเงิน
14:40 สาเหตุเพราะอะไร ?
- คิดมาก (ฟุ้งซ่าน) ไม่สามารถหยุดความคิดได้
- ไม่ค่อยออกกำลังกายให้เหงื่อออก ไม่ยืดเหยียด
- นอนดึกบ่อย ๆ
- ยึดมั่นในความคิดตนเองมากเกินไป
- ขาดความเป็นกลาง(Middle Way)
- ใช้เหตุผลมากเกินพอดี (สมองซีกซ้าย)
- ใช้อารมณ์มากเกินพอดี (สมองซีกขวา)
- ทานอาหารรสจัด ผงชูรส มากเกินไป
--------------------------
22:20 - วิธีระบาย ลมกองละเอียด
แนวทางการแก้ไข
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
.
วิธีระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดผ่อนคลาย นวดสปา หรือ แช่น้ำ
.
สำคัญ
1. ทานน้ำเปล่าในแต่ละวันให้เพียงพอ
2. ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย เพื่อให้จิตใจ "สงบ"
.
38:24 - สมุนไพรที่แนะนำ
กลุ่มดูแลหัวใจ - ยาหอม, ยาดม, น้ำมันหอมระเหย(ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, เปปเปอร์มินต์, ดอกกระดังงา)
กลุ่มขับปัสสาวะ - ย่านาง, ใบเตย, ตะไคร้, กระเจี๊ยบแดง, หญ้าหนวดแมว, ตรีผลา
42:44 - สรุปเรื่อง ลม ตามร่างกาย
48:23 - ตอบคำถามสุขภาพ
#สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428 - บันเทิง
เสียงแจ๋วจ้า
ขอบคุณมากๆเลยครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหอม
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
🙏🙏🙏ค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอสุดหล่อนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบดูคุณหมอมากเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏😇
ติดตามคุณหมอค่ะ
ดีจังเลยค่ะ
ดีมากค่ากราบอนุโมทนาสาธุๆ
ขอบคุณมากๆคะค.หมอ ได้ความรู้มากคะ
ขอบคุณค่ะหมอนัท
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
😮ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
ชอบฟังหมอนัท ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอนัดมากนะคะ
ขอบคุณเจ้า
สวัสดีค่ะคุณ หมอ
ช้อมูลดีมากๆค่ะขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏ที่ฟังมาตรงกับตัวเองทุกอย่างเลยค่ะ ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้มากมาย
จริงอย่างคุณหมอพูดค่ะ
น้องหมอนัท แนะนำดี ทำตาม ได้ผลดีมากครับ
ขอบคุณหมอครับ
🙏ขอบคุณมากค่ะ😊❤️
ขอแชร์นะคะขอบคุณค่ะ
สวัดดีคะคุณหมอ
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะใช่จริงๆคะ
ขอบคุณนะคะ🙏👍🌲😊สำหรับสาระดีๆ
สวัสดีค่ะหมอนัท ติดตามฟ้งย้อนหลังค่ะ
ติดตามชม.คุณหมอนัทได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ
คุณหมอเยี่ยมมากค่ะ
ฃอบคุณมากคะคุณหมอ
ใช่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
โดนใจมากเลยค่ะ ออกกำลังกายน้อยมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ ..🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอที่ช่วยแนะนำ
เป็นหมดเลยคะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัฐ
มีทุกอาการเลยคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
หวัดดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำเรื่องดี
ขอบพระคุณ คุณหมอ 🙏💖
ขอบคุณค่ะได้ความรู้ดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับคุณหมอ รับชมย้อนหลัง จากอเมริกาครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอย้อนหลังครับ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ🙏🙏🙏
กราบขอบพระคุณมากค่ะ
เทียมตาค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอให้ความร้ค่ะ
ขอบคูณมากมากค่ะคุณหมอ🎉🎉🎉🎉🎉
สวัสดีปีใหม่ค่ะ.เพิ่งฟังครั้งแรกได้ความรู้เยอะเลยค่ะอบคุณนะคะ
กำลังเป็นเลย.เป็นบุญได้เจอคลิปนี้.ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤
ใช่เลยค่ะคุณหมอลมทั้งสองอย่าง
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท.ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณมากครับ
ติดตามคุณหมอตลอด ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำ
คุณหมอพูุดถุกคะ
ชอบคลิบนี้มากค่ะ ใช่เลยทุกคำพูด
ขอบคุณนะคะที่ให้ความร้
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่าา🙏😍
ขอขอบคุณ หมอนัทที่แนะนำค่ะการรักษาที่ดี
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอ ฟังจบได้ความรุ้มากๆๆเลยคะ
เข้าใจง่ายทั้งทางโลกทางธรรม ดูแลร่างกายจิตใจเราไปด้วย .สุดยอดคะ..สาธุๆๆๆ
หมอเก่งจังคะ
👍💝🙏ใช่เลยตรงใจ💘ขอบคุณค่ะ
ขอขอบพระคุณค่า สาธุค่า🙏
เป็นตามที่คุณหมอพูด
สวัสดีคร่าคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆคร่า 🙏🌸🌿🌷
ขอบคุณนะคะ
ให้ความรู้ดีมากค่ะ จะนำไปปฏิบัติดู ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ เป็นตามจริงลยค่ะ☺️
สวัสดีครับหมอนัท
สวัสดีจ้ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอ ฟังจบทุกคลิปเลยคะ
😅สวัสดีค่ะ เป็นทุกอย่างค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งเข้ามาฟังค่ะ ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีสาระ 👍👍😍😍
สวัสดีค่ะ หมอ ชม จากประเทศสวีเดนค่ะ
สวัสดีค่ะคุนหมอ
อ.จบรรยายสบายๆไม่เครียด เก่งมาก
คุณหมอเป็นคนดีมากๆค่ะ
คุณหมอเยี่ยมจริงๆเลยค่ะ หายากมากคำแนะนำแบบนี้
ขอบคุณมากนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะมีประโยชน์ มาก😊
สวัสดีค่ะหมอนัท
ตอนนี้ฟังหมออยู่นะค่ะ
ฟังคุณหมอได้ประโยชน์มาก แผงธรรมมะมาด้วย
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
ได้ความรู้ดีมากนำไปใช้ได้ทุกวัยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นหลายๆเรื่องที่คุณหมอพูดค่ะ จะเอาไปปฏิบัติค่ะ
ทำตามแล้วค่ะ อาการปวดข้อ กล้ามเนื้อดีขึ้น ขอบคุณค่ะ