Muchacha, gracias por tus vídeos, me están devolviendo la vida a mis huesos. Por los últimos 6 años solo trabajé de la mañana a la noche y mi cuerpo ha perdido toda flexibilidad. Con tus clases de baile tan amenos, los estiramientos y la meditación me estas ayudando a recobrar la vitalidad que había perdido. Gracias de todo corazón!
Lo maravilloso de tu canal es que encuentras rutinas acordes a tu estado de ánimo. Hoy había sido un día muy pesado para mi y quería relajarme. CONSEGUIDO 🎉🎉🎉!!. Gracias María y Javi, mañana hago tu rutina del calendario 04 10 24. Saludos 🇲🇽 🤗
Gracias por todo lo que compartís, María!! Hago gimnasia con tus vídeos desde hace una semana y media y la verdad, son geniales!! Usualmente no voy a clases de gimnasia porque no me gustan. Solo correr y nadar! Pero ahora con esta situación no salimos de casa y por lo tanto, buscando dí con tu canal de you tube y la verdad, es maravilloso!! Gracias por la gimnasia, los consejos y por la buena onda!!! Saludos a todos desde Argentina!!!!
Buenos días María, antes de hacer esta Rutina he hecho "La de brazos que subiste la semana pasada" y una de "Baile latino"....A lo que voy , hoy me dolía todo el cuerpo por un brote de fibromialgia, pero he decidido hacerlo porque nada me quita el dolor....A pesar de que los estiramientos tipo plancha no los he hecho, los demás mejor o peor sí ( me falta mucha fkexibililidad)....pero después de terminar y ducharme, los dolores eran sólo molestias....Estoy alucinada de lo bien que me encuentro (no soy de tomar calmantes)....Así que dos meses y medio que llevo contigo, me siento renovada....Así que te vuelvo a dar las gracias y seguiré practicando mi flexibilidad....Feliz semana para ti y mis Compis de Rutina😘😘❤❤👍👍
Muchas gracias Guapísima!!Venía hace varios días con muchos dolores y no me animaba a arrancar y me hizo muy bien este estiramiento. Se agradece mucho. Me hizo muy bien. Gracias María! ✨✨✨💟🧘♂
Hola Maria, éste ejercicio para moldear piernas y glúteos, a sido muy extenso, me duelen los muslos, la he hecho 2 veces, pues la primera me he perdido en los pasos, pero ha sido muy bueno, ahuque ahora no me pueda mover, gracias por tus ánimos, yo sigo contigo, saludos 🤗 y a seguir así, me alegro mucho 😊.
Buenísimo!! Me sonó la espalda, se me están yendo los dolores del cuello y la cabeza porque me siento mas floja, estaba super dura, ahora me cruzo de piernas sin dolor. Ademas me hice una rutina diaria con distintos ejercicios. de lunes a sábado y domingos yoga. Sos buenisima profe. Gracias!!!
Hoy Lunes ya lo sé !!! Pero hice éste,!!! Necesitaba suave y además eran las 20 hs ,Me ha venido super super !!!! GRACIAS María Guapísima!!!! TKM 🥰💕💕💕💕💕🥰
He descubierto esta rutina buscando en los vídeos antiguos del canal, y me ha encantado.... Que pena no haber hecho esta rutina hasta ahora..... Genial para estirar y bajar revoluciones después de un tenso e intenso día....Gracias Maria 💞😘
Gracias por todo el trabajo que haces, solo tengo palabras de agradecimiento Acabé el calendario de Enero 💪❤️. Vamos a x el de Febrero 😃 Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🤩🌟💪❤️ TKM
María, la mejor clase de estiramiento de las que he hecho contigo. Me hacía falta. Haz más como estas pls, pls. me ha encantado y me siento super oxigenada. Este mes de mayo he echado de menos pilates. pero esta clase top top top deseando repetir
Gracias, gracias por todo el trabajo que haces tan importante para mí. Terminé mi calendario de Enero,💪👏. Vamos a x el de Febrero 😃.solo tengo palabras de agradecimiento.Eres mí estrella más bonita del planeta tierra 🤩🌟💪❤️ TKM
¡Buenísima! Gracias María está rutina la encontré el lunes pasado y la guarde para esté viernes y así cerrar con broche de oro la semana y creo que el mes de mayo (en mí país ha sido un mes de horror, doy gracias a Dios por terminarlo) saludos de Toluca México.
Me encanto esta rutina María, en mi casa entrenó de lunes a sábado, pero en mitad de la semana me gusta hacer una rutina de Pilates o estiramiento. Esta me encanto, gracias por tu tiempo.
Qué buena rutina de flexibilidad, gracias a tus rutinas, estoy recuperando esa elasticidad que tenía y había perdido , estoy maravillada, estupendo María!mil gracias, bonita!🙏🙏🙏🙏🙏😍😍que tengas un buen domingo!!😘😘
Felicidad completa, me recuerda a mis clases de pilates, perfecta para una buena flexibilidad, ya tengo mi trabajo para el finde .mil gracias María💯💯😘😘
Muy buena rutina de flexibilidad me encantó, aproveché el estiramiento para terminar mi entrenamiento de hoy 11/05/22, calentamiento, cardio sin saltos 54 min., baile + pesas 44 min., y flexibilidad 30 min. México presente al 💯 entrenando con María 💪👊, muchas gracias 🙏, saludos ✌.
Hola. Gracias por compartir todo el conocimiento. Me he venido recuperando de muchas lesiones. El trabajo que haces me sirve mucho porque trabajas todo, tonificación, cardio, flexibildad, yoga, super importante. A un nivel de baja y media intensidad.
Esta rutina, y otras similares, las realizo el primer y segundo día de la menstruación, cuando sé que no voy a ser capaz de hacer nada de cardio o fuerza. Es un modo de hacer algo pese a los dolores. ¡Gracias por tus clases!
Hoy desperté con dolor de espalda y decidí hacer esta rutina en vez de la del calendario. Me ha ayudado muchísimo el estiramiento y la relajación sobretodo a mi lumbar. Mil gracias como siempre María un beso guapísima 💯🔝💯🔝 #HoyMeSientoGuapisima
Woow!!! 😃😃😃 No lo puedo creer María!! Termine el primer mes de rutinas con tigo😭😭 no creí poder hacerlo.. Me siento muy orgullosa de mí y ati MARÍA gracias por existir 😍😘😘 VAMOS CON TODO FEBRERO!!!!
Finalizado el primer mes del año, gracias por estar en mi vida María, me encanta entrenar contigo. Vamos por febrero, con todo. #hoymesientoguapísima 🥇👍😘
Ya no sé cómo hacerte llegar mi agradecimiento por estas rutinas ... me encantó... El cuerpo tambien agradece, un día de descanso y estiramientos como el de hoy, este último de mes 31-01-2021. Inmensamente agradecida, María❤❤❤
Muy buena clase, aunque me costó trabajo porque no tenía estiramientos desde hace tiempo, practicare más. Si puedes darnos más clases Cómo ésta, seria grandioso. Gracias Maria.
Hoy 21 de octubre, terminé la rutina del calendario con estos estiramientos, que fueron estupendos, el único impedimento, es que esta rutina de 30 minutos, es interrumpida un montón de veces, por los anuncios, no sé María, si podrás hacer algo, pero cuesta mucho relajarse y realizarla, con tanta interrupción. Gracias, María❤❤❤❤
Hoy me lanzo a este rutina de estiramientos. No tengo agua caliente y he pensado como alternativa hacer este tipo de rutina. Me ha gustado mucho y me encantaria incorporarlas mas en la semana. Ideal para empezar tranquila el dia.
Buenos días, otro mes que hemos finalizado, mil gracias María por estos 10 meses entrenando contigo y con esta gran familia. Ahora esperando el calendario de febrero, que es un mes más corto pero seguro que intenso. Gracias por todo 🇳🇬💪🏼😚😚😚
Hola! María. Muy bueno. Tenia dolor muscular pues creo me he excedido. Y al hacer hoy está rutina mis músculos se han relajado. Excelente. Te envío un abrazote. Gracias!!!!😘💟🇲🇽
Hoy hice esta rutina después de una rutina de cardio tonificación + rutina de abs, fue perfecta para relajarme y estirar musculatura. Gracias, Gracias Gracias
Excelente estiramiento,me cuesta un poco de trabajo alguno de ellos pero, hago mi esfuerzo. Gracias Maria soy Bertha desde Cali Colombia. Acá son las 7 y 30 am
Con esta fantástica rutina del calendario de hoy termine el mes de enero. Gracias Maria por dedicar tu tiempo en crear el calendario. Sos una genia 😊🇦🇷❤
finalizada!! me ha gustado mucho, buena combinación de ejercicios de flexibilidad para piernas y para brazos y tronco. Yo he hecho esta + la del domingo pasado Yoga Dinámico . Terminado el último día de este mes de Enero, rutinas muy variadas
Qué genial la hice luego de los abdominales(10 min) y otra de T onificación de 20 y algo q no la encuentro!!En mi canal de TH-cam de la televisión la ví y x el celular no la veo!!! Jaaa Lo importante es que está genial y los abdominales tengo q repetir muchos más!!!! Iremos mejorando Y yo te voy contando!!!! Gracias preciosa por tanto!!!!! Abrazote desde Uruguay🥰🥰🥰🥰
Este tipo de rutina para un domingo es genial porque nos ayuda a descargar los músculos de toda las semana. Me encanta el cambio que has hecho de poner rutina todos los días de la semana dejando los domingos para estiramientos. Gracias por estar ahí!
He culminado el mes de enero 2021 con esta hermosa rutina... es impresionante lo bien se siente luego de finalizarla, esa sensación de relax y calma.. seguí así amo todas tus rutinas 😘
Maria. Estos ejercicios me ayudarán a mejorar la flexibilidad. La estoy perdiendo. O hay algún otro ejercicio para empezar sin forzar.... Gracias por tu gran labor. .... Recibe un cordial saludo y un fuerte abrazo ...
💅🙏🏻finalizando calendario seguir con buena actitud y compromiso conmigo misma el mes de febrero encantada con sus rutinas super completas lo que esta buscando mucjas gracias
Me encantó está rutina Estiramiento lo necesitaba me dolía mucho los músculos x eso ayer no la hice rutina me relaje mucho gracias guapisima BESOS ARGENTINA BUENOS AIRES 🇦🇷💋🌟
Está rutina es la que me hacía falta! Con tanta actividad diaria tenía los músculos contraídos, y me dolía muchísimo. Gracias María, una vez más ‼️🌈 😘🇦🇷
Me gusto tu rutina por que tus estiramientos y yoga son sencillos y faciles de ejecutar,muy util para personas con algunos problemas articulares,mil gracias.
Muchacha, gracias por tus vídeos, me están devolviendo la vida a mis huesos. Por los últimos 6 años solo trabajé de la mañana a la noche y mi cuerpo ha perdido toda flexibilidad. Con tus clases de baile tan amenos, los estiramientos y la meditación me estas ayudando a recobrar la vitalidad que había perdido. Gracias de todo corazón!
Lo maravilloso de tu canal es que encuentras rutinas acordes a tu estado de ánimo.
Hoy había sido un día muy pesado para mi y quería relajarme.
CONSEGUIDO 🎉🎉🎉!!.
Gracias María y Javi, mañana hago tu rutina del calendario 04 10 24.
Saludos 🇲🇽 🤗
Gracias por todo lo que compartís, María!! Hago gimnasia con tus vídeos desde hace una semana y media y la verdad, son geniales!! Usualmente no voy a clases de gimnasia porque no me gustan. Solo correr y nadar! Pero ahora con esta situación no salimos de casa y por lo tanto, buscando dí con tu canal de you tube y la verdad, es maravilloso!! Gracias por la gimnasia, los consejos y por la buena onda!!! Saludos a todos desde Argentina!!!!
Buenos días María, antes de hacer esta Rutina he hecho "La de brazos que subiste la semana pasada" y una de "Baile latino"....A lo que voy , hoy me dolía todo el cuerpo por un brote de fibromialgia, pero he decidido hacerlo porque nada me quita el dolor....A pesar de que los estiramientos tipo plancha no los he hecho, los demás mejor o peor sí ( me falta mucha fkexibililidad)....pero después de terminar y ducharme, los dolores eran sólo molestias....Estoy alucinada de lo bien que me encuentro (no soy de tomar calmantes)....Así que dos meses y medio que llevo contigo, me siento renovada....Así que te vuelvo a dar las gracias y seguiré practicando mi flexibilidad....Feliz semana para ti y mis Compis de Rutina😘😘❤❤👍👍
Muchas gracias Guapísima!!Venía hace varios días con muchos dolores y no me animaba a arrancar y me hizo muy bien este estiramiento. Se agradece mucho. Me hizo muy bien. Gracias María! ✨✨✨💟🧘♂
Hola Maria, éste ejercicio para moldear piernas y glúteos, a sido muy extenso, me duelen los muslos, la he hecho 2 veces, pues la primera me he perdido en los pasos, pero ha sido muy bueno, ahuque ahora no me pueda mover, gracias por tus ánimos, yo sigo contigo, saludos 🤗 y a seguir así, me alegro mucho 😊.
Nunca había hecho esta rutina. La amé! Hoy que es feriado acá en Argentina, me vino de 10 para poder estirar bien. GRACIAS GUAPÍSIMA!
Buenísimo!! Me sonó la espalda, se me están yendo los dolores del cuello y la cabeza porque me siento mas floja, estaba super dura, ahora me cruzo de piernas sin dolor. Ademas me hice una rutina diaria con distintos ejercicios. de lunes a sábado y domingos yoga. Sos buenisima profe. Gracias!!!
Después de una rutina fuerte...estos ejercicio de flexibilidad 👏🏼 Que bien!!! Semana finalizada....Gracias Maria....!!!!
Hoy Lunes ya lo sé !!! Pero hice éste,!!! Necesitaba suave y además eran las 20 hs ,Me ha venido super super !!!! GRACIAS María Guapísima!!!! TKM 🥰💕💕💕💕💕🥰
Maria esta ruitna la hize entre semana hay dias que el cuerpo te pide yoga y no otras rutinas .Son maravillosas👏👏🧘🧘💜💜
Que bien estirar todos esos musculos que tanto han trabajado a lo largo de la semana. Mejoraremos esa flexibilidad poco a poco 💪🏽 gracias María 🙏🏽😘
He descubierto esta rutina buscando en los vídeos antiguos del canal, y me ha encantado.... Que pena no haber hecho esta rutina hasta ahora..... Genial para estirar y bajar revoluciones después de un tenso e intenso día....Gracias Maria 💞😘
Yo también te descubrí el año pasado cuando el confinamiento y desde entonces no dejo de practicar rutinas tuyas, me encantan!! Mil gracias!!!
Gracias María, me he hecho esta rutina de estiramiento después de una de cardio y me he quedado fenomenal !
Otro día más cargada de energía !😘😘😘🧎🏽♀️
este estiramiento es super super bueno!!!!! eres lo más Maria gracias, lo hago casi cada dia y me va de lujo!!!!
Terminé con esta belleza!!!! Falta me hacía!!! Lo hice a full!!!! Gracias Gracias Gracias 💞🌈💞
Gracias por este extraordinario Enero. Viviré contigo un fabuloso Febrero. Cuídate guapísima 😘
Gracias por todo el trabajo que haces, solo tengo palabras de agradecimiento Acabé el calendario de Enero 💪❤️. Vamos a x el de Febrero 😃
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🤩🌟💪❤️ TKM
María, la mejor clase de estiramiento de las que he hecho contigo. Me hacía falta. Haz más como estas pls, pls. me ha encantado y me siento super oxigenada. Este mes de mayo he echado de menos pilates. pero esta clase top top top deseando repetir
Gracias, gracias por todo el trabajo que haces tan importante para mí.
Terminé mi calendario de Enero,💪👏.
Vamos a x el de Febrero 😃.solo tengo palabras de agradecimiento.Eres mí estrella más bonita del planeta tierra 🤩🌟💪❤️ TKM
hola soy de chile y desde que te encontre no he dejado de hacer tus rutinas..eres genial y me he sentido super bien....un abrazo desde chile ..
Hola María, me encantó, gracias por existir
¡Buenísima! Gracias María está rutina la encontré el lunes pasado y la guarde para esté viernes y así cerrar con broche de oro la semana y creo que el mes de mayo (en mí país ha sido un mes de horror, doy gracias a Dios por terminarlo) saludos de Toluca México.
Me encanto esta rutina María, en mi casa entrenó de lunes a sábado, pero en mitad de la semana me gusta hacer una rutina de Pilates o estiramiento. Esta me encanto, gracias por tu tiempo.
Qué buena rutina de flexibilidad, gracias a tus rutinas, estoy recuperando esa elasticidad que tenía y había perdido , estoy maravillada, estupendo María!mil gracias, bonita!🙏🙏🙏🙏🙏😍😍que tengas un buen domingo!!😘😘
Me ha gustado mucho. Los tiempos en cada estiramiento son perfectos para notar cada músculo. Ideal para combatir mis lumbalgias. Gracias María !!!!!
Felicidad completa, me recuerda a mis clases de pilates, perfecta para una buena flexibilidad, ya tengo mi trabajo para el finde .mil gracias María💯💯😘😘
Muy buena rutina de flexibilidad me encantó, aproveché el estiramiento para terminar mi entrenamiento de hoy 11/05/22, calentamiento, cardio sin saltos 54 min., baile + pesas 44 min., y flexibilidad 30 min. México presente al 💯 entrenando con María 💪👊, muchas gracias 🙏, saludos ✌.
Hola. Gracias por compartir todo el conocimiento. Me he venido recuperando de muchas lesiones. El trabajo que haces me sirve mucho porque trabajas todo, tonificación, cardio, flexibildad, yoga, super importante. A un nivel de baja y media intensidad.
Esta rutina, y otras similares, las realizo el primer y segundo día de la menstruación, cuando sé que no voy a ser capaz de hacer nada de cardio o fuerza. Es un modo de hacer algo pese a los dolores. ¡Gracias por tus clases!
Hoy desperté con dolor de espalda y decidí hacer esta rutina en vez de la del calendario. Me ha ayudado muchísimo el estiramiento y la relajación sobretodo a mi lumbar.
Mil gracias como siempre María un beso guapísima 💯🔝💯🔝
#HoyMeSientoGuapisima
Woow!!! 😃😃😃 No lo puedo creer María!! Termine el primer mes de rutinas con tigo😭😭 no creí poder hacerlo.. Me siento muy orgullosa de mí y ati MARÍA gracias por existir 😍😘😘 VAMOS CON TODO FEBRERO!!!!
Finalizado el primer mes del año, gracias por estar en mi vida María, me encanta entrenar contigo. Vamos por febrero, con todo. #hoymesientoguapísima 🥇👍😘
Me encantó está rutina. Aunque tengo dificultad con la flexibilidad. Pero lo hice genial. Gracias María por darnos tiempo de ti.Bendiciones
13/12/21. Ayyyy nena como compensa el esfuerzo anterior con estos estiramientos...🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️💜💜💜
Ya no sé cómo hacerte llegar mi agradecimiento por estas rutinas ... me encantó...
El cuerpo tambien agradece, un día de descanso y estiramientos como el de hoy, este último de mes 31-01-2021. Inmensamente agradecida, María❤❤❤
Hermoso terminar el calendario de enero de esta manera!! Mañana a full a arrancar el nuevo mes! Gracias Gracias Gracias!
Muy buena clase, aunque me costó trabajo porque no tenía estiramientos desde hace tiempo, practicare más. Si puedes darnos más clases Cómo ésta, seria grandioso. Gracias Maria.
Hoy 21 de octubre, terminé la rutina del calendario con estos estiramientos, que fueron estupendos, el único impedimento, es que esta rutina de 30 minutos, es interrumpida un montón de veces, por los anuncios, no sé María, si podrás hacer algo, pero cuesta mucho relajarse y realizarla, con tanta interrupción. Gracias, María❤❤❤❤
Me encantan tus estiramientos de flexibilidad,son estupendos,María y esta rutina me ha ilusionado 🙌 gracias guapísima,saludos😘👏👏
Graciassss por este estiramiento 🙆🏻♀️ suspendí dos dias la gimnasia intensa por un fuerte dolor en la lumbar y esto me vino 👍🏼🇦🇷💝
Hoy me lanzo a este rutina de estiramientos. No tengo agua caliente y he pensado como alternativa hacer este tipo de rutina. Me ha gustado mucho y me encantaria incorporarlas mas en la semana. Ideal para empezar tranquila el dia.
Muchisimas gracias Maria....la disfrute muuuucho y la necesitaba!!!! 😘super agradecida contigo!!!
Mi primer mes terminado después de mucho tiempo, muchas gracias María, me encantan tus rutinas💞
Bella rutina de relajación!!!
Gracias María!!!❤❤
Maravillosos estiramientos. Cada vez un poco más flexible. Gracias, María.
Buenos días, otro mes que hemos finalizado, mil gracias María por estos 10 meses entrenando contigo y con esta gran familia. Ahora esperando el calendario de febrero, que es un mes más corto pero seguro que intenso. Gracias por todo 🇳🇬💪🏼😚😚😚
Hola! María. Muy bueno. Tenia dolor muscular pues creo me he excedido. Y al hacer hoy está rutina mis músculos se han relajado. Excelente. Te envío un abrazote. Gracias!!!!😘💟🇲🇽
Qué genial !!! Es exigente pero precioso!!!! Terminamos x hoy completito mi entrenamiento!!!! 💕💕💕💕
Fantástico!!!!, eres maravillosa, genial!!!, mi compañera 💚 diaria desde hace años y medio!!!. Te quieroooo!!!!!
Hoy hice esta rutina después de una rutina de cardio tonificación + rutina de abs, fue perfecta para relajarme y estirar musculatura. Gracias, Gracias Gracias
ESTAS RUTINAS ME VIENEN DE LUJO LOS DOMINGOS!!!! MIL GRACIAS MARIA !!!!!!! MUUUUAAAAKKKKKK
Muchas gracias por el estiramiento de hoy muy rico ,sentí mi cuerpo como nuevo 👌 mil y mil gracias
Un feliz y bendecido día 😘💋
Excelente estiramiento,me cuesta un poco de trabajo alguno de ellos pero, hago mi esfuerzo.
Gracias Maria soy Bertha desde Cali Colombia. Acá son las 7 y 30 am
Con esta fantástica rutina del calendario de hoy termine el mes de enero. Gracias Maria por dedicar tu tiempo en crear el calendario. Sos una genia 😊🇦🇷❤
Que maravilla! Que bien hemos terminado este mes! Un abrazo Maria y gracias como siempre!
finalizada!! me ha gustado mucho, buena combinación de ejercicios de flexibilidad para piernas y para brazos y tronco. Yo he hecho esta + la del domingo pasado Yoga Dinámico . Terminado el último día de este mes de Enero, rutinas muy variadas
Gracias Maria, excelente rutina, me ha dolido todo. Gracias, gracias, gracias
Todos tus vídeos son espectaculares. Debo decir que aerobic no me copa pero con tu onda uno termina enganchada. Saludos desde Argentina
Muy muy chula!!! Arriba con el domingo!!! Calendario enero done!!!👍🏻Esperando calendario febrero para empezar mañana el mes a tope💪🏻😘
Qué genial la hice luego de los abdominales(10 min) y otra de T onificación de 20 y algo q no la encuentro!!En mi canal de TH-cam de la televisión la ví y x el celular no la veo!!! Jaaa Lo importante es que está genial y los abdominales tengo q repetir muchos más!!!! Iremos mejorando
Y yo te voy contando!!!! Gracias preciosa por tanto!!!!! Abrazote desde Uruguay🥰🥰🥰🥰
Este tipo de rutina para un domingo es genial porque nos ayuda a descargar los músculos de toda las semana. Me encanta el cambio que has hecho de poner rutina todos los días de la semana dejando los domingos para estiramientos. Gracias por estar ahí!
Excelente estiramiento!!!! Gracias. Lindo día.
Hoy necesitaba una rutina así y me salí del calendario. Me ha venido estupenda !!! GRACIAS MIL !!!
He culminado el mes de enero 2021 con esta hermosa rutina... es impresionante lo bien se siente luego de finalizarla, esa sensación de relax y calma.. seguí así amo todas tus rutinas 😘
Increible tesoro! Me encantó! #TeamSíSePuede presente siempre #MeSientoGuapisíma .. Gracias profe bella por sorprender desde siempre!
Rutina 10/05 Finalizada, no me llevo muy bien con el Yoga, pero allí voy, Gracias Maria por compartir lo que mejor sabes hacer. Bendiciones.
Hermosa rutina. Ademas hice una clase extra la de regalo de reyes con step muy buena es esa clase. Hemos finalizado el mes. gracis Maria
Buen día María super me siento muy relajada muchas gracias
Que guay Maria!!!! Me encanta!!!! Porque la flexibilidad se pierde y esto para evitar as contracturas viene fenomenal. Gracias
Hermosa rutina para terminar el día ¡Gracias María!🙏🦋❤
Estupendo estiramiento para acabar la semana!! Otro mes más completado! Gracias María por todas las rutinas y por lo bien que las combinas!!
GRACIAS MARÍA DESPUÉS DE LA SEMANA UNA RUTINA GENIAL. GRACIAS MARÍA
ME ENCANTAN PARA FIN DE SEMANA, MARAVILLA TOTAL!!!! GRACIAS SIEMPRE!!!
❤❤❤ buen día María!!! Hermosa clase de estiramiento! Gracias, gracias, gracias!!!
Está última parte, la hago diariamente. Gracias de nuevo👋👋👋
Fantastica rutina de estiramiento. Gracias por enseñarla. Aunque solo pueda hacer algunos, así, a la perfección🌹
Me gusto mucho esta rutina para finalizar Enero y la repetiré nunca la había hecho gracias por todo🙏🥰🥰🥰
Calendario mensual 🔴➡️ www.sientetejoven.com
27/06/22. Gracias por todo el estiramiento que nos ofreces en t tus canales. Es tan importante!!!
🙏🙏🙏🙏💜💜💜
Gracias María , estos momentos también son necesarios para el cuerpo y el alma
Excelente todo!! Me encanta!! Me hace muy bien cada día!!
Hoy sábado realice esa rutina después de varias sesiones de cardio y me encanto. Saludos María.
Hola María,me ha gustado muchísimo está rutina.
Muchas gracias por tu trabajo y ofrecernos estás clases tan buenas.🤩
Muy buena clase de estiramiento !!!! Como siempre agradecida con vos por todas las clases que nos das !!!!
Excelente María, las dos rutinas de estiramiento me gustaron mucho, cuestan pero se logra, besos !!!
Muchas gracias por este video, espectacular para movilizar huesos y musculos que van perdiendo su vitalidad con los años 😘
Maria. Estos ejercicios me ayudarán a mejorar la flexibilidad. La estoy perdiendo.
O hay algún otro ejercicio para empezar sin forzar....
Gracias por tu gran labor. ....
Recibe un cordial saludo y un fuerte abrazo ...
💅🙏🏻finalizando calendario seguir con buena actitud y compromiso conmigo misma el mes de febrero encantada con sus rutinas super completas lo que esta buscando mucjas gracias
El mejor estiramiento gracias María sos lo máximo 🌻🇨🇷
Me encantó está rutina Estiramiento lo necesitaba me dolía mucho los músculos x eso ayer no la hice rutina me relaje mucho gracias guapisima BESOS ARGENTINA BUENOS AIRES 🇦🇷💋🌟
SUPER MUCHAS GRACIAS ME SIENTO CADA VES MEJOR EXCELENTE FELICIDADES
Gracias Maria por este hermoso estiramiento! 💕
HErmoso!!!! Excelente Maria GRACIAS!!!!!
Muy buena rutina María! Hay varias poses que no llego a hacer pero sé que con práctica y constancia lo voy a lograr!
Está rutina es la que me hacía falta! Con tanta actividad diaria tenía los músculos contraídos, y me dolía muchísimo. Gracias María, una vez más ‼️🌈 😘🇦🇷
Gracias Maria fantástico. Fuera de calendario. Probando un poquito más
Me gusto tu rutina por que tus estiramientos y yoga son sencillos y faciles de ejecutar,muy util para personas con algunos problemas articulares,mil gracias.
Muchas gracias María !!! Que bien me ha venido esta clase de estiramientos para hoy domingo!!!👌👌👌🧘♂️🧘♂️🤩🤩🥰🥰🥰
Gracias Maria, me gustan mucho tus clases. Eres excelente