🌟 Alívio da tensão cervical: Os melhores exercícios para um pescoço saudável! 🌟
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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Olá, pessoal! Hoje eu quero compartilhar com vocês um vídeo especial sobre os melhores exercícios para aliviar a tensão na região cervical. Se você sofre com dores e desconforto no pescoço, esse vídeo é para você!
Neste vídeo, vou compartilhar com vocês uma série de exercícios simples, porém eficazes, para ajudar a relaxar e fortalecer os músculos do pescoço. Vamos explorar técnicas de alongamento e fortalecimento que irão aliviar a tensão acumulada e promover um pescoço saudável.
Então, se você está em busca de alívio para a tensão na região cervical, não pode perder esse vídeo! Prepare-se para aprender os melhores exercícios e técnicas para cuidar do seu pescoço e promover uma sensação de bem-estar e conforto.
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![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
Eu estava sem andar e fiz os exercícios indicados em dois vídeos e nunca mais tomei remédio para dor e voltei a andar. Faço diariamente. Muito obrigada, Dr. Rodrigo.
Oooba vc voltou ❤😂
É maravilhoso esses exercícios, tenho melhorado muito depois que prático os exercícios .. obrigado!!
O Senhor é uma bênção dr. Te amo.
Muito obrigada dr Rodrigo Lopes, faça todos os exercícios dos seus vidios, é muito bom 🙏💕
Maravilhosos exercícios, obrigada que Deus ilumine sempre 🙏
Parabéns irmão sensacional, vou fazer, obrigado, fui diagnosticado com hérnia de disco na cervical, a dor está se radiando para o corpo todo, principalmente nos braços e pernas, tenho um filho especial não tem como fazer repouso 😢
Muito bom Obrigado Deus abençoe❤
Show 👏👏👏👍👊👊
Boa tarde professor estou sentindo muita dor cervical ,vou fazer seus exercícios sâo todos excelentes abençoados ❤
Doutor Rodrigo nos ajuda muito show
Obrigada Dr. Vou fazer e tenho certeza vou melhorar
Sinto dor na cervical faz mais de 1 ano, vou fazer esses exércitos pra ver se melhora, não aguento mais isso viu ...
show! show!
Vc é maravilhoso ❤
Acabei de me escrever. ADOREI!!!
TENHO OSTEOPOROSE NA CERVICAL.Quais exercícios pfvr
Parabens Rodrigo por ajudar, pergunta: quem tem problema na cervical e coluna, pode praticar corrida e caminhada?
Obrigada por nos mostrar ótimos exercícios
Quais exercícios melhora dor na escápula ?
Obrigada por nos mostrar ótimos exercios
Obrigada dr.❤
Amei tbm foi otimo
Estou com muita dor no pescoço e ombro
Amei
Nesse exato momento tô sentindo muita dor na cervical 😢
Dr Rodrigo, eu tenho tendinite na coluna cervical e nos ombros, que exercícios devo fazer?
Muito bom esses alongamentos alivia de verdade. Obrigado Rodrigo.
Tenho distonia muscular cervical meu pescoço treme muito, , tem algum exercício que posso fazer?
Boa tarde
Infelizmente devido as dores, não consigo fazer exercícios