Olá Rodrigo bom dia estou aqui para te agradecer pelos exercícios de postura que só me fazem bem sou diarista e sempre tomei remédio para coluna passei a fazer os exercícios e hj não preciso mas deles Faço pelo menos três vezes por semana as vezes mase detalhe só tem três meses que estou fazendo e pretendo continuar. Hj comecei a fazer tornozelo brindado e os exercícios para o quadril tenho certeza que só me fará bem pós até hj faço o de postura vi o resultado na primeira semana sei que o ideal é fazer todos os dias se eu ficar uns dias sem fazer já sinto diferença pessoal fação esses exercícios se possível todos os dias faço sempre a noite quando volto do trabalho arrumem um tempo no seu dia e não vai se arrepender. Mas uma vez quero te agradecer Rodrigo que Deus te abençoe sempre a você e sua família bjsss
Oi Rodrigo..já sigo vc.algum tempo..quero agradecer❤❤❤❤por tantos exercícios milagrosos ...que Deus te ilumine e te dê muita saúde .saúde..saúde....fiz os 7 exercícios p tornozelo...foi excelente....gostei demais...Sou de Campinas..e mais uma vez ..muito obrigada🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Oi Rodrigo acabei de me inscrever no seu canal. Fiz todos esses exercícios mas confesso que se fosse possível vc fazer todos os exercícios sentados e em pé de uma vez seria bem mais fácil, é muito sofrido ficar nesse senta e levanta pelo menos no meu caso.. Mas gostei bastante, só mesmo essa ressalva. Obrigada
Boa tarde doutor Rodrigo!! Excelentes exercícios! Só não consegui fazer o nono 🤭 fiquei sem equilíbrio 🤔 não sei porque! Visto que sou tão magra! Mas vou tentar de novo! Que Deus continue te abençoando sempre!!! Abraços
Parabéns, pelo seu trabalho. Seus exercícios estão mi ajudando muito. Gostaria de mais exercicio pro tormozelo e calcular. Pois tenho o tendinite no tornozelo, buscite e fascite plantar
Estou realizando todos os exercícios que envia para as articulações e inclusive para fascite plantar. Mas o melhor horário que encontrei para realiza-los é a noite. Tem problema 😢?
Rodrigo, boa noite!__ Gostaria de saber, se depois dos exercícios...se forem feitos a noite.Tem problema Tomar um banho e logo descansar... dormir?__ Ou não é apropriado fazer exercícios para as articulações a noite?
Estou extremamente chateada... Comecei a pular corda há 15 dias, meu ânimo melhorou, estou mais disposta e emagreci 3kg, mas hoje meu osso da parte de dentro dos dois tornozelos estão doendo demais!!!! Tentei pular e não consegui. Não torci nem nada!!! Estou aqui colocando gelo e assistindo seus vídeos para ver se consigo alguma melhora. Obrigada por compartilhar.
Fala doutor , eu fiz um ultrassom no meu tornozelo e no exame deu que é um cisto , passei no ortopedista e ele disse q pode ser ligamento , já estou em casa a 14 repousando eu comecei hj a fazer seus exercícios , vc recomenda q eu continue ou espere mais um pouco ?
Dr Rodrigo eu escorreguei quando estava lavando a cozinha cai quebrei o femur fiz cirurgia no dia seguinte ,depois de dois meses comecei fazer fisioterapia, depois de algumas sessões meu joelho começou a doer muito até então eu não sentia dor no joelho, bom a dor no joelho melhorou 90 % mais o tornozelo começou a doer muito que as vezes não consigo por o pé na chão, fais 4 meses que fiz a cirurgia do fêmur colocou haste,no local da cirurgia não senti dor desdo primeiro dia que foi feito a cirurgia. Doi o tornozelo e o pé e incha ainda não consegui sair do andador em casa fico tentando mais a dor piora .
Ola Julienes. O processo de recuperação da fisioterapia é um processo de equilibrar pratos. As vezes para fugir da dor acabamos sobrecarregando outras áreas e isso faz com que a dor se espalhe. Mas de qualquer forma a recuperação de fratura de fêmur não é simples e realmente leva um tempo. Por isso temos que respeitar os períodos de tratamento. Busque então conversar como seu fisio para ele te orientar neste processo.
boa noite doutor Rodrigo,sofri um acidente de carro onde quebrei o colo do femur da perna esquerda e tibia perto da canela so que quando eu fico em pé meu pé fica erguido queria algum exercicio para alongar mais e nao ter que ficar com o pé erguido
Boa noite, meu tornozelo esquerdo tá meio amortecido tipo anestesiado,as vezes sobe um formigamento até a metade da perna fica meio adormecido o que pode ser
Nossa eu levei um tombo fiquei com uma dor no nervo ciático e não fui no médico porque o médico daqui do UPA de Itanhaém é uma porcaria mesmo assim depois eu passei lá eles me deram a injeção que não resolveu nada e eu tô um mês e pouco e continuo com dor e o que estava resolvendo é os seus vídeos muito bom maravilhoso está de parabéns
@@ivanilzasilva1913 Olha eu tava com nervo ciático inflamado fazendo bolas no porque eu fui no médico não resolveu tomei remédio não resolveu a única coisa que tá resolvendo são os exercícios porque eu estou fazendo e eu faço para coluna eu faço para o tornozelo para calcanhar tento fazer o máximo que eu posso para fazer os exercícios e eu já vi uma mudança assim três dias já tinha resultado maravilhoso muita diferença pisar no sentir dor você sentir só coluna melhorar é muito bom não tem não tem dinheiro que pague
Vc e muito bom de mais profissionai
Olá Rodrigo bom dia estou aqui para te agradecer pelos exercícios de postura que só me fazem bem sou diarista e sempre tomei remédio para coluna passei a fazer os exercícios e hj não preciso mas deles Faço pelo menos três vezes por semana as vezes mase detalhe só tem três meses que estou fazendo e pretendo continuar. Hj comecei a fazer tornozelo brindado e os exercícios para o quadril tenho certeza que só me fará bem pós até hj faço o de postura vi o resultado na primeira semana sei que o ideal é fazer todos os dias se eu ficar uns dias sem fazer já sinto diferença pessoal fação esses exercícios se possível todos os dias faço sempre a noite quando volto do trabalho arrumem um tempo no seu dia e não vai se arrepender. Mas uma vez quero te agradecer Rodrigo que Deus te abençoe sempre a você e sua família bjsss
Oi Rodrigo..já sigo vc.algum tempo..quero agradecer❤❤❤❤por tantos exercícios milagrosos ...que Deus te ilumine e te dê muita saúde .saúde..saúde....fiz os 7 exercícios p tornozelo...foi excelente....gostei demais...Sou de Campinas..e mais uma vez ..muito obrigada🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Sinto dores no tornozelo amei os exercícios ❤
Rodrigo,boa tarde.
Aquele exercício Lomba reto pode fazer todos os dias
Boa tarde Rodrigo os seus exercícios são dez
Oi Rodrigo acabei de me inscrever no seu canal. Fiz todos esses exercícios mas confesso que se fosse possível vc fazer todos os exercícios sentados e em pé de uma vez seria bem mais fácil, é muito sofrido ficar nesse senta e levanta pelo menos no meu caso..
Mas gostei bastante, só mesmo essa ressalva.
Obrigada
Boa tarde doutor Rodrigo!! Excelentes exercícios! Só não consegui fazer o nono 🤭 fiquei sem equilíbrio 🤔 não sei porque! Visto que sou tão magra! Mas vou tentar de novo! Que Deus continue te abençoando sempre!!! Abraços
amo seus exercios obrigado
Quero demais 🙌🙏❤️
Adorei fazer treino com você muito grata doutor.
Eu sinto muitas dores nos tornozelos, vou fazer mais vezes , muito obrigada
Sinto muito melhor e mais confiante logo após primeira série.👍🏻🇧🇷
Boa tarde! Grata Dr.🙏🏿🥰
Dr.Rodrigo pelo muito que o senhor tem ajudado as pessoas com suas aulas; da minha parte expresso minha gratidão e peço a Deus que o abençoe sempre!
Boa noite dtr estou fazendo maravilhoso 👏 obrigada Deus abençoe 🙏 gratidão
Dr. Rodrigo esses treino são top obrigado
Parabéns, pelo seu trabalho. Seus exercícios estão mi ajudando muito. Gostaria de mais exercicio pro tormozelo e calcular. Pois tenho o tendinite no tornozelo, buscite e fascite plantar
Show Professor aula muito bom!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Ajudou bastante
Parabéns pelo seu trabalho amg, tô assistindo seus vídeos e está me ajudando muito
Parabéns Dr Rodrigo seus exercícios e tudo de bom 😍👏🏼👏🏼🙏🏼
Rodrigo seus exercício e dez
Obrigada ❤
Comecei a pouco tempo, ja estou me sentindo melhor 😃🙏
Amei! Grata
Bom dia Dr. estou precisando de fortalecimento muscular fiz uma cirurgia do maléolo
Obrigado Deus te abençoe e sua família
Boa tarde obrigada professor Deus te abençoe muito
Estes quadros de vossa parede são lindos, !!!¡!
Amei!!!
👏👏👏👏👏esse Dr. é 10
Exercícios para astrose no tornozelo esquerdo
Obrigado muito bom o exercício.
Adoro muito mas muito obrigado Não tenho palavras para agradecer obrigado
Obrigado Rodrigo
maratonando todos seus videos
Mto obrigada! Amei os exercícios! Faço-os todos os dias!
Deve em depois de um tempo colocar carga.
Ou faça mais vídeos assim com outros exercícios
Muito bacana vc fazer estes vídeos,super ajuda 🙏🏼 obrigada ☺️ Quando vc puderes,fala sobre sensibilidade na canela 😅
Me i escrevi e deixei .eu like. Video top.
Estou realizando todos os exercícios que envia para as articulações e inclusive para fascite plantar. Mas o melhor horário que encontrei para realiza-los é a noite. Tem problema 😢?
Muito bom parabéns
Estou com canelite nas 2 pernas, sempre dói quando corro, vou fazer o exercícios e dps falo como foi.
Rodrigo, boa noite!__ Gostaria de saber, se depois dos exercícios...se forem feitos a noite.Tem problema Tomar um banho e logo descansar... dormir?__ Ou não é apropriado fazer exercícios para as articulações a noite?
Estou extremamente chateada... Comecei a pular corda há 15 dias, meu ânimo melhorou, estou mais disposta e emagreci 3kg, mas hoje meu osso da parte de dentro dos dois tornozelos estão doendo demais!!!! Tentei pular e não consegui. Não torci nem nada!!! Estou aqui colocando gelo e assistindo seus vídeos para ver se consigo alguma melhora.
Obrigada por compartilhar.
Bravo!!! Gratidão.
Deus abençoe 🙏😅
Ajudou
3:30 começam os exercícios.
Show!
Eu tive Chikungunya, estou sentindo muita dor nos pés e tornozelos . Posso fazer esse exercício?
Muit bom
Tem q fazer depois de se exercitar?
Rodrigo tive faturas de tornozelo mais não to andando pressizo de sua ajuda pra volta a andar
Dr..no caso meu já está inchado um pouco posso fazer?
Fala doutor , eu fiz um ultrassom no meu tornozelo e no exame deu que é um cisto , passei no ortopedista e ele disse q pode ser ligamento , já estou em casa a 14 repousando eu comecei hj a fazer seus exercícios , vc recomenda q eu continue ou espere mais um pouco ?
Gostaria de exercios para esporão no calcanhar
Dr Rodrigo eu escorreguei quando estava lavando a cozinha cai quebrei o femur fiz cirurgia no dia seguinte ,depois de dois meses comecei fazer fisioterapia, depois de algumas sessões meu joelho começou a doer muito até então eu não sentia dor no joelho, bom a dor no joelho melhorou 90 % mais o tornozelo começou a doer muito que as vezes não consigo por o pé na chão, fais 4 meses que fiz a cirurgia do fêmur colocou haste,no local da cirurgia não senti dor desdo primeiro dia que foi feito a cirurgia. Doi o tornozelo e o pé e incha ainda não consegui sair do andador em casa fico tentando mais a dor piora .
Ola Julienes.
O processo de recuperação da fisioterapia é um processo de equilibrar pratos. As vezes para fugir da dor acabamos sobrecarregando outras áreas e isso faz com que a dor se espalhe. Mas de qualquer forma a recuperação de fratura de fêmur não é simples e realmente leva um tempo. Por isso temos que respeitar os períodos de tratamento. Busque então conversar como seu fisio para ele te orientar neste processo.
Oi quebrei meu tornozelo no acidente de carro fis cirurgia mais meu tornozelo está atrofiado como faço pra ele voltar sinto muitas dores
boa noite doutor Rodrigo,sofri um acidente de carro onde quebrei o colo do femur da perna esquerda e tibia perto da canela so que quando eu fico em pé meu pé fica erguido queria algum exercicio para alongar mais e nao ter que ficar com o pé erguido
Boa tarde. O meu tornozelo está inchado,como eu fasso esse exercício?
Onde esta o link para quem acabou de torcer o tornozelo ?
Rodrigo sinto muita dor no calcanhar porisso eu não consigo andar
Boa noite, meu tornozelo esquerdo tá meio amortecido tipo anestesiado,as vezes sobe um formigamento até a metade da perna fica meio adormecido o que pode ser
Mais tive melhoras agora
E normal doer tanto ô tornozelo torcido na hora da terapia ?
Se vc acabou de torcer o tornozelo não assista esse video, o exercicio começa em 03:30, de nada kkkk
Eu quero corrigir o meu de uma torção! Kkkk
O meu pé entorta para fora e dói muito
Sera que é normal no primeiro exercicio escutar estralos alto ? Kk sem dor ....
Tornozelo muito inchado
A cabei de tira gesso e não to andando
Vcs falam demais
Nossa eu levei um tombo fiquei com uma dor no nervo ciático e não fui no médico porque o médico daqui do UPA de Itanhaém é uma porcaria mesmo assim depois eu passei lá eles me deram a injeção que não resolveu nada e eu tô um mês e pouco e continuo com dor e o que estava resolvendo é os seus vídeos muito bom maravilhoso está de parabéns
Aconteceu com migo tem 15 dias tou com muita dor 😢
@@ivanilzasilva1913 Olha eu tava com nervo ciático inflamado fazendo bolas no porque eu fui no médico não resolveu tomei remédio não resolveu a única coisa que tá resolvendo são os exercícios porque eu estou fazendo e eu faço para coluna eu faço para o tornozelo para calcanhar tento fazer o máximo que eu posso para fazer os exercícios e eu já vi uma mudança assim três dias já tinha resultado maravilhoso muita diferença pisar no sentir dor você sentir só coluna melhorar é muito bom não tem não tem dinheiro que pague
@@elizabetefigueiredo7123 vou fazer também brigada 💐
@@ivanilzasilva1913 depois me responde como você vai se sentir melhor é ótimo esses exercícios melhoras
@@elizabetefigueiredo7123 ta bem brigando
faço esses exercícios todos os dias ou tem un intervalo entre eles?
Ajudou bastante
Ajudou
Ajudou bastante