10 เทคนิค ทะลวงน้ำหนักนิ่งใน 7 วัน | หมอท๊อป EP508
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2023
- ในคลิปนี้ใครที่มีปัญหาโยโย่น้ำหนักนิ่งหรือไม่ว่าจะเป็นโรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดัน ไขมันหลอดเลือด บอกเลยครับว่าคลิปนี้สำคัญมากๆ กับ 10 เทคนิค ทะลวงน้ำหนักนิ่งใน 7 วัน
10 เทคนิค ทะลวงน้ำหนักนิ่งใน 7 วัน | หมอท๊อป EP508
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.th-cam.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
10 เทคนิค ทะลวงน้ําหนักนิ่ง ลดไขมัน ไวสุดๆ,10 เทคนิค ทะลวงน้ําหนักนิ่ง,10 เทคนิคทะลวงน้ําหนักนิ่ง,10 เทคนิคทะลวงน้ําหนักนิ่ง ลดไขมัน ไวมาก,ลดพุง,สุขภาพ,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดน้ําหนัก 1 เดือน,ลดความอ้วน,10 เทคนิคทะลวงน้ําหนักนิ่ง ลดไขมันใน 7 วัน,10 เทคนิคทะลวงไขมันใน 7 วัน,ลดน้ําหนัก 2 เดือน,วิธีลดน้ําหนัก,ลดน้ําหนัก หมอ,ลดน้ําหนัก 4 เดือน,เมนู ลดน้ําหนัก,อาหาร ลดน้ําหนัก,ลดน้ําหนัก 30 วัน,ลดพุงเร่งด่วน 3 วัน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 2 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก ถาวร,ลดหน้าท้อง
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D2 | Summer | โหดจัด ซัดไม่เลี้ยง](http://i.ytimg.com/vi/TJa9d7tpSP4/mqdefault.jpg)
🌟✨ สวัสดีครับ 😊 อยากให้ทุกท่านได้รับประโยชน์จากความรู้ที่เตรียมไว้ให้ แบบ Premium และคุ้มค่าสุดๆ ครับ
สมัคร TH-cam Membership ระดับ Gold และ Diamond วันนี้, รับสิทธิ์เรียน miniclass online มากกว่า 20 คลาส! 🎥📚
แถมยังมีการอัพเดทเพิ่มเติมทุกสัปดาห์นะ 📆🔥 รับรองว่าคุ้มค่ามากๆ แน่นอน! 💯
มาเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันครับ! 🌱🚀👨⚕️💎
===
👇👇👇
🌟สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
th-cam.com/channels/N14wDueoB5nyw_0fTisFMQ.htmljoin
❤ is
ตั้งใจฟังเหมือนกำลังศึกษาในมหาลัยเลยค่ะ...เข้าใจบทเรียนแล้วทำตามที่หมอสอนทุกอย่างตอนนี้อายุ 61 ปีไม่เชื่อตัวเองว่าต้องมานั่งเรียนวิชาลดน้ำหนัก..แต่ดน้ำหนักได้จริงตามที่หมอสอนจริงๆค่ะ...ไม่ได้เข้าคอร์สแต่เรียนจากyoutube เท่านั้น..ยังได้ผลดี
เลยค่ะ...ขอบคุณหมอท็อปมากๆนะคะ....ชื่นชมหมอจากใจจริงค่ะ
❤👍🙏🥰
พึ่งสังเกตุว่าพี่หน้าคล้ายพี่มิคแฟนพี่เจนนี่เลยฮะ😂
คุณหมออายุ44 หน้าเด็กมาก
ส่วนเราอายุ 44 หน้าคือป้าแล้ว 😅😅
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณในข้อมูลดีดัค่ะหมอ🥰🥰
ขอบคุณค่ะ คุณหมอสำหรับข้อมูลดีดี มีประโยชน์ทำตามคำแนะนำง่ายค่ะ
ขอบคุณค่ะ ชอบฟังคุณหมอแล้วทำตามค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ 999 ❤❤❤
❤❤❤ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ แชร์แล้วค่ะ
โชคดีมากที่รู้จักคุณหมอ
Thank you doctor ❤❤fc from nz👍👍👍
๙๙๙ ต่อไปค่ะ! ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ฟังเพลินเลยพี่หมอ ได้ความรู้แน่นและเข้าใจง่ายมากครับ 🙏🙏🙏
999 ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ🥰🥰
999ขอบคุณค่ะ
อาจารย์ ละโปรไบโอติกที่ขาย แนะนำให้กินมั๊ยคะ
คะดิฉันทำตามที่คุณอธิบาย ตอนนี้ลดไปได้7โลแล้วค่ะ ตาก97โลหายไป7โลดีใตมากๆค่ะ เลยทำให้มีกำลังใจมากจึ้นเยอะเลยค่ะ อิฉันกินกาแฟดำช่วงเช้าพร้อมไข่ดาวน้ำก้อokนะค่ะอิ่มได้ไปทั้ววันเลยพอบ่ายๆก้อจะหาอะไรกินก่อน4โมงเย็นหลังจากรั้นก้อไม่กินแล้วแต่น้ำเปล่ากินยุค่ะก้อokนะค่ะ
999 ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
หมอท็อปค่ะ ผงชูรสกับรสดี มีโทษเหมือนกันมั๊ยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณหมอนะคะ ตอนนี้น้ำหนักนิ่งมาเป็นเดือนแล้วค่ะ รู้สึกท้อนิดหน่อย แต่ได้คำแนะนำจากคุณหมอ รู้สึกทำให้มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ❤❤
เริ่ม 31/11/66 วันนี้5/10/66 ผ่านมา37วันจาก83เหลือ77ตอนนี้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะอธิบายได้ละเอียดมากค่ะเข้าใจง่าย
ขอบคุณหมอมากๆน่ะครับ มีประโยชน์มากๆกับผม และน่าจะอีกหลายๆคน ขอบคุณจากใจครับ
ผมฟังหมอ สองเดือนลดไป10โลครับ ขอบคุณหมอมากครับ
รูปน้องที่ทานก๋วยเตี๋ยว 3:23 น่ารักมากจนต้องวนดูซ้ำ
ขอบคุณมากค่ะขอให้คุณหมอประสบแต่ความสุขสำเร็จทุกสิ่งค่ะ❤😊
ข้อมูลมีประโยชน์ อัพเดทเข้าใจง่ายสามารถปฏิบัติได้ค่ะ❤
ขอคำตอบค่ะ
ทำตามคุณหมอแล้วน้ำหนัก95 สองเดือนเหลือ75แล้วครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ของคุณหมอมากนะครับ
ค่าสมัครกี่บาทค่ะคุณหมอ
คุณหมอมาแล้ววว
@DoctorTop อยากถามว่า ทำIF 15/9? ส่วนใหญ่ได้ยิน 16/8, 14/10, 20/4,12/12? ร่างกายเริ่ม เผาผลาญไขมันชั่วโมงที่เท่าไหร่หลังจากหยุดกิน? Thank you ka
คุณหมอน่ารักมากค่ะขอบคุณนะคะความรู้ดีมากๆๆค่ะ❤❤❤❤
กลูต้าไธโอน กระตุ้นอินซูลินมั้ยคะ
9999 ขอบคุณค่ะหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อปขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆ9999999❤❤❤
3 เดือนลดไป 14 กก. ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สุขภาพดี หุ่นดีขึ้นเพราะได้ความรู้ดีๆจากคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤🎉🎉
ปกตินอนตื่นเวลา 4โมงเย็น เข้านอน 6 โมงเช้า ช่วยแนะนำต้อง IFยังไงคะ
ผงชงคือ กินคาเคาไม่ผสมน้ำตาลได้มั้ยคะ
พวกน้ำตาลหญ้าหวาน หรือ น้ำตาลเทียม พวกนี้ดีไหมคะ สำหรับปรุงอาหาร
ลืมบอกไปค่ะว่ากินกาแฟพร้อมไข่ดาวน้ำก้อจะประมาณ4โมงเช้าค่ะ
กินโปรตีนผงน้ำหนักนิ่งจริงๆค่ะ ลงมา8โลแล้ว นิ่งเลย แต่ไม่เพิ่มนะคะ
ถ้าทานคีโต นำ้หนักนิ่งต้องปรับการทานยังงัยบ้างคะ
❤❤❤❤❤
สมัครแล้วตัดพร้อมดีเทค
โปรตีนสูง ไขมันกลาง คาร์บต่ำ ได้ไหมค่ะ
คุณหมอครับคนทำงานกลางคืนควรนอนแบบไหนถึงจะดีครับ ❤
9999,ขอบคุณค่ะ
999❤❤❤อยากสวยตลอดกาลค่ะ🎉🎉🎉
ยากลดน้ำหนักค่ะ
62 คะ กินน้ำสามลิตร แต่ฉี่บ่อยเกิน6ครั้งต่อวัน กลางคืน 2ครั้ง จะทำให้ไตพังไหมคะ
Fc France คุณหมอขอคำแนะนำค่ะ ปกติกิน if 20/4 อายุ 53 ปี น้ำหนัก 52-53 kg.สูง 166 อยากลง51kg. ปกติลดแป้ง งดหวาน จะกินไอศรีม2 อาทิตย์ ครั้ง ส่วนพิซ่า ครัวซอง 2 อาทิตย์ครั้ง ของว่างอัลมอล ! สองโลลดไม่ลง!ดิฉันอยากน้ำหนัก51kg
ไอติม pizza ทั้งหลายลดลงครึ่งนึง 3 เดือนครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
@@DoctorTop ขอบคุณมากนะค่ะ
@@DoctorTopหมอน่ารักมากๆลบค่า
👍👍👍
999ค่ะ
อยากลดค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏...คุณหมอท็อปตอนนี้อายุเท่าไหร่/เป็นคนนิสัยอย่างไรคะ
999 ค่ะผอมไปด้วยกันค่ะ
👍
❤
😊
99
999
9999❤
ชอบฟังคลิบคุณหมอสนุกได้ความรู้ด้วยคะ่
จริงหรอค่คุณหมอคิดว่าน่าจะ30ต้นๆ
ต้องพิมแล้วคะ9999อยากผอมคะ
เก้า เก้า เก้า 😂
999😂😂😂❤❤❤
คนที่ทำ if 20/4 เค้าทำได้ไงคะ นี่fast แค่12 ชม. คือหิวมากกกก ปวดท้อง กรดไหลย้อนกำเริบเลย 😅😢
เห็นคุณหมอเคยเเนะนำค่ะว่าให้ทานอิ่มๆๆในมื้อ จะไม่หิวเช่นผักทานได้เยอะเลย จำได้ประมาณนี้นะคะ
คุณหมอเก่งมากๆๆค่ะฟังแล้วทำตามอายุ53ทำตามคุณหมอบอก50วันลดไป7กิโลค่ะ
😊😊😊
คือผมเป็นคนผอมมากเลยครับ ถ้าอยากเพิ่มกล้าม เพิ่มน้ำหนัก โดยไม่ใช้คาร์โบไฮเดรตเลย สามารถทำได้ไหมครับ
🙏 999999999 🙏
9999
99999
55555❤❤
หมออายุ 44 คือ นึกว่า 29 หน้าเด็กมาก
999999
หมอหน้าเด็กมากคิดว่ายังไม่ถึง30
😀999😀
📍 อาหารสุขภาพแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update ล่าสุด‼️ 😊
(คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇
===
✴️ACV ไซเลียมฮัสค์ ชาเขียว โกโก้สกัดเย็น น้ำมันมะกอก เมล็ดเจีย อาหารเพิ่มไขมันดี อาหารล้างไขมันจากตับ (shopee update)
mycollection.shop/doctortop
===
💟ร้านแนะนำใน Lazada
✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ)
s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc
✅ไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk Purity 99%) ขนาด 200g
s.lazada.co.th/s.kwjdC?cc
✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด
s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc
✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ
s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc
✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ)
s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc
✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก
s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc
✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น
IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ
s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc
✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป)
s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc
✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง
s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc
✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล
s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc
✅เมล็ดเชีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด
s.lazada.co.th/s.QrxEk?cc
✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ
s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc
✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น)
s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc
✅เซราวี CERAVE Moisturising Lotion โลชั่นบำรุงผิวตัวนี้ดีมาก
s.lazada.co.th/s.QoPA5?cc
✅อะโวคาโด1 กิโลกรัม เก็บสดๆจากสวน
s.lazada.co.th/s.QIp1S?cc
✅ ปลาแซลมอน Atlantic หั่นชิ้น 500 กรัม
s.lazada.co.th/s.QIpeX?cc
✅อัลมอนด์อบ รสธรรมชาติ
s.lazada.co.th/s.QIpiI?cc
✅น้ำปลาลดโซเดียม
s.lazada.co.th/s.QzlxK?cc
✅เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะกอกสกัดเย็น
s.lazada.co.th/s.95zWX?cc
#หมอท๊อป
ดh
xปi
ฟังไม่รู้เรื่องเลย
99
999
9999
99999
9999999
999
999
999
999
999
999
999
999
999
999