Yoga - Per eliminare il gonfiore addominale
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2018
- Cosa fare se abbiamo la pancia gonfia? Questa breve serie di posizioni di Yoga ci aiuta ad eliminare il gonfiore addominale.
E' una sequenza che puoi fare da sola o inserirla all'interno della tua pratica.
Puoi fare queste posizioni anche se sei principiante e ti stai avvicinando alle prime lezioni di Yoga.
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Namastè
Sara
ok, perfetto ( :
Ciao Sara! Questa sequenza è perfetta per la stitichezza e il gonfiore. L'ho ripetuta quotidianamente, inserendola nella mia pratica e mi ha aiutata molto. Grazie 🫶🏻🙏🏻
Fantastica questa sequenza...io col gonfiore addominale ci combatto da sempre...
💚💚💚
Ma pure io,che cosa odiosa,sono migliorato tantissimo praticando brasilian jujitsu
Ciao....e ti funziona con questi esercizi?
grazie....la tua voce è così rilassante e dolce. Sei bravissima !!
Per colpa di questa pandemia sono stressato e il bel fisico che avevo si è rovinato...
Voglio tornare al top
Sei veramente brava! I tuoi video mi sono davvero utili, complimenti!
Video come sempre ben confezionato e ben raccontato. Bravissima sara
Tutorial top!! È di grande aiuto! Namastè 😊
Adoro
Una voce così suadente e rilassante non l ho mai sentita...io non faccio yoga ma seguo i tuoi video perché mi rilassano moltissimo
Grazie!! Sei bravisssima e sei davvero di grande aiuto!
Questa sequenza è un vero e proprio toccasana! Utilissimo per i gas in eccesso e anche per i problemi di stitichezza, grazie mille 😘
Le tue lezioni sono bellissime ,spiegate in modo chiaro ed esauriente . Grazie
Grazie per i tuoi consigli! Sei di una calma e pace unica ❤️
Ciao ho iniziato a fare yoga con te 2 mesi fa, sei molto brava,all inizio facevo molta fatica adesso riesco a fare delle cose prima impensabili. Mi stai aiutando tantissimo con i tui video grazie ☺
Sei proprio brava ..... io insegno Pilates ..... mi piace come spieghi in maniera semplice ma efficace . Grazie 🙏🏻
Bellissima lezione grazie !❤❤
Soffro di addome gonfio perennemente.. Ho provato a eseguire la candela e l aratro.. Ma ho fatto davvero molta fatica! Vorrei essere piu flessibile! Grazie e adoro la tua voce!!😊
Wow pazzesco io e la mia amica Gaia ci siamo liberate da questo dolore una volta per tutte! GRAZIE DI CUORE
Ho provato a fare questi esercizi e mi sento meglio Grazie ❤
A me servono molto questi esercizi perché ho probliemi di gonfiore addominale. Grazie per gli ottimi consigli Sara!!!!
Ciao ti ho conosciuta in questi giorni di quarantena e mi sei piaciuta molto. Tutti giorni faccio una tua lezione e mi piacciono moltissimo. Complimenti mi hai fatto appassionare....
Adoro questa pratica😄 appena finito mi viene da ridere, e amo tutto il mondo ❤️😘
Wow! Che sono utile, le posizione!
Devo provarlo.
Tante grazie, sei fantastica come yogi e ho avuto molto inspiazione nel questo video. Viva la addominale!
Ciao!
Mi sono rilassata tantissimo! Un Anti Stress bravissima♥️
Complimenti, è un piacere seguire le tue lezioni e sentire la tua voce
Grazie per il tuo bellissimo canale che offre sempre nuovi spunti di lavoro! Anche in vacanza non si molla con le pratiche...sperando che diventino sempre più quotidiane!
Grazie mille! Cercherò di praticarlo con costanza ❤
Bravissima spieghi bene e mostri molto bene la pratica se molto TECNICA !!!!
Sono sempre con te Sara
Grazie 🙏. Sempre utili i tuoi consigli.
Sei bravissima, già volevo provare lo yoga ma ora mi hai convinta
grazie sei bravissima e meravigliosa
Mi sto avvicinando ora allo Yoga. Grazie mille dei consigli
Ciao Sara, ho visto questo video e mi sono appena iscritta e mi sei piaciuta
Oggi proverò a fare questo esercizio
Complimenti! Ho scoperto oggi questo canale, ho eseguito gli esercizi per l'addome... ed oltre ad avvertire subito un benessere generale ho avuto una sensazione di rilassamento grazie alla tua voce molto dolce e molto piacevole ! Bellissima scoperta ! grazie 😊 Namaste!
Avevi la pancia gonfia e con questa seguenza si è sgonfiata?
Sei davvero molto brava ed empatica 🙂ti seguo davvero volentieri 😘grazie 🙏
Complimenti !! Mi piace un sacco fare yoga. Grazie mille!!! Alla prossima.
Grazie per la tua disponibilità e le tue pratiche che tieni con bravura e chiarezza. E' un prezioso supporto in questo particolare periodo in cui non si può frequentare alcune corso.
Grazie, un giusto livello di yoga che si adatta a tanti casi e che trovo molto utile. Ciao!
Verissimo.
Fantastica ☀️
Sei bravissima! Grazie per le lezioni! ♥️🌼🌼🌼
Adoro questa pratica. Ogni quanto mette una nuova lezione,qua sul tuo canale,sarebbe bello averne di nuove. Grazie in anticipo
Sei molto brava, infondi calma e dai ottimi consigli
Voglio provare. Spieghi molto bene.Grazie.
Tra le sequenze a me preferite💜grazie...namastè🙏
Grazie, sei veramente bravissima....
Pratica top!! Complimenti!!!!
Ciao sarah volevo ringraziarti xke prima ero molto tesa poi con la musica mi sono rilassata ed ho finalmente z caso imparato a fare la candela!! E anke bene! Grazie sarah devo perfezionare l aratro xke non conosco bene la posizione ma ora la studio grazie ankora sara
Ormai facciamo yoga insieme tutte le sera e questo nuovo video arriva proprio al momento giusto ... grazie
Fantasticoooo!! ^__^
Complimenti Sei molto brava ed i tutorial sono molto ben fatti. Ti invogliano alla pratica. Grazie.
Sei sempre la più brava :)
Spieghi molto bene anche per la respirazione brava grazie
bellissima sequenza ! grazie
I tuoi esercizi sono molto utili rilassano brava e grazie
Sei bravissima! grazie perchè in questo momento i tuoi esercizi sono di grande aiuto!!
Bellissimo video
Bella sequenza... Brutto quando con la pancia non ti pieghi... Mi sono resa conto di come mi sono lasciata andare.. Col covid non avevo più fatto yoga, grazie per questi video!!! Namasté :*
Ciao, sono iscritta da poco ma devo farti i miei complimenti: sei bravissima e la tua voce è super rilassante e coinvolgente.
Volevo chiederti se consigli questi esercizi se si soffre di cervicale... Non vorrei far danni 😁 grazie!
Bellissimo, grazie.
grazie Sara! sei preziosa....
Complimenti sei veramente Brava
Grazie molto utile ha funzionato benissimo consiglierò questo video alle mie amiche grazie mille ancora!!! ❤️❤️👌
dopo quanto tempo hai visto risultati?
Interessante grazie!💕
grazie mille! efficace al top!
grazie mille
Bellissi esercizi grazie
Bella lezione ...brava l'insegnante
Molto interessante!
Germania
Zbellissima.e preziosa come sempre
Bello, grazie!
grazie anche per questa lezione .NAMASTE'
bellissimo , grazieììììììì propio un benessere per la vita
grazie Sara aggiungo alla pratica che sta diventando sempre più lunga ......
Bravissima dovrò farlo spesso
✨Sei bravissima e bellissima!✨🌈💚💛💖💗
Grazie
Bravissima molto interessante. 🤗
lezione spiegata veramente bene,,grazieeee per i consigli
grazie
grazie Sara, perfetto !pensavo altre posizioni come in palestra che odiavo, queste! belle e fattibili ciao namasté buon sabato a te a a John e ai micetti
Xmxm
Grazie
Ciao sono Zoe
Sara
Super molto interessante
Grazie mille
Sei meravigliosa la tua energia e straordinariamente stupenda TE tutta lo sei 🙏🕉️🔱 Namascaram
ciao io e mia madre abbiamo fatto una lezione sei bravissima
Bellissimo
Bravissima, video molto utile. Abbinerei a questi esercizi anche una corretta alimentazione senza carboidrati, legumi, cereali, latte, patate, che creano disbiosi e gonfiore intestinale.
mi a aiutato molto lo sto facendo tuttele mattine prima della colazione
funziona?
Grazie Sara. Quanto spesso andrebbe fatta questa sequenza e dopo quanto tempo dovrebbero vedersi i risultati? Ancora grazie! Ciao
Grazie ci proverò mi piace 👍
ti seguo da poco tempo,sei bravissima,mi sto avvicinando allo yoga grazie a te,grazie,grazie.
Grazie mille ^__^
Con te è sempre un buongiorno
Molto utile, ho cominciato da un mese a fare yoga tutti i giorni e grazie a questi esercizi non ho più gonfiore addominale. Però ho fatto caso che la posizione della candela mi fa venire mal di schiena tra le scapole
Funziona tantissimo 😉😉
Grazie Irma ^__^
Grazie 🌹
Sei la mia migliore amica in questa quarantena
wow !!! super !
None
Top!
Ciao Sara, grazie per i tuoi video li ho scoperti da poco e li trovo molto utili. Soffro di ernia jatale, questa pratica potrei farla? Oppure hai fatto video per chi soffre di questa problematica?
Grazie anticipatamente
Camilla
Nuova iscritta! :) Questo esercizio si può fare prima di cena per evitare il gonfiore del dopo cena?