変形性膝関節症による膝の痛みを楽にする3つのコツ

整形外科で左膝の変形性関節症と診断され、ヒアルロン酸注射をしても痛みが改善しなかった方に、以下のような歩き方を指導しました。
①目線を上げる
②腕を振る
③気持ち早歩き
すると、痛みは残るもののスムーズに歩くことができるようになりました。痛みを取る第一歩として、まず普段の体の使い方を変えることが必要となります。
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#左膝の痛み　#変形性関節症　#ヒアルロン酸注射