ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
รักคลิปนี้มากๆค่ะ เต้นตามได้จริง น้ำหนักไม่ลด แต่หายปวดหลังค่ะ ได้บุญมากๆคนทำคลิป
เข้าใจง่าย ลดน้ำหนักได้ดีมากค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ
อ้วนหลังคลอด เต้นมาสองเดือนคะลดจริง จาก90 เหลือ 75 #มีตัวช่วยเสริม เต้นที่อับเหงื่อไหลเหมือนอาบน้ำเลย คนที่ตั้งใจลดจริงๆ เท่านั้นถึงจะเห็นผลคะ ต้องการลดเป็นน้ำหนักเดิม50 สู้ตายคะ 😍
คุณแม่เล่นตอนไหนบ้างคะ
ขอบคุณสำหรับท่าเต้นค่ะ อ้วนขึ้นมากเลยอยากออกกำลังกายพอดีเลยค่ะ
ชอบเสียงเพลง และออกกำลังกายตามแค่ 10 นาที สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ดีค่ะ
เต้น 3วันแรก ร้าวระบมไปทั้งตัว หยุดพักไป 2สัปดาห์กลับมาเริ่มใหม่เบาๆ ดีมากค่ะ
ได้ผลจริงคะออกทุกวันจาก 59 ตอนนี้ 50ค่ะ,งดข้าวเย็นด้วย
ดีนะนี่ทำมาได้ 4-5 วันเเล้วลดได้ 2 โล +กับการคุมอาหารช่วง2วันเเรกคือปวดเเขนขามากเเต่ก็พยายาม ถ้าเเบบวันไหนว่างเยอะก็เปิดเต้น 2-3 รอบ
ควบคุมอาหารกับเต้นเพลงนี้ภายใน2เดือนจาก55เหลือ47 แล้วหยุดทำไป ตามใจปากจน นน ขึ้น 😂 เลยต้องกลับมาคุมอาหารแล้วก็เต้นเพลงนี้อีกครั้ง สู้ต่อไปค่ะ 🫶🏻✌️
เต้นเก่งมากเลยค่ะ
แอนใช้คลิปนี้เต้นลดน้ำหนักเกือบบ่อยเวลาที่อยากเต้น จาก80 เหลือ 54แต่ก็ต้องคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ใข้เวลานานไหมคะ ทำตามคลิปไหนบ้างคะ
@@katsarinks5618 คลิปนี้คลิปเดียวค่ะแอนว่ามันเต้นง่าย พอดีเป็นคนที่เต้นไม่ค่อยเป็นด้วยค่ะ ใช้เวลาในการลดประมาณหนึ่งปี กว่าตาชั่งจะบอกว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน รูปร่างดีค่ะ
ดีมากเลยค่ะเพลงนี้เยี่ยม😍😍
ขอบคุณมากค่ะ เต้นตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
❤❤
ขอบคุณคร้าาาาาา วันนี้วันแรก จะมาทุกๆวันนะคะ #ขอคำแนะนำการปฏิบัติหลังออกกำลีงกายเสร็จใหม่ๆหน่อยค่ะ
เต้นทุกวันค่ะ..ดีมากๆ
ขอบคุณมากค่าา😍😍😍
แค่8นาทีก้ลิ้นห้อยแล้ว แต่โอเคอะไหว ออกทุกวันลดแน่นอน
ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ชอบค่ะ
ดีมากค่ะ
จาก96 ตอนนี้ลดมาเหลือ91 เเล้วค่ะ ช่วงเเรกๆทำได้เเค่ไหนเเค่นั้นค่ะ เเต่พยายามเก็บไปเรื่อยๆจนจบคลิป คลุมอาหารด้วยค่ะ นี่พึ่งทำมาอาทิตย์กว่าๆเองจะพยายามทำไปเรื่อยๆค่ะ☺
เ
ภุ5ถนน
มันจะไม่ย้วยใช่มั้ยคะ หนูกลัวมันย้วยอยากลดมากค่ะตอนนี้คือ55เเล้วอ่ะ5555 มันจะย้วยมั้ยคะ
@@apitchayatuayang313 ถ้าออกกำลังกายควบคู่ด้วยก็ไม่ย้วยจ้าา
ทำกี่เซทค่ะ
ได้เหงื่อดีคะ
ต้องออกในที่ๆอยู่คนเดียวจริงๆ ท่าท้ายๆอ่ะ5555
จริงคับ555555555
เต้นได้ประมาณ5นาทีนี่ก็คือหิบแล้วอ่ะ😅
ตอนนี้หนูน้ำหนัก50 ค่ะ อยากเหลือสัก42-43. เริ่มเต้นวันนี้ค่ะ แล้วจะมาอัพเดตนะคะ
JaJabbb Qw เป็นไงบ้าง
ลดมั้ยค่ะ
สนุกดี แต่ท่าท้ายๆเขิล
เหงื่อเยอะดีค่ะ
ดีๆ
พี่หนูทำตามพี่คะ
😊😜😝😋😹😸🙆
Very Nice
จะคมชลลง
ยอดวิวอาจจะขึ้นเพราะเราก็ได้เพราะเราดูคลิปนี้แล้วก็เต้นทุกวันเลย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆนะคะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ภตแ
ๅ
❤😂🎉
เต้นตามลืมเหนื่อยเรยอ่า
น้ำหนัก 60 เต้นกี่เดือนคะ กส่าจะเหลือ50
อะเริ่ม!!! 10ธ.ค65 หนัก56 รอบเอว32
สวัสดีค่ะ!😘😘😘
ใหม่อีกล่ะ
กี่เดือนเหนผลคะ
วันละ 3 รอบค่ะ เหนื่อยไหลย้อย
เต้นได้ 4 นาที หอบมาก 🤣🤣🤣จะเอาพุงอออกกกก 555
เหงื่อออกดีมากอ่ะคะ
ลองเร่งวิดิโอนี้ เป็นความเร็ว1.25ดูนะคะ แล้วเต้นจนจบ โคตรสะใจ 😂😂😂
1:08
😀
หนูจ่อยแล้ว
บ้าา
เต้นจนลืมเหนื่อยค่ะจาก53จะลองลดดูถ้าเห็นผลจะมาบอกต่อค่ะ
ตอนนี้เป็นไงบ้างค่ะ
ลอยแพแอโบ
รวบ
นาทีที่6:54😆 ผิดจังหวะ
เต้น2รอบ8×2=16ตั้งสิบหกนาทียังไม่เหนื่อย
อยากทราบว่า คลิปนี้ ได้กี่แคลคะ มีใครทราบบ้างง่า
เต้นมาอาทิตย์นึง ก็ยังทำท่าหลังๆไม่ได้ เอวไม่ไป 5555
8คคระ
ชอนค่ะไม่ต้องออกจากบ้านดี
เต้นตามจังหวะมะทัน😞
เป้นไง
ทำพุงขยับๆแบบนั้นไม่ได้อ่า
เหมือนกันค่ะ ทำแบบเงอะงะๆตลกตัวเอง5555
เหงื่อออกทั้งตัวเลย
แย่มากกก
😂😂😂😂😂😂
เต้นตามคลิปนี้แล้วบวกกับควบคุมอาหารดีมากๆเลยค่ะ
ชอบมากคะ
ดีมากเลยคะเพลงก็มัน
Supert👍ยอดเยี่ยมคะเพื่อนใหม่มาเต้นด้วยคนคะ
ลองปรับระดับเป็นเร็วแล้วเต้นสิเหนื่อยไหลเหมือนน้ำเลย
Orawan Kawmanee
อันนี้เขาเรียกออกกำลังกายแบบไหนค้า
เป็นการเต้นคาร์ดิโอรึเปล่าค่ะ😁?...
รักคลิปนี้มากๆค่ะ เต้นตามได้จริง น้ำหนักไม่ลด แต่หายปวดหลังค่ะ ได้บุญมากๆคนทำคลิป
เข้าใจง่าย ลดน้ำหนักได้ดีมากค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ
อ้วนหลังคลอด เต้นมาสองเดือนคะลดจริง จาก90 เหลือ 75 #มีตัวช่วยเสริม เต้นที่อับเหงื่อไหลเหมือนอาบน้ำเลย คนที่ตั้งใจลดจริงๆ เท่านั้นถึงจะเห็นผลคะ ต้องการลดเป็นน้ำหนักเดิม50 สู้ตายคะ 😍
คุณแม่เล่นตอนไหนบ้างคะ
ขอบคุณสำหรับท่าเต้นค่ะ อ้วนขึ้นมากเลยอยากออกกำลังกายพอดีเลยค่ะ
ชอบเสียงเพลง และออกกำลังกายตามแค่ 10 นาที สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ดีค่ะ
เต้น 3วันแรก ร้าวระบมไปทั้งตัว หยุดพักไป 2สัปดาห์กลับมาเริ่มใหม่เบาๆ ดีมากค่ะ
ได้ผลจริงคะออกทุกวันจาก 59 ตอนนี้ 50ค่ะ,งดข้าวเย็นด้วย
ดีนะนี่ทำมาได้ 4-5 วันเเล้วลดได้ 2 โล +กับการคุมอาหารช่วง2วันเเรกคือปวดเเขนขามากเเต่ก็พยายาม ถ้าเเบบวันไหนว่างเยอะก็เปิดเต้น 2-3 รอบ
ควบคุมอาหารกับเต้นเพลงนี้ภายใน2เดือนจาก55เหลือ47 แล้วหยุดทำไป ตามใจปากจน นน ขึ้น 😂 เลยต้องกลับมาคุมอาหารแล้วก็เต้นเพลงนี้อีกครั้ง สู้ต่อไปค่ะ 🫶🏻✌️
เต้นเก่งมากเลยค่ะ
แอนใช้คลิปนี้เต้นลดน้ำหนักเกือบบ่อย
เวลาที่อยากเต้น จาก80 เหลือ 54
แต่ก็ต้องคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ใข้เวลานานไหมคะ ทำตามคลิปไหนบ้างคะ
@@katsarinks5618 คลิปนี้คลิปเดียวค่ะ
แอนว่ามันเต้นง่าย พอดีเป็นคนที่เต้นไม่ค่อยเป็นด้วยค่ะ ใช้เวลาในการลดประมาณหนึ่งปี กว่าตาชั่งจะบอกว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน รูปร่างดีค่ะ
ดีมากเลยค่ะเพลงนี้เยี่ยม😍😍
ขอบคุณมากค่ะ เต้นตามแล้วดีมากๆเลยค่ะ
❤❤
ขอบคุณคร้าาาาาา วันนี้วันแรก จะมาทุกๆวันนะคะ #ขอคำแนะนำการปฏิบัติหลังออกกำลีงกายเสร็จใหม่ๆหน่อยค่ะ
เต้นทุกวันค่ะ..ดีมากๆ
ขอบคุณมากค่าา😍😍😍
แค่8นาทีก้ลิ้นห้อยแล้ว แต่โอเคอะไหว ออกทุกวันลดแน่นอน
ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ชอบค่ะ
ดีมากค่ะ
จาก96 ตอนนี้ลดมาเหลือ91 เเล้วค่ะ ช่วงเเรกๆทำได้เเค่ไหนเเค่นั้นค่ะ เเต่พยายามเก็บไปเรื่อยๆจนจบคลิป คลุมอาหารด้วยค่ะ นี่พึ่งทำมาอาทิตย์กว่าๆเองจะพยายามทำไปเรื่อยๆค่ะ☺
เ
ภุ5ถนน
มันจะไม่ย้วยใช่มั้ยคะ หนูกลัวมันย้วยอยากลดมากค่ะตอนนี้คือ55เเล้วอ่ะ5555 มันจะย้วยมั้ยคะ
@@apitchayatuayang313 ถ้าออกกำลังกายควบคู่ด้วยก็ไม่ย้วยจ้าา
ทำกี่เซทค่ะ
ได้เหงื่อดีคะ
ต้องออกในที่ๆอยู่คนเดียวจริงๆ ท่าท้ายๆอ่ะ5555
จริงคับ555555555
เต้นได้ประมาณ5นาทีนี่ก็คือหิบแล้วอ่ะ😅
ตอนนี้หนูน้ำหนัก50 ค่ะ อยากเหลือสัก42-43. เริ่มเต้นวันนี้ค่ะ แล้วจะมาอัพเดตนะคะ
JaJabbb Qw เป็นไงบ้าง
ลดมั้ยค่ะ
สนุกดี แต่ท่าท้ายๆเขิล
เหงื่อเยอะดีค่ะ
ดีๆ
พี่หนูทำตามพี่คะ
😊😜😝😋😹😸🙆
Very Nice
จะคมชลลง
ยอดวิวอาจจะขึ้นเพราะเราก็ได้เพราะเราดูคลิปนี้แล้วก็เต้นทุกวันเลย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆนะคะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ภตแ
ๅ
❤😂🎉
เต้นตามลืมเหนื่อยเรยอ่า
น้ำหนัก 60 เต้นกี่เดือนคะ กส่าจะเหลือ50
อะเริ่ม!!! 10ธ.ค65 หนัก56 รอบเอว32
สวัสดีค่ะ!😘😘😘
ใหม่อีกล่ะ
กี่เดือนเหนผลคะ
วันละ 3 รอบค่ะ เหนื่อยไหลย้อย
เต้นได้ 4 นาที หอบมาก 🤣🤣🤣จะเอาพุงอออกกกก 555
เหงื่อออกดีมากอ่ะคะ
ลองเร่งวิดิโอนี้ เป็นความเร็ว1.25ดูนะคะ แล้วเต้นจนจบ โคตรสะใจ 😂😂😂
1:08
😀
หนูจ่อยแล้ว
บ้าา
เต้นจนลืมเหนื่อยค่ะ
จาก53จะลองลดดูถ้าเห็นผลจะมาบอกต่อค่ะ
ตอนนี้เป็นไงบ้างค่ะ
ลอยแพแอโบ
รวบ
นาทีที่6:54😆 ผิดจังหวะ
เต้น2รอบ8×2=16ตั้งสิบหกนาทียังไม่เหนื่อย
อยากทราบว่า คลิปนี้ ได้กี่แคลคะ มีใครทราบบ้างง่า
เต้นมาอาทิตย์นึง ก็ยังทำท่าหลังๆไม่ได้ เอวไม่ไป 5555
8คคระ
ชอนค่ะไม่ต้องออกจากบ้านดี
เต้นตามจังหวะมะทัน😞
เป้นไง
ทำพุงขยับๆแบบนั้นไม่ได้อ่า
เหมือนกันค่ะ ทำแบบเงอะงะๆตลกตัวเอง5555
เหงื่อออกทั้งตัวเลย
แย่มากกก
😂😂😂😂😂😂
ชอบมากเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะเพลงนี้เยี่ยม😍😍
ๅ
เต้นตามคลิปนี้แล้วบวกกับควบคุมอาหารดีมากๆเลยค่ะ
ชอบมากคะ
ดีมากเลยคะเพลงก็มัน
Supert👍ยอดเยี่ยมคะเพื่อนใหม่มาเต้นด้วยคนคะ
ลองปรับระดับเป็นเร็วแล้วเต้นสิเหนื่อยไหลเหมือนน้ำเลย
Orawan Kawmanee
อันนี้เขาเรียกออกกำลังกายแบบไหนค้า
เป็นการเต้นคาร์ดิโอรึเปล่าค่ะ😁?...