E107: دکتر رمضانی متخصص تغذیه - روتین غذایی روزانه

[@AliCaro-ms6jt]

خیلی معلومات داشت و چقدر بروز بود،لطفا باز هم دعوتشون کنید،سپاسگزارم از شما.

[@taherehhassanisaleh646]

عالی هستین خانم دکتر و سپاس از دکتر منصوری که چقدر جالب با سوالات خوب و به جا و به موقع رشته سخن رو به بهترین صورتی ادامه میدن سپاس از هر دو عزیز❤❤

[@rozramz6591]

ممنون از مطالب پرارزشتون خانم دکتر❤❤❤

[@rolleshabanfhar1025]

سپاسگزارم از پادکست شما. بسیار عالی هست و سپاس فراوان از خانم دکتر.

[@MarathonPod]

ممنون

[@MaryRanjbar-gk8gn]

با تشکر از خانم دکتر عزیز و آقای مجری

[@عقیلیراد]

سپاس فراوان از هر دو دکتر بزرگوار 🙏👏🌹

[@sophieamirian6726]

VERY VERY INFORMATIVE AND HELPFUL VIDEO ❤ SHE IS VERY KNOWLEDGEABLE AND WISE DOCTOR ❤ THANKS A MILLION ❤

[@nastaransharifian920]

Thanks for your good and helpful presentation.🍁👍👌👍🌹

[@farhadzanjani9771]

آقا امیر دمت گرم مطالب بسیار خوبی شروع کردی دستان درد نکنه خداوند عمر با اذت نسیبتان بنماید به امید دیدار بعد

[@MarathonPod]

ممنون

[@shivahassani]

سپاس از شما وخانم دکترکه بسیارزحمت کشیدن ومطالب اتفاقن جامعی دراختیارماگذاشتن؛
امیدواریم ادامه دارباشد،پایدارباشید🙏

[@MarathonPod]

ممنونیم

[@parvanehpourkazemi677]

سپاس بیکران یعنی بهترین نوع تعریف سالم ودرست تغذیه سالم که باعث سلامتی میشه ...❤❤❤❤

[@maryambayat3122]

ممنون از برنامه خوبتون که کامل و مفصل به موضوع پرداختین

[@Mosti-fb3tg]

بهترین برنامه پزشکی که تا حالا دیدم
متشکرم

[@dayganmarzban8946]

سپاسگزار برای این آگاهی رسانی ارزشمند تون.

[@MarathonPod]

ممنونیم

[@hamidmansouri-ff1wp]

ممنون از دکتر منصوری وخانم دکتر بسیار مطالب مفیدی مطرح کردید بسیار عالی

[@MarathonPod]

ممنون

[@sedighehkohnehkar9139]

منونم ازشما خیلیفرمایشات شما مفید بود لطفا درباره آرتروز بفرمایید ممنون متشکر

[@naisanKaboudvand]

خیلی مباحث مفیدی بود سپاسگزارم

[@sholehhaghighat2736]

با تشکر لطفا در مورد تغذیه و روده تحریک پذیر و فیبرهای محلول و نا محلول توضیح بفرمایید ❤❤

[@MarziyehDaryabeygi]

این برنامه فوقلاده و کاربردی بود خیلی خیلی ممنون از این همه اطلاعات خوب اقای دکتر ❤❤❤❤

[@heshiamini3111]

آقای دکتر منصوری ممنون از شما خیلی اطلاعات مفیدی بود ، منتظر پادکست های بعدی هستیم البته با حضور خانم دکتر رمضانی 🙌🌹💐🌷

[@MarathonPod]

ممنون. به زودی تا ۲-۳ روز آینده

[@heshiamini3111]

@@MarathonPod آقای دکتر منصوری با آقای دکتر خزایی دیگه برنامه ای دارید ؟
خیلی مشتاق هستیم نکات مهم زندگی سالم را باز هم از ایشون بشنویم 👌
باز هم ممنون از لطف شما 🙌🌹🌷💐

[@nikan4now]

Very good information all around. Not sure if she mentioned eggs because they contain a lot of healthy Omega-6. Also, I'd add wild caught salmon is generally an excellent source of omega 3 and some omega 6.

[@MarathonPod]

I’ll ask on the next pod

[@drramezaninutrition]

Yes, Eggs are rich in omega 6, we also have omega 6 in other animal sources but omega 3 can be found only in limited resources like fatty fish as you mentioned in salmon.

[@ahmadmahmoudabadi3238]

عالی سپاس از زحماتتون و دانشتون

[@MarathonPod]

ممنونیم

[@SN-ls4xu]

سپاس برای برنامه خوبتون. 🙏🏻🌹🙏🏻

[@farahAsayesh]

سپاس فراوان 🙏

[@Darya236]

عالی وجامع سپاس فراوان

[@MarathonPod]

ممنون

[@Pari_Araghi]

سلام ممنون از پادکست بسیار جامع و مفیدتون.
وسپاس از شما و خانم دکتر❤️❤️

[@faridehrastegar2089]

Thanks alot.Appreciate for avery informative talk

[@Khotan456]

خیلی ممنون از لطف شما و زحماوت شما برای یک جامعه سالم*❤❤

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

سلام مرسی از مجری بسیار عالی لطفا همیشه خانم دکتر و دعوت کنید. اطلاعات. اموزنده. می دن. من عاشق موهاش شدم. به ما هم بگید چکارکنیم. پوست و موی. عالی مثل شما داشته باشیم. مرسی. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cyrus5066]

So informative, thanks a lot

[@karimpordelshad]

سلام شیرهای که از لبنیاتی میخری چطوره

[@karimpordelshad]

سلام شیرهای که از لبنیاتی میخری چطوره

[@bia2fitt]

سپاس بی کران👌👌

[@MarathonPod]

ممنونیم

[@ElaheHasanzade-j4p]

ممنون از هردو ❤❤

[@hosseinramezani5798]

عالی بود و لطفا بیشتر با سرکار خانم دکتر پادکست بسازید. ممنون

[@MarathonPod]

حتما. دعوتشون میکنیم بر گردن

[@dayganmarzban8946]

درود بر مهمان برنامه خوب ماراتن.

[@jilalily]

عالی بود ‌مثل گلید بسیار سپاسگزارم🙏🌹🌹

[@zahrazamanparvar8893]

ممنون از شما عالی بود🙏

[@mojgankhalili1489]

از اینهمه صحبت مفید من چیزی یادم نمونده که برام مفید باشه، واقعا اینهمه اطلاعات گیج کننده است، بهترین اینه همه چی رو در حد تعادل بخوریم و غصه نخوریم و اعصاب راحت داشته باشیم وسلام. بابا قدیمها اینهمه ادا اطوار و دستور غذایی نبود و مردم سالمتر زندگی میکردند.

[@MehdiSanaei-b1t]

So good ❤❤

[@FatimaMendani]

عالی بود😍😍😍😍

[@MahboobehAstaresh]

عالی بود.ممنونن

[@Molly-hk5xc]

عالی بود❤

[@SN-ls4xu]

لطفا در مورد نان و روش مصرف نان و نوع نگهداری نان و چه نانی برای بدن مفیدتر هست، ماکارانی و برنج هم صحبت کنید. سپاسگزارم. 🙏🏻🌹😊

[@alieftekhari1197]

سلام تشکر از شما و خانم دکتر عزیز ❤

[@masomehsafaee3519]

ممنون از شما و خانم دکتر خیلی خوب بود

[@Leila-y3r]

بسیار عالی و جامع تشکر از
از هر دو عزیز آن

[@Amir-oi9jy]

ممنون از اطلاعات مفیدتون دوباره ایشون رو دعوت کنید ❤

[@MarathonPod]

حتما. اپیزود بعدی تا ساعاتی دیگه‌ منتشر میشه

[@dayganmarzban8946]

درود بی پایان بر شما

[@sh.mansouri.q]

عالی👌👌👌👏👏

[@chesho5274]

یکدنیا سپاس

[@حسینحمیدی-ز2ج]

عالییی❤❤❤❤❤

[@PaiezEckhart-rv6os]

چقدر امگا۳ بخوریم. لطفا بپرسید ... ممنونم از برنامه خوبت

[@Izadi-v1m]

wonderful ❤

[@sholehhaghighat2736]

عالی بود مطالبتون عالی ❤❤

[@amehr1399]

بسیار مفید بود

[@mahtaghi9730]

آقا سلام برنامه های جالبی دارید! لطفا از آقای دکتر خضرایی سوال کنید که آیا راه رفتن در فضای آزاد تفاوتی با راه رفتن روی تردمیل داره؟ برای اینکه آقای دکتر در یک برنامه گفتند که راه رفتن فایده آنچنان نداره! دوما لطفا بپرسید فرق غرق کردن بخاطر ورزش سنگین و غرق کردن بخاطر هوای گرم و .... چیست؟ ممنون

[@mamadmeti7596]

عالی بود

[@mohammadrezaabazari]

سپاس

[@sagharcrown6913]

عالی بود مثل همیشه ❤ قبل از اینکه سؤالمون بپرسم خواستم تشکر کنم ازتون بابت پادکست های خوبتون واقعا موضوع های خیلی مهمی رو به چالش میکشید چیزایی که زیاد بهشون پرداخته نشده و ممنون خانم دکتر عزیز و البته دکتر خزایی بی نظیر . سوال من در مورد حساسیت به گلوتن هست ، چطور بوجود میاد ؟ آیا راه درمان داره و مهمتر از همه آیا مواد غذایی مختلف شاخص گلوتن متفاوت دارند یا نه ؟
سپاس فراوان ❤

[@MarathonPod]

حتما توی قسمت های بعدی این مطلب رو باز‌میکنیم

[@drramezaninutrition]

ممنون! گلوتن ‍یک پروتین ساختمانی در غلات ( گندم چاوودار جو) هست که می تونه سبب بیماریهای حساسیت به گلوتن سلیاک و آلرژی بشه . این سه بیماری با هم متفاوت هستندو اما در هر سه برای درمان باید از رژیم گلوتن فری اسفاده کرد که اون هم باید و نباید خودش رو داره که بزودی در موردش پست خواهیم داشت.

[@bitasoltani8379]

چرا در مورده مصرف زیادی ویتامین دی و نشانهاش چیزی نگفتن

[@محمدعلیاسدی-ص8س]

سلام دکتر تشکر می کنم.
خواستم بدونم که نمک دریا و نمک کوهستان که تو بازار می فروشن چطور هست؟

[@sholehhaghighat2736]

با تشکر لطفا در مورد مصرف سیب زمینی مضرات و فواید و میزان مصرف هم توضیح بدهید ❤

[@KeyumarsNoori]

Very good

[@hankook3597]

Thanks

[@MarathonPod]

ممنونیم

[@شهین-ت2ع]

روغن کنجد چطوره ؟

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

مرسی از برنامه. عالی تون. من عاشق موهای خانم دکتر شدم. لطفا به ما هم بگید چکار کنیم مثل شما پوست و موی قشنگی داشته باشیم. برنامه بسازید. درود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sadriadili2792]

Thanks

[@mohsengholipoor8664]

در مورد نور خورشید تقریبا غیرممکن است.چون دوساعت حدودا در مناطق استوایی در زاویه کاملا عمود .بهترین همون استفاده از مکمل هستش

[@dayganmarzban8946]

بخش برنامه های مارکتینگ در بدست آوردن سود در بخش Big Firmen (Medizinfirmen) چقدر فیک اینفو میدند ؟!

[@Kamran.No1]

ممنون از دکتر منصوری بابت پادکست

[@MarathonPod]

ممنون

[@sanibashindeh]

awsome

[@farnazforough8057]

عالي بود لطفا از قند وشكر هم با خانم دكتر پادكست بزاريد ممنون

[@chesho5274]

درودها. آیا این مطلب که نمک ید دار با قرار گرفتن در مجاورت هوا ید خود را از دست میدهند درست است یا نه؟

[@drramezaninutrition]

بله! نمک یددار حتما باید در ظروف شیشه ای تیره دربسته و یا در کابینت دور از نور نگهداری بشه و در مرحله نهایی به غذا افزوده بشه.

[@Fatemehjafari-y3i]

❤👌

[@parvanehpourkazemi677]

دورد برشما اگر امکان داره درمورد کبد وچ ب بودن رژیم وصحبت شود سپاس ک انازشما گرامیان ❤❤❤❤

[@aminmahdyan5412]

بسیار عالی

[@MrBarghi-r6q]

عالى بود مرسى 👏🙏👏

[@royarahimi3950]

🙏🙏😍😍

[@azarkhani2557]

❤❤❤

[@KoorushH]

درود بر شما آیا تن ماهی هم امگا 3 و 6 دارد؟

[@GitiTaghavi]

بازم از معلوماتتون برا ما برنامه بزارید ممنون

[@MahnazBarati-or9gn]

❤😊

[@Mon-fv2og]

ایشون ایران هستند ؟خانم دکتر رمضانی

[@shabnamshahmirzaei1230]

🙏🙏🙏

[@atosas.3544]

بهترین حالت اول بخارپز و بعد آب‌پز البته با میزان آب مناسب و حرارت پایین❤

[@parisaeram4001]

نسبت به زمان بسیار کامل و جامع توضیح دادند البته که هر کدام از این موضوعات خودشون به تنهایی میتونن موضوع یک اپیزود کامل باشن

[@albertniknam8561]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@Raha-2023]

با شما هم نظر و هم تفکر هستم خواهر عزیزم . خانم ایرانی هستم از فرانسه

[@hiphop_dezh]

برام جالب بود که درباره کمبود آهن که بسیارررر در خاک این منطقه کمه حرفی زده نشد

[@mahbobhabibi1288]

❤

[@dayganmarzban8946]

در بخش دارو های Pharmaceutical supplements

[@MarathonPod]

حتما

[@MansoorHamidip]

سلام اپیزودی که شما زحمتشو می‌کشید و برای ما آماده می‌کنید بسیار مفید و مثمر ثمره ولی این برا خارجیها ارایه میشه یا برای فارسی زبانها چون من حساب کردم مهمان شما 40% از. واژهای لاتین استفاده می‌کنه شما میفهمی میگی ok ولی 90%بینندگان فارسی زبان متوجه نمیشن یا لا اقل خودتون ترجمه کنید والا

[@MarathonPod]

واسه هردو. حتما. ممنون از کامنتتون

[@Baby_chicken]

چیزی که من دقت کردم و متوجه شدم هر دکتر تغذیه ای بر اساس آموزش ها و نظرات خاص خودش بعضی چیزها رو خوب میدونه بعضی غذا هارو بد.مهم داری از افراط و تفریط است و کم کردن قند و شکر و کربوهیدرات ها و مواد صنعتی

[@fatamayoosafinasab2397]

در مورد نمک آبی صحبت نکردن

[@farbodahadmotlagh2444]

amir kheili to khafani 😍💎👏🏻

[@mehrnazarefkia]

سلام وسپاس
در ایران هواپز میگن👍🏻

[@aslaninia]

تشکر از برنامه تون _ بعضی از نمک ها با نام ید دار و تصفیه شده هستن در بازار با این تفاوت که در پشت محصول نوشته با سدیم کم ممنونم میشم یکم توضیح بدین درباره این مگه ماهیچه های مغز با کم شدن یا زیاد شدن سدیم و... کش نمیاد و از حالت طبیعی خارج میشن. تشکر

[@parastooparishanzadeh-wp6ff]

ویدیویی پر از اطلاعات مفید بود تنها نکته ای که میتونم اشاره کنم اینه که از ایرانی‌های عزیزی که خارج از کشور زندگی میکنن حداقل انتظار میره که طرز تلفظ صحیح بعضی از کلمات رو بدونن مثل « سمن» که اکثرا از جمله میزبان و مهمان این برنامه هر دو گفتن «سالمون». یعنی این کلمه اصلا در سوشال مدیا به گوش شما نخورده؟

[@mazharmottaghi9286]

ممنون واقعا فقط نمیدونم چرا حرف زدنشون یکمی واسم ثقیل و سنگینه. یا مشکل از مغز منه یا خانم دکتر عزیز بیان سختی دارند

[@محمدعلیاسدی-ص8س]

سلام دکتر خدا خیرتون بده
سلنیوم چی هست

[@barzintrade1135]

دكتر خيلي پراكنده صحبت كرد،از صحبتهاشون مشخصه كلي اطلاعات داره ولي چون بخش بخش صحبت نكرد،اطلاعاتشون درست منتقل نشد متاسفانه

[@bakhshizade]

دکتر درگیر قر دادن هستند. مزاحمشون نشید ❤

[@zararowshan5378]

So difficult to follow

[@yummyfood3160]

خیلی صدا ازاردهنده بود

[@user-fi3yo5rf5k29]

والا من این برنامه را بخاطر دکتر رمضانی میبینم اگر دوباره نمیاد که سبسکرایب مونو باطل کنیم😬

[@CyberSociety-nu2rf]

لطفا فرهنگ زن ستیزیمون رابه نما یش نزاریم