Rutina de Cardio GLUTEOS, ABDOMINALES y PIERNAS | CARDIO GAP | 40 Minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 115

  • @jimmyrodriguez2942
    @jimmyrodriguez2942 ปีที่แล้ว +20

    Ohhh que lindo que resubiste éste video, con este team conocí tú canal, y mi inspiración de color rojo que ya no aparece en los videos actuales, saludos desde Ecuador 🇪🇨

  • @alondradiaz5589
    @alondradiaz5589 ปีที่แล้ว +1

    Bendito Dios que me tope con este coach, llevo casi dos semanas Haciendo cardio con sus videos y mi vientre, cintura y espalda se ve mas delgada,
    Y me encanta sus videos, su actitud, me contagia muchisimo,
    Y luego veo a gente ya grande que lo logra y digo si ellos pueden yo también, exelente todos sus videos qué he visto.

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días bendiciones gracias saludos desde California 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @fannydonaire4980
    @fannydonaire4980 ปีที่แล้ว +2

    Maestro es lo máximo, dos años y veo notables cambios tanto mi salud física como espiritual, gracias por inyectarnos de energía y fuerza positiva, saludos desde Honduras.

  • @elenaconcepcion331
    @elenaconcepcion331 ปีที่แล้ว

    Dios te bendiga mucho gracias profe muy buena

  • @gloriaangelicaesteche2488
    @gloriaangelicaesteche2488 8 วันที่ผ่านมา

    Gracias profe a tus rutinas ya estoy bajando de peso un abrazo desde paraguay

  • @sandraduarte4087
    @sandraduarte4087 ปีที่แล้ว

    Gracias mejoraste mi vida. Te sigo en todas tus rutinas. Desde Argentina. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 ปีที่แล้ว +2

    Buen día profe adorado 💪🏼❤️.
    A realizar la rutina ❤️👊🏼🍑🦵🏼.
    Dios te bendiga siempre abrazos hasta Venezuela..
    Saludos a todos los cardioamigos 👊🏼❤️🇲🇽 somos cardioabdomen ❤️.

  • @GuillerCallateno
    @GuillerCallateno ปีที่แล้ว

    Gracias por esta rutina de ejercicios que ayudan mucho llevar una vida saludable física y emocional mis felicitaciones y be❤

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 ปีที่แล้ว

    feliz clase terminada gracias totales 15 02 2023

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 ปีที่แล้ว +1

    Nunca te rindas... es la energia que contagia Antonio, la que te hace seguir. Gracias querido!

  • @florfernandez4005
    @florfernandez4005 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus ejercicios hace 3 años k los hago tanto cardio como tonificaciones para todo el cuerpo perdi todo el peso k tenia de mas 16 kilos y mantengo mi peso me llevó bastante bajarlos pero valió la pena me encanta entrenar con vos sos muy buen profe un abrazo gigante

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 ปีที่แล้ว +5

    FELIZ INICIO DE SEMANA PARA TI MI QUERIDO PROFE!! QUE LINDOOO COMENZAR EL DIA ASI BIEN ARRIBA Y CON TODAS LAS ENERGÍAS 💪🏼 VAMOOOOS 👏🏽 💪🏼 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼#NOMERINDOTUTAMPOCO ✌️✌️✌️✌️✌️ GRACIAS X TANTO!! TE ADORO SIEMPRE 💕 💛 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️

  • @Sophij841
    @Sophij841 ปีที่แล้ว

    Excekente. Estoy feliz desde colombia

  • @mariaquispe9451
    @mariaquispe9451 ปีที่แล้ว

    Síii unos hoy otros mañana 💪💯 terminado la rutina a full ejercicios ❤️💪💪💪💪💪💪💯 gracias profesor Antonio 💯👏👏 síii ❤️

  • @flordemariarodriguez5854
    @flordemariarodriguez5854 ปีที่แล้ว

    Buenos días gracias por compartir

  • @carolinavega5034
    @carolinavega5034 ปีที่แล้ว

    Dios te bendiga mil gracias

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 ปีที่แล้ว +2

    Buen día cómo estás mi querido profe hermosa rutina para arrancar la semana con todo!!!! Yo soy del Hit pero está rutina está buenísima 💪💪💪💯💯💯💯 no me rindo juntos hasta la cima 💪💪💪💪💪😍😍💪😍

  • @mariselachuchuca2633
    @mariselachuchuca2633 ปีที่แล้ว

    Cardio Abdomen gracias por ayudarme a salir de mi depresión,me lo encontré por casualidad y fueron mi inspiración hago ejercicio desde mi casa y bajé 10 kilos.
    Mil gracias Dios le bendiga saludos desde Ecuador.

  • @yukiaicrag5997
    @yukiaicrag5997 ปีที่แล้ว

    Gracias por subir de nuevo esta rutina, es una de las que mas me ha ayudado a bajar de peso, mil gracias!!

  • @marycamacho9778
    @marycamacho9778 ปีที่แล้ว +1

    Exelente inicio Dios te bendiga siempre 🙏😘❤️🇵🇪

  • @sandamian1513
    @sandamian1513 ปีที่แล้ว

    Hola toño quiero aprovechar para darte las gracias por los videos que haces de bajo impacto pensando en la gente que no podeos brincar tanto por alguna situación, mi familia y yo te vemos en tus videos y nos paramos temprano a hacer ejercicio mis hijos les encanta como das la clase al grado que ya asta quieren ser instructores al igual que tu, saludos desde México 👍

  • @patriciahernandezc.7098
    @patriciahernandezc.7098 ปีที่แล้ว +4

    Extrañaba ver ese equipo 💪🏼🙂 muy animosos!!!

  • @yajimaramoreno2364
    @yajimaramoreno2364 ปีที่แล้ว

    Mucho tiempo sin hacer tus clases muy buena como siempre gracias por tu energía un abrazo

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 ปีที่แล้ว

    Excelenteeeeee💪🏋️💪🏋️💪💕gracias por cada rutina... Aquí no se rinde NADIE

  • @ClaudiaRodriguez-lb7ej
    @ClaudiaRodriguez-lb7ej ปีที่แล้ว

    Me encantó. Gracias. Saludos desde México 🇲🇽

  • @mariadejesusfernandez451
    @mariadejesusfernandez451 ปีที่แล้ว

    Hola que sorprendente rutina gracias x tanto profe

  • @rafaelluna1679
    @rafaelluna1679 ปีที่แล้ว +1

    guao sigo tres rutinas tuyas me ancanta recién llevo 5 días, la seguiré hasta ver los cambios

  • @blancaatencio3324
    @blancaatencio3324 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días profesor Antonio gracia los domingos no puedo hacer de brazo bendiciones ❣️

  • @rosaalmanzar4192
    @rosaalmanzar4192 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias bendiciones 🇩🇴

  • @YubisayRuizTorres-vv7ng
    @YubisayRuizTorres-vv7ng 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias rutina increíble 🤯 😊😊

  • @flordemariaespanademendez1456
    @flordemariaespanademendez1456 ปีที่แล้ว

    Exelente sigo las rutinas y .e siento súper bien gracias. Es súper divertido

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 ปีที่แล้ว +1

    Mis clases preferidas, saludos desde🇨🇱

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry ปีที่แล้ว

    Excelentes rutinas gracias!! Desde chile 🇨🇱

  • @nellybaldelomar2181
    @nellybaldelomar2181 ปีที่แล้ว +1

    Bonita semana desde Nicaragua

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 ปีที่แล้ว +1

    Buenos dias Antonio exelente rutina con este grupo lleno de energia que traspasa las pantallas eres el mejor Dios te bendiga siempre no me rindo tu tampoco 🙏🙏🙏

  • @Soy_chica_antihaters
    @Soy_chica_antihaters ปีที่แล้ว

    Tenia mas de año de no hacer ejercicios pero tengo mas del mes que inicie y este asta ahora lo hago nuevamente pero se me hizo difícil pero es exelente 🤗👌🏻👌🏻👌🏻

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 ปีที่แล้ว +1

    Me gusta, me gusta, me gusta hacer ejercicio contigo🙌 💪 gracias profe Antonio 👍 bonita noche

  • @monicagarzon5763
    @monicagarzon5763 ปีที่แล้ว +1

    Bendecida semana mi profe adorado 🙏 vamos con toda💪🏻💯💯💯 te quiero de a gratis eres el mejor 💪🏻

  • @paulacervantes1342
    @paulacervantes1342 ปีที่แล้ว +1

    😅a echarle ganas

  • @margaritapenagos2093
    @margaritapenagos2093 10 หลายเดือนก่อน

    Me encantan estos ejercicios sencillos y con buen resultado.

  • @xiniabonilla3413
    @xiniabonilla3413 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina. Muchas gracias. Bendiciones

  • @maurysmillan9243
    @maurysmillan9243 ปีที่แล้ว

    Mucho gusto muchacho, excelente rutina. Gracias por compartir. Un abrazo de cariño desde mi hermosa(como diría nuestra Miss Universo de Corazones) Venezuelaaaaaaaaaaaaaaaaa.

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina. Sos un genio profe me encanto. Muchísimas gracias

  • @yadelizrs7821
    @yadelizrs7821 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta como se lo gozan! Saludos desde Alemania❤️

  • @lematvlema4464
    @lematvlema4464 ปีที่แล้ว +2

    Buen día querido Antonio!!! Excelente la rutina de hoy para iniciar la semana, estuvo genial!! 😅💯💥 y muy grato ver a las personas de tu equipo que ya tenía mucho tiempo que no hacías un video con ellos 😀👍 Saludos para ti y para todos ellos desde Hidalgo, México 👋☺ que tengas una linda semana 😊

    • @dolorezguerrero7041
      @dolorezguerrero7041 ปีที่แล้ว

      El video lo editó ya es pasado y lo subio de nuevo 🙋‍♀️🌎Saludos 🇺🇸😁🤗Yo lo sigo de tiempo y estoy pendiente de cada live a mi me a ayudado muchísimo 🏃‍♀️🏋️‍♂️💪👍

    • @lematvlema4464
      @lematvlema4464 ปีที่แล้ว +1

      @@dolorezguerrero7041 Hola, si, son muy buenas sus rutinas, y pues sí se me hizo raro ver al equipo de antes 🙄

  • @monita284
    @monita284 ปีที่แล้ว

    Profe me encanta sus clases y integre a otra persona a mi grupo de ejercicios .

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 ปีที่แล้ว

    Sigo contigo. No me rindo!!!

  • @ivonnehoward2338
    @ivonnehoward2338 ปีที่แล้ว +2

    Hoa peofe Antonio,saludos desde Panamá gracias x todo lo q nos enseñase nos animas a seguir y a no rendirnos,pero en el video no veo al Señor de la cabeza blanca que siempre salía xn la señora que esta allí de la cabeza blanca espero que este bien y no se alla rendido

  • @carmelushchavez6624
    @carmelushchavez6624 ปีที่แล้ว

    😅excelente maravillosa rutina gracias!
    Saludos 😊

  • @AthaliaAragon
    @AthaliaAragon หลายเดือนก่อน

    Que buen entrenamiento!!! Me animan a terminar toda la rutina

  • @sofiavallejos838
    @sofiavallejos838 ปีที่แล้ว +2

    Terminando está hermosa rutina 😍😍😍😍😍

  • @sandraaguilar1412
    @sandraaguilar1412 ปีที่แล้ว +2

    Buen inicio de semana! Esta rutina está muy buena para mis propósitos y con ese entusiasmo mucho mejor

  • @milenajosegozainejimenez5610
    @milenajosegozainejimenez5610 ปีที่แล้ว

    Definitivamente encantador. Motivador y transmite mucha energía y ganas de seguir... No me rindo... Totalmente Fascinante...

  • @romeliadelossantos8632
    @romeliadelossantos8632 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina me gustó mucho 😊❤

  • @pablocesarramos728
    @pablocesarramos728 ปีที่แล้ว

    Excelentee cardio gracias al equipo y a ti Antonio, sigamos con mas que siii podemos💪💪💪💪👍👍.

  • @angeles4765
    @angeles4765 ปีที่แล้ว

    Hola profe Antonio! Saludos desde mi hermoso México... Me encanta tu rutina 😊. Ya dos días de clase y e siento increíble!!

  • @anamariavoaides5883
    @anamariavoaides5883 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias ☺️☺️!!

  • @margaritaortega1139
    @margaritaortega1139 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias excelente rutina ❤

  • @elodiamorales1913
    @elodiamorales1913 ปีที่แล้ว

    Excelente gracias profe

  • @videosdema
    @videosdema ปีที่แล้ว

    gracias por tanto, como siempre!!

  • @javiercirne6264
    @javiercirne6264 ปีที่แล้ว +1

    Como siempre eres el mejor

  • @valeriaacosta7536
    @valeriaacosta7536 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, buena rutina para mis 50 y tantos😁🤗

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 ปีที่แล้ว +1

    Olá Antônio. Obrigada 😃 por este treino magnífico. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍

  • @estelalopez2926
    @estelalopez2926 ปีที่แล้ว +1

    Bendiciones 🙏

  • @lidiacueyactlexochicale2467
    @lidiacueyactlexochicale2467 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Antonio saludos excelente rutina 🙌💪

  • @alexandramacias
    @alexandramacias ปีที่แล้ว

    Gracias profe si es posible será que después del ejercicio nos puede enseñar hacer estiramientos para el dolor

  • @sylviagamez8243
    @sylviagamez8243 ปีที่แล้ว

    Gracias Antonio, muy buena rutina 💪😅🙏 bendiciones desde Colombia 🇨🇴!

  • @PatyValdespino
    @PatyValdespino 7 หลายเดือนก่อน

    Muy bonito el cardio ❤

  • @melinagonzalez9773
    @melinagonzalez9773 ปีที่แล้ว

    Saludos de Guatemala bendiciones

  • @taniabarrientos3413
    @taniabarrientos3413 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina 👏🏼👏🏼🥳

  • @rosanasenasantos6443
    @rosanasenasantos6443 ปีที่แล้ว +1

    Amo fazer esses treinos com vcs todos os dias. Brasil

  • @lolachafersanchez3631
    @lolachafersanchez3631 3 หลายเดือนก่อน

    Echo sudando a más no poder !!!!!!❤😂😂😂

  • @eduardocastaneda8939
    @eduardocastaneda8939 ปีที่แล้ว

    Saludos desde México q buenas rutinas y q hermosa es la chava de blusa roja es mi crush

  • @yolandagranada8520
    @yolandagranada8520 7 หลายเดือนก่อน

    Felitaciones.todos los hago deporte con cardio Sbdomen supet😊

  • @doracontreras7939
    @doracontreras7939 2 หลายเดือนก่อน

    Estuvo los ejercicios gracias

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 ปีที่แล้ว

    Uffff muy muy buena 👌 rutina , maravilloso 👏 👌 gracias Antonio

  • @rodrigofelixlopez9658
    @rodrigofelixlopez9658 ปีที่แล้ว

    Fue el primer video que hice y sin duda sigue siendo el mejor para mí.

  • @rosyarias7564
    @rosyarias7564 ปีที่แล้ว

    Me gustó mucho este creo no lo había echo. Y estaría genial que cuando hagas un vídeo en vivo invitarlas a Alex y la chava de mayon gris con rosa

  • @estelalopez2926
    @estelalopez2926 ปีที่แล้ว +1

    Ufff gracias por compartir

  • @soemarielamelendezfigueroa3405
    @soemarielamelendezfigueroa3405 ปีที่แล้ว +1

    buenosimooooo!!!

  • @vilmafloreschavez6713
    @vilmafloreschavez6713 ปีที่แล้ว

    exelente rutina 😀

  • @kathyarodriguez6633
    @kathyarodriguez6633 ปีที่แล้ว

    Hola muy buenas rutina 😅

  • @VeraLucia-br3eb
    @VeraLucia-br3eb ปีที่แล้ว

    Parabéns arrazou

  • @mariajosechaves5626
    @mariajosechaves5626 ปีที่แล้ว

    Vamos que vamos prof 😘

  • @eresvita_dosanchez_ramirez3090
    @eresvita_dosanchez_ramirez3090 ปีที่แล้ว

    Excelente!!!

  • @hildalygarcia4835
    @hildalygarcia4835 ปีที่แล้ว

    🎉🎉logradooo🎉🎉

  • @fixme1744
    @fixme1744 ปีที่แล้ว

    Logré hacerla completa!!!

  • @stellaposso2444
    @stellaposso2444 ปีที่แล้ว

    Super tus rutinas,lo malo es q no se escucha para nada tus indicaciones a ver si te pones micrófono sería súper 🙏

  • @claudiaatenco4687
    @claudiaatenco4687 ปีที่แล้ว

    Muy bueno

  • @maryhanda2866
    @maryhanda2866 ปีที่แล้ว

    Empezando a hacer ejercicio, para bajar lo que no logré en un año🤪🤪 jejeje

  • @mariamontoya1846
    @mariamontoya1846 2 หลายเดือนก่อน

    Superrr🥳

  • @meraricastano6907
    @meraricastano6907 ปีที่แล้ว +1

    Hola una pregunta los ejercicios los puede hacer alguien que tiene 15

  • @lupitacruz7304
    @lupitacruz7304 ปีที่แล้ว

    Tremenda 👌👍👍😅😅

  • @mariamontoya1846
    @mariamontoya1846 2 หลายเดือนก่อน

    Siiiii💪😊

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite PRF 🇧🇷🏡💪🦵💃🏼

  • @leonormelo5791
    @leonormelo5791 ปีที่แล้ว

    hola. Me gusto mucho la rutina pero en la edición del video pusieron 2 canciones de fondo y confundía y sonaba muy mal. Gracias

  • @erminarosaarcedamendez8949
    @erminarosaarcedamendez8949 ปีที่แล้ว

    Hola profe como esta muchas gracias porque yo hera una mujer de 119 kilos y por hoy estoy en 80 kilos pero nesesito k me ayude k me aconseje k ejersicio sera mejor para lograr mi meta bieeas k estoy estancada septiembre no ebajado nada y estoy asiendo los ejersicios estoy comiendo tomando agua bueno estoy al pie de la pantalla asiendo ejersicios con usted como usted lo recomienda muchas gracias

  • @fatmamostafa6995
    @fatmamostafa6995 ปีที่แล้ว +1

    بحبك من مصر ➡

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 ปีที่แล้ว +1

    Que beleza que maravilha graças 🏡🇧🇷💪🦵😘💃🏼