Od jakiegoś czasu ćwiczę z Agatą i jest super. Ćwiczenia dla mało zaawansowanych idealnie trafione. Jedyna trenerka, która bierze pod uwagę fakt, że nie każdy jest wysportowany i może podskakiwać.
I oto tym wspaniałym treningiem rozpoczęłam Nowy 2023 rok. ! Życzę wszystkim oraz naszej kochanej trenerce szczęśliwego Nowego Roku ! Czuję , że w nowym roku będzie moc ! 😀👍🍾🍷
Przerzuciłam się na treningi z Agatą jakoś na początku stycznia. Szukałam kogoś, kto używa hantli gum, itp. Treningi są super-podoba mi się, że dużo rzeczy jest tłumaczonych odnośnie techniki. Niby sporo już wiedziałam wcześniej, ale zawsze warto wiedzieć więcej. Zaczynam widzieć już różnicę w sylwetce. Uwielbiam te treningi!
Spokojny, a zarazem dający popalić mięśniom trening. Będę wracać do niego z przyjemnością. Użyłam booty band, średniej. Spaliłam 195 kcal. I zaraz robię stretching, żeby się wyrobić przed Wigilią z całym grudniowym wyzwaniem'23 🎄
Dziękuję Agatko. Trening mocny , ostatnie ćwiczenie zrobiłam z przerwami bo pośladki mi już odmawiały posłuszeństwa. Gumy muszę zmienić bo skręcają się przy ćwiczeniach. Pozdrawiam
Lubię ten trening. Te kropeczki w rogu sugerują, że jest tak niewiele do zrobienia, a okazuje się, że to jest kawał dobrej roboty. Dziś jestem dzień po tym treningu i pupa nadal pali. Dzięki i do następnego!
Bardzo fajny trening! Ćwiczyłam z gumami lateksowymi o średnim i dużym oporze - zależnie od ćwiczeń. Na koniec czułam ogień :D Te niepozorne ćwiczenia robią niezłą robotę ;) Dzięki!
Jestem z Tobą od okolo 2 miesięcy - jest super. Nowy trenign, którego nie mogę się doczekać. Chociaż poprzednie są mega !!! 💚💚💚 Ja ćwiczę zawsze z hantlami po 2 kg plus gumy. Jestem przeszczęśliwa, że Cię "odnalazłam" 💚
Wrocilam do niego przy okazji przedświątecznego planu treningowego i przyznam ze nie pamiętam żebym wcześniej miałam taki zakwas w pośladzie jak teraz. Użyłam najmocniejszych taśm force band.💪🏻
Jak dla mnie najlepszy trening na pośladki na Twoim kanale 😍❤ Nogi się trzęsły już w połowie, to ostatnie ćwiczenie super na dobitkę, ledwo nogę unosiłam tak wszystko paliło 😂🔥 SZTOS 🔥💖
Super. 🎉Pierwsze ćwiczenia z moimi nowymi gumami materiałowymi FB( prezent pod choinkę od synka). Czuję bardzo uda i pośladki,uważam ,że trening jest wyczerpujący i efektywny 👍 Czad!!!
Oznaczam trening jako kolejny moj ulubiony ❤️ będę go na pewno bardzo często powtarzać. Dziś robiłam go poraz pierwszy z gumą lateksową o największym oporze. Zakochałam się ❤️ Agato, uwielbiam Ciebie i Twoje treningi! 💪 Wróciłam do ćwiczeń po ok roku przerwy bez żadnego problemu ☺️ i z jeszcze większą przyjemnością!
Gumy materiałowe z Aliexprees, jak dla mnie są super. Pierwsze ćwiczenie ze średnią gumą, reszta z lekką i poczułam wszystkie swoje mięśnie 😁. Dziękuję.
Świetny trening! Uwielbiam ćwiczyć rano. Wtedy mam więcej motywacji i większy power. 🔥💪👍. Teraz można przejść do domowych , sobotnich obowiązków i przyjemności.
Kolejny świetny trening !Przyjemny głos Agaty plus fajna muzyka w tle sprawia, że bardzo fajnie się ćwiczy. Naprawdę czuć pośladki (ćwiczyłam z gumą o większym oporze)
Super trening ❤ takie, Twoje treningu uwielbiam.. Spokoj i koncentracja.. No i oczywiście efekty.. Czuć podczas treningu jak pala pośladki.. Świetny trening krótki ale konkretny.. Jestes moim nr 1 😊
Już nawet nie myśle czy jest fajny 😅czekam na jutro aby zrobić 🙏😘Treningi są świetne ,pokochałam ćwiczenia na nowo dzięki Pani ❤️widzę po roku ćwiczeń ogromną poprawę i świetnie się czuje 🤸🏼♂️❤️
Genialny!! Pali ostro! Tak jak lubię!! Agata może mogłabyś zrobić zakładkę z treningami nagranymi w takiej formie? Ze ćwiczenie powtarzane od razu w 3-4 seriach? Juz troche ich jest :) A to zdecydowanie moi ulubieńcy! Dziekuje z góry za cudne zakwasy jutro!!! :)
Jejuu, tak się cieszę! 😍 Uwielbiam Twoje treningi, a zwłaszcza te na pośladki! Są mocne i naprawdę solidne, a do tego fajnie, że trening trwa dłużej, a nie 10-15 min 🤗🍑
Świetny trening, jeden z moich ulubionych. Dziś pierwszy raz zrobiony z Twoimi gumami i powiem jedno te gumy to SZTOS, ćwiczyło mi się bardzo wygodnie ;)
leci do ulubionych treningów 💖 zrobiłam z gumą o średnim oporze plus hantel 6 i 10kg piekło bardzo! ale dodam jeszcze coś szybkiego na brzuch oczywiście też z twoich filmów, dzięki za kolejny wspaniały trening!!
ja też nie mogłam się zebrać dzisiaj na matę, ale jak zobaczyłam, że wrzuciłaś nowy trening to od razu się przebrałam. jestem już po i bardzo mi się podobało 💪🥰 korzystałam z gumy materiałowej o średnim oporze p.s. bardzo podoba mi się ten set, który masz na sobie
Patrząc z perspektywy czasu to chyba mój ulubiony trening na tym kanale, wracam do niego najchętniej. Jest przefantastyczny - i serio robi różnicę 🍑🍑🍑
Dzięki kochana, cieszę się, że widzisz efekty! 🥰
Za każdy razem kiedy powtarzam ten trening widzę u siebie progres, szczególnie w ostatnim ćwiczeniu! Dziękuję! 💚❤
Super trening. Pośladki mocno pracują. Użyłam gum mini band obciążenie 14-15 kg.
Agatka, twoje treningi są coraz bardziej dopracowane 💖 uwielbiam z tobą ćwiczyć, pozdrawiam 🥰💖💋
Super trening, pośladki palą 🔥🔥🔥 Proszę o więcej takich ćwiczeń z gumami. Piękny kolor stroju masz Agato 💥
Dziękuję! ❤ Miłego dnia!
Cudownie mi się z Tobą ćwiczy ❤ dziękuję za ten trening
Od jakiegoś czasu ćwiczę z Agatą i jest super. Ćwiczenia dla mało zaawansowanych idealnie trafione. Jedyna trenerka, która bierze pod uwagę fakt, że nie każdy jest wysportowany i może podskakiwać.
I oto tym wspaniałym treningiem rozpoczęłam Nowy 2023 rok. ! Życzę wszystkim oraz naszej kochanej trenerce szczęśliwego Nowego Roku ! Czuję , że w nowym roku będzie moc ! 😀👍🍾🍷
Tez zaczęłam tym treningiem nowy rok! Pozdrawiam i szczęśliwego nowego roku!
Przerzuciłam się na treningi z Agatą jakoś na początku stycznia. Szukałam kogoś, kto używa hantli gum, itp. Treningi są super-podoba mi się, że dużo rzeczy jest tłumaczonych odnośnie techniki. Niby sporo już wiedziałam wcześniej, ale zawsze warto wiedzieć więcej. Zaczynam widzieć już różnicę w sylwetce. Uwielbiam te treningi!
Spokojny, a zarazem dający popalić mięśniom trening. Będę wracać do niego z przyjemnością. Użyłam booty band, średniej. Spaliłam 195 kcal. I zaraz robię stretching, żeby się wyrobić przed Wigilią z całym grudniowym wyzwaniem'23 🎄
Dziękuję Agatko. Trening mocny , ostatnie ćwiczenie zrobiłam z przerwami bo pośladki mi już odmawiały posłuszeństwa. Gumy muszę zmienić bo skręcają się przy ćwiczeniach. Pozdrawiam
Lubię ten trening. Te kropeczki w rogu sugerują, że jest tak niewiele do zrobienia, a okazuje się, że to jest kawał dobrej roboty. Dziś jestem dzień po tym treningu i pupa nadal pali. Dzięki i do następnego!
Mega :)) czekam na jakiś nowy trening z kettlebel Agatko ❤️❤️
To ostatnie ćwiczenie to mega sztos ❤️poczułam 🔥🔥🔥💪🏽💪🏽💪🏽
Ide robić 😁 od 3 h nie mogłam się zebrać, ale nowy trening - nowa motywacja
Ale to jest fajny zestaw! Robiłam dziś po 4 powtórzenia każdego ćwiczenia, i w ostatnim już po prostu nogi nie dawały rady 🥰
Uwielbiam ten trening. Tradycyjnie zrobiłam po 4 serie każdego ćwiczenia. I tradycyjnie w ostatniej części po koniec łzy cisnęły mi się do oczu 😉
Super trening, niby nic się nie dzieje takiego, a jest tak, jak P. Agata mówi, mięśnie chwilami palą🔥❤🔥
To jest zdecydowanie najlepszy treningi pośladków jaki miałam przyjemność robić! Wchodzi na stałe do mojej playlisty 👏🤯😉❤️
Trening wykonany z przyjemnością. 👍👍👍Teraz zasłużony odpoczynek. Pozdrawiam.
Uwielbiam Twoje treningi siłowe z wisienką na torcie czyli cardio ❤❤
Ostatnio przez problemy zdrowotne miałam dłuższą przerwę od treningów, ten był idealny na powrót 🥰 super też będzie dla początkujących 👍☺️
Bardzo fajny trening! Ćwiczyłam z gumami lateksowymi o średnim i dużym oporze - zależnie od ćwiczeń. Na koniec czułam ogień :D Te niepozorne ćwiczenia robią niezłą robotę ;) Dzięki!
Uwielbiam ćwiczyć pośladki, ten trening będzie jednym z moich ulubionych 🥰
Cieszy mnie to ogromnie! 🥰
Trening rewelacyjny. Pośladki super popracowały. Cały trening ćwiczyłam z gumą materiałową, z dwoma gwiazdkami ❤❤❤❤
Ostatnie ćwiczenie to jest sztos😁💪 jutro będzie bolało. Super trening 🙂
Wszystkie moje ulubione ćwiczenia 🙂 trafiłam do Pani rok temu, nigdy nie robiłam treningów z YT, a z Panią się uzależniłam
Ojejojo trening z najcięższymi gumami ,dupsko boli ,te wow ale fajnie lubię tak 💪💪ogień dziękuję
Oj mocno poczułam tyłek z gumą trójką z forceband. Te gumy są doskonałe! Dziękuję za polecenie, trening świetny, po nim hiit, i do następnego!
Jestem z Tobą od okolo 2 miesięcy - jest super. Nowy trenign, którego nie mogę się doczekać. Chociaż poprzednie są mega !!! 💚💚💚
Ja ćwiczę zawsze z hantlami po 2 kg plus gumy.
Jestem przeszczęśliwa, że Cię "odnalazłam" 💚
Wrocilam do niego przy okazji przedświątecznego planu treningowego i przyznam ze nie pamiętam żebym wcześniej miałam taki zakwas w pośladzie jak teraz. Użyłam najmocniejszych taśm force band.💪🏻
Agatko to był bardzo mocny trening,👍😘💪takie uwielbiam i kocham całym sercem. Dziękuję ❤
Uwielbiam treningi na posladki❤
Jak dla mnie najlepszy trening na pośladki na Twoim kanale 😍❤ Nogi się trzęsły już w połowie, to ostatnie ćwiczenie super na dobitkę, ledwo nogę unosiłam tak wszystko paliło 😂🔥 SZTOS 🔥💖
Mimo że cwiczenia wydają się proste to dają wycisk. Super. 👍
zadno cwicze caly trening z gumami to bylo mile urozmaicenie. Ostatnie cwiczenia tyleczek pali ze jasna ciasna :) dzieki Agata
Opóźniona środa zaliczona, 10 min skakanki i dzisiejsze rozciaganko☺️
Super. 🎉Pierwsze ćwiczenia z moimi nowymi gumami materiałowymi FB( prezent pod choinkę od synka). Czuję bardzo uda i pośladki,uważam ,że trening jest wyczerpujący i efektywny 👍 Czad!!!
Ćwiczyłam z bardzo szeroką i mocną gumą materiałową. Czuję od razu!!! Wielkie dzięki!
Super, cieszę się ogromnie!
Agato, dzięki Tobie polubiłam ćwiczenia z gumami- myślałam, że to awykonalne🙈 Trening dla mnie 💣. Dziękuję❤️
Pośladki płoną ❤ super trening! Dziękuję
Oznaczam trening jako kolejny moj ulubiony ❤️ będę go na pewno bardzo często powtarzać. Dziś robiłam go poraz pierwszy z gumą lateksową o największym oporze. Zakochałam się ❤️ Agato, uwielbiam Ciebie i Twoje treningi! 💪 Wróciłam do ćwiczeń po ok roku przerwy bez żadnego problemu ☺️ i z jeszcze większą przyjemnością!
Wow, fajny!! Ostatnie cwiczenie ostro daje w poślady💥💥💥💥
Świetny trening. Wyzwanie ❤
Właśnie skończyłam ten trening . Jest mega , mega fajny.! Lecę z drugim z dzisiejszego dnia. Pozdrawiam moją ulubioną trenerkę. 💋❤👍🔥🔥🔥🔥
Gumy materiałowe z Aliexprees, jak dla mnie są super. Pierwsze ćwiczenie ze średnią gumą, reszta z lekką i poczułam wszystkie swoje mięśnie 😁. Dziękuję.
Teraz ze średnią gumą, wszystkie ćwiczenia. 😀
Zaliczone🎉 Bardzo przyjemny trening🎉
Świetny trening! Uwielbiam ćwiczyć rano. Wtedy mam więcej motywacji i większy power. 🔥💪👍. Teraz można przejść do domowych , sobotnich obowiązków i przyjemności.
Miłego weekendu! ❤
Jak miło poćwiczyć, Tobą Agatko ! 🔥💪😀
Trening zrobiony z gumami materiałowymi.
A teraz biorę się za drugi trening. Pozdrawiam.
Świetny ❤️ z gumami materiałowymi super zestaw ćwiczeń 🤗 dziękuję
Cieszę się bardzo! 🤩
Trening zapisuje do ulubionych! Ostatnie ćwiczenie to petarda. Pośladki płoną :) dzięki Agatko :)
Agata, super trening, właśnie wtedy gdy nie ma czasu. Jak najbardziej na każdą partię takie treningi byłyby super❤❤❤❤
Świetny według planu😊 wyzwanie wiosenne ❤dziękuję
Robię trening i nie patrzę co chwila czy długo jeszcze. Love it :)
Swietny trening, cwiczylam z gumami co kazałaś o srednim oporze, pieka uda piecze dupsko pot sie leje. Jest super. 👌 Od razu dzien lepszy.
Super trening,nie powtarza się,jest urozmaicony i efektywny.Fajnie się ćwiczy.
Świetny jest ten trening👍👍👍 Uwielbiam do niego wracać ❤
Moje pośladki płoną🔥🔥. Świetny trening👌👌💞💞
Dzięki wielkie! 😀
Kolejny świetny trening !Przyjemny głos Agaty plus fajna muzyka w tle sprawia, że bardzo fajnie się ćwiczy. Naprawdę czuć pośladki (ćwiczyłam z gumą o większym oporze)
Chwilowo nie mam dostępu do hantli przez remont, więc działam z gumami 🥰ćwiczenia na dobitkę to super pomysł 🔥 💪 😎
Super, brawo! ❤
Ja zrobiłam dzis ten trening i jak zwykle się nie zawiodłam.❤🔥 Ćwiczyłam z lateksowymi gumami i było spoko😉
Pośladki płonęły! To fajny zestaw jako finisher.
Kolejny trening petarda, kocham 🎉😊❤
Super trening ❤ takie, Twoje treningu uwielbiam.. Spokoj i koncentracja.. No i oczywiście efekty.. Czuć podczas treningu jak pala pośladki.. Świetny trening krótki ale konkretny.. Jestes moim nr 1 😊
Już nawet nie myśle czy jest fajny 😅czekam na jutro aby zrobić 🙏😘Treningi są świetne ,pokochałam ćwiczenia na nowo dzięki Pani ❤️widzę po roku ćwiczeń ogromną poprawę i świetnie się czuje 🤸🏼♂️❤️
Trening super ! Bardzo mi odpowiada taka zmienność w ćwiczeniach. Lecę dalej. Pozdrawiam.
Oj trenio ogień🔥🔥🔥 w połączeniu z dzisiejszą wyprawa rowerowa 🚵♀️🚵♀️🚵♀️petarda🥰🥰
Super zestaw 🥰
Genialny!! Pali ostro! Tak jak lubię!! Agata może mogłabyś zrobić zakładkę z treningami nagranymi w takiej formie? Ze ćwiczenie powtarzane od razu w 3-4 seriach? Juz troche ich jest :) A to zdecydowanie moi ulubieńcy! Dziekuje z góry za cudne zakwasy jutro!!! :)
Jejuu, tak się cieszę! 😍 Uwielbiam Twoje treningi, a zwłaszcza te na pośladki! Są mocne i naprawdę solidne, a do tego fajnie, że trening trwa dłużej, a nie 10-15 min 🤗🍑
Super ćwiczenia. Fajnie wszystko wytłumaczone. Dobre tempo.
Mega trening 🔥 długość idealna na dni, gdzie jest mało czasu na dłuższy trening 🙂
Świetny trening wczoraj zrobiona gora a dzisiaj pośladki Twoje treningi sa Super czekam na kolejne, poczułam konkretnie pośladki 👌👌
Zawsze mnie miło zaskoczysz ! Co za moc , a ćwiczenia z maty . Kosmos . Dziękuję .
Zaczynam drugi tydzień wyzwania wiosennego (tak, jest koniec lipca), bardzo fajny trening, zapisuję w ulubionych :)
Świetny trening, jeden z moich ulubionych. Dziś pierwszy raz zrobiony z Twoimi gumami i powiem jedno te gumy to SZTOS, ćwiczyło mi się bardzo wygodnie ;)
leci do ulubionych treningów 💖 zrobiłam z gumą o średnim oporze plus hantel 6 i 10kg piekło bardzo! ale dodam jeszcze coś szybkiego na brzuch oczywiście też z twoich filmów, dzięki za kolejny wspaniały trening!!
Cieszę się że trafiłam na Twój kanał, twoje treningi się wyróżniają na tle innych "trenerek" bardzo pozytywnie ,aż chce sie cwiczyć :D
Kocham ten trening !!!!!!
Był 🔥 czuję, że często będę wracać do tego treningu ❤🙂
Pozdrawiam wszystkich dziekuje 😊❤
mega trening! bardzo przyjemny, dodaję do ulubionych!
Super trening, poproszę nowe z gumami na pośladki
Trening rewelacyjny! Coś dla ciała I ducha.
33 tc a ja dalej ćwiczę z Tobą 😊 dziękuję, uwielbiam 💖😆 jutro będzie robione 💪✌️
Guma o średnim oporze i mam wrażenie, ze jutro nie wstanę 😂 krótko i treściwie - bardzo mi się podobało :) ❤️
Ćwiczyć z Tobą to sama przyjemność ❤❤❤❤❤
ja też nie mogłam się zebrać dzisiaj na matę, ale jak zobaczyłam, że wrzuciłaś nowy trening to od razu się przebrałam. jestem już po i bardzo mi się podobało 💪🥰
korzystałam z gumy materiałowej o średnim oporze
p.s. bardzo podoba mi się ten set, który masz na sobie
Ekstra! U mnie dodatkowo hantle 2x 6kg Mój nowy ulubiony trening
Dzięki za super trening kupiłam materiałowe gumy i dziś czuje na pośladkach różnice między lateksem a materiałem haha dzieki
Idealne ćwiczenia na dziś. Teraz zasłużony odpoczynek. Pozdrawiam. 😘💪🔥
Bardzo przyjemny trening, dziękuje!
Super, super, mega Agato 🔥🔥🥳
Srednia guma + kettlebell 8kg do przysiadow i chodzenia 🥵
Uwielbiam takie treningi 😍
Nie mogę się doczekać jakiegoś treningu z sztangą, one były najlepsze 😍
No to ciśniemy te pośladki🍑😁
Dzięki Agatko za kolejny, wspaniały trening😉😚
Twoje wskazówki jak zawsze bezcenne. 😊
Cieszę się! 😊❤
Super 🥰 dzisiaj będzie robiony 👍👍👍👍💪🍑
Świetny trening lubię do niego wracać ❤
Trening zrobiony I super ! Teraz relaksik ! 😄
Done !!🍑💥 band czarny 7kg, poczułam mocno !!💖
Brawo! ❤️😁
Zajebisty trening ❤ w szczególności jak ktoś ma kontuzje barku 😢 dodaje do ulubionych
Dodałam ketla 8 kg tam gdzie się dało. Dziś chodzić nie mogę tak bolą 4 litery. Świetny trening ❤