กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร : รู้สู้โรค

"โยเกิร์ต" เป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ส่งเสริมคุณภาพของสมอง แล้วการกินโยเกิร์ตคู่กับอาหารประเภทใดจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราให้ดียิ่งขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@putthanakon]

ความรู้นี้ล้าสมัยแล้วนะคะ ตอนนี้ซีเรียลไม่แนะนำค่ะเพราะผ่านกระบวนการprocess

[@A_Arun]

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ สวัสดี​มีความสุข​นะ​ครับ​

[@nataliehartschen3840]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍Thanks ja

[@user-vs7po3xd8g]

กินทุกวันก่อนนอนค่ะ แก้หิวได้

[@user-oy3yl9nr8y]

ขอบคุณมาก

[@keooudonetouvorachit1375]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-fw3mh1mc6l]

กินโยเกิร์ตใส่มะนาว 1 ลูกและนมสด 1 แก้วค่ะมีผลอย่างไงบ้างค่ะ

[@nataliehartschen3840]

Great information ⭐️👍👍👍👍👍👍

[@sawitreesawitree3481]

ดีจังเลยค่ะได้ดวามรู้มากเลย

[@pennapachantarachuan1808]

เอามากินกับผักค่ะแคงกวาแบะพวกผักแคลทำเป็นนำ้สลัดแทนมายองเนส

[@KaesineeKSPPK]

กินโยเกิร์ต เวลาไหน ดีสุด ค่ะ

[@taktuk8099]

❤❤❤👍👍👍

[@chonlatheewong5072]

😘👍🙏💖💕

[@user-zd1xx1ed7m]

คุณหมอให้ความรู้ได้มากๆเลยค่ะมีประโยชน์มากขอบคุณมากค่ะ

[@secode3175]

สวัสดีค่ะอยากทราบว่าทานโยเกิร์ตตอนไหนคะ

[@janyamongmod2772]

ทำทานเองคะ😅

[@jimmyj8742]

เคยอ่านเจอไม่ควรกินผลไม้บางประเภทเช่นกล้วยหอมกับโยเกิร์ตเพราะมีปัญหาการดูดซึมหรือสารบางอย่างต้านกัน?เลยหยุดกินไปเดิมชอบมาก

[@pierrepravongviengkham1416]

Yy

[@user-ry9ou9pg2k]

กินโยเกิร์ตรดจืดใด้ใหมจ๊ะ

[@TRM999]

กินโยเกิร์ตคลุกใส่ข้าว คนอินเดียทำเป็นปกติ

[@jirutviriyosutikul9028]

ไม่มีเงินซื้อถั่วแพงๆอะครับ

[@user-gl2zt7er9s]

เพิ่งกินเมื่อกี๊21.00กับกล้วยหอมแก่แล้วกลัวอ้วน