12 ข้อดีของโยเกิร์ตที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2021
- หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน TH-cam เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย
❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้
/ @drteamchannel
.
.
📍 ลงเรียน #คอร์สออนไลน์ ผ่านเฟสบุ๊ค 👇
m.me/BYC.fanpage
.
.
📍 ติดต่องานสัมมนา/โฆษณา
โทร 0621932361
หรือ LINE : @DRTEAM
__________________________________
#mentor #program #bunditungrangsee
#บัณฑิตอึ้งรังษี #ติดหวาน #หมอทีม
#10 #อันดับ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เร่ง #ด่วน #หิวบ่อย #เบาหวาน #อาการ #ความดัน #สูง #ปกติ #เท่าไร #รีวิว #pantip - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ถ้าเธอไม่รักทำไมไม่บอกฉัน - PAPER [ Musicvideo ]](http://i.ytimg.com/vi/pfeBhDda7m4/mqdefault.jpg)
1.ย่อยน้ำตาลในนมได้ดี
2.ช่วยย่อยใยอาหารบางชนิด
3.สลายไขมันสะสมบริเวณรอบเอว
4.ลดการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่2
5.ลดการเกิดโรคหัวใจ
6.ลดการเกิดโรคมะเร็ง
#มะเร็งเต้านมในผู้หญิง
#มะเร็งลำไส้ในผู้ชาย
7.ลดอาการท้องเสีย
8.ลดแก๊สในทางเดินอาหาร
9.ปรับสมดุลระบบประสาท
10.ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนทางอ้อม
11.รักษาสมดุลภูมิคุ้มกัน
12.ลดการเกิดผื่นแพ้ผิวแห้ง
ความดันสูงกินได้มั้ยค่ะ..lf 6/18 พึ่งเริ่มกินโยเกิต(ช่วงหิว)รสมะพร้าว/สตอบอรี่🖤🙏
มีเบาหวานทานกินได้มั้ย
@@nanaphone1995 แนะนำเป็นรสจืดจะดีกว่าครับ
ทานมา1เดือนเเล้ว ทุกคืนก่อนนอน รู้สึกร่างกายดีขึ้นจริง เเต่ก่อนท้องผูกบ่อยไม่ค่อยถ่าย เดียวนี้ถ่ายทุกวันทุกเช้าเลย อาการกรดไหลย้อน ปวดท้องโรคกะเพาะบ่อยๆ ก็ดีขึ้นมาก
เพิ่งซื้อ Greek Yogurt มาปั่นกับผลไม้ตระกูลแบรี่ค่ะ ดื่มทุกเช้าค่ะ ขับถ่ายดีมาก ทานมาได้1 อาทิตย์ รู้สึกผิวหน้าเกลี้ยงขึ้นค่ะ จะทำทุกวันค่ะ ดีมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้เพิ่มตลอด
ขอบคุณคุณหมอแชร์เรื่องความรู้ดีๆๆอีกแล้ว แชร์ให้พี่น้องฟัง ทำตามคุณหมอทุกคน ซื้อให้แม่กินทุกๆๆวันเลยค่ะ ตั้งแต่แม่กินโยเกิร์ลดของหวานได้ในแต่ละวันได้ดีเลยคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ดีจัง 😍💚👍👍👍
Thank you for sharing
ทานแล้วดีจริงๆค่ะ ปกติไม่ค่อยทาน เริ่มมาทานตอนท้องอ่อนๆ สดชื่นมากๆค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆๆค่ะ
❤️❤️❤️
ชอบคุณหมอยิ่ง ดูยิ่งหน้าเด็ก และก็หล่อด้วยคะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามและคำชมครับ
รับประทานเวลาไหนตอนไหน.ถึงจะดีต่อร่างกายคะ😊
พอดืกินแทบทุกวันเลยค่ะต้องมืติดตู้เย็นไว้ตลอดค่ะ.
ขอบคุณมากน่ะค่ะหมอทีม
ชอบกินโยเกิร์ต ธรรมชาติ
อยู่พอดีเลยค่ะ
❤😊
คุณหมอทีมใส่ชุดแบบนี้ดูหล่อวัยรุ่นดูดีมากๆค่ะ
แก้วน้ำคุณหมอสวยจังคะ
😄
ถ้วย เล็ก คือน้ำหนักเท่าใด ขอบคุณค่ะ
เรากิน หลังอาหาร ได้เลยไหมครับ หริอกินเวลาไหนดีครับ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตแชร์ให้เพื่อนนะคะ
ยินดีแบ่งปันความรู้ครับ สามารถแชร์ได้
กราบขอบคุณค่ะคุณหมอทีมที่อุตส่าห์นึกถึงว่าดิฉันเป็นผื่นภูมิแพ้ผืวแห้งขอให้คุณหมอทีมและคุณน้องมาศลูกสาวน้องtimeและทุกคนในครอบครัวตลอดจนทีมงานทุกคนมีความสุขความเจริญนะคะจะกินโยเกิตร์ตทุกวันหรือวันเว้นวันแล้วแต่ก่อนช่วงลดอ้วนมีวินัยทานบ่อยเด่วนี้สบายๆแต่จะพยายามทำให้เป็นนิสัยแล้วค่ะหมอทีมไม่ให้ใช้คำว่าวินัยจะเป็นการเครียดฟังแล้วจำที่คุณหมอสอนได้ค่ะพึ่งมาเริ่มเป็นผื่นผิวแห้งราวสี่เดือนก่อนที่จะเจอคุณหมอในงานอ.บัณฑิต..โถยังอุตส่าห์นึกถึงห่วงคนที่เป็นอยู่กราบขอบคุณคุณหมอทีมค่ะขอให้บุญรักษานะคะคุณหมอ
สุขสันต์วันตรุษจีนขอให้มีความสุข สุขภาพดี คิดสิ่งใดสมความปรารถนา จับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองนะครับ
ตามร้านค้าทั่วไป กินได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดิฉันชอบกินมากแต่ไปอ่านเจอบอกว่าอาจมีส่วนผสมน้ำยาล้างไต ทำให้เกิดความกังวลว่าจริงไหม
ทานได้ครับ ถ้าไม่ได้มีโรคประจำตัวที่ห้ามทานนมวัว
สวัสดีค่ะ
❤️
สวัสดีคะ
ตอนนี้กำลังกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติคะ อร่อย
ขอให้ทุกท่านมีความสุขมาก ๆ คะ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇😇😇
😄😄😄
คุณหมอค่ะท้องอืดไม่ถ่ายธาตุทานโยเกริต์จะช่วยได้ไหค่ะ
กินก่อนอาหารเช้าได้ไหมค่ะหมอทีม ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
กินโยเกิรต์ รสต่างๆของดัชมิวได้ใหมคะ
ถ้าเป็นโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิตก็สามารถกินได้ครับ
หมอคะ กินโยเกิร์ตช่วงเช้า
ต้องกินทานข้าว หรือหลังทานข้าวคะ
แนะนำ ก่อนอาหาร
ทาน probiotic แบบแคปซูล ได้มั๊ยคะ
ได้
เราทานหลังออกกำลังกาย หรือ ก่อนนอนได้มั้ยคะคุณหมอ🥰
สามารถรับประทานก่อนนอนได้ 2-3 ชั่วโมง หรือรับประทานหลังออกกำลังกายภายใน 1 ชั่วโมง
@@DrTeamChannel ขอบคุณนะคะหนูติดตามทางเฟส ทาง You tube เลย 💕🥰
กินเวลาไหนดีที่สุดค่ะ
เช้า
ครับ ผมส่วนหนึ่งเลย แต่ตอนเด็กกินได้นะท้องไม่เสีย เวลาท้องผูกอะ ตัวช่วยเลย🤣 ถึงจะท้องเสียแต่ชอบกินมากครับ
เป็นรูมาตอยด์กินโยเกิรตได้ม
ผมรู้สึกว่าผมกินโยเกิร์ต ทีไรหิวข้าวตลอด
โยเกิร์ตช่วยลดความเครียดได้มั้ยครับ หมอ
ช่วยบางส่วน
กินโยเกริต์รสธรรมชาติผสมน้ำผึ้งสัก1ช้อนชาได้ไหมคะมีผลเสียรึป่าวขอบคุณมากค่ะ
สามารถผสม น้ำผึ้ง ได้ครับ ในมื้อเช้าหรือมื้อเที่ยง
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะ
กินยาคูลท์แทนได้มั้ยค่ะคุณหมอ
กินได้แต่ระวังเรื่องน้ำตาลที่เกินความจำเป็นจาก นมเปรี้ยวพร้อมดื่มทุกยี่ห้อ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขนาดรู้ พีเคยังเททิ้งกันเลย
กินตอนเย็นได้ไหมคะคุณหมอ
ถ้าไม่ผสมน้ำตาลเพิ่มเติมก็สามารถรับประทานได้ครับ
ไขมันในโยเกิร์ตรสธรรมชาติสูตรไม่ใส่น้ำตาล จัดเป็นไขมันดีมั้ยคะ. ระหว่างโยเกิร์ตจืดๆที่ full fat กับโยเกิร์ต low fat แต่ใส่น้ำตาลเล็กน้อย เราควรเลือกทานแบบไหนคะ
ในโยเกิร์ตจะเป็นไขมันโอเมก้าหกครับซึ่งถ้ารับประทานแต่พอเหมาะก็จะไม่ทำให้อ้วนครับ
วิธีการเลือกโยเกิร์ตให้เลือกเฉพาะยี่ห้อที่ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่มเติมครับเพราะว่าโยเกิร์ตเกิดจากนมวัวก็จะมีน้ำตาลแล็กโตสอยู่แล้ว
คุณหมอคะซื้อวิตามินซียี่ห้อที่คุณหมอทานได้ที่ไหนจ๊ะ
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ที่หมอทีมทาน รบกวนติดต่อ 👇👇
ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
มีปัญหาเรื่องระดับคอลเลสเตอรอลสูง ทานโยเกิร์ตได้ไหมครับ อายุ 37 เเล้ว
ทานได้ครับ
กินของ บัลแกเรียได้ไหมคะ รสชาติกลมกล่อม
ได้ครับ
ทานโยเกิร์ตผสมกัยนมเปรี้ยวได้มั้ยค่ะ
อ้วนเลยครับ
ท้องหรือให้นมลูกทานโยเกิร์ตได้มั้ยคะ
สามารถรับประทานได้ครับ
ขอถามคุณหมอหน่อยครับผมลดจาก83ลงมาเหลือ79แล้วลดไม่ลงครับ ผมกินแบบเดิมเลยครับทำไมไม่ลงครับ
รอค่ะ
งดชั่งน้ำหนัก แต่วัดเฉพาะสัดส่วนและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายทุก 30 วัน พร้อม ลดคาร์โบไฮเดรตหลัง 12.00 นที่เกินความจำเป็นในบางวัน
นน.เท่ากันเลยย lf😄
เป็นกรดไหลย้อน นน.ลดมากทานโยเกริตรฟรีแลคโตส ์ได้ไหมคะ จะทำให้ผอมมากขึ้นไหม
ทานอาทิตย์ละ2-3ครั้งๆละครึ่งถ้วยโยเกริต
กินได้มากน้อยแค่ไหนต่อวันคะ โยเกิร์ตทำเองรสธรรมชาติค่ะ
กินทุกวันเป๋นอะไรไมครับ
ได้
กรดใหลย้อนทานได้ใหมค่ะ
ตอนนี้ขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนกินแล้วหายเลยค่ะ
ควรทานวันละ1กระปุกใช่ไหมค่ะ
เริ่มต้นแค่วันละ 1 ถ้วยก่อนครับอย่างน้อย 2 ถึง 5 ถ้วยต่อสัปดาห์แต่ถ้ารับประทานแล้วมีอาการท้องเสียให้ลดปริมาณลง
วิตตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ผอมแล้วอยากอ้วนทำยังไงคะ
แนะนำออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งวันเว้นวัน เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
โยเกร์ตกินผสมมนาวดีมั้ยคะ
ดี
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
วิตามินซี
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
โยเกิด
😊
เขาบอกว่า กินโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มภมูคุ้มกันจริงไหมครับ
ได้
แล้วถ้าแม่ให้นมน้องอยู่สามารถทานโยเกิร์ตได้มั้ยคะ?
ชอบทานของไทยเดนมาร์ค
สูตรไม่ผสมนมผง
มีน้ำนมโค92%
น้ำตาล7%
สามารถรับประทานโยเกิร์ตได้ครับ
ช่วยผื่นแพ้ผิวแห้งได้ด้วยเหรอครับ
ได้บางส่วน
กินโยเกิร์ตแล้วมีวิธีแก้ตกขาวได้บ้างคะ
เป็นรูมาตอยด๋กินโยเกิรต์
กีนเท่าไรดี ต่อวัน
1 ถ้วย
@@DrTeamChannelขอถามอีก 1ข้อ. แล้วพุงป่อง มีลมในท้อง รักษาให้ขาดได้ไหม ? ถ้าไม่ได้ แล้วเป็นอันตราย ถืงชิวิตไหทครับ?
กรดไหลย้อนเปนมา3ปี ทานละหาย งงมากแม่
หายจริงเหรอค่ะ
หมอคะตัดถุงนํ้าดีออกแล้วมีส่วนผสมของนมทานได้ไหมคะคุณหมอ
สามารถรับประทานได้ครับแต่ต้องจำกัดปริมาณเพราะบางคนจะมีอาการท้องอืด
คุณหมอคะโยเกิร์ตกับเปรี้ยวไช่ของมักดองไมคะหนูผ่าตัดมดลูกมาเกือบเดือนแล้วค่ะมีอาการท้องผูกทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้ไหมคะ🙏
ทานได้ครับ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตตามิน
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
จะขายแต่ของนี่หว่า
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
ที่แท้ก้หวังผลประโยช
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖