Tap to unmute
12 ข้อดีของโยเกิร์ตที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2025
- หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน TH-cam เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย
❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้
/ @drteamchannel
.
.
📍 ลงเรียน #คอร์สออนไลน์ ผ่านเฟสบุ๊ค 👇
m.me/BYC.fanpage
.
.
📍 ติดต่องานสัมมนา/โฆษณา
โทร 0621932361
หรือ LINE : @DRTEAM
__________________________________
#mentor #program #bunditungrangsee
#บัณฑิตอึ้งรังษี #ติดหวาน #หมอทีม
#10 #อันดับ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เร่ง #ด่วน #หิวบ่อย #เบาหวาน #อาการ #ความดัน #สูง #ปกติ #เท่าไร #รีวิว #pantip - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![BOWKYLION Ft. NONT TANONT - ที่คั่นหนังสือ (Sometimes) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/L051YSpEEYU/mqdefault.jpg)
1.ย่อยน้ำตาลในนมได้ดี
2.ช่วยย่อยใยอาหารบางชนิด
3.สลายไขมันสะสมบริเวณรอบเอว
4.ลดการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่2
5.ลดการเกิดโรคหัวใจ
6.ลดการเกิดโรคมะเร็ง
#มะเร็งเต้านมในผู้หญิง
#มะเร็งลำไส้ในผู้ชาย
7.ลดอาการท้องเสีย
8.ลดแก๊สในทางเดินอาหาร
9.ปรับสมดุลระบบประสาท
10.ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนทางอ้อม
11.รักษาสมดุลภูมิคุ้มกัน
12.ลดการเกิดผื่นแพ้ผิวแห้ง
ความดันสูงกินได้มั้ยค่ะ..lf 6/18 พึ่งเริ่มกินโยเกิต(ช่วงหิว)รสมะพร้าว/สตอบอรี่🖤🙏
มีเบาหวานทานกินได้มั้ย
@@nanaphone1995 แนะนำเป็นรสจืดจะดีกว่าครับ
ทานมา1เดือนเเล้ว ทุกคืนก่อนนอน รู้สึกร่างกายดีขึ้นจริง เเต่ก่อนท้องผูกบ่อยไม่ค่อยถ่าย เดียวนี้ถ่ายทุกวันทุกเช้าเลย อาการกรดไหลย้อน ปวดท้องโรคกะเพาะบ่อยๆ ก็ดีขึ้นมาก
ช่วยเรื่องกรดไหลย้อนกับโรคกระเพาะด้วยหรอครับ
เพิ่งซื้อ Greek Yogurt มาปั่นกับผลไม้ตระกูลแบรี่ค่ะ ดื่มทุกเช้าค่ะ ขับถ่ายดีมาก ทานมาได้1 อาทิตย์ รู้สึกผิวหน้าเกลี้ยงขึ้นค่ะ จะทำทุกวันค่ะ ดีมาก
พอดืกินแทบทุกวันเลยค่ะต้องมืติดตู้เย็นไว้ตลอดค่ะ.
รับประทานเวลาไหนตอนไหน.ถึงจะดีต่อร่างกายคะ😊
ขอบคุณคุณหมอแชร์เรื่องความรู้ดีๆๆอีกแล้ว แชร์ให้พี่น้องฟัง ทำตามคุณหมอทุกคน ซื้อให้แม่กินทุกๆๆวันเลยค่ะ ตั้งแต่แม่กินโยเกิร์ลดของหวานได้ในแต่ละวันได้ดีเลยคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ❤❤❤
ทานแล้วดีจริงๆค่ะ ปกติไม่ค่อยทาน เริ่มมาทานตอนท้องอ่อนๆ สดชื่นมากๆค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ฟังแล้วยิ่งทำให้น่ากินบ่อยๆเลย ชอบกินรสมะละกอ มะพร้าวอร่อยสุดๆ
ขอบคุณค่ะที่แนะนำ
ดีจัง 😍💚👍👍👍
ชอบคุณหมอยิ่ง ดูยิ่งหน้าเด็ก และก็หล่อด้วยคะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามและคำชมครับ
ขอบคุณค่ที่ให้ความรุ้
กราบขอบคุณค่ะคุณหมอทีมที่อุตส่าห์นึกถึงว่าดิฉันเป็นผื่นภูมิแพ้ผืวแห้งขอให้คุณหมอทีมและคุณน้องมาศลูกสาวน้องtimeและทุกคนในครอบครัวตลอดจนทีมงานทุกคนมีความสุขความเจริญนะคะจะกินโยเกิตร์ตทุกวันหรือวันเว้นวันแล้วแต่ก่อนช่วงลดอ้วนมีวินัยทานบ่อยเด่วนี้สบายๆแต่จะพยายามทำให้เป็นนิสัยแล้วค่ะหมอทีมไม่ให้ใช้คำว่าวินัยจะเป็นการเครียดฟังแล้วจำที่คุณหมอสอนได้ค่ะพึ่งมาเริ่มเป็นผื่นผิวแห้งราวสี่เดือนก่อนที่จะเจอคุณหมอในงานอ.บัณฑิต..โถยังอุตส่าห์นึกถึงห่วงคนที่เป็นอยู่กราบขอบคุณคุณหมอทีมค่ะขอให้บุญรักษานะคะคุณหมอ
สุขสันต์วันตรุษจีนขอให้มีความสุข สุขภาพดี คิดสิ่งใดสมความปรารถนา จับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองนะครับ
คุณหมอทีมใส่ชุดแบบนี้ดูหล่อวัยรุ่นดูดีมากๆค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้เพิ่มตลอด
คุณหมอแล้วกรีกโยเกิร์ตกินได้รึป่าว แล้วไขมันในเลือดสูง กินได้หรือเปล่าคะ คุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะรออยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ😊😊😊
Thank you for sharing
ดีมากคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดิฉันชอบกินมากแต่ไปอ่านเจอบอกว่าอาจมีส่วนผสมน้ำยาล้างไต ทำให้เกิดความกังวลว่าจริงไหม
ทานได้ครับ ถ้าไม่ได้มีโรคประจำตัวที่ห้ามทานนมวัว
ขอบคุณมากน่ะค่ะหมอทีม
ชอบกินโยเกิร์ต ธรรมชาติ
อยู่พอดีเลยค่ะ
❤😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
กินเวลาไหนดีที่สุดค่ะ
เช้า
ขนาดรู้ พีเคยังเททิ้งกันเลย
ผมรู้สึกว่าผมกินโยเกิร์ต ทีไรหิวข้าวตลอด
กินก่อนอาหารเช้าได้ไหมค่ะหมอทีม ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
แก้วน้ำคุณหมอสวยจังคะ
😄
ถ้วย เล็ก คือน้ำหนักเท่าใด ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆๆค่ะ
❤️❤️❤️
เรากิน หลังอาหาร ได้เลยไหมครับ หริอกินเวลาไหนดีครับ
ตามร้านค้าทั่วไป กินได้หรือเปล่าครับ
หมอคะ กินโยเกิร์ตช่วงเช้า
ต้องกินทานข้าว หรือหลังทานข้าวคะ
แนะนำ ก่อนอาหาร
ขอถามคุณหมอหน่อยครับผมลดจาก83ลงมาเหลือ79แล้วลดไม่ลงครับ ผมกินแบบเดิมเลยครับทำไมไม่ลงครับ
รอค่ะ
งดชั่งน้ำหนัก แต่วัดเฉพาะสัดส่วนและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายทุก 30 วัน พร้อม ลดคาร์โบไฮเดรตหลัง 12.00 นที่เกินความจำเป็นในบางวัน
นน.เท่ากันเลยย lf😄
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตแชร์ให้เพื่อนนะคะ
ยินดีแบ่งปันความรู้ครับ สามารถแชร์ได้
กินโยเกิรต์ รสต่างๆของดัชมิวได้ใหมคะ
ถ้าเป็นโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิตก็สามารถกินได้ครับ
ไขมันในโยเกิร์ตรสธรรมชาติสูตรไม่ใส่น้ำตาล จัดเป็นไขมันดีมั้ยคะ. ระหว่างโยเกิร์ตจืดๆที่ full fat กับโยเกิร์ต low fat แต่ใส่น้ำตาลเล็กน้อย เราควรเลือกทานแบบไหนคะ
ในโยเกิร์ตจะเป็นไขมันโอเมก้าหกครับซึ่งถ้ารับประทานแต่พอเหมาะก็จะไม่ทำให้อ้วนครับ
วิธีการเลือกโยเกิร์ตให้เลือกเฉพาะยี่ห้อที่ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่มเติมครับเพราะว่าโยเกิร์ตเกิดจากนมวัวก็จะมีน้ำตาลแล็กโตสอยู่แล้ว
ครับ ผมส่วนหนึ่งเลย แต่ตอนเด็กกินได้นะท้องไม่เสีย เวลาท้องผูกอะ ตัวช่วยเลย🤣 ถึงจะท้องเสียแต่ชอบกินมากครับ
เราทานหลังออกกำลังกาย หรือ ก่อนนอนได้มั้ยคะคุณหมอ🥰
สามารถรับประทานก่อนนอนได้ 2-3 ชั่วโมง หรือรับประทานหลังออกกำลังกายภายใน 1 ชั่วโมง
@@DrTeamChannel ขอบคุณนะคะหนูติดตามทางเฟส ทาง You tube เลย 💕🥰
มีปัญหาเรื่องระดับคอลเลสเตอรอลสูง ทานโยเกิร์ตได้ไหมครับ อายุ 37 เเล้ว
ทานได้ครับ
สวัสดีค่ะ
❤️
กินตอนเย็นได้ไหมคะคุณหมอ
ถ้าไม่ผสมน้ำตาลเพิ่มเติมก็สามารถรับประทานได้ครับ
ทาน probiotic แบบแคปซูล ได้มั๊ยคะ
ได้
สวัสดีคะ
ตอนนี้กำลังกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติคะ อร่อย
ขอให้ทุกท่านมีความสุขมาก ๆ คะ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇😇😇
😄😄😄
คุณหมอค่ะท้องอืดไม่ถ่ายธาตุทานโยเกริต์จะช่วยได้ไหค่ะ
กินของ บัลแกเรียได้ไหมคะ รสชาติกลมกล่อม
ได้ครับ
เป็นเบาหวานทานได้ไหมค่ะ
กรดใหลย้อนทานได้ใหมค่ะ
ตอนนี้ขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนกินแล้วหายเลยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อน นน.ลดมากทานโยเกริตรฟรีแลคโตส ์ได้ไหมคะ จะทำให้ผอมมากขึ้นไหม
ทานอาทิตย์ละ2-3ครั้งๆละครึ่งถ้วยโยเกริต
เป็นรูมาตอยด์กินโยเกิรตได้ม
กินยาคูลท์แทนได้มั้ยค่ะคุณหมอ
กินได้แต่ระวังเรื่องน้ำตาลที่เกินความจำเป็นจาก นมเปรี้ยวพร้อมดื่มทุกยี่ห้อ
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
กินยังไงให้สิวไม่ขึ้น อยากกินมาก
โยเกิร์ตที่ทำจากถั่วเหลือง
โยเกิร์ตเป็นสารอักเสบมั้ยคะคุณหมอ เพราะ โยเกิร์ตทำมาจากนมวัว
ถือว่ามีสองส่วนครับ (1) นมวัว = มีน้ำตาลเล็กน้อยจึงทำให้เกิดการอักเสบได้ถ้ารับประทานในปริมาณมาก (2) โพรไบโอติก = ลดการอักเสบ ครับ
โยเกิร์ตช่วยลดความเครียดได้มั้ยครับ หมอ
ช่วยบางส่วน
กินได้มากน้อยแค่ไหนต่อวันคะ โยเกิร์ตทำเองรสธรรมชาติค่ะ
กินทุกวันเป๋นอะไรไมครับ
ได้
ผอมแล้วอยากอ้วนทำยังไงคะ
แนะนำออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งวันเว้นวัน เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
โยเกร์ตกินผสมมนาวดีมั้ยคะ
ดี
ควรทานวันละ1กระปุกใช่ไหมค่ะ
เริ่มต้นแค่วันละ 1 ถ้วยก่อนครับอย่างน้อย 2 ถึง 5 ถ้วยต่อสัปดาห์แต่ถ้ารับประทานแล้วมีอาการท้องเสียให้ลดปริมาณลง
วิตตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
เขาบอกว่า กินโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มภมูคุ้มกันจริงไหมครับ
ได้
กรดไหลย้อนเปนมา3ปี ทานละหาย งงมากแม่
หายจริงเหรอค่ะ
แล้วถ้าแม่ให้นมน้องอยู่สามารถทานโยเกิร์ตได้มั้ยคะ?
ชอบทานของไทยเดนมาร์ค
สูตรไม่ผสมนมผง
มีน้ำนมโค92%
น้ำตาล7%
สามารถรับประทานโยเกิร์ตได้ครับ
วิตามินซี
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
เป็นรูมาตอยด๋กินโยเกิรต์
ช่วยผื่นแพ้ผิวแห้งได้ด้วยเหรอครับ
ได้บางส่วน
โยเกิด
😊
😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
ที่แท้ก้หวังผลประโยช
กีนเท่าไรดี ต่อวัน
1 ถ้วย
@@DrTeamChannelขอถามอีก 1ข้อ. แล้วพุงป่อง มีลมในท้อง รักษาให้ขาดได้ไหม ? ถ้าไม่ได้ แล้วเป็นอันตราย ถืงชิวิตไหทครับ?
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
กินโยเกริต์รสธรรมชาติผสมน้ำผึ้งสัก1ช้อนชาได้ไหมคะมีผลเสียรึป่าวขอบคุณมากค่ะ
สามารถผสม น้ำผึ้ง ได้ครับ ในมื้อเช้าหรือมื้อเที่ยง
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะ
วิตตามิน
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
จะขายแต่ของนี่หว่า
คุณหมอคะซื้อวิตามินซียี่ห้อที่คุณหมอทานได้ที่ไหนจ๊ะ
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ที่หมอทีมทาน รบกวนติดต่อ 👇👇
ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
วิตามิน
ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
.
ทานโยเกิร์ตผสมกัยนมเปรี้ยวได้มั้ยค่ะ
อ้วนเลยครับ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
คุณหมอคะโยเกิร์ตกับเปรี้ยวไช่ของมักดองไมคะหนูผ่าตัดมดลูกมาเกือบเดือนแล้วค่ะมีอาการท้องผูกทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้ไหมคะ🙏
ทานได้ครับ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
กินโยเกิร์ตแล้วมีวิธีแก้ตกขาวได้บ้างคะ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ท้องหรือให้นมลูกทานโยเกิร์ตได้มั้ยคะ
สามารถรับประทานได้ครับ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
หมอคะตัดถุงนํ้าดีออกแล้วมีส่วนผสมของนมทานได้ไหมคะคุณหมอ
สามารถรับประทานได้ครับแต่ต้องจำกัดปริมาณเพราะบางคนจะมีอาการท้องอืด
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
อร่อยแต่เดี๋ยวนี้ราคาค่อนข้างแพงขึ้นมาก
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
อาจารย์คะถ้าคนที่เริ่มเป็นไตเริ่มต้นทานกริกโยเกิร์ตได้มั้ยคะ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ตัดถุงน้ำดีออกแล้วทานโยเกิร์ตได้ไหมคะ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
วิตามิน
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
วิตามิน
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u