ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เปลี่ยนชีวิตมากเลยค่ะคุณหนูดี ก่อนจะหันมากินพืชแบบจริงจัง น้ำตาลปลายนิ้ว 182 น้ำตาลสะสม 9.3 แต่หลังจากหันมากิชพืชและคาร์บเป็นหลักแค่เดือนนิดๆเอง คุณหมอเจาะเลือด น้ำตาลปลายนิ้วเหลือ 122 น้ำตาลสะสมเหลือ 6.7 มันว้าวมาก คุณหมอตกใจเลย ถามว่าไปทำไรมา ตอนนี้คุณหมอสั่งงดยาเบาหวานบางตัวแล้วค่ะ และข่าวดีที่สุดคือคุณหมอแจ้งว่าถ้าน้ำตาลยังดีแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะงดจ่ายยาเบาหวานและอินซูลินแล้วค่ะ เย้ๆ
ยินดีด้วยนะคะ เยี่ยมมากๆ🧡🧡🧡
ผมสับสนมาก หมอบางคนบอก อาหารคาร์บสูง คนเป็นเบาหวานไม่ควรกินเยอะ- เช่น มัน ฟักทอง
ใช่ค่ะ คุณหมอบอกว่าไห้ตัดอาหารพวกนี้ออก คนเป็นโรคเบาหวานไม่สมควรทานอาหารกลุ่มนี้มาก
@@praneeapple3943กินให้เหมาะสมอย่ามากเกิน งดทานข้าวน้ำตาลด้วยจะดีมากมาก
@@user-fs6tn6ly2e เจอแบบนี้ งงเลย คุณหมอส่วนใหญ่จะบอกให้ลดคาร์บ จะเชื่อข้อมูลไหนดี อยากให้คุณแม่ หยุดยาได้บ้าง
จริงค่ะ ‘อิ่มสบายท้อง’ ไม่เกินจริง ต่างกับตอนกินprocess foodลิบลับ กินอาหารธรรมชาติได้life force, สุขภาพดี, อิ่มท้องนาน ช่วงเปลี่ยนผ่านคือต้องฝึกฝืนเลยค่ะ แต่ผ่านไปสักเดือนสังเกตร่างกายดีขึ้น ไขมันหาย หน้าเล็ก พุงหาย ตัวเบา รู้สึกสุขภาพดี มีแรง
มายืนยันใ้้ห้เสียงค่ะ เมื่อก่อนเป็นลำไส้แปรปรวนประเภทท้องเสีย ทานแพลนท์เบสหายเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ จริงอย่างที่พี่หนูดีบอกเลยว่าอาจจะต้องใช้เวลาในการปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ เราปรับอยุ่เกือบปีเพราะเมื่อก่อนชอบทานเนื้อสัตว์ แต่ตอนนี้ลำไส้แข็งแรงมากๆ ไม่ได้ท้องเสียมานานมากๆ เป็นกำลังใจให้พี่หนูดีเสมอ ติดตามและซื้อหนังสือตามเกือบทุกเล่มเลยค่ะ เปิดโลกแห่งสุขภาพมากๆ😊
ไม่ข้ามโฆษณาพี่หนูดี รักๆๆ อยากให้โลกนี้มีคนอย่างพี่เยอะๆ โลกจะได้น่าอยู่❤ หนูเป็นแพลนเบสมานาน มีลูก ก็เป็นแพลนท์เบสท์ตั้งแต่อยู่ในท้อง สุขภาพดีมากๆ พัฒนาการไปเเร็ว ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ยืนยันแพลนเบสท์ เน้นคาร์บตามแบบพี่เลยค่ะ
พี่หนูดีสวยและผิวดี มากค่ะ อยากให้แฟนพี่หนูดีแชร์สูตรผสมสบู่ชุ่มชื้น และสูตรทำของใช้ต่างๆค่ะ ตอนนี้ทำสูตรล้างผักของพี่โพใช้ล้างผ้กอยู่ เก่งทั้งพี่หนูดีทั้งพี่โพ
ขอบคุณที่กลับมาไลฟ์ ทุกวันนี้ยังเห็นอินฟูลฯ หมอ นักโภชนาการ หลายช่องพูดอยู่เลยว่าอยากสุขภาพดีต้องโลว์คาร์บ ซึ่งผิดมากๆ
อาจจะหมายถึงคาร์บที่ขัดสีมั้งคะเช่นข้าวขาวขนมปัง
คุณยายเราอายุ 80 กว่า ท่านชอบทานกล้วยน้ำว้า มะเขือเทศ ผัก กับข้าวค่ะ ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ คุณยายไม่เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันเลย
ขาดโปรตีนไม่ได้นะคับคนเรา อย่างน้อย1เท่าของน้ำหนักตัวก็พวกถั่วโปรตีนสูงๆควรกินนะคับ อย่าขาดโปรตีน
สองอาทิตย์ เหนียงหายเกือบหมดแล้วค่ะ สุดยอดม๊ากกกกกกกกกกกก ร่อง 11 ก็มา ดีใจสุดๆ
คิดถึงคุณหนูดีค่ะ ลองปรับอาหารเป็น plant based diet มาประมาณ 5-6 เดือน เพราะดูคลิปต่างๆของคุณหนูดีค่ะ มีหลุดบ้างช่วง vacation ทานปลา กุ้งข้าง ผลที่เห็นได้ชัดคือ cholesterol และ HbA1c ลดลง สามีเป็น prostate cancer ค่า PSA ลดลงค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ FC from USA
ขอบคุณคอมเมนท์ เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ
กินแพลนท์เบสวีแกน มาสองปีกว่า ระบบร่างกายดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายได้อึดมากขึ้นด้วยค่ะ ผอมลง ลีนขึ้นมากๆค่ะ
คุณหนูดีครับ ช่วงที่ผ่านมา ผมย้อนฟังคลิปไลฟ์สดของคุณหนูดีซ้ำไปซ้ำมาหลายเที่ยวมากเลยครับ ยิ่งกลับไปฟังยิ่งได้ความรู้เพิ่ม อยากให้มีคลิปให้ความรู้เรื่องอาหาร Plant based อีกเยอะๆ เลยครับ 555
คุณหนูดีสวยมากค่ะ กินตามคุณหนูดีมาเกือบปีตอนนี้ร่างกายดีขึ้นมากเลยค่ะ อารมณ์ดี คิดดี ร่างกายดีมากค่ะ😊
ของโปรดทุกอย่างเลยค่ะ ได้รับความรู้จากคลิบนี้ เลยทำให้รู้ว่าของกินที่เราหลงรักแต่อาจจะหลงลืม แล้วไปตามหาอาหารที่แทบจะไม่มีประโยชน์มาใส่ร่างกาย ทั้งที่อาหารท้งหมดในคลิบนี้อร่อยและมีคุณค่าสุดๆ ตอนนี้นึกถึงเมนูวันพรุ่งนี้และวันต่อๆไปได้อย่างสนุกและอร่อยแบบรักสุขภาพ ขอบคุณความรู้ดีๆที่อาจะเปลี่ยนชีวิตการกินไปได้เลย ขอบคุณคุณหนูดีมากนะคะ 💚
โอ้ยยยย คิดถึงคลิปรีวิวหนังสือค่ะ คลิปแพนด์เบส อยากให้อัพคลิปในยูทูปบ่อยๆ คิดถึงงงงงงงง❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ 🤍🙏🏽
ตอนแรกนึกว่าจะฟังไม่จบ แต่เพลินผิดคาด แถมความรู้ใหม่ๆเพียบ ขอบคุณมากเลยค่า
ขอบคุณนะคะที่กลับมาทำคลิปดีๆ กำลังจะเริ่มกินแพลนต์เบส
คุณหนูดี หายไปนานมาก ขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องดีๆให้ทราบค่ะ🫰😊😀
ความเห็นส่วนตัว รู้สึกว่าเสียงดนตรีซึ่งถูกเปิดประกอบทั้งวิดีโอ มันรบกวนการฟังของผู้รับชม
จริงคะ เสียงน่ารำคาญ
มันก็ไม่ได้ดังจนรบกวนนะคะ เราฟังเข้าใจอยู่
คุณหนูดีทั่งสวยทั้งเก่งฟังเสียงพูดแล้วเพลิน น่ารักไปหมดค่ะ🥰
คิดถึงคุณหนูดี หายไปนานเลยค่ะ
หนูดีเสียงน่าฟังมากฟังแล้วเบาสบาย วันนี้ลองจัดเลยค่ะฟักทองกับมันหวาน❤ขอบคุณความรู้ดีๆที่เป็นสิ่งที่ทำตามแล้วไม่เครียดกินแล้วมีความสุขด้วย❤🎉🎉🎉
คลิปดีมากค่าคุณหนูดี คุณหนูดีสวยมากค่า ขอบคุณที่แชร์กันค่า😊
ตอนนี้สองสามีภรรยาที่ทาน potato diet เค้าป่วยเป็นมะเร็งทั้งคู่เลยค่ะ ชอบเข้าไปดูพวกเค้าเหมือนกันค่ะ ขอให้พวกเค้าหายป่วยไวๆ ❤
สองสามีภรรยา เขาอยช่องไหนคะ อยากเข้าไปดูจังค่ะ
th-cam.com/video/UmXk7Mbnzf8/w-d-xo.htmlsi=7HFmCpK7aumIldn_ ไม่รู้ว่าจะใช่คนที่คุณหนูดีพูดถึงรึเปล่านะคะ @@usaneeyawangkuntod
@@user-dm6nk6mz4f ตามไปดูเขาก็อ้วนมากนะคะ
ดีใจมากค่าที่เห็นคลิปใหม่ แอบตามมาสักพัก และเห็นหายไปค่ะ ดีใจมากๆ ตอนนี้กินแบบนี้เกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ ❤
ปรกติเป็นคนชอบทานกล้วยน้ำว้ามากๆแต่อยู่ยุโรปกล้วยน้ำว้าหวีละ 800 - 900 บาท เปลี่ยนมาเป็นกล้วยหอมได้ไหมค่ะ😊😊
น้องหนูดีสวยมากกกกกก.ไก่ล้านตัว ทำตามสูตร นี้มาได้ปีกว่าๆแล้ว เรืสมากกก ขอบคุณนะค่ะ ทีแบ่งปันเรื่องราวดีๆ❤🌹🙏
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากๆ
ขอบคุณมากค่ะ❤
คิดถึงช่องนี้ค่ะ ❤❤❤❤
อายุมากจะ เห็นผลมั้ยคะ ไขมันทั่วร่าง เซลลูไล้ด์ตามแขนขาเยอะมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
สุดยอดคำอธิบายได้เข้าใจมากคับ
แบบอย่างที่ดีงาม ชอบและชื่นชม
ขอบคุณมากค่ะ คุณหนูดี
สวัสดีค่ะคุณหนูดีหายไปนานเลยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
รอการกลับมาลงคลิปของพี่หนูดีมาตลอด ดีใจมากค่ะ❤
สมมุติว่า มีผู้ป่วยเบาหวาน ที่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ จะกินแบบนี้ได้มั้ยครับ
ชีวิตต้องง่าย ถ้ามันยากคือผิด = จริง
ขอบคุณมากนะครับ ผมกำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดี
เยี่ยมมากค่ะ
อยากทานพวกนี้มาก(มัน,เผือก,ถั่ว) แต่ทานแล้ว ท้องอืดมาก ไม่ย่อยค่ะ มีวิธีช่วยให้ย่อยพวกนี้ได้มั้ยคะ
สวยมากคะหนูดี
Thank you❤❤❤
อยากทราบวิธีปลูกของกิน😊ค่ะ(ออแกนิค)
พี่หนูดีคะ ทานคาร์โบไฮเดรตแบบนี้ จะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไรคะ
สรุปแล้วสัดส่วนของอาหารที่เหมาะสมที่สุดต่อมนุษย์คือแบบไหนกันแน่ครับมีนักวิชาการอาหารหลายขั้วที่ขัดแย้งกันไม่รูจะเชื่อใครดีวีแกน คีโต มังสวิรัติ โลว์คาร์บ ฯลฯ
ขอบคุณมากครับ😅😅😅
รอมานานค่ะ 🤗 ลงวีดิโอบ่อยๆนะคะ
แพลนเบสได้โปรตีนมาจากไหนคะ ทุกวันนี้พยายามลดแป้ง แล้วกินโปรตีนให้ถึง 1 กรัมต่อ กก. อันนี้ดัมั้ยคะ
แล้วคนที่ต้องการกล้ามเนื้อ จะได้โปรตีนพอเหรอคะ
งามมากคุณเพื่อน❤
คุณยิ้มสวยมากค่ะ
หาชื้อที่ไหนคะธัญพืช...ข้าวต่างๆคะ❤❤
จะเริ่มต้นทานยังไงคะชอบดูคุณหนูดีมากค่ะได้ความรู้และวิธีการใช้ชีวิตแบบธรรมชาติมากๆ
thank alot❤
คุณหมอน่ารักจัง ❤
แล้วพวก nut ต่างๆ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทานได้มั้ยครับ
ขอบคุณคุณหนูดีสำหรับความรู้ดีๆที่มีประโยชน์เป็นวิทยาทานนี้จากใจจริงค่ะ ได้ความรู้ใหม่ๆเพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ
ถ้าแพ้ lectin จะกินมันฝรั่งได้มั้ยคะ
หายไปนานเลย❤
ตามพี่หนูดีมาเกือบสิบปี หนูดีไม่แก่เลย ต้องกินตามบ้างแล้ววว
ผิวดี ผิวสวยมาก
หมายความว่ากินพวกนี้แทนข้าวขาวได้เลย ใช่ไหม
พี่หนูดี หายไปนานเลยนะครับ ดีใจที่พี่กลับมาทำคลิบสุขภาพดีๆ มาฝากคนรักสุขภาพเช่นเคย
สวัสดีค่ะคุณหนูดี กรณีเรากินคาร์บประเภทนี้ แล้วเราท้องอืด ท้องป่องมาก เกิดจากแบคทีเรียดีเราไม่พอ หรือเกิดจากอะไรค่ะ
เราก็เป็น คงต้องกินแต่พอดี ขอปักหมุด รอคำตอบจากคุณหนูดีเหมือนกันนะคะ
รบกวนสอบถามคุณหนูดีหน่อยค่ะ พอดีเป็นกรอไหลย้อน กินผักหัวตัวไหนได้บ้างคะ
จากประสบการณ์ของเรานะคะ เพิ่งจะเป็นกรดไหลย้อนได้เดือนกว่าๆคะ 😊เราต้องสังเกตคะว่าทานอะไรเข้าไปแล้วมีปฏิกิริยากับร่างกายเราอย่างไรบ้างผักที่คุณหนูดีกล่าวมาทั้งหมดเราทานประจำคะ ไม่มีผลอะไรกับเรา นอกจากถั่วลูกไก่คะ กล้วยน้ำว้าดีมากสำหรับเราพยายามอย่าทานอาหารที่แปรรูป อาหารรสจัด เปรี้ยว เผ็ด จนเกินไปอาการจะออกทันทีคะ อย่างเช่น มาม่า ช็อคโกแลตก็มีผลกับเราคะ ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องสังเกตตัวเองนะคะ อาการกรดไหลย้อนของเราตอนนี้ดีขึ้นมากคะ เหมือนจะกลับมาปกติแล้ว ที่สำคัญอย่าปล่อยให้ท้องว่างเป็นเวลานาน แล้วมาทานอาหารมื้อใหญ่ๆ และไม่ควรทานอาหารมื้อหนักๆก่อนเข้านอนคะ ควรทิ้งช่วงเวลาให้อาหารย่อย 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอนนี่คือสิ่งที่เราทำคะ รับรองว่ากรดไหลย้อนหายแน่นอนคะ เอาใจช่วยนะคะ 😊
คุณหนูดีค่ะชว่ยแนะนําอาหารที่ทําให้มีกล้ามเนื้อและนน.เพิ่มขี้น ปกติเป็นคนไม่ชอบทานเนื้อสัตว์อยู่แล้วค่ะ
พี่ใจดีมากค่ะ
เป็นแฟนคลับพี่หนูดีเลยค่ะ
Welcome back
❤❤❤ ขอบคุณที่แบ่งปันสาระดีๆที่เปลี่ยนชีวิตผู้คนแบบนี้ค่ะ Love You ❤❤❤
ถึง
❤❤❤❤
หายไปนานเลยครับ
kt หนูดีจ้ะ
😂😂❤❤ค่ะ
หนูดีมีแต่ไขมัน ตรวจเลือดด้วย น่าเป็นห่วง คุณหมอส่วนไหญ่อายุสั้น ชาวบ้านธรรมดาๆข้างบ้านอายุเกินร้อยปี ไม่มีความรู้อะไรเลย
ไม่น่ามีเพลงเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะพี่หนูดี❤
ขอบคุณมากเลยค่ะสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ถ้าชาวสวนขาวไร่จะทานแบบนี้จะมีแรงไหมเขาต้องทานข้าวออกไปทำไร่ทำนา
คุณหนูดีหายไปนานมากใจหายหมดคิดว่าเลิกทำคลิปแล้วลงคลิปดีๆบ่อยๆรักและคิดถึงเสมอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ
ฉันผอมและไม่ถ่ายทุกวันอยากถ่ายทุกวันและฉันมีลมในลำไส้ด้วยค่ะ
สวัสดีหนูดีกินมันฟักทองไตจะทำงานหนักไปมั้ยคะเพาะมันเป็นโปรตีนจากพืชใช่มั้ยคะขอบคุณคะหนูดี
ฉันอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะผอมมากต้องกินอย่างไร
คุนหนุดีผิวสวยมากค่ะหน้าตาก้อน่ารักสดใสค่ะ
หนังสือมีแบบที่แปลเป็นภาษาไทยหรือเปล่าคะ
รอชมคลิปค่ะเงียบไปนานเลยน๊ะค๊ะขอบคุณค่ะ
มันฝรั่งไม่น่าจะมีสารอาหารครบนะครับ
เปลี่ยนชีวิตมากเลยค่ะคุณหนูดี ก่อนจะหันมากินพืชแบบจริงจัง น้ำตาลปลายนิ้ว 182 น้ำตาลสะสม 9.3 แต่หลังจากหันมากิชพืชและคาร์บเป็นหลักแค่เดือนนิดๆเอง คุณหมอเจาะเลือด น้ำตาลปลายนิ้วเหลือ 122 น้ำตาลสะสมเหลือ 6.7 มันว้าวมาก คุณหมอตกใจเลย ถามว่าไปทำไรมา ตอนนี้คุณหมอสั่งงดยาเบาหวานบางตัวแล้วค่ะ และข่าวดีที่สุดคือคุณหมอแจ้งว่าถ้าน้ำตาลยังดีแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะงดจ่ายยาเบาหวานและอินซูลินแล้วค่ะ เย้ๆ
ยินดีด้วยนะคะ เยี่ยมมากๆ🧡🧡🧡
ผมสับสนมาก หมอบางคนบอก อาหารคาร์บสูง
คนเป็นเบาหวานไม่ควรกินเยอะ
- เช่น มัน ฟักทอง
ใช่ค่ะ คุณหมอบอกว่าไห้ตัดอาหารพวกนี้ออก คนเป็นโรคเบาหวานไม่สมควรทานอาหารกลุ่มนี้มาก
@@praneeapple3943กินให้เหมาะสมอย่ามากเกิน งดทานข้าวน้ำตาลด้วยจะดีมากมาก
@@user-fs6tn6ly2e เจอแบบนี้ งงเลย คุณหมอส่วนใหญ่จะบอกให้ลดคาร์บ จะเชื่อข้อมูลไหนดี อยากให้คุณแม่ หยุดยาได้บ้าง
จริงค่ะ ‘อิ่มสบายท้อง’ ไม่เกินจริง ต่างกับตอนกินprocess foodลิบลับ กินอาหารธรรมชาติได้life force, สุขภาพดี, อิ่มท้องนาน ช่วงเปลี่ยนผ่านคือต้องฝึกฝืนเลยค่ะ แต่ผ่านไปสักเดือนสังเกตร่างกายดีขึ้น ไขมันหาย หน้าเล็ก พุงหาย ตัวเบา รู้สึกสุขภาพดี มีแรง
มายืนยันใ้้ห้เสียงค่ะ เมื่อก่อนเป็นลำไส้แปรปรวนประเภทท้องเสีย ทานแพลนท์เบสหายเป็นปลิดทิ้งเลยค่ะ จริงอย่างที่พี่หนูดีบอกเลยว่าอาจจะต้องใช้เวลาในการปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ เราปรับอยุ่เกือบปีเพราะเมื่อก่อนชอบทานเนื้อสัตว์ แต่ตอนนี้ลำไส้แข็งแรงมากๆ ไม่ได้ท้องเสียมานานมากๆ เป็นกำลังใจให้พี่หนูดีเสมอ ติดตามและซื้อหนังสือตามเกือบทุกเล่มเลยค่ะ เปิดโลกแห่งสุขภาพมากๆ😊
ไม่ข้ามโฆษณาพี่หนูดี รักๆๆ อยากให้โลกนี้มีคนอย่างพี่เยอะๆ โลกจะได้น่าอยู่❤ หนูเป็นแพลนเบสมานาน มีลูก ก็เป็นแพลนท์เบสท์ตั้งแต่อยู่ในท้อง สุขภาพดีมากๆ พัฒนาการไปเเร็ว ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ยืนยันแพลนเบสท์ เน้นคาร์บตามแบบพี่เลยค่ะ
พี่หนูดีสวยและผิวดี มากค่ะ อยากให้แฟนพี่หนูดีแชร์สูตรผสมสบู่ชุ่มชื้น และสูตรทำของใช้ต่างๆค่ะ ตอนนี้ทำสูตรล้างผักของพี่โพใช้ล้างผ้กอยู่ เก่งทั้งพี่หนูดีทั้งพี่โพ
ขอบคุณที่กลับมาไลฟ์ ทุกวันนี้ยังเห็นอินฟูลฯ หมอ นักโภชนาการ หลายช่องพูดอยู่เลยว่าอยากสุขภาพดีต้องโลว์คาร์บ ซึ่งผิดมากๆ
อาจจะหมายถึงคาร์บที่ขัดสีมั้งคะเช่นข้าวขาวขนมปัง
คุณยายเราอายุ 80 กว่า ท่านชอบทานกล้วยน้ำว้า มะเขือเทศ ผัก กับข้าวค่ะ ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ คุณยายไม่เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันเลย
ขาดโปรตีนไม่ได้นะคับคนเรา อย่างน้อย1เท่าของน้ำหนักตัวก็พวกถั่วโปรตีนสูงๆควรกินนะคับ อย่าขาดโปรตีน
สองอาทิตย์ เหนียงหายเกือบหมดแล้วค่ะ สุดยอดม๊ากกกกกกกกกกกก ร่อง 11 ก็มา ดีใจสุดๆ
คิดถึงคุณหนูดีค่ะ ลองปรับอาหารเป็น plant based diet มาประมาณ 5-6 เดือน เพราะดูคลิปต่างๆของคุณหนูดีค่ะ มีหลุดบ้างช่วง vacation ทานปลา กุ้งข้าง ผลที่เห็นได้ชัดคือ cholesterol และ HbA1c ลดลง สามีเป็น prostate cancer ค่า PSA ลดลงค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ FC from USA
ขอบคุณคอมเมนท์ เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ
กินแพลนท์เบสวีแกน มาสองปีกว่า ระบบร่างกายดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายได้อึดมากขึ้นด้วยค่ะ ผอมลง ลีนขึ้นมากๆค่ะ
คุณหนูดีครับ ช่วงที่ผ่านมา ผมย้อนฟังคลิปไลฟ์สดของคุณหนูดีซ้ำไปซ้ำมาหลายเที่ยวมากเลยครับ ยิ่งกลับไปฟังยิ่งได้ความรู้เพิ่ม อยากให้มีคลิปให้ความรู้เรื่องอาหาร Plant based อีกเยอะๆ เลยครับ 555
คุณหนูดีสวยมากค่ะ กินตามคุณหนูดีมาเกือบปีตอนนี้ร่างกายดีขึ้นมากเลยค่ะ อารมณ์ดี คิดดี ร่างกายดีมากค่ะ😊
ของโปรดทุกอย่างเลยค่ะ ได้รับความรู้จากคลิบนี้ เลยทำให้รู้ว่าของกินที่เราหลงรักแต่อาจจะหลงลืม แล้วไปตามหาอาหารที่แทบจะไม่มีประโยชน์มาใส่ร่างกาย ทั้งที่อาหารท้งหมดในคลิบนี้อร่อยและมีคุณค่าสุดๆ ตอนนี้นึกถึงเมนูวันพรุ่งนี้และวันต่อๆไปได้อย่างสนุกและอร่อยแบบรักสุขภาพ ขอบคุณความรู้ดีๆที่อาจะเปลี่ยนชีวิตการกินไปได้เลย ขอบคุณคุณหนูดีมากนะคะ 💚
โอ้ยยยย คิดถึงคลิปรีวิวหนังสือค่ะ คลิปแพนด์เบส อยากให้อัพคลิปในยูทูปบ่อยๆ คิดถึงงงงงงงง
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ 🤍🙏🏽
ตอนแรกนึกว่าจะฟังไม่จบ แต่เพลินผิดคาด แถมความรู้ใหม่ๆเพียบ ขอบคุณมากเลยค่า
ขอบคุณนะคะที่กลับมาทำคลิปดีๆ กำลังจะเริ่มกินแพลนต์เบส
คุณหนูดี หายไปนานมาก ขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องดีๆให้ทราบค่ะ🫰😊😀
ความเห็นส่วนตัว รู้สึกว่าเสียงดนตรีซึ่งถูกเปิดประกอบทั้งวิดีโอ มันรบกวนการฟังของผู้รับชม
จริงคะ เสียงน่ารำคาญ
มันก็ไม่ได้ดังจนรบกวนนะคะ เราฟังเข้าใจอยู่
คุณหนูดีทั่งสวยทั้งเก่งฟังเสียงพูดแล้วเพลิน น่ารักไปหมดค่ะ🥰
คิดถึงคุณหนูดี หายไปนานเลยค่ะ
หนูดีเสียงน่าฟังมากฟังแล้วเบาสบาย วันนี้ลองจัดเลยค่ะฟักทองกับมันหวาน❤ขอบคุณความรู้ดีๆที่เป็นสิ่งที่ทำตามแล้วไม่เครียดกินแล้วมีความสุขด้วย❤🎉🎉🎉
คลิปดีมากค่าคุณหนูดี คุณหนูดีสวยมากค่า ขอบคุณที่แชร์กันค่า😊
ตอนนี้สองสามีภรรยาที่ทาน potato diet เค้าป่วยเป็นมะเร็งทั้งคู่เลยค่ะ ชอบเข้าไปดูพวกเค้าเหมือนกันค่ะ ขอให้พวกเค้าหายป่วยไวๆ ❤
สองสามีภรรยา เขาอยช่องไหนคะ อยากเข้าไปดูจังค่ะ
th-cam.com/video/UmXk7Mbnzf8/w-d-xo.htmlsi=7HFmCpK7aumIldn_ ไม่รู้ว่าจะใช่คนที่คุณหนูดีพูดถึงรึเปล่านะคะ @@usaneeyawangkuntod
@@user-dm6nk6mz4f ตามไปดูเขาก็อ้วนมากนะคะ
ดีใจมากค่าที่เห็นคลิปใหม่ แอบตามมาสักพัก และเห็นหายไปค่ะ ดีใจมากๆ ตอนนี้กินแบบนี้เกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ ❤
ปรกติเป็นคนชอบทานกล้วยน้ำว้ามากๆแต่อยู่ยุโรปกล้วยน้ำว้าหวีละ 800 - 900 บาท เปลี่ยนมาเป็นกล้วยหอมได้ไหมค่ะ😊😊
น้องหนูดีสวยมากกกกก
ก.ไก่ล้านตัว ทำตามสูตร นี้มาได้ปีกว่าๆแล้ว เรืสมากกก ขอบคุณนะค่ะ ทีแบ่งปันเรื่องราวดีๆ❤🌹🙏
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากๆ
ขอบคุณมากค่ะ❤
คิดถึงช่องนี้ค่ะ ❤❤❤❤
อายุมากจะ เห็นผลมั้ยคะ ไขมันทั่วร่าง เซลลูไล้ด์ตามแขนขาเยอะมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
สุดยอดคำอธิบายได้เข้าใจมากคับ
แบบอย่างที่ดีงาม ชอบและชื่นชม
ขอบคุณมากค่ะ คุณหนูดี
สวัสดีค่ะคุณหนูดีหายไปนานเลยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
รอการกลับมาลงคลิปของพี่หนูดีมาตลอด ดีใจมากค่ะ❤
สมมุติว่า มี
ผู้ป่วยเบาหวาน ที่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ จะกินแบบนี้ได้มั้ยครับ
ชีวิตต้องง่าย ถ้ามันยากคือผิด = จริง
ขอบคุณมากนะครับ ผมกำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดี
เยี่ยมมากค่ะ
อยากทานพวกนี้มาก(มัน,เผือก,ถั่ว) แต่ทานแล้ว ท้องอืดมาก ไม่ย่อยค่ะ มีวิธีช่วยให้ย่อยพวกนี้ได้มั้ยคะ
สวยมากคะหนูดี
Thank you❤❤❤
อยากทราบวิธีปลูกของกิน😊ค่ะ(ออแกนิค)
พี่หนูดีคะ ทานคาร์โบไฮเดรตแบบนี้ จะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไรคะ
สรุปแล้วสัดส่วนของอาหารที่เหมาะสมที่สุดต่อมนุษย์คือแบบไหนกันแน่ครับมีนักวิชาการอาหารหลายขั้วที่ขัดแย้งกันไม่รูจะเชื่อใครดี
วีแกน คีโต มังสวิรัติ โลว์คาร์บ
ฯลฯ
ขอบคุณมากครับ😅😅😅
รอมานานค่ะ 🤗 ลงวีดิโอบ่อยๆนะคะ
แพลนเบสได้โปรตีนมาจากไหนคะ ทุกวันนี้พยายามลดแป้ง แล้วกินโปรตีนให้ถึง 1 กรัมต่อ กก. อันนี้ดัมั้ยคะ
แล้วคนที่ต้องการกล้ามเนื้อ จะได้โปรตีนพอเหรอคะ
งามมากคุณเพื่อน❤
คุณยิ้มสวยมากค่ะ
หาชื้อที่ไหนคะธัญพืช...ข้าวต่างๆคะ❤❤
จะเริ่มต้นทานยังไงคะชอบดูคุณหนูดีมากค่ะได้ความรู้และวิธีการใช้ชีวิตแบบธรรมชาติมากๆ
thank alot❤
คุณหมอน่ารักจัง ❤
แล้วพวก nut ต่างๆ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทานได้มั้ยครับ
ขอบคุณคุณหนูดีสำหรับความรู้ดีๆที่มีประโยชน์เป็นวิทยาทานนี้จากใจจริงค่ะ ได้ความรู้ใหม่ๆเพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ
ถ้าแพ้ lectin จะกินมันฝรั่งได้มั้ยคะ
หายไปนานเลย❤
ตามพี่หนูดีมาเกือบสิบปี หนูดีไม่แก่เลย ต้องกินตามบ้างแล้ววว
ผิวดี ผิวสวยมาก
หมายความว่ากินพวกนี้แทนข้าวขาวได้เลย ใช่ไหม
พี่หนูดี หายไปนานเลยนะครับ ดีใจที่พี่กลับมาทำคลิบสุขภาพดีๆ มาฝากคนรักสุขภาพเช่นเคย
สวัสดีค่ะคุณหนูดี กรณีเรากินคาร์บประเภทนี้ แล้วเราท้องอืด ท้องป่องมาก เกิดจากแบคทีเรียดีเราไม่พอ หรือเกิดจากอะไรค่ะ
เราก็เป็น คงต้องกินแต่พอดี ขอปักหมุด รอคำตอบจากคุณหนูดีเหมือนกันนะคะ
รบกวนสอบถามคุณหนูดีหน่อยค่ะ พอดีเป็นกรอไหลย้อน กินผักหัวตัวไหนได้บ้างคะ
จากประสบการณ์ของเรานะคะ เพิ่งจะเป็นกรดไหลย้อนได้เดือนกว่าๆคะ 😊
เราต้องสังเกตคะว่าทานอะไรเข้าไปแล้วมีปฏิกิริยากับร่างกายเราอย่างไรบ้าง
ผักที่คุณหนูดีกล่าวมาทั้งหมดเราทานประจำคะ ไม่มีผลอะไรกับเรา นอกจากถั่วลูกไก่คะ กล้วยน้ำว้าดีมากสำหรับเรา
พยายามอย่าทานอาหารที่แปรรูป อาหารรสจัด เปรี้ยว เผ็ด จนเกินไป
อาการจะออกทันทีคะ อย่างเช่น มาม่า
ช็อคโกแลตก็มีผลกับเราคะ ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องสังเกตตัวเองนะคะ อาการกรดไหลย้อนของเราตอนนี้ดีขึ้นมากคะ เหมือนจะกลับมาปกติแล้ว ที่สำคัญอย่าปล่อยให้ท้องว่างเป็นเวลานาน แล้วมาทานอาหารมื้อใหญ่ๆ และไม่ควรทานอาหารมื้อหนักๆก่อนเข้านอนคะ ควรทิ้งช่วงเวลาให้อาหารย่อย 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
นี่คือสิ่งที่เราทำคะ รับรองว่ากรดไหลย้อนหายแน่นอนคะ เอาใจช่วยนะคะ 😊
คุณหนูดีค่ะชว่ยแนะนําอาหารที่ทําให้มีกล้ามเนื้อและนน.เพิ่มขี้น ปกติเป็นคนไม่ชอบทานเนื้อสัตว์อยู่แล้วค่ะ
พี่ใจดีมากค่ะ
เป็นแฟนคลับพี่หนูดีเลยค่ะ
Welcome back
❤❤❤ ขอบคุณที่แบ่งปันสาระดีๆที่เปลี่ยนชีวิตผู้คนแบบนี้ค่ะ Love You ❤❤❤
ถึง
❤❤❤❤
หายไปนานเลยครับ
kt หนูดีจ้ะ
😂😂❤❤ค่ะ
หนูดีมีแต่ไขมัน ตรวจเลือดด้วย น่าเป็นห่วง คุณหมอส่วนไหญ่อายุสั้น ชาวบ้านธรรมดาๆข้างบ้านอายุเกินร้อยปี ไม่มีความรู้อะไรเลย
ไม่น่ามีเพลงเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะพี่หนูดี❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ถ้าชาวสวนขาวไร่จะทานแบบนี้จะมีแรงไหมเขาต้องทานข้าวออกไปทำไร่ทำนา
คุณหนูดีหายไปนานมากใจหายหมดคิดว่าเลิกทำคลิปแล้วลงคลิปดีๆบ่อยๆรักและคิดถึงเสมอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ
ฉันผอมและไม่ถ่ายทุกวันอยากถ่ายทุกวันและฉันมีลมในลำไส้ด้วยค่ะ
สวัสดีหนูดีกินมันฟักทองไตจะทำงานหนักไปมั้ยคะเพาะมันเป็นโปรตีนจากพืชใช่มั้ยคะขอบคุณคะหนูดี
ฉันอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะผอมมากต้องกินอย่างไร
คุนหนุดีผิวสวยมากค่ะหน้าตาก้อน่ารักสดใสค่ะ
หนังสือมีแบบที่แปลเป็นภาษาไทยหรือเปล่าคะ
รอชมคลิปค่ะเงียบไปนานเลยน๊ะค๊ะขอบคุณค่ะ
มันฝรั่งไม่น่าจะมีสารอาหารครบนะครับ