Keto lista zakupów - jadłospis śródziemnomorski
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2022
- ❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 ebookKETOTEST.joannasalwa.pl
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 ebookKETOZAKUPY.joannasalwa.pl
JADŁOSPIS KETO NA LATO Wakacyjne przepisy
👉 ketonalato.joannasalwa.pl/
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 ebookKETOSWIETA.joannasalwa.pl
❗Dołącz do moich kursów online:
👉 KETOADAPTACJA keto.joannasalwa.pl/kurs-keto...
👉 KETOREDUKCJA keto.joannasalwa.pl/schudnij-...
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.
❗Konsultacje dietetyczne online: www.joannasalwa.pl/dlaciebie/.
❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.
Subskrybuj mój kanał - bit.ly/2hL3UuY
Facebook - /
Instagram - / joannasalwa - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Dla mnie keto środziemnomorskie to najlepszy sposób odżywiania. Stosuje od 2 lat i myślę , że już tak zostanie 😉
Na diecie keto śródziemnomorsiej schudlam 26 kg z rozmiaru 46 zeszlam na 38 :) zastosowalam tez post przerywany 8na24. Oczywiscie pozbylam sie tez insulinooporności. Cukier od roku na poziomie 80. D?iekuję pani robi pani b.dobrą robotę. Tak trzymać. Zapomnialam dodac ze mam 58 lat a czuje sie na 30.
brawo!!!
Ale Sie ciesze wlasnie cos takiego szukalam😍😍
Świetny o pomocny filmik.
Dzięki za rabat, skorzystam😊
Pani Joasiu,
Coraz Piękniej Pani wygląda:)
Aż marzy mi się fryzjer i kosmetyczka:)
Wszystkiego najlepszego dla Pani i Córeczki, jako Naszych Cudnych Kobiet.
Wszystkiego Dobrego dla Nas, na Kanale.
Bądźmy Szczęśliwe, Zdrowe i Bezpieczne.
Co do Keto Śródziemnomorskiego...
Fajny pomysł.
Już kilka wypróbowałam z wcześniejszych propozycji, kóre czasem Pani
podrzucała tu i tam:)
Ale cały jadłospis...chętnie skorzystam.
Dzięki wielkie:)
Oraz Fantastycznie, że chce Pani dorzucić Naszą Wspólna Cegiełkę do
pomocy dla Sąsiadów w potrzebie.
Jestem wdzięczna za pomysł i realizację.
Razem naprawdę możemy więcej i lepiej.
Dziękuję Pani Joasiu.
Pozdrawiam, Kobietki:)
Jestem pierwsza?😁pozdrawiam Pani Joanno
👍👍👍
a czy można keto środziemnomorskim rozpocząć adaptację? czy lepiej wprowadzić ten model na redukcji?
Niedosc ze prosty to jeszcze smaczny :D nie ma nic lepszego niz jedzenie z basenu morza srodziemnego! :P
A jogurt naturalny lub grecki?
Joasiu kupiłam jadlospis. Mam jednak problem czym zastąpić orzechowe przekąski .mam zbyt wysoka wchłanialność szcawianow I alergie na awokado, jeden składnik np szpinak pominę ale co z orzechami/pewstkami i awokado- by zachować odpowiednia odzywczosc posiłków. Czy mogę zamienić awokado na oliwki? A orzechy czym zastąpić , może wystarczy ze włączę jakiś inny posiłek np na bazie jaj o podobnym makro ?
Tak, możesz zamienić awokado na oliwki. A jeśli chodzi o przekąski z orzechów, to zamiast nich wybierz inny lunch i też będzie OK, większość ma zbliżoną kalorykę :)
@@JoannaSalwa witam serdecznie
Super kanał 🌺🌺🌺🌸
Czy na diecie keto śródziemnomorskiej plus if można być w ketozie ?
Mysle , ze srodziemnomotski styl zycia jest wazniejszy niz srodziemnomorska dieta….😘
Czy ten jadłospis nadaje się na ketoadaptacji ?