【タンパク質】胸肉よりも優秀!?筋トレしてる人が買うべき筋肥大最強アイテムを紹介します
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Q.皆さまは、何味のプロテインが一番好きですか？
メロン味かいちご味が好きです！
プレーンが一番です。
🍓
勿論、メロンですよ～（だから早く定番にしてください！😘）
チョコ味にバナナとバニラアイス
話し方や滑舌も癒されます🎉
5:49 ドンペンくんもおすすめの食材かと一瞬焦った
腸内環境用には無脂肪ヨーグルトにオリゴ糖かけるのが好き
ありがとうオリゴ糖
いきなり出てきてごっめーん
誠にすいまめーん
いっぱい食べてください。
私は無脂肪ヨーグルトに、フルーツ系プロテイン, オオバコを混ぜて、冷凍ベリーを添えて食べるのが好きです。
どれくらいかけてますか？
偉大なる山本大先生がお買い物してる姿だけでもう見る価値しかない
ボールペンも紹介するの好き
こーーいうのが飲んでる時に一番いい動画。。。。。
ありがとうございます♪
当然プロテインだよな？
🍺❌
@@hyomakun80草
ロケ、なんか新鮮でいい❤
ドンキに山本先生ってなんか新鮮！😂笑
チャンネル登録させていただきました。
アラフィフです。
筋トレしたことがなく、腕がガリガリで肩幅が狭い上、頭がでかいので健康のためにも運動と筋トレをはじめようと思い、検索したところ山本さんのチャンネルに目が止まりました。
とても勉強になりますし素晴らしいコンテンツだと思いました。
ぜひとも参考にさせていただきたいと思います。
ありがとうございます！
これら一緒に頑張りましょう💪
今からドンキに行ってプロテイン買ってくる
てかいつもドンキで買ってるけど 今回は缶詰コーナーも見てくる！！！！！
ぜひぜひ！
何を買ったか、また教えてください🏋️👀
@@yoshinori-yamamoto いつもはウルトラのプロテインだけだけど、今回はバルクスのベリーと缶詰400gを2個と30パー割引だったツナ缶買いました^_^^_^ 初バルクスです^_^
ありがとうございます✨
さすがですね！一緒にバルクアップ頑張りましょう💪
5:51 このツーショット最高すぎます😂✨
5:57 2人ともかわいい笑
プロテインの新しいフレーバーは、いつ発売されますか？
早く、メロン味、復活してください🍈🍈🍈 待ちくたびれた～🥱
蜂蜜とオリゴ糖てどっちが良いのですか？！豆乳ヨーグルトに蜂蜜とプロテインとバナナを混ぜています！
山本先生がドンキ歩いてるだけでおもしろい
腸内細菌を改善するためのオリゴ糖は、てんさいオリゴ糖でも同じ効果は得られますでしょうか？
ナナナナー、ナナナナー、オリゴ糖、ありがとう！
いつもヨーグルト食べるとジョイマンが脳内再生される
プロテインってほとんどがアセスルファムKはいってるけどあれの後味としばらく残る甘ったるさがダメで飲めない。
よっしゃードンキーごと買いにいくぜー
今日買った炙り焼き鯖、値段はしますがめっちゃ美味しいです🙆♂️
アジやサバの干物は酸化しまくりなのでしょうか？魚大好きなので気になります。
いつも楽しく面白く、また勉強しながら動画拝見させて頂いております！
もう筋トレを始めて4年となるのですが、最近ジムに行ってて、重量はちょっとずつ上がっていっているのですが、筋肥大をしている感覚があまり無くて💦
そこで改めてご質問なのですが、筋肉の大きさと筋力はそこまで比例しないのでしょうか？これからも動画、すごくたのしみにしております！
山本先生に聞いてみます✨
ドンキーいったら買うわ❤
じゃ、バルクアップしたかったら胸は皮付きで良いんですね🤔
今まで、捨てるのが普通だと思ってました！
素焼きミックスナッツ、高カカオのチョコ、プロセスチーズは欠かさず摂ってます！
後は、水煮の鯖缶ですね✨
煮干しめちゃくちゃ食べる！
わかっちゃいるけど、TKGが好きな私😆
わかります🥺😅
ドンペンくん全面協力
デキストリンの代わりにトレーニング中にオリゴ糖入りの水ってどうなんでしょうか
ありがとうオリゴ糖！整腸のための情報をもっといろいろ知りたいです。
割高でも一回分個包装売っていただけたら助かる。
独自でアプリ開発されてみてはどうでしょうか…？各種目毎にリンクURL張り付いてて飛べるようにしたり、分割入力すると参考メニューが出てきたり、目標カロリーを入力すると今回購入されたような各食材が各何グラムと参考に出てきたり。
スーパーに売ってる適当な煮干しとかイカ干しはコスパいいと思っています。特にカルシウムを意識して煮干しをパクパクしてます。飽きますけど・・・・。
缶詰が酸化しない。これは良い！オリゴ糖でヨーグルト、ホットケーキ！
魚は鮭ではだめですか？青魚が苦手でして
鮭でも大丈夫です🙆♀️
増量中でも、鶏胸肉を食べる際には皮を剥いでましたが、皮を付けたまま調理してみようと思います。
食事と食事と間隔や食事からトレーニングまでの時間がかなり空いてしまうのですが、その場合のおすすめの食事を教えて頂きたいです。
仕事上、3食しか食べる時間がありません。
どんぺい君からも良質な脂質とタンパク質が得られます。
卵は加熱した方がいいんですね…ずっと生卵でTKGしてました
ドン・キホーテの筋トレ器具も紹介するのかな？
プロテイン飲んでたら薬物性肝障害なりました、、
理由は何が考えられますか？
ナッツ食べたら止まらないんよ😂酒も
最近、胸肉よりもも肉の方が美味いしエネルギーも出るので業務用スーパーで100g50円の鶏モモを買ってます！
100g50円！？
@@kkkkkk9580 ですです！冷凍で2kg1000円です！
ドンキ行って山本先生いたらおったまげるわ
プロテイン1kも取り扱ってほしいです！
確かにそうですね👌😊
買いに行ったら420㌘しか置いて無いですね😅
1kgは少々お待ちください🙇♀️
@@yoshinori-yamamoto
はい！わかりました！🙇♂️
VALXのEAAは愛用してますが、プロテインは未経験です。WPIプロテインがあれば、試したいと思います。
WPIはネットで販売しておりますのでそちらをご覧ください✨
@@yoshinori-yamamoto 山本先生、返信ありがとうございます。VALXのものはWPCプロテインと記載されてます。私はラクトース耐性が弱く通常のホエイだとお腹が緩くなるので現在は他メーカーのWPIプロテインを愛用してますが、WPCとWPIは同じものなのですか？ 同じものであれば次回は是非、試してみたいと思います。
@@user-ml6jn3hn9s山本先生からの返答じゃなくてすみません。
ちゃんとWPIもラインナップにありますよ。WPIパーフェクトという名前でプロテインの商品ラインナップにあります
後は、繊維なら海藻類ですね。
オリゴ糖試してみよっと
是非是非✨
今回購入した商品を視聴者プレゼントするかと思った
見てすぐナッツ食べたら奥歯とれたー もー！
ちょっとプロテイン飽きてきたし
(マイプロアイスラテ)
このVALXプロテイン買ってみるかー😎
ありがとうございます！✨
ドンキオリジナル惣菜の不味さは異常
あと、弁当の塩分量にもっと気をつかってくれ
最新科学で脂肪燃焼サプリが効果ないと科学的に証明されてしまいましたね。
今日ドンキで買いました😊
ありがとうございます。
卵は毎日5個は食べていますホエイプロテインお腹の具合が悪くならないのを教えてください
wpl
ドンキがない県
高知県ですが
来年買えますかね(笑)
高知にドン・キホーテありますよ。。
ドンキお得意の大量仕入れでお安く買えると良いなぁ～なんて
ドンキのナッツなら1日何gぐらい食べたらいいんやろ？🧐
サバよりイワシの方がええんか…
VALX飲んでますよ先生。
ザバス美味しいけど高いからどうしようかなーって思って色々探して見つけました。正直山本先生が関わってるの知らずに買ってました。
チョコ味がウメ〜です。
ありがとうございます。
鳥肝はどうなんだろう。
超高たんぱく食品だけどあまり聞かない。
栄養価高過ぎて中毒症状起こしたり消化吸収する際内臓に負荷かかって不調起こしたりから食べるのは週一程度が厚生省だかの推奨だった筈
たまに気分変えて食べる程度に止めた方が良さそう
ビタミンAの残留が長いのと500gで理論上致死量になるのは知ってるけど消化負担はなるほどですね。
有り難うございます。
ロッキーの生卵飲みのは良くなかったか。
卵苦手だから割ってそのまま飲んでた・・・。
熱通さないといかんのか・・・。
豆乳はどうなんですか？
大したタンパク質無いし、カルシウム量も牛乳より劣ってる
豆乳飲みすぎたら朝勃ちしなくなりました。つまりテストステロン値下がって女体化してしまいます。飲み過ぎには気をつけた方が良いです
牛乳より圧倒的に低脂肪だし、飲んだ方がいい
豆乳には、日本人に特に不足しがちなマグネシウムが多く含まれています。それに、カルシウムを体内でうまく利用するにはマグネシウムも摂取しないとなので、豆乳もいいと思いますよ！
ちなみに、カルシウム２：マグネシウム１の比率で摂るのが理想とされています。
valxは高すぎ。
山本さんのネームバリューが価格に反映され過ぎの気がして初心者には手を付けづらい価格。
サティバもドンキで売ってたんや
ヘルペス持ちにナッツは天敵要注意😢
なぜ天敵なのか教えて下さい。
ナッツに含まれるアスパラギン酸がヘルペスウィルスの餌になって増殖させてしまいます。同時にリジンを摂るとアスパラギン酸が中和されますよ😊
天を愚弄するからだっ！！
筋トレ初めて半年 ベンチプレス初めて一ヶ月ぐらい経ち 体重は筋トレ始める前から4kg増えました。最近 体中が 張ってるような 足も攣りやすい様になってきました。ストレッチもしっかりやってるつもりですが、ミネラル不足でしょうか？
山本先生に聞いてみます✨
料理に慣れてないので、身体にいい食材の使い方があるとうれしいです。
ナッツならなんでも良いんですか？
山本先生は知っていますかA2プロテインホエイ出ないとお腹の具合が悪くなり3日ぐらい治らない豆わダメですホエイでないですか
屁が良く出てしまいますが、オリゴ糖は逆効果の様です。
カルシウムも摂らにゃ😸と思ってちりめんじゃこ買ったらたんぱく質40%やったの。へぇて思った
ドンペン君まだ生きてたのか
安いオリゴ糖使うくらいなら、ハチミツをすすめなさいよ。
便秘解消、ダイエット効果においてはオリゴ糖の方がハチミツより向いています！！
@@aristaku4522その他の栄養は蜂蜜の方が上じゃない？
はちみつたかくね
鶏胸肉は充分高い。買いたいけど低年収の私には無理。
ドンキってもっとギュウギュウだった記憶があるんだけど、都会は違うのか？
中目黒はメガドンキでめーっちゃ大きいのだ比較的広いですよ〜◎
@@ryosuke496
へぇ。すごいなあ
マツキヨ商品 品質とか大丈夫か？安いのはいいが売れればいいと思ってんじゃねーの？口に入れるものは絶対買わない
何で批判するの前に自分で調べてからしないんだろう。調べてから批判してくれればそのコメント見た人にも活かせる良いものになるのに。