Szia Rella! 7 hete volt a császáros műtétem és szeretném magam formába hozni ismét 😁 A Te videóidra szeretnék edzeni. Ma kezdtem el és ezt a kar edzést választottam elsőnek 🙂 nem csalódtam! 😉 Jó volt ismét mozogni ❤️
Szuper! Nagyon szeretem a tobbi rovid eszkoz nelkuli edzes videoidat is. En aktivan sportoltam, de az utobbi par evben sajnos szinte semmit nem mozogtam, az edzeseid sikerelmenyt okoznak es ezaltal visszahoznak szepen lassan :)
Már rohadtul unom a zenét! 😳😵😡😂😂😂 Sokadszorra csinálom! Brutális végig csinálni!!!!! Nem tudom h te h bírod! Igaz én minden nap csinálom, de akkor is! Durva. De azért Köszönöm! Ügyes vagy! 💜💙
Nem szeretnék senkit bántani de így gyakorlatilag semmi haszna a gyakorlatoknak, sőt... Jók a feladatok de aki csinálja figyeljen a helyes testartasra!!! Feszes farizom, hátsócomb, has, törzs, lapocka. Ha ez meg van akkor minimalizálni tudod a tested kompenzációjat ( és nem fogsz ennyire dolongelni).
Akkor kellene videót csinálni, ha érti és tudja a gyakorlatot, és be is tudja mutatni korrekten. Ez dráma( a végrehajtás tekintetében mindenképp), és még kártékony is, mert aki ennek alapján csinálja az garantáltan nem érti, hogy mit kell csinálni, mire jó, rosszabb esetben meg is sérül.
Ez most komoly? 🙁 Hozzá nem értőként,ám mozogni vágyóként kiválaszt az ember egyet és reménykedik,hogy tesz magáért,ha már súlyos pénzekért nem àll módjàban eljárni/lejárni helyekre. De most akkor kiderül,hogy mégsem? 🙁😢
Szuper!
Nincs felesleges szöveg, hatékony gyakorlatok!
Köszönöm! :)
Köszönöm szépen ezt a videót! Má régóta keresek súlyzós nélküli karedzést :)
Szia Rella! 7 hete volt a császáros műtétem és szeretném magam formába hozni ismét 😁 A Te videóidra szeretnék edzeni. Ma kezdtem el és ezt a kar edzést választottam elsőnek 🙂 nem csalódtam! 😉 Jó volt ismét mozogni ❤️
Köszönöm szépen :) egy állandó újrakezdőnek ezek a nem túl hosszú blokkok a legjobbak :)
Szuper! Nagyon szeretem a tobbi rovid eszkoz nelkuli edzes videoidat is. En aktivan sportoltam, de az utobbi par evben sajnos szinte semmit nem mozogtam, az edzeseid sikerelmenyt okoznak es ezaltal visszahoznak szepen lassan :)
Köszi 😁 nagyon bevált
A tesómmal csináltam a feladatokat ☺️
Kb hány kalóriát égetek el ezzel a gyakorlatsorral? Előre is köszi🤗
Már rohadtul unom a zenét!
😳😵😡😂😂😂
Sokadszorra csinálom! Brutális végig csinálni!!!!!
Nem tudom h te h bírod!
Igaz én minden nap csinálom, de akkor is!
Durva. De azért Köszönöm! Ügyes vagy! 💜💙
Kezdem megszokni...
Lehet a végén izmos leszel😱
ez szuper jo! :) vegre egy olyan karerosito video, ami kezdo lanyoknak szol. ezer köszönet
Egy tündér vagy köszi erre vártam 😘
Köszönöm ezt a videót! Új kedvenc videósom lettél!😉👌💞
Szuper ez a videó! Pont ilyet kerestem!
Ez nagyon jó! 😃
Kemény! 💪💪❤
Az utolsó szám előadóját, címét tudja valaki? :)
1:06 zene cím?
kÖSZÖNÖM EZ NAGYON JÓ EDZÉS.
Mivel raktad rá az időzítőt,mert én nem találok rá alkalmazást. ha valaki tud légyszi írja ide. köszi
Szia :)
Szülés után is végezhető?
Végre😍❤❤
Imadtam❤
Nem szeretnék senkit bántani de így gyakorlatilag semmi haszna a gyakorlatoknak, sőt... Jók a feladatok de aki csinálja figyeljen a helyes testartasra!!! Feszes farizom, hátsócomb, has, törzs, lapocka. Ha ez meg van akkor minimalizálni tudod a tested kompenzációjat ( és nem fogsz ennyire dolongelni).
Akkor kellene videót csinálni, ha érti és tudja a gyakorlatot, és be is tudja mutatni korrekten. Ez dráma( a végrehajtás tekintetében mindenképp), és még kártékony is, mert aki ennek alapján csinálja az garantáltan nem érti, hogy mit kell csinálni, mire jó, rosszabb esetben meg is sérül.
Ez most komoly? 🙁
Hozzá nem értőként,ám mozogni vágyóként kiválaszt az ember egyet és reménykedik,hogy tesz magáért,ha már súlyos pénzekért nem àll módjàban eljárni/lejárni helyekre. De most akkor kiderül,hogy mégsem? 🙁😢
Meglessz az izomláz😅
Szupeeer!!!
Életem leghosszabb 11 perce
Ez ovisoknak, vagy nagymamáknak készült? Ne haragudj, de ez semmi se volt!
Neked is Rella tgiuzefh
Ne legy nevetseges-ne majmold a rokonod-Rekat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
😂😂