Caio perdi meu bracing abdominal com26 anos hj estou com 54 e graças ao seu canal e outros que andei pesquisando com uma semana minha barriga ja esta querendo desenhar,,bracing e um milagre pra quem quer renovar a alto estima sem precisar de cirurgia prastica
Estou seguindo suas dicas Caio,mano obrigado msm ,está me ajudando muito 🙏 em 2 meses perdi 6 quilos de barriga,ganhei massa muscular,e tô definindo 💪🙏👏👏👏
Opa, tudo bem. Caio vai falar sobre isso na semana Rasgue seu Treino. Você já se inscreveu? Começou dia 09, mas ainda dá tempo, os vídeos vão estar disponíveis somente nessa semana. Segue o link treinocaion.com.br/1em3
Caio perdi meu bracing abdominal com26 anos hj estou com 54 e graças ao seu canal e outros que andei pesquisando com uma semana minha barriga ja esta querendo desenhar,,bracing e um milagre pra quem quer renovar a alto estima sem precisar de cirurgia prastica
Obrigada pelas dicas ajudaram muito.
Parabéns Caio,vc é um monstro das dicas práticas, simples e diretas.
Estou seguindo suas dicas Caio,mano obrigado msm ,está me ajudando muito 🙏 em 2 meses perdi 6 quilos de barriga,ganhei massa muscular,e tô definindo 💪🙏👏👏👏
Estou colocando em pratica suas orientações na academia de musculação
Muito obrigada
Bom dia. Trindade Go na área
Top bom mano 👏👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥
Cara é fera
O melhor 😍
Você leu meus pensamentos...queria saber porque na academia o instrutor mandou em fazer prancha...🥰
Olá Top explicação do Caio 👋🏻 tô assistindo agora ✌🏻👌🏻(Caio está mais gato 😉
Estes ajustes ir ao fazer a diferença em meus treinos. 👏👏👏👏👏
Obrigado mano.👊
💪💪👊
Me clareou e muito show 💪🥰
Caio vc é o cara, sabe muito....
Isso me ajudou muito
Eu gosto muito de voce obrigada
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Caio , cada dia aprendo mais com você.
Show Sônia 💪👊
Boa noite, amo essas dicas , Caio vc é um super profissional. . .
🙏💪
haja contração !!! 💪😅
Ótima explicação
Vc e demais caio ...obg pelas dicas
Maravilha de live instrutor incrível..
Gratidão!
Professor!!!! Desculpe mas sem camiseta...e difícil prestar atenção. Rsrs
Pois então...
Concordo com vc colega uaau que abdômen
Raizem frozem 💪
Esse exercício é o mesmo que brancing?🤔🤔
vou tentar fazer igual kkk
Caio, o certo para fazer abdominal é um dia sim e outro não? Tenho muita barriga e sinto muita dificuldade ao contrair em um abdominal.
Opa, tudo bem.
Caio vai falar sobre isso na semana Rasgue seu Treino.
Você já se inscreveu? Começou dia 09, mas ainda dá tempo, os vídeos vão estar disponíveis somente nessa semana.
Segue o link
treinocaion.com.br/1em3
Tenho diastase queria fecha mais ate agora nada
Não consigo fazer a prancha lateral.
Caio nao consigo aumentar minha carga no supino,maximo q consigo sao 15 kg e ate na 5⁰ flexicao e ja era e isso faz um mes e meio oq faço?
Reduza a carga e aumente o descanso, sendo natural essa é a maior falha cometida.
😘
Caio, vc è muito fofo. Dá vontade de te agarrar.
Não pode é comer igual uma porquinha kkkkkk😂