Reaktiv Basics Jumping Jack

Unsere Videos erklären wie es geht, und sind daher keine klassischen Workouts mit einer bestimmten Anzahl an Wiederholungen.
Wir legen den Schwerpunkt auf eine korrekte Ausrichtung, denn: "Die Haltung entscheidet welcher Muskel trainiert wird".
Tipp:
Nutzen Sie die Zeit zu Hause und üben Sie vor dem Spiegel.
Nehmen Sie die Videosequenzen mit auf ihre Walkingrunde, auf ihre eigene Parcoursstrecke.
Üben Sie nach jedem Streckenabschnitt eine der Sequenzen, wiederholen Sie die einzelnen Übungen so lange es Ihnen guttut. Am Schluss ist der ganze Körper trainiert, welch angenehmes Gefühl!