Sveikas man 14m. Aš lankau badmintona klusimas: jai aš diru per trenirotias su kojim ar man sporto klube trenirojantis imti į trenirociu režima kojiu darba ar ne? 2 klausimas: ar geriau butu nueiti pirma į sporto kluba ir paskui į treniruotias. Ar pirma į treniroutias o paskui į sporto kluba. Trenirotes (badmintonas)
Jei nenaudoji svorių per treniruotes tai reikia. Tik kardio reikės daug mažiau/nereikės. Svoriai turi būti pirma, o kardio/treniruotė po to. Bet jei svarbi treniruotė tada tą dieną arba neičiau į salę arba po to. Priklauso nuo to kas tau svarbiau tą dieną.
Dekui tau Andriau,geri tavo video👍😀💪
Sveikas Andriau, norėjau paklausti tavo nuomonės apie "Push-Pull-Legs" pagrindu orientuotas programas, kaip manai ar jos veiksmingos?
apie chemija Andriau papasakok liaudziai:)
Sveikas man 14m. Aš lankau badmintona klusimas: jai aš diru per trenirotias su kojim ar man sporto klube trenirojantis imti į trenirociu režima kojiu darba ar ne?
2 klausimas: ar geriau butu nueiti pirma į sporto kluba ir paskui į treniruotias. Ar pirma į treniroutias o paskui į sporto kluba. Trenirotes (badmintonas)
Povilas Mazilauskas Dar durnesnių klausimų nesugalvojai vaiki?
Arnas Mickevicius. ot bjauraus būdo esat.Normaliai brandžiai atsakytum vaikiui kaip brolis broliui..bet ne reikia mat jam išsipisinėti..Žemas lygis.
Jus visi 3 geri fruktai.
Fruktai :DDDDD chebra pralinksiminot maladec esat negaliu :DDDDDDDDDD
Jei nenaudoji svorių per treniruotes tai reikia. Tik kardio reikės daug mažiau/nereikės. Svoriai turi būti pirma, o kardio/treniruotė po to. Bet jei svarbi treniruotė tada tą dieną arba neičiau į salę arba po to. Priklauso nuo to kas tau svarbiau tą dieną.
Dar viena itin išsami laida. Sudėlioti visi svarbiausi taškai.